踢足球时用脚的6个方法是什么？

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足球是一项在全球体育界具有一定影响力的单项运动，被称为“世界第一运动”。踢足球是对体力和脚力的测试，当然，还有技术。那么，用脚踢足球的方法是什么？你知道多少？下面是小编为你编写的6种脚踢足球的方法。希望能帮到你。

1、脚弓推射。

我们经常看到的射击方式，方式非常高的准确性。射门时，踢球者用弓推球，瞄准足球的中部和下部。射击部位为足弓，方向易于控制。一般来说，强度不大，但角度一般比较棘手，或拍摄时间较差。

2、脚背抽射地滚球。

射门时，踢球者用脚前部的中间截击球。具体方法: 双脚支撑站立，脚背用力射击。

3、脚内侧弧线球。

常用的任意球步法。一种熟练的投篮方法，使用脚的方法是利用脚的内侧来控球和踢球来投篮。卡卡在他的巅峰时期经常使用这种方法射门。因为球在空中划出一道弧线，形状像香蕉，所以也叫香蕉球。

4、鱼跃侧摆头顶射门。

当从侧面接触到一个平面高球时，为了争取时间，在对手前面射门，侧卫的远侧会跟上来包抄球，它向前跳跃，几乎与地面平行。用腰部对球门方向的一侧，同时摇头，用额头的一侧击球。击球后，保持手肘弯曲以缓冲落地。

5、抢点争顶头球射门。

注意球的飞行，确定落地点，对着球跑，根据来球的不同性质，抓住有利位置，对手起跳前，调整步幅，单脚跳起，同时弯曲肘部抬起，跳至最高点，上身向前伸展，侧身摆动，同时向球门摇头，抢先抓住该位置，用额头一侧击球。

6、正脚背抽高球

这与脚背抽射的地面球非常相似，除了踢球部分是球的中部和下部。有时投球会有很大的落差，力也很大。球员通常使用这种射击方法时，从远距离射门。

　　足球，全球体育界具有一定影响力的单项体育运动，被誉为“世界第一运动”。那么踢足球用脚的6个方法，是什么？下面我为大家详细介绍一下。 　　 1、踢足球用脚的方法:脚弓推射 　　我们经常见到的射门方式,准确度非常高的方式。射门时,踢球队员采用脚弓推球,对准足球中下部射出。射门部位为脚弓,容易控制方向,一般力量不大,但是角度一般比较刁钻,亦或者打时间差。 　　2、踢足球用脚的方法:正脚背抽射地滚球 　　射门时,踢球队员用正脚面抽射球的中部,射出的球力量较大,对守门员造成很大压力,不过有时容易踢疵。具体方式:支撑脚站好,正脚背发力射门。 　 　3、踢足球用脚的方法:脚内侧弧线球 　　踢任意球常用的脚法。一种技巧性较强的射门方式,脚法运用上是用脚内侧把球兜起,踢出弧线球射门,巅峰时期的卡卡经常运用这种方式射门。因球在空中画出一道弧线,酷似香蕉的形状,故又称香蕉球。 　 　4、踢足球用脚的方法:正脚背抽高球 　　和正脚背抽射地滚球非常类似,只不过踢球的部位是球的中下部,有时射出的球带有强烈的下坠,力量同样非常大,球员在远射时通常使用这种射门方式。 　 　5、踢足球用脚的方法:鱼跃侧摆头顶射 门 　　遇到侧路传来的平高球,为了争取时间,抢在对手之前射门,包抄者远侧端跟进包抄迎球冲去;当球近身时,前脚用力蹬地,两手前摆,身体随之向前跃出,几乎与地面平行。利用腰部向球门方向的侧摆并同时甩头,以额侧面顶球射门。击球后注意两臂屈肘以便缓冲着地。 　 　6、踢足球用脚的方法:抢点争顶头球射门 　　注释球的飞行,判断好落点,迎球跑动;根据不同性质的来球,抢占有利位置;在对手起跳之前,先调整步幅,以单脚用力蹬地跳起,同时两臂屈肘上提,跳至最高点,上体前伸并侧摆转动,同时向球门方向甩头,争先抢点,以额侧面将球顶出射门。 　 　踢足球的.好处 　　1、有效预防心血管病。体育锻炼时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。 　　2、 降低糖尿病发生的危险性。糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高,如果不加控制,还会引起其他许多健康问题,如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高,从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。 　　3、提高消化系统的功能。体育锻炼会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 　　4、踢足球的本身是一种很健康的运动项目,整个运动项目,可以减少肌肉的紧张活动,对促进新陈代谢和预防心脑血管疾病有着很好的帮助,但要注意的是踢足球的时候要做好热身运动,做好保护措施避免,不要发力太猛。 　 　踢足球的注意事项 　　1、足球运动由于跑动较多,技术动作幅度以及出汗量都较大,所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外,平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉),以防止对自己或他人造成不必要的损伤。 　　尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑),容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。 　　2、运动开始时,要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动,使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程,待心率和体温上升时,再逐渐增加运动的强度和速度,这样,既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑,又可以防止运动损伤。 　　3、夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水,这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水,以多次少饮逐渐补充为宜,切莫一次大量饮水。

一、脚弓球（作用传球或射门）：支撑脚，支撑的脚尖所对的方向就是传球的方向；支撑脚与球之间的距离大概是成年人一拳的距离，支撑脚的膝关节弯曲120度左右 重心下沉上身略前倾。角弓（脚的内侧），角弓要端平，应和立足脚成90度，上身应和脚尖所对的方向相同，且上身略前倾重心下沉。小腿后摆成钟摆状，角弓和球接触的一刹那角弓应定在触球时的位置。二、脚内侧传球足球比赛中最常用到的一种传球技巧，也是最为基础的。在距离不是很远或者对精准度要求比较高的地滚球传球时会用到这种传球技巧。三、脚外侧传球脚外侧的传球较多的会在身体面向的方向与想要出球的方向有较大偏差时使用的一种传球方式。在距离不是很远或者对精准度要求比较高的地滚球传球时会用到这种传球技巧。四、脚背吊射这里采用脚背靠前的位置吊射，击球的底部。要求，吊射瞬间，支撑脚微曲，后摆的踢球脚迅速发力，使触球部位充分与球底部接触，将球向高处击出后，踢球脚不再跟随动作。五、脚尖挑射用脚尖部位接触球的底部，将球高高挑起，越过防守队员。挑射时，触球腿的小腿微微向后收。击球瞬间，移动小腿，使脚尖迅速向球戳向球的底部，脚掌发力使脚尖向上勾起，同时向上微抬小腿，让脚尖更随球运动，将球挑飞。参考资料来源：

可以通过脚的内侧踢球，可以通过脚的外侧踢球，还可以通过角弓进行踢球，也可以通过脚背进行抽球。也可以踢脚内侧弧线球，还可以用脚后跟传球。

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万秀区18684875303： 足球常识中踢球的方法有哪些? ？
夫军谷氨： 足球常识中踢球的方法如下:踢球主要有脚内侧踢球,脚背正面踢球,脚背内侧踢球,脚背外侧踢球,还有脚尖踢球和脚跟踢球.

万秀区18684875303： 踢足球的方法 - ？
夫军谷氨： 踢球的方法 ①脚内侧踢球:它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法. 特点:脚与球的接触面积大,出球比较平稳、准确.出球力量较小. 基本动作要领:踢定位球时,直线助跑,支撑脚踏在球的侧方15...

万秀区18684875303： 踢球技术动作有哪些 - ？
夫军谷氨： 1、脚内侧踢定位球动作要领:直线助跑,支撑脚踏在球侧,大约15cm的距离,膝关节微屈,重心下降,脚趾指向岀球方向.踢球脚以髋关节为轴由后向前摆动,膝踝关节外展,脚尖稍向上翘,以脚内侧对准来球,当膝关节摆至接近球体上方...

万秀区18684875303： 脚内侧踢球在脚与球接触过程中有哪几种方法? ？
夫军谷氨： 脚内侧踢球在脚与球接触过程中有两种方法:一种是推送的 踢法.这种踢法脚触球时,踢球腿要继续前摆,这样踢球脚与球 接触的时间较长,出球易平稳.另一种是敲击踢法.踢球时,踢 球腿的大腿摆动不大,只是小腿快速前摆击球,击球后,小腿突 然停止前摆,该动作接触时间短促,动作有力.容易产生的错误:①踢球腿膝盖外转不够,脚尖没有翘起; ②摆腿动作太紧张,成直腿扫球动作;③踢球脚脚掌内翻.

万秀区18684875303： 踢球时比较正确的是用脚的哪个部位踢?踢各种不同的球应该要怎么踢?有什么要领 - ？
夫军谷氨： 脚的各个部位都是可以踢球的,正如楼上的说的,你的球性要好,主要还是看你的习惯. 脚尖踢球,听起来不可思议,这都是杀手的本能.脚尖踢球多数是在瞬间改变比分的情况下,脚尖踢球快速,守门员不好判断.02年世界杯罗纳尔多对土...

万秀区18684875303： 足球射门时有几种方法?用脚的哪个部分触球? - ？
夫军谷氨： 足球射门方法:里脚背射门:里脚背射门力量大,多用于转身射门.当球在身体侧前方或离身体稍远时,都可用里脚背射门.它可以突然改变射门角度,如斜线插入时,守门员必然会移动位置,以封住近角,此时进行半转身射门,易使球射入...

万秀区18684875303： 急!!!足球踢球时六种脚触球部位分别是什么? - ？
夫军谷氨： 其实踢球不局限于哪个部位,只要球感好,基本功扎实,都可以触球 大概来说:为脚弓,外脚背,脚尖,脚后跟 1.脚弓:传球最稳的触球方式,撞墙配合,短传渗透用之甚多,护球也多有使用.近距离射门成功率高,远射因为一般打不出力气,用的少. 2.外脚背:很写意的传球方式(轻挑,轻拨),用于短传渗透配合,大范围的长传.外脚背搓射弧线大,角度较好,射门很多用. 3.脚尖:配合时多用于挑球过人(外侧),出其不意.射门弧线不好(内侧),但易发力,是大力水手射门球员的绝佳方式. 4.脚后跟:主要用于传球,有时射门,少见的触球方式(法布雷加斯等中场指挥家的家常便饭) 我也喜欢踢球,自己总结的,不要见外,希望对您有帮助.

万秀区18684875303： 踢足球应该用脚的哪个部位来踢?? - ？
夫军谷氨： 脚弓和脚背来射门、传球,单刀可以考虑脚尖捅.带球时用脚踩着球过人,反正我是屡试不爽.想踢球先练脚感,有了脚感万事大吉,踢球时就可以随心所欲了.可以考虑对着墙踢,反正我是这么练的.等到了一定境界就可以找人来练了,感觉跟自己踢明显不一样,可以考虑找小孩耍着玩,进步很快,我现在已经熟练掌握了马赛回转,三次过掉本班头号后卫,别人都惊了,呵呵.实际上真正踢球不用、也来不及考虑那么多,全看你一刹那的反应,不信自己真正踢一次较正式比赛就知道了,所以随便了,怎么踢都行,只要进球就是强.

万秀区18684875303： 小孩子踢足球的正确方法是什么?自己想带着孩子自学,有没有特别注意? ？
夫军谷氨： 1)动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大.运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前.用脚背正面向前推拨球前进. 2)易犯错误:①运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去控制. ②支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,身体重心不能随球前移. 3)纠正方法:①多做原地运球练习,体会脚与球接触的感觉. ②反复做无球跑动练习,提醒自己重心降低.

万秀区18684875303： 如何踢足球 - ？
夫军谷氨： 初中开始练的话,不得不说有点晚.我是小学的时候开始练过一段.以下是自己的经验. 首先,体能.初中踢足球没有太大的速度差距,只要一场球跑得动就行.基本可以在班级里比比,大概你长跑能跑到全班的前5的话踢球一般没问题. 第二...