车厘子含糖量高吗 车厘子是高糖水果吗
作者&投稿：廖肯 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
大多数情况下，水果里面都会含有一定的糖分，有的水果含糖量会比较少，有的水果含糖量会比较多。那么车厘子是高糖水果吗？下面让我们具体来看看吧！
车厘子含糖量高吗
不高。
车厘子是一种营养价值很高的水果，其中含有维生素、蛋白质、钙、铁、钠、钾等多种营养成，它虽然味道甘甜，但是糖分含量并不是很高，约占干物质的7.9%，（每100克车厘子含糖量约为8克），较一般水果糖分含量要低。
糖尿病可以吃车厘子吗
糖尿病人是可以吃车厘子的，因为糖尿病人一点水果都不吃是不合适的，水果中含有大量的纤维素，维生素，和矿物质，这些元素对于糖尿病人来说是有好处的，而且在水果中车厘子的营养价值很高，含铁量也别的丰富，具有促进血红蛋白的再生，而且美容养颜，车厘子中还富含维生素E和花色素苷，维生素E这对于糖尿病人防治肾脏并发症有益，花色素苷可以有效的降低糖尿病人的血糖。
哪些人不宜吃车厘子
1、体质阴虚火旺之人不宜食用车厘子，因为车厘子属于温性食材，吃多了易导致上火、发热等症状。
2、患有患有热病、咳嗽、哮喘者不宜食用，以免加重病情。
注意事项：
1、车厘子铁的含量较大，同时还有一点氰甙，如果食用过多容造成氢氧化物和铁的中毒，轻度中毒可用甘蔗汁来解毒，水果虽好吃，也要控制好量哦。
2、车厘子的保存时间较短，同时应避免被阳光直射，以免导致发霉。
3、车厘子一般3天左右就要食用完，以免肉质软化，同时保存期间不能沾水，易腐烂，吃前清洗就可以。
宿岸丹栀： 车厘子含糖量高,多吃会上火,一般情况下,吃车厘子是不会发胖的.车厘子的脂肪含量少,热量第,糖分少,适量食用不会引起身体肥胖,但是,睡前吃多了也可能会导致肥胖.
复兴区18838288793： 车厘子属于低糖水果 - ？
宿岸丹栀： 车厘子含糖量不是很高,含铁量高,位于各种水果之首,可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智. 车厘子也就是樱桃,它属于一种温性水果,且味甘.车厘子属于全身可入药的一种食材,具有补血益气、祛风湿、健脾胃的功效,非常适合...
复兴区18838288793： 东西,我该怎么办呢前几天吃车厘子 - ？
宿岸丹栀： 车厘子是一种营养价值非常高的水果,但是含有的糖份相对高.中医上讲,车厘子属于大热的食物,吃的太多时会容易上火.一般每天吃10个左右就比较合适了.当然这与个人体质有很大关系,有些人即使成盘论斤吃车厘子也没什么不适,而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状.
复兴区18838288793： 车厘子含糖量高吗？
宿岸丹栀： 每百克西瓜的含糖量为4.2%;每百克苹果的含糖量为12.3%;而每百克樱桃的含糖量为13%,也就是说樱桃的含糖量是西瓜的3倍,比苹果的含糖量还要高,所以糖尿病患者就要减少摄入量了,每天最好不要超过5颗.
复兴区18838288793： 天吃掉6斤车厘子!车厘子吃多了有什么坏处? - ？
宿岸丹栀： 车厘子含铁多,但就是要适量,每次吃五到六颗就可以了.再加上车厘子含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒.吃多了,某些特殊过敏体质的人可能会引起不适.车厘子的功效与禁忌1、车厘子能补血 补血是车厘子的重要功效之一,它含有大量的微量元素铁,能促进血红细胞再生,提高人体的造血能力,能有效缓解贫血也能减少贫血症状的发生.2、吃车厘子的禁忌 车厘子这种水果功效虽然出然,但是它性温,人们食用以后会引发体内燥热,那么本身就是热性体质的人群,是不宜食用车厘子的,不然会出现多种上火症状,另外车厘子中含有大量的糖份,高血糖和糖尿病人也不能吃车厘子,不然会让病情加重.
复兴区18838288793： 车厘子这么贵,吃了有好处么?! - ？
宿岸丹栀： 吃车厘子的好处: 1、补血.车厘子,深受女性喜爱,那是因为它就是女人的“贵人”.青春少女与“黄脸婆”的本质区别在于气血.女人缺血,容易衰老,也会失去风韵.车厘子营养价值高,它富含铁,常食车厘子可满足女性对铁元素的需求...
复兴区18838288793： 车厘子是什么?？
宿岸丹栀： 车厘子是英语单词cherry(樱桃)的音译,车厘子其实也是樱桃的一种,但它不是指个小色红皮薄的中国樱桃,而是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的樱桃...
复兴区18838288793： 糖尿病病人可以吃车厘子吗?车厘子的糖分高不高? - ？
宿岸丹栀： 糖尿病患者是可以吃车厘子的.但是有糖尿病的人建议按糖尿病的要求饮食,含糖分高的水果都建议少食用.再者,车厘子铁的含量较大,同时还有一点氰甙,如果食用过多容造成氢氧化物和铁的中毒,轻度中毒可用甘蔗汁来解毒,水果虽好吃,也要控制好量哦.糖尿病人不可多食,每天吃到1~2个就行,且不能长期食用,我们应该搭配其他水果一起食用,避免营养吸收单一化.车厘子子属于温性的食材,且较干涩,患有热病、咳嗽、哮喘者不宜食用.
