《身心安顿》,浮躁社会的一剂良药 ——《身心安顿》读书笔记
在大家都在忙着晒我一周,一月,一年读了多少本畅销书的时候,有几人去静下心来去读一读历史长河中那些真正用生命谱写的经典书?这些经典的书籍真正经过了时间的考验,每一本都在告诉我们如何好好地活着,有意义地活着。正如士兵突击中许三多所说的,“有意义的事就是好好活,好好活就是有意义的事”。所以不要追求一味地快,而要慢下来,从容地去追求生命的真实意义!
所以今天我想推荐一本我最喜欢的书——《身心安顿》,这本书是台湾著名散文作家林清玄先生所写,是他闭关三年的真心感悟,曾被评为20世纪90年代台湾最畅销的作品,其文章如行云流水,一气呵成。也许这本书对于一些正在努力奋斗的年青人来说,在年龄层次上不是很适合。但是它确实在人生最困顿的时候陪伴了许多不安的心灵,包括我自己,帮助我重新找到出口,获得了内心的安定。每当我心情浮躁,不开心时,总会再次重读这本书,每每读过,都使浮躁的内心获得一丝安宁,使心情豁然开朗。所以我称它为“浮躁社会的一剂良药”。
整本书分为智慧的开启,慈悲的胸怀,生死的面对,禅定的人格,因缘的成就,身心的安顿六大部分,如图1所示,由浅入深,环环相扣,带领我们从困境中一步步走出来,进入更深层的内心世界。下面摘抄了“智慧的开启”的部分主要内容:
智慧的开启
图2 智慧的开启
首先需要认识人生的四个本质,然后才能进行智慧的开启。如图2所示。
1.认识人生的四个本质
人生无常。
正如释迦牟尼佛所说:人命在呼吸之间,出息不还,即是后世。因此面对无常应该使我们生起一种感恩的心,感恩此刻我们还好好地活在这个世界上,可以思考,可以开发自我,可以追求智慧,可以用力去爱身边的每个人。
人身难得。
正如释迦牟尼佛所说:得人身如我手中土,失人身如大地土。因此,我们应该要好好地珍惜人生,开发智慧。
因果真实。
经典里讲:菩萨畏因,众生畏果。所以一个有智慧的人要投资好的因、善良的因、光明的因、有希望的因。正如星云大师说“要存好心,说好话,做好事”。
生命痛苦。
人生八苦:生、老、病、死、爱别离、怨憎会、所求不得、五阴盛苦。 因此,有智慧的人面对人生的痛苦跟没有智慧的人是不一样的,就是对苦、乐都保持一个很好的态度,也就是佛经里面说的“于苦不倾动,于乐不染着。”
2.智慧开启的方法
认识了人生的本质,便可以通过以下方法进行智慧的开启:
保持超越的心。
超越 就是对生命有比较高和广大的观点。但是,我们生活在这个世界上不能光靠本能来超越,而是要养成一种习惯、一种方法,可以让我们有比较高而且广大的态度来面对我们生命的历程。
保持幸福的心。
幸福 是内在的感受而不是外在的物质跟环境。在生命里,我们得到幸福有时候只是因为多捡了一团牛粪,有时候是因为喝了一杯好茶,有时候是因为捡到一颗好石头,有时候是因为在街边偶然碰到一个知心的朋友。生命的幸福到处都在,一般人为什么无法感受到这样的幸福,就是没有喜无量心。
保持从容的心。
从容的心 就是慢慢来,不要紧张,天塌下来也有比我们高的人撑住,所以不必害怕。从容就是在内在里保持一个空间。就是“留一只眼睛看自己”。正像无门慧开禅师写的“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。”只要我们时刻保持从容的心,时时是好时,日日是好日,年年是好年。
有一位禅师说的好,所谓的从容就是“残心”。就是当我们端起一杯茶来喝的时候,要有个爱人会面时那样欢愉的心,喝完一杯茶,把茶杯放下的时候,要轻轻地放下,要有跟爱人别离时那样不舍的心,轻轻放下,不要把茶杯打破。
保持生命的会心。
“ 会心” 在禅宗里是会心一笑。禅的开始非常美,释迦牟尼拈花,迦叶尊者微笑,从此就有了禅。所以,禅是处在一种精致、微妙、会心的状态,很好、很优美的状态,这种状态就是所谓的融入此刻。此刻的融入超越了语言、文字的描述,是人跟人之间有很好的默契,人跟世界之间有很好的默契。
人为什么不能融入此刻?因为人不能专注。什么叫专注?专注在禅宗里叫当下,叫做活在眼前。用白话说,是倾宇宙之力活在眼前的一瞬,把全宇宙的力量活在眼前的这一刹那叫做专注。
保持梦想的心。
这里涉及到孩子教育的问题。我们的社会教育之所以出现如此多的问题,其实很大一部分是老师,家长扼杀了孩子的梦想。因此,孩子们痛苦不堪,我们的社会缺乏人才。所以,家长要好好培养小孩子的梦想,培养他们对这个世界的向往与企图,这样可以开发孩子的智慧。正如清玄先生所说的“我的生命不要被别人保证。”
梦想 在生命中是非常重要的东西。只有梦想可以使我们温暖,只有梦想可以使我们有希望,只有梦想可以使我们保持充沛的想象力与创造力。如果一个人没有梦想,这个人过了三十岁,生命就可悲了,因为生命过了三十岁开始走下坡路,一步一步走向死亡的道路。可以说 “保持梦想”就是让我们一直到死前的那一刹那都保持着向前的姿势。
永远保持学习的态度。
从佛教的观点来讲,每个人都是从“无始劫”就有的,所以 每一个活在世界的人都是宇宙的老人 。每一个人都是可尊敬的、尊贵的、了不起的。我们之所以在这个世界上活的好好的,就是因为有很多众生用我们所不及的长处来供养我们、辅助我们,使我们走向更好的道路。所以,我们应该时刻保持 谦卑之心 ,三人行必有我师。
虽然这本书是有关佛教入门方面的,但是,作为一名教育工作者,我始终认为,我们的教育当中应该早些融入一些关于哲学方面的东西,让孩子们早点明白生命的真实意义,可能会更加有助于改良我们的社会吧!
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其实,人生的实相,往往隐藏在追求和拥有底下,是某个让人有所寄托,让人身心安顿的东西。 二、没什么如果当初,不管重来多少次,人生都肯定有遗憾。 三、长大...十三、在这个浮躁的社会里,有太多的人渴望成功。他们渴望与成功人士一样,有着名与利,但是他们是否扪心自问过,他们自己有没有真心付出过,有没有自己去努力...
五台山的尼姑越来越多,如今女性为何还选择出家?
能够更从容地面对社会与生活。结语 而随着城市化建设与发展,社会的浮躁也让很多的年轻人,对于山中生活有了向往,在这里似乎能够洗去城市的喧哗,让人能够更加平心静气地面对生活,也让很多的女性在社会的重压之下,以出家的方式去缓解。这才是这些女子出家的真实原因。
晚安心语优美的语句配图;不主动,是因为根本打动不了你
我们常常会因为拥有而快乐,为失去而悲伤,有时候,不知足的人拥有一切却享受不到。知福的人看似一无所有,却是样样都有。舍与得全在一念之间转换。其实,人生的实相,往往隐藏在追求和拥有底下,是某个让人有所寄托,让人身心安顿的东西。人就这么一生,我们不能白来这一遭。所以让我们从快乐开始!
经典早安心语语录:人生淡然如花,行走一路芬芳
其实,人生的实相,往往隐藏在追求和拥有底下,是某个让人身心安顿的东西。 19、生命的河流里,因为有缘,我们总是在遇见;因为有爱,我们总会心动,每次相逢无论缘分如何短暂,都是累积的前缘,一直相信,人世间有一种相遇不是在路上,而是在心上,我要将我们最美的遇见就那么写在心间。 20、真正的美丽,不是青春的容颜...
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其实,人生的实相,往往隐藏在追求和拥有底下,是某个让人有所寄托,让人身心安顿的东西。 2.有多少事是因为被嘲笑而放弃,因为被人视为无聊而放弃;每个人都有过一段这样的日子,比起自己的感受来,我们更在意别人的目光。其实有很多事,正是因为大多数人觉得无聊又毫无价值,才能轮到我们头上;趁年轻,多干一些无孔不...
积极向上的人生格言:努力不一定有价值,但一定有意义
其实,人生的实相,往往就隐藏在追求和拥有底下,是某个让人有所寄托,让人身心安顿的东西。 18、我们的距离,只有一颗心的距离,你中有我,我中有你。牵着你的手,赋予我爱情的魔力,对你说着我爱你,一心一意,彼此相惜。 19、我想念我的童年时光。无忧无虑,没有责任,没有心碎,没有疼痛。 20、天空越暗的时候,...
怎样算一个人的命运
我们出家修行大乘佛法,身心安顿,显得很庄严,就会让居士生欢喜 心,同时又能安心办道,不起心动念,这是自利利他的方法。所以我们出家人或者学佛人要做得好一点、庄严一点,因为这是给众生做榜样,让他们看看我们这么洒 脱自在;如果我们贪著外在,就被命运转去了。 第二种是当兵人,命也是算不准的,为什么呢?
晚安心语:来是偶然的,走是必然的
10、我们常常会因为拥有而快乐,为失去而悲伤,有时候,不知足的人拥有一切却享受不到。知福的人看似一无所有,却是样样都有。舍与得全在一念之间转换。其实,人生的实相,往往隐藏在追求和拥有底下,是某个让人有所寄托,让人身心安顿的东西。11、世界上只有两种可以称之为浪漫的情感:一种叫相濡...
山中访友句子赏析
山泉,清凉清亮清澈,无污无染,净化人的心灵,洗涤人心之浮躁;汩汩溪流,一路放歌,放荡不羁,憧憬山外世界;飞流的瀑布,是李白笔下的“飞流直下三千尺”,使...捡落花,拾落叶,捧石头,排比修辞手法,娓娓道来作者从自然中获得的内省,内省生命从何而来往何而去,身心获得安顿同时又表达出作者将尽情展现生命的风采。一朵...
雷瑗捷宁: 《身心安顿》读书心得 外小东区 作者:覃杨娜 长久以来,人们习惯于享用“物质科学”所带来的方便与利益,却忘记了去耕耘“心灵科学”的美妙版图.所以,在平安富足之时,我们的心灵已经感到空虚;一旦患难与挫败来临之时,必然更加...
马鞍山市18677598713: 身心安顿好词好句 - ?
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马鞍山市18677598713: 林清玄都写了哪些书? - ?
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马鞍山市18677598713: 推荐一本好书,谢谢 - ?
雷瑗捷宁: 林语堂《生活的艺术》、张小娴《面包树上的女人》、梁实秋《雅舍小品》、林清玄《身心安顿》、简媜《梦游书》、张晓风《一一风荷举》、周国平《人生哲思录》、毕淑敏《红处方》、余华《活着》、刘墉《我不是教你诈》、梁晓声《知青》、贾平凹《古炉》、舒婷《致橡树》、顾城《顾城诗选》、黄碧端《昨日风景》、席慕容《七里香》、蒋勋《孤独六讲》、张大春《认得几个字》、朱天心《击壤歌》、朱天文《荒人手记》、白先勇《台北人》、琦君《琦君散文》、路遥《平凡的世界》、阿来《尘埃落定》……
马鞍山市18677598713: 林清玄出名的文有哪些 - ?
雷瑗捷宁: 林清玄作品有散文集《莲花开落》 《冷月钟笛》《温一壶月光下酒》《鸳鸯香炉》《金色印象》《白雪少年》《桃花心木》(选人教版六年级下册第3课)《在云上》《心田上的百合花》等.并且他的散文集一年中重印超过20次. 人物生平 ...
马鞍山市18677598713: 读完周国平的把心安顿好 写一篇议论文 - ?
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马鞍山市18677598713: 帮忙推荐几本林清玄的书?
雷瑗捷宁: 处女作《睡吧小小的人》、《桃花心木》,《身心安顿》、《烦恼平息》在台湾创下150版的热卖记录,《打开心灵的门窗》一书创下高达5亿元台币的热卖记录.
马鞍山市18677598713: 林清玄的作品关于获得文学体验的 - ?
雷瑗捷宁: 《身心安顿》、《烦恼平息》,《打开心灵的门窗》,《桃花心木》.这是我从网上搜到的结果,仅供参考.
马鞍山市18677598713: 现在比较有文采的散文作家是谁? - ?
雷瑗捷宁: 本吧有个叫 零下一度虚 的,此神散文写得别具一格.