拓展训练项目详解
拓展训练项目大全详解
野外拓展训练是模拟军事管理训练而衍生出来的一种培训项,通过模拟探险活动进行的情景式心理训练。其功能体现在两个方面:提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。
信任背摔
游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
游戏人数:12-16人
场地要求:高台最宜
需要器材:束手绳 背摔台
游戏时间:30分钟左右
活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。
穿越电网
道具要求:网绳
游戏规则:在两棵树之间用绳子织起的网,有大小形状都不规则的十九个洞口,假想为有高压的网丝,在规定的时间内,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去,并且穿过的洞口不能再过人,而碰到“高压网”就表示任务失败,需要重新再来。在接到任务后,队长和队员充分发挥大家的智慧,广纳建议,制定穿越计划,共同协商协作,把每个人或抬着或扛着安全送过网洞,每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃,最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。
高空断桥
道具要求:网绳
游戏规则:在两棵树之间用绳子织起的网,有大小形状都不规则的十九个洞口,假想为有高压的网丝,在规定的时间内,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去,并且穿过的洞口不能再过人,而碰到“高压网”就表示任务失败,需要重新再来。在接到任务后,队长和队员充分发挥大家的智慧,广纳建议,制定穿越计划,共同协商协作,把每个人或抬着或扛着安全送过网洞,每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃,最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。
无敌风火轮
道具要求:齐眉棍
游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的'同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
游戏人数:10-15人
场地要求:开阔的场地一块
需要器材:3米长的轻棍
游戏时间:30分钟左右
盲人方阵
道具要求:长绳一根
游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,在四十分钟内,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
人椅
游戏目的 :从本游戏中体验团队精神,要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量,不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
游戏规则和程序:
1、所有的学员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;
2、听从训练者的指挥,然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;
3、坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前;
4、可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
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信息传递特展训练目的是什么
了解信息传递的作用。信息传递是一种实践活动,活动主要是了解信息传递的作用,在生活中中起到什么样的效果。
怪物猎人崛起训练场设置:游戏中训练场功能详解
1. 训练场入口 让我们来看一下《怪物猎人崛起》中的训练场入口。在游戏中,训练场入口通常位于主城市的中心位置,玩家可以通过地图快捷到达。进入训练场后,玩家会发现一个宽敞的场地,四周环绕着各种训练设施和工具。在这里,玩家可以自由选择不同的训练项目,包括武器试用、装备测试、技能练习等。2. ...
科研训练项目对个人发展的意义有什么?
科研训练项目对个人发展具有重要的意义,主要体现在以下几个方面:1.提升专业技能:通过参与科研训练项目,可以学习和掌握更多的专业知识和技能,如实验操作、数据分析、论文写作等,从而提升个人的专业技能水平。2.培养独立思考能力:科研训练项目往往需要研究者独立思考,解决实际问题,这有助于培养个人的独立...
团队括展训练有一个音乐,听着特别有劲,跟打仗似的,叫什么名字
听爸爸的话
扣展训练如何做?
只能给你个思路,等腰三角形,等边三角,2边之和不能大于第三边长,不然就翻到后面看标准答案
小学生体能训练有哪些项目
小学生体能训练的项目主要包括:1. 耐力训练。包括长跑、跳绳等,有助于增强小学生的心肺功能,提升体力。解释如下:小学生正处于生长发育的关键时期,体能训练对其身体健康和全面发展具有重要意义。耐力训练是其中的重要一环。通过长跑,可以锻炼孩子的心肺功能,提高体力;跳绳则是一种全身性的运动,能够...
男女跆拳道运动员的体能训练展的差异性
男女跆拳道运动员的体能训练展的差异性:1、女跆拳道运动员体能训练中速度灵敏性,力量柔韧身体素质强度训练比男跆拳道运动员强度大。2、男跆拳道运动员的体能训练中核心力量训练强度比女跆拳道运动员强度大。
什么运动能增加肺活量?
有以下4种运动可以增加肺活量:1.扩胸运动 扩胸运动指的是以胸部内侧的肌肉为中心展开的训练。这套动作充分利用生理优势摆脱重力对胸部的影响,改善你的仪态。双臂伸直,手掌向下,向前平举,保持手掌向下,缓慢而有力地分别向两侧做展胸动作,然后从两侧收回到身体两侧。双臂伸出时吸气,双臂收回时呼气,...
科研训练项目对学术发展有何影响?
科研训练项目对学术发展有着重要的影响。首先,科研训练项目为学生提供了实践和探索的机会,使他们能够将理论知识应用于实际问题中。通过参与科研项目,学生可以深入了解研究领域的最新进展和方法,培养科学研究的能力和思维方式。其次,科研训练项目促进了学生的创新能力和解决问题的能力的培养。在科研项目中,...
女生背部训练完整流程
反弓背部拉伸,双手放于支撑物,俯身向下反弓背部,静态拉伸20S重读两次,加展胸拉伸,自然站立,双手打开做扩胸运动,重复15次。 ③背部激活 站姿弹力绳俯身划船,将弹力绳踩于脚下固定,双臂贴近身体向上发力,循环2组每组16次,坐姿弹力带划船,将弹力绳放于器械上固定,双臂贴近身体向后发力,循环2组每组16次。 ④背部训练...
终徐颠茄: 拓展训练项目包括:逃生墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、孤岛求生、飞行转轮、依存共渡、雷阵、智闯敌营、激流勇进、穿越沼泽、穿越弯桥、巧过网阵、困绝墙、地面荡木桥、跨越高网、跨越巅峰、悬降塔、网攀架、梅花桩、金字塔、夺宝奇兵、人生棋盘、障碍台、露营、野炊烧烤、定向越野、野外生存、神秘拼图、崖降、峡谷探幽、登山、定向探宝、模拟探雷(略)、洞穴探秘、峡谷穿越、高空滑索、罐头鞋、水幕溪降墙、抽板过河、水上梅花桩、浮桶架桥、泰坦尼克、水上单索、跨越大峡谷、水上拉练、水木囤、勇渡等.
恩施市19429851152: 拓展训练项目都有哪些 - ?
终徐颠茄: 拓展常用的培训项目如下: 场地项目:飞跃断桥、速降、天梯、云梯、背摔、电网、越障、雷阵、盲阵、同舟共济、信任之旅、袋鼠跳、鳄鱼潭、空中单杠、空中绳网、空中钢丝绳、带球赛跑、孤岛求生、有轨电车、相依为命、风火轮、同心结、胜利墙等等. 野外项目:登山、野营、逆溪、速降、定向越野、徒步穿越、丛林求生、野外救生,等等. 水上项目:扎筏、无舟飞渡、百舸争流、水上救生,等等. 室内项目:造桥、绳结、生涯时光遂道、都市变脸.
恩施市19429851152: 拓展训练都有哪些经常做的项目? - ?
终徐颠茄: 主要有以下项目 1、雷区取水 项目介绍:在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水,你要在仅用一根绳子,不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物. 2 、无敌风火轮 项目介绍:提供的只有报纸,剪刀,胶带.靠大家的智慧和团队的协作走完...
恩施市19429851152: 拓展训练项目介绍? - ?
终徐颠茄: 你好,拓展训练,从字眼上去解释为船要离港招集船员的旗语,在后来被人们解释为:一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航,投向未知的旅程,去迎接一次次没有未来的挑战.
恩施市19429851152: 户外拓展训练项目有哪些,知道的朋友,说下,谢谢? - ?
终徐颠茄: 户外拓展训练项目有很多,包括:逃生墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、孤岛求生、飞行转轮、依存共渡、雷阵、智闯敌营、激流勇进、穿越沼泽、穿越弯桥、巧过网阵、困绝墙、地面荡木桥、跨越高网、跨越巅峰、悬降塔.
恩施市19429851152: 拓展训练项目大全 - ?
终徐颠茄: 拓展训练项目有很多,分为室内、户外、场地、高空、水上等等. 项目名称:地雷阵 项目简介:所有队员在不允许说话的情况从地雷阵A点通过B点 目的意义:目标设定,沟通与协作.项目名称:盲人摸号 项目简介:所有队员在规定的时间内...
恩施市19429851152: 户外拓展训练项目有哪些? ?
终徐颠茄: 链接加速 项目类型:团队协作型 参赛人员:由6名队员参赛(3男3女) 场地要求:一片空旷的大场地比赛赛距:30米 竞赛方法:参加游戏者6人一组,后边的人左手抬起...
恩施市19429851152: 户外拓展训练项目有哪些? - ?
终徐颠茄: 一些游戏 会分组 然后有考验每一组的团队合作的游戏 去年还有一个高空跳...
恩施市19429851152: 户外拓展训练游戏项目有哪些 - ?
终徐颠茄: 下面这些都是拓展训练项目无敌风火轮 一、项目类型:团队协作竞技型 二、道具要求:报纸、胶带 三、场地要求:一片空旷的大场地 四、游戏时间:10分钟左右 五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成...