30多少就满头白发，是缺乏叶酸吗？
白头发不一定是缺叶酸，因为白头发多数和体内缺乏维生素有关，还有可能是遗传因素所致，并且和体内缺乏微量元素或者肾虚也有一定的关系。因此当出现白头发症状时，可以去当地正规医院进行相关检查，查找出具体的原因，在专业医生的指导下采取口服药物的方式进行治疗，在治疗期间一定要注意饮食均衡营养，尽量不要偏食和挑食。造成年轻人白发的原因是头发髓质和皮质中的黑色素颗粒减少或被空气填充，正常情况下，真皮乳头内有丰富的血管，为真皮乳头和毛球提供充足的营养，黑色素颗粒可以顺利合成，精神因素如紧张、悲伤、焦虑、恐慌和恐惧都是导致白发的原因，所以所不是缺乏叶酸导致的。营养因素，由于饮食中缺乏叶酸、维生素B或缺铜、锌等微量元素，都可以导致头发变白，并且干枯、易断；想要改善一下的话，建议你可以合理的搭配自己的饮食结构，饮食以清淡为主，多食用一些开胃的东西。
现在白头发的人群越来越多了，不少人年纪轻轻就开始长了许多的白头发，很多人认为是维生素的缺乏引起的。其实少年白一个是先天的遗传因素引起，还有一个是后天的身体因素引起的。当人体的头皮分泌黑色素颗粒减少、工作学习压力大、长期精神紧张和营养不良比如叶酸或维生素B缺乏都会引起白头发的形成，所以少年白头不仅仅只是和维生素缺乏有关。
一、因为体内缺乏黑色素颗粒引起的当我们的身体头发的毛发乳头与毛囊有足够的营养物质就会产生黑色素颗粒，如果这种合成发生了障碍，营养成分到不了我们的头发当中，就会让头皮分泌黑色素颗粒降低甚至消失，这个时候就会产生白头发。这个时候我们可以多食用一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆等等都可以起到提供头发营养的作用。
二、因为压力和情绪所引起的当我们长期处于精神紧张、焦虚忧愁、惶恐不安等精神因素都会引起少年白头。因为不好的情绪会引起头皮血管收缩无法提供营养给我们的头发，导致黑色素颗粒无法合成所以会造成白头发的现象。最好的解决方法是保持愉快轻松的心情，坚持适当的运动可以促进我们肾上腺素上升让心情变好等方法都可以起到缓解压力的作用。
三、因为营养物质的缺乏引起的当我们身体里面的营养成分比如说是叶酸、维生素B等营养物质的缺少，就会造成头发当中的铜、铁等元素的缺乏，从而导致白头发的出现。另外身体里面缺少蛋白质或营养不良都会造成白头发的产生。这时可以经常食用一些蛋类、动物内脏等含有B族维生素的食物可以引起促进头发色素成长的作用。
除了上面这些原因，身体里面内分泌的失调也会影响头发生发黑色素的能力。所以少年白头的原因有许多，不只是缺少维生素这么简单。要想改变白发的现象就要从根本上治疗，不能相信一些商家吹嘘的染发剂染头，经常使用这类的化学用品对我们的身体是十分有害的。
这个30岁了就满头白发跟缺不缺叶酸是没有太多的关系吧，首先到了这个年纪有白头发也是正常的。但是如果出现了满头都是白发那就是不正常的表现。一般白头发都是有基因的遗传。可能肾功能不是太好和其他的一些功能不太好。最好是咨询一下医生吃哪一方面的食物来调理
30周岁出现白头发与遗传因素有关，仔细询问病史，往往这样的人父母也有白头发的过程，建议平时多吃一些养阴的食物，比如黑芝麻，黑木耳，黑豆，黑米等这样有利于头发的保养，建议平时多见识富含蛋白质及维生素丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆浆，鱼肉虾肉等，这样有利于头发变黑。
30多岁就满头白发，不一定是缺乏叶酸造成的，有可能是压力过大，人的压力太大，休息不过来，睡眠不足，情绪不好等等都容易造成头发变白的现象。
出现白发的原因是因为头发中黑色素减少所导致的。白发的原因比较复杂，有些白发患者和特定疾病有关系。一般相对健康的人如果出现白发过多的话，和维生素缺乏是有一定关系的，这些维生素包括我维生素B12，叶酸（维生素B9），泛酸（维生素B5），核黄素（维生素B2）等。
名著《悲惨世界》读书笔记6篇
合上书,看着台灯下淡黄的光晕,仿佛看到,夕阳下,那满头白发、历经沧桑的冉阿让,携着美丽的柯蒙特,旁边跟着马吕斯,缓缓走向了远方…… 冉阿让拥有健壮的体魄,聪明的大脑,本该拥有属于他自己的幸福生活。可是,命运偏偏让他生在了一个悲惨的时期,注定了他悲惨的命运。 为了一块面包,被关进了监狱十九年,人生中又有...
满头白发但染发麻烦又有副作用,有什么好的饮食方法可以改善?
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死神 浮竹
一出生就患肺病,因此经常都躺着。年幼时第一次肺病发作时,让他三天内就白了头发。因此满头白发、身体虚弱。 卷首语: 背负うは大なり。それでも笑う者でありたい。 背负的东西尽管很大,可依然想以笑者自居 特记事项 兴趣是盆栽,却对于到底修剪那里才漂亮的美感为零的浮竹。他的连载「双鱼的拒绝!」是描写主人...
自杀的诗人
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有什么歌是唱给父亲的
2、《单车》《单车》是香港流行男歌手陈奕迅的一首粤语歌曲，由黄伟文填词，柳重言作曲，陈奕迅演唱。收录于专辑《Shall We Dance? Shall We Talk!》中，发行于2001年04月13日。《单车》由黄伟文填词，柳重言作曲，陈奕迅听过小样后觉得很感动，因为黄伟文讲到非常喜欢单车，是因为他读中学时爸爸曾经用单车...
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女人梦见长了几根白发
女人梦见头发变成雪白，暗示着梦者的身体状况良好。梦见夫妻皆白发，表示会白头偕老，是个可喜可贺的梦。梦见自己满头白发，预示着梦者会遇到诈欺、吃亏或被自己所信赖的人出卖等，悲伤的事件。梦见朋友满头白发，暗示着财运大展。女人梦见长了几根白发，预示着梦者会遇到诈欺，或被自己所信赖的人出卖。
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意思是：人生如同一场梦。形容世事无定，人生短促。出处：《念奴娇·赤壁怀古》是宋代文学家苏轼的词作，是豪放词的代表作之一。原文节选：遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。羽扇纶巾，谈笑间樯橹灰飞烟灭。故国神游，多情应笑我，早生华发。人生如梦，一尊还酹江月。原文：遥想当年的周郎名瑜字...
柘童麝香： 白发,是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故.正常情况下,毛乳头内有丰富的血管,为毛乳头、毛球部提供充足的营养,黑色素颗粒便顺利合成.当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍,或虽然形成但因某种因素,不能运送到毛发中去,从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时,就会出现白发.
舒城县18854354816： 30岁长很多白头发是缺什么 - ？
柘童麝香： 学习紧张精神压力大以及某些营养缺乏是造成人们早生华发的重要原因.口服肌醇 泛酸 烟酸 叶酸等 B族 维生素有效.实验表明,对氨基苯甲酸(也是一种维生素)和泛酸一起服用,可使白发恢复到本来的发色. 中药用可以凉血的墨旱莲生地桑葚等内服.年轻人采用上述方法恢复起来就相对容易一些.祝愉快!*****白头发转换,本版精华有专题,建议点开看看---->
舒城县18854354816： 为什么现在很多年轻人不到30就长满白发了呢? - ？
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舒城县18854354816： 我现在30岁左右为什么满头白发 - ？
柘童麝香： 一种可能是你太经常熬夜 另一个是你在食物方面欠妥,应多吃动物的肝之类的菜.
