裸辞在家呆出忧郁了，该如何改变现状？如何重新找工作？

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工作的激情永远是自己给的，不是靠别人得来的，要想对待工作有激情，多看一看我们身边日夜坚守岗位奋不顾身忘我工作的人，社会需要每一个有志之士，振作起来，为了明天更美好加油！工作的人大多数都处于这样的一个阶段。家中既有老人需要赡养，身边又有孩子需要养育。唯有努力工作才可以尽孝给父母美好的生活，同时给自己孩子一个良好的教育资源。从这个角度讲，我们也需要努力工作。

把自己的生物钟调整成工作时，起床睡觉的时间。其次可以把工作环境收拾的井井有条，整洁有序。从而营造一种自己在工作的氛围。裸辞意味着冲动，意味着没有计划，意味着喜欢冒险，但是这些往往是达到成功之路必须要求的条件，特别人到中年，裸辞更意味着对自己、家庭的不负责任，毕竟上有老，下有小，要为他们的衣食住行做好计划，本人刚刚创业之处，也是在公司边上班边创业，但是只是利用下班后和周末时间，真正自己创业收入和稳定超过了工作才正式辞职，劝告年轻人少裸辞多计划，你才会有大不同的人生。

失业迷茫谁都会遇到，既然想不到做什么能做什么，就网上疯狂投简历，投到找到工作为止，现在不是说前途，钱多钱少的问题，是要尽快恢复生活节奏，工作节奏。找到工作做一段时间再作打算。 当然，千万别做电话销售，电销和保险，卖楼中介是最坑的几个行业，没大毅力花大工夫就不要往里面钻，不然几年后辞职换行业更迷茫。慢慢来，心态要好，工作不难找，如果心慌就可以先找一份有点收入，然后再慢慢培养自己想做的工作的技能，这样就不会太慌了。

这时候你应该放平自己的心态，然后不要太着急，也不要太压抑，调节好自己的心情，然后再出去找一个适合自己的工作；要放平自己的心态，不要给自己太大的压力，然后重新出去找一个适合自己的工作，找一份自己喜欢的工作。

可以在家中培养一些兴趣爱好，分散自己的注意力，然后全身心去找工作，也可以结交一些朋友和他们一起玩耍，就能够改变这种现状；平时可以多关注一些招聘网站，看上面是否有适合自己的工作，眼光不要太高，有什么工作先干着，然后再找好的。

调整好自己的心态；根据自己的专业和之前的工作经历，不是一些比较简单的行业，可以让你快速的进入工作状态。

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萧县15313443050： 在家待着抑郁了,怎么办? - ？
浦芝盐酸： 记住自己才是主宰,任何时候心情应该都是有自己去控制,当你感觉到有不舒服时,就发挥自己的主动性,改变着一切,或许是换一个环境,或许是找点自己感兴趣的事做,或者是找好朋友玩,总之,不管怎样,要我们去调节,别人能做的就只有建议的一份,并不能决定什么,因为结果还是由你来选择的,相信你还是能有主见的!

萧县15313443050： 怎样摆脱焦虑,走出忧郁.我在家呆了四个月,现在不想出门,不想见人,干什么也提不起精神该怎么办 - ？
浦芝盐酸： 首先买一套衣服,换个发型,就可以焕然一新了,精神自然就来了,出去也自信了.当然这个不是对每个人都有效的.请采纳

萧县15313443050： 裸辞,找工作已经3个月了,已经都不想参加面试了,感觉对未来越来越迷茫,越来越失去 - ？
浦芝盐酸： 我之前也是裸辞 半年没工作 在家待着确实很焦急很烦 各种面试去了一堆 你最好先调整一下自己 出去走走 旅游 做一些自己喜欢做的事 或之前想做没做的事 放松一下 之后回来整理简历 完善简历 再一鼓作气找工作 心态最重要 顺其自然

萧县15313443050： 忧郁正在家最好的治疗方法 - ？
浦芝盐酸： 对忧郁症的治疗,有药物治疗,有心理治疗,而心理治疗是最重要的.心理治疗的有效方法之一是＂自我及时强化法＂.这种心理治疗方法是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基础上产生的.一 .理论基础有些人之所以患了忧郁症...

萧县15313443050： 只要一个人在家就觉得很郁闷,很孤独寂寞,怎么才能好呢?？
浦芝盐酸： 什么高兴你就做什么,只要手底下有事情可做就行了,在不散散步,和朋友聊天天啊!

萧县15313443050： 抑郁怎么办!!!？
浦芝盐酸： 多出去散散心吧~~~多给自己机会找一个出口,呼吸一下外边的空气.把事情想开点,不要老是烦着自己.还有可以去购购物,疯狂的吃自己喜欢吃的东西,或者自己在家大声的唱歌,发泄自己,或者约上朋友一起去KTV...很多很多的方法可以让自己解脱的.好好对待自己,一定会好起来的.实在不行就去医院看看,我知道一脚比较好的医0院叫济南军都医0院精神科 ,很不错,那里有一个很有名的疗法,好像叫脑神经介入平衡疗法

萧县15313443050： 忧郁的时候怎么办呢?？
浦芝盐酸： 首先你得确定,你是否属于忧郁?肯能你寂寞了,你也说了,你一个人在家里,你试着去跟外界接触啊,书店、茶馆,等等,都是一些不错的地方,或者和朋友出去玩玩,把心放开就行了,祝您愉快.

萧县15313443050： 抑郁怎么办? - ？
浦芝盐酸： 你能意识到自己的问题,并且去过医院,说明问题还有解决的办法.我也是抑郁患者,评测指数65,还有轻度精神分裂和焦虑,在医院进行过半年左右的治疗.我建议你,每天出门走一走,多去人多的地方,想办法多跟陌生人说话,帮助一些需要帮助的人.日常看手机多选择一些搞笑的视频、段子和内容,晚上九点以后尽量不要玩手机,保证足够的睡眠.饮食方面多吃香蕉和甜食,多喝水.总之,你应该有意识的提升自己的存在感,并想方设法地取悦自己,做一些自己喜欢并使自己快乐的事情,比如看喜剧;不要过多去思考跟自己无关的人或事,学习冥想并坚持冥想.

萧县15313443050： 辞职在家心里烦燥 - ？
浦芝盐酸： 这个没有办法的,你就是不应该裸辞的 裸辞就是会压力山大的,不过,现在都是这样的了,那就只能是淡定点了

萧县15313443050： 怎样治疗精神忧郁症？
浦芝盐酸： 充实自己,让你自己忙起来,多找点事做,没时间去郁闷,也别别想这些,时间会冲淡一切,泡个热水澡吧,多放松自己,慢慢就忘了这些情况了. 你别拿各种症状对照自己 跟自己过不去