打篮球突破的时候，该如何防止走步？
打篮球时,带球不容易走步的方法：
运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。
身体姿势：
运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
手臂动作：
运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同，原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。
球的落点：
运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球;而且也要便于技术运用。例如:运球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。在对手紧逼防守时，应使球远离对手，采用侧对防守的运球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。
协调配合：
运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球，一般拍一次球跑两步。
只要先拍球落地，脚再动的话，就不会走步了，一般走步的情况就是脚先动，球后落地的
篮球走步是基本功的体现，所以预防走步，要从基本功入手。首先，你应该多练习运球。当你运球技术熟练，手感舒适的时候，你自然会对球有好感，所以不要着急去练习投篮。然后在多人一起打球的时候，多和别人交流互动。多进行训练就不会紧张，走步自然也就少了。很多人走步是因为紧张，没有彻底放松下来。
与一直单手运球相比，双手交替运球可以避免停球，从而减少走步的发生。接到队友传球的时候可以运球。当你接到队友的传球时，你可以边行进边投篮，这样就不会是走步了。注意，如果你自己运球，然后捡起来停下来，如果你的脚步仍然移动，你就会走步。在篮下晃动躲闪的时候，经常会出现走步的情况，主要是因为对方挤压你的时候，你的脚很容易移动，也就是走步。
因此，始终保持中心脚稳定，另一只脚可以自由活动。接到队友的传球后，很多急于进攻的球员都是先出脚，这是违反行走规则的。不管有多紧急，你都应该记得在迈出一步之前运球。小心你的小步伐。有时候裁判疏忽了，你的小步伐会被忽视，但是时间长了，你会因为走步被惩罚。小步是运球停球后脚底下的细微动作，在比赛中要减少。
如果球移动超出了允许的范围，那就意味着走步。按照规则，在空中接球时，两脚先后着地，以第一脚落地脚为主。双脚同时着地时，双脚可以是中心脚(后面移动的脚是中心脚)。抬高中心脚可以传球投篮，但不能运球。当抬起中心脚传球或射门时，在球离开手之前，中心脚不能着地。运球开始时，球必须先离开手，然后才能抬起中心脚。
突破的时候注意合球的时机，不要过早的合球，不然等迈步冲击篮筐的时候很容易就会出现走步的情况，最好是在接近防守球员的时候再合球过人。
上篮时候自己心里默数着步数，步数到了球出手就好了，等慢慢熟练了自然而然就好了。
走步在打球是是很常见的，要有效避免要对篮球规则有清晰的认识，比如合球时机的掌握。
在突破的时候一定要注意细节问题，千万不要给自己带来不必要的麻烦，并且在突破的时候一定要注意占位问题，千万不要越界，而且在突破的时候一定要注意对方的防守员，千万不要让自己碰到对方的身体。但我觉得最重要的一点是，在突破的时候一定要迅速猛进。
打篮球突破时,老是过不去人,应该怎么办?
我们在突破的时候，一定要注意技巧。如果你的过人技术不行，那么你是过不去人的。这也需要你进行专门的训练。你在平时可以进行一些变向带球和胯下带球等训练。你也可以训练一下有障碍的三步上篮。你也可以多训练一下左右换手过人。你在平时的生活中也要多接触篮球。你要熟悉篮球跳动的节奏。你要有熟悉...
打篮球怎么选择突破和投篮时机 突破时怎么选择分球或者上篮
打篮球其实很多需要理解的地方的.突破的时机最好是在一防一的时候，因为只要你有一身好的控球技术，那就想要晃过你的防守队员是很容易的。投篮的时间最好是选择在突破以后跳投，或者是在利用假动作情况下投，但是投篮要注意自己的投篮命中率是不是高，而来选择地点投篮。（要是你的命中率高的话，可以...
在打篮球的时候有哪几种突破对抗技巧?
合球第一步对抗最大的特性就是能够以小博大。当我们在突破的时候，注意我们一定要合理的使用我们的肩膀去和对方的防守人进行对抗，不过我们要记住在篮球规则不能过分的沉肩架肘。对抗的时候最重要的就是找好对抗时机，我们要在对面的防守人抬腿侧步的时候去和对方产生对抗才能更加有效。第二种突破对抗技巧...
求篮球突破技巧
篮球突破的一些小技巧 第一：姿势，姿势分为脚法.手法，身法。我们在突破的时候一般是呈现出一个持球三威胁的姿势，两腿开立，重心降低，手持球在腹侧，运球手在球上，护球手在球侧，躯干要微微前倾，接下来的动作可以是突破.传球.投篮。第二：准备姿势。我们在持球突破冲击篮筐之前需要注意两点，防守...
篮球突破时应注意什么
这是篮球运动员就忌讳的一点！如果你每天这样下去，我担保你运球不会哪么容易被断球！！你刚开始练球走步是正常的现象，就连NBA的明星都有走步！这些你不用烦恼！如果你是打后卫的，你运球突破时不要急于进攻，这样就很少出现走步的现为。还有你运球时一定要小心脚上的动作！！还有，你想把你的投篮...
打篮球时候如何练习突破
6、注意不要翻手腕。在进行突破分球，变化节奏时，不要翻手腕，这是一些打球者经常忽略的一个违例情况，主要是变向速度太快，手型变化跟不上的结果。在平常训练篮球时应该多加注意，拍篮球时要尽量让手掌向下，不要养成翻手的习惯，尽量保持好手型，不要让手倾斜了。
篮球突破时应注意什么细节
后面会讲一讲如何防守这样的突破。这里做一个预告，留点悬念。考虑部分同学对篮球了解不多。所以最后补充完整：为什么第一部分：“后卫防前锋”要强调弧顶附近。因为在底线附近，大个子队员打小个子时候，术语叫防守错位。通俗形象的说：大个队员都会背转身，靠着对手，撅屁股运球往里面拱。在顶弧附近...
打篮球为什么我突不进去
打篮球为什么我突不进去 篮球突破技巧： 1、交叉步突破 （以右脚做中枢脚为例） 两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。 突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出...
篮球怎样突破大个子
一，持球：你拿着球还没开始运，注意三威胁，然后假投或者假传，不要太快，要给防守人反映的时间，要不没效果，然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法！要把重心放地，记的沉肩和侧肩，看对方的防守重心，视情况而定。二破。 注意：突破的时候，第一步非常重要 细说突破 篮球运动员，那么你必...
篮球求教:运球突破过程中身体的姿势和左右手臂的正确动作是怎样的,以及...
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或 等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而...
底德晨克： 篮球走步那是基本功不扎实的体现,所以要防止走步还是要从基本功练起.首先要多练运球,等你运球很熟练了很自在,你对球的手感自然会很好,所以不要光练投篮.然后多和别人打球交流,打多了就不会有紧张感了,走步自然会少了,很多人走步也是因为紧张造成的.
鄂州市13838265830： 怎样减少突破时走步违例 - ？
底德晨克： 为防止违反走步违例规则的行为发生,最关键的就是确定中枢脚,队员接球时的合法停步,是确定中枢脚的关键.具体的中枢脚确定可依据以下原则:(一)、如果队员一脚正触及地面,另一脚后触及地面,原先的那只脚就成为中枢脚;队员...
鄂州市13838265830： 如何避免篮球中走步? - ？
底德晨克： 学会很好的运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮. 然而不要过...
鄂州市13838265830： 打篮球,持球起步突破时很容易走步,请问要怎样起步才可以避免走步? - ？
底德晨克： 启动的时候着力在一只脚,可以避免这个问题.(当然你基础的运球要过关)注册公司——上海金山区石化经济小区(政府单位)——石化经济小区提供全方面服务,免收费注册,手续代办,当地注册异地经营,纳税还有返税扶持!!!有意请查阅个人资料
鄂州市13838265830： 有什么防止打篮球走步的妙招? - ？
底德晨克： 防止走步方法 1. 双手交替运球相比单手一直运球,双手交替运球能避免停住球,这样就减少了走步的发生. 2. 接到队友传球可以运球 当接到队友的传球,可以一边拍球一边行进,这就不会是走步了.注意如果是自己运球后,再抱起球停止,如果脚步还移动就是走步了. 3. 稳住中枢脚 当在篮下晃动躲闪时,经常出现走步的现象,主要是由于对方一挤压你,容易让你的中枢脚发生移动,就是走步了.因此时刻要稳住自己的中枢脚,另一只脚可以自由移动. 4. 接球后先运球再迈步 很多打球者接到队友传球后,急于进攻的先迈出脚,这样就是走步违例了.不管有多紧急,应该时刻记着持球先运球再迈步子.
鄂州市13838265830： 打篮球怎么克服走步啊? - ？
底德晨克： 打篮球克服走步的方法: 1,接到队友的传球,可以一边拍球一边行进,可以避免走步. 2,一定要稳住自己的中枢脚,另一只脚可以自由移动. 3,要多练运球,等你运球很熟练,很自在了,对球的手感自然好了,走步的现象就会减少. 4,打篮球时,一定不要紧张,要运动自如,眼光长远一些.
鄂州市13838265830： 上篮突破时,怎样防止走步?有什么训练的方式? - ？
底德晨克： 最重要是的是从持球起步突破的一瞬间,一定记住先运球再移动重心脚,否则就是走步.很多人都有这样的问题,平时自己打不注意,一到正式比赛就会被吹很多.练习时多注意自己的基础运球,养成良好的运球习惯,慢慢就好了.
鄂州市13838265830： 打篮球如何防止运球走步? - ？
底德晨克： 刚拿到球是不能先走再运球的,必须先运球再走!而且轴心脚的问题你要搞清楚,一、你持球后左脚先踏到地面,左脚是轴心脚;二、若是右脚先踏地,轴心脚就是右脚;三、两只脚同时着地,两只脚都是轴心脚(不能动了)当你晃过对手了,...
鄂州市13838265830： 怎么样避免走步 - ？
底德晨克： 想避免走步违例,就要明确什么样才是走步违例,明确规则之后,就在平时的练习中和练习比赛中,多留心注意.走步违例常常是打球习惯不好导致的,养成好的运球习惯很重要. 走步,中文规则一般称为带球走违例.是指当队员在场上持着...
