手指甲白色月牙越来越少吃什么能补回来？
关键词：健康，养生，月牙白，食物，标准，指甲月牙白少？多吃这几类食物，让变少的月牙长回来
要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
通常年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5，边缘清晰。十个手指只要有八个手指有半月痕，就表示精力充沛，如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛。
扩展资料：
注意事项：
1、寒性月牙的人，通常有胃肠道疾患，如慢性胃肠炎、胃下垂等，常见怕冷，恶寒，肢体不温，大便稀薄，疲劳无力等。平时可用生姜，肉桂泡水当茶饮之。
2、热性月牙的人，多有上火表现，如口腔溃疡，面红目赤，口舌干燥，易发脾气，大便秘结等。平时可用金银花，石斛，莲子心，麦冬等煲汤或泡水饮之。
3、从指甲月牙看人的健康只是一个方面，而且其准确程度还待进一步研究。
参考资料来源：百度百科-指甲半月痕
参考资料来源：百度百科-月牙
① 注意补充中性蛋白质，如奶 、蛋 、豆 、鱼 、黑颜色的食物，种籽性食物、（葵花瓜子，南瓜子 核桃，杏仁 之类的） ；
② 注意食用抗氧化类食品和保健品，如虾青素（坚持每天服用虾青素8-12mg，2周时间将有效提升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月牙白就改善了）辅酶Q10；
如果觉得麻烦的话，维生素E 维生素A 维生素D ，多吃 山楂。西红柿、红石榴等，
③，还可以早晨起床后喝杯蜂蜜水
希望以上建议可以帮到你。
多吃含蛋白质高的食物，最好是吃食品，俗话说药补不如食补，安全
月牙变小是缺少蛋白质的表现
这说明这段时间的身体超负荷
最简单的方法，可以选择吃蛋白粉（不过我觉得不好吃，不推荐）
我是用豆浆机把各种杂粮打碎，做成粥，过一段时间就好了，口感也不错~
气血不足，体内寒气重！找中医调理一下吧
手指甲的白色月牙很多怎么回事?
手指甲上的白色月牙代表着身体的健康，正常的白色月牙为八到十个为好，占指甲的五分之一为好，颜色白色为好，所以过多是过少都是不健康的，白色月牙少表示身体精力差，体质虚寒，寒性体质阳气虚弱，阴气旺盛，白色月牙多表示人体阳气较旺盛，脏器功能强壮，身体素质好但是阳气盛的人病症可见面红，上火...
为什么小的时候指甲下方有白色的月牙,长大了反而没了?
在中医角度来看就是这个人的身体太虚弱了，气血也不足。而我们成年人熬夜已经是成为了一种常态。再加上长大以后，压力也会逐渐增大。你读书的时候，关心着自己的成绩，你工作以后，有关心着自己的人生大事，以及工资等问题。自己面临的压力也是越来越大的。没有月牙白也不用担心，我们也可通过一些食物...
手指甲顶部发白的半月牙意味着什么···
1、指甲变白，急症见于失血、休克；慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期等；如白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征。2、指甲变白变薄变软，多见于慢性消化性疾病。3、指甲变黄，是缺乏维生素E，中医认为多由湿热熏蒸所致，见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等。有半月牙的好4、...
手指甲上白色的月牙是多了好还是逐渐变少了好?
通常来讲，拥有月牙白比较多的人，表示身体内的代谢旺盛，而拥有月牙白比较少的人，表示体内的身体代谢减弱，但这只能反映身体的健康状态，却不能用来判断一个人身体好不好的一个标准。因为只要有指甲就会有月牙，手指使用频率决定能不能肉眼看到月牙和月牙大小。通常手指使用使用频率多，手指甲就长得快...
手指甲上白色的月牙是多了好还是逐渐变少了好?
2. 月牙白的多少常被人们用来推测身体健康状况。一般来说，月牙白较多的人可能表示身体代谢旺盛，而月牙白较少的人可能表示代谢减慢。然而，这并不能作为判断一个人健康状况的唯一标准。3. 月牙的存在是每个人的正常现象，只是大小和明显程度不同。手指的使用频率影响月牙的可见度，频繁使用的手指甲生长...
指甲上出现的竖纹、月牙、白点代表着什么,你知道吗?
先跟大伙说一下，大家的指甲是怎么形成的。指甲就是以根处生产制造出来的，随后慢慢的向外拓宽，在大家指甲刚生产制造下来的过程中是一种白色，随后越来越长，越来越长，就会渐渐地地变为透明色。月牙，就是都还没发硬变透明的指甲。假如月牙越白，就表明指甲越新。指甲较为靠前，或是指甲生长发育的...
指甲盖上的月牙白突然增加
半月痕的面积占指甲五分之一为好。3、颜色 半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。（四）不正常半月痕 1、半月痕少 半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。2、不正常半月痕的三种类型 ①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。寒型表示体内阳气...
指甲上的月牙变大是什么原因呢?
此前曾有说法表示，指甲上的月牙越多表示越健康，如果没有月牙或是很少，则表示身体有一定的健康问题。微医君下意识地看了下自己的手，有点发慌，真的是越多越好吗？我们首先要明白，只要有指甲，就一定会有月牙。只有看不见的月牙，没有不存在的月牙。肉眼能不能看到月牙以及月牙的大小，取决于手指...
指甲上的月牙颜色变化,指甲上的月牙颜色变淡是怎么回事
1.手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗称健康圈，健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。半月痕少半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷，一般这种情况可以用右归丸，金贵肾气丸，附贵地黄丸等对症补肾治疗，可以都吃大枣，枸杞，西洋参等食物可以增加白...
指甲有白色月牙状的东西是好事还是坏事
根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1\/5,边缘清晰.十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑...
乜萱葡萄： 别太担心,给你些建议:放松心情,多运动,多喝水 多泡脚,多休息 .其他要吃的食物,就要贵在坚持喽~如下:① 注意补充中性蛋白质,如奶 、蛋 、豆 、鱼 、黑颜色的食物,种籽性食物、(葵花瓜子,南瓜子 核桃,杏仁 之类的) ;② 注意食用抗氧化类食品和保健品,如虾青素(坚持每天服用虾青素8-12mg,2周时间将有效提升高密度脂蛋白,也就是2周指甲上的月牙白就改善了)辅酶Q10;如果觉得麻烦的话,维生素E 维生素A 维生素D ,多吃 山楂.西红柿、红石榴等,③,还可以早晨起床后喝杯蜂蜜水 希望以上建议可以帮到你.
南川区13815016631： 手指甲白色月牙越来越少吃什么能补回来? - ？
乜萱葡萄： 月牙变小是缺少蛋白质的表现 这说明这段时间的身体超负荷 最简单的方法,可以选择吃蛋白粉(不过我觉得不好吃,不推荐) 我是用豆浆机把各种杂粮打碎,做成粥,过一段时间就好了,口感也不错~
南川区13815016631： 手指甲上白色月减少吃什么补?？
乜萱葡萄： 意见建议:排除贫血的情况,生活饮食规律性,适当运动.
南川区13815016631： 指甲月牙少吃什么补 - ？
乜萱葡萄： 指甲月牙医学上叫＂甲床＂,指甲的再生就是由他完成的.甲床小没关系,只要能保证指甲的增生就可以了.吃什么都不能使它变大!!!不要胡乱吃药,药都是有毒的.
南川区13815016631： 我手指甲上的月牙白越来越少,要吃什么食物 - ？
乜萱葡萄： 你好,指甲上没有月牙,有的可能与遗传有关,但大多数与自己的体质有关.一般来说,指甲上没有月牙或者很小,可能说明自己的消化吸收功能较差,导致营养缺乏.如果是这样的话,长期营养不良会给健康带来不良的后果.所以,要引起高度重视.平时要注意调整饮食,注意营养均衡,早晚各喝一杯酸奶,增加肠道的有益菌,以增强肠道的吸收功能.同时,要适当补充优质的营养素.如安利的蛋白质粉,B族维生素等.
南川区13815016631： 指甲上白色月牙越来越少怎么补回来? - ？
乜萱葡萄： 多做运动,注意营养,不要受寒
南川区13815016631： 手指甲上的月牙白没有,可以怎样补救 - ？
乜萱葡萄： 1.可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼. 2.根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的...
