上高2了很烦呀

我只有17岁，快上高2了,可我读不下去了，我该怎么办？~

读书不是唯一的出路 却是你这年纪最好的出路

就是这样的。一旦没啦那个心情就做不好了。呵呵

高二的作业肯定是少不了的，这就要靠你抓紧时间了，我上高中时，一般会利用上副课的时间来做主课的作业，也利用课间的时间来做作业；但关键还是合理安排好自己的作息时间，中午最好能休息半个小时，下午放学回家后最好先睡上半个小时在起来吃晚做作业，这样的效果很不错，晚上会有充足的精力来复习与预习，这样就会提高你的学习效率，做作业的速度也会提高很多；晚上千万不要熬得太晚，晚上熬的太晚，白天上课又睡觉，实际上是捡了芝麻丢了西瓜；
屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖，涂在太阳穴止困效果极佳，但不是很好买，你可以托父母经常去看，因为每次一上柜就会一抢而空，一时买不着，用风油精也行；你还可以准备一些巧克力、杨梅、酸枣等这些都可以提神；
下面介绍几种解除疲劳的食物：
菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
香蕉 香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
草莓 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。
金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。
麦片 有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
脱脂酸奶 许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。
另外在介绍几种中医的方法：
早晨来上班就感到浑身软绵绵的，还没有下班，呵欠就打起来。这是因为在寒冷的冬季和初春时，身体的皮肤的汗腺受寒冷的刺激，减少散热，以保持身体的体温，到了春季，气温也慢慢上升，万物复苏，皮肤毛孔舒张，大脑的供氧量相应减少，所以人容易出现疲劳感，总体来说，春天需要提神是由于季节的过度造成的，这种现象给我们的工作与学习带来一定的影响，所以我们要赶快采取行动，让我们的身体处于最佳的状态，一起来看看中医有什么办法让你神清气爽！
中医N种方略解决神乏
中医一直被认为是一个对身体伤害相对较小的医治方式，要提神，中医可是有种种的对策呀，就看你个人的喜好了，下面我们介绍主要的3种提神方法。
方略1：草药茶助我提神
茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。
◆薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
1冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
2玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)
制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
3薄荷菊花茶
材料：薄荷3钱 菊花2钱
制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
◆菊花人参茶
材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱
制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
◆熏衣草柠檬茶
材料：熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁
制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
方略2：药香赶走疲劳
春季你总是感到无精打采、工作效率低下，可你又偏偏不喜欢那天天需要泡饮的提神茶，怎么办？不要紧，你可以自制香袋，只要天天佩带在身上或者放在办公桌旁边就可以了。
香袋简单制作推荐：取冰片、樟脑各3 克，良姜15克，桂皮30克，将这4种中药混合捣碎，将备用制作香袋的布缝成小袋后，装入准备好的用药即可。经过一段时间后如果香袋内的气味可能减弱，提神功效也会降低，这时候你就应该更换了。
功效：香袋可以提神的原理是因为通过香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。据研究香袋中药物散发出来的芳香气味能够刺激鼻粘膜，使鼻粘膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白A(SlgA)的含量提高，它含量的提高使得病毒在鼻粘膜及呼吸道粘膜上不易存活，从而使人们患感冒的机会大大降低
方略3：中医自我按摩
1按摩头部太阳穴
按摩方法：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。
功效：太阳穴我们再熟悉不过了，太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常简单，适合在任何时间做。
2按摩足底涌泉穴
按摩方法：首先要正确取穴。涌泉穴就是我们常常说的足心，在我们的足底部，第二跖骨间隙的中点凹陷处。相当于足掌心的前1／3与中1／3交界处，按摩的时间最好在每晚睡觉之前，按摩的方法有指压、揉搓等，每次50-100次左右，以足心发热为主。
功效：该穴系足少阴肾经的起始穴。肾主藏精，有摄纳、贮存、封藏精气的生理功能，主管着人体的生长、发育和生殖。在涌泉穴处按摩，通过经络的传递作用，能使肾脏产生良好的效应，调节内分泌与植物神经系统，提神醒脑。
3

养成习惯就好了，我高三的时候经常是晚上1点睡，早上7点起，虽然觉得困，养成良好的习惯就不觉得了，另外注意伙食，保持一个良好的身体。

利用下课时间睡一会儿，5、6分钟就行。上课就不会再想睡了。

偶现在高三。就用这个方法。

课间注意出去活动一下,呼吸新鲜空气

喝一杯雀槽即冲咖啡,我刚过高三,就是那么干的

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耒阳市15128657264： 刚开学上高2可是为什么那么烦？
水卖加替： 多交些好朋友,上课时就想着为了高考做准备,然后认真听讲,时间会过得很快的啦!

耒阳市15128657264： 今天开学了,我完全没有心情,我今天上高二,我一直不想在这个学校,这个学校我一点也不想待,我心里很烦 - ？
水卖加替： 我也是和你一样,诶,转不了学的,放学很晚,每天身体和精神都很累,于是我决定不找别人说话了,只要没人敢欺负我就好,另外我觉得要好好学习才是最重要的,然后要努力就努力变得厉害吧,每天和同学三五成群闹我反倒觉得俗,反正无论在什么样的环境里,心情好了就行,我一个人照样很快乐,千万别让这美好的年纪充满抑郁

耒阳市15128657264： 高二学生的烦恼… - ？
水卖加替： 不要给自己太大的压力,试着去做一些让你放松的事吧 比如跑跑步,听听音乐,让自己保持一个良好的心态.你初中以全校第一毕业,那底子肯定不赖,现在才高二,把功课赶上来对你来说,不是什么难事,只要每天保持积极的心态,精神饱满的去听好每一堂课,一定会成功的!

耒阳市15128657264： 上高中后压力很大,心烦意乱,总为小事烦恼 - ？
水卖加替： 情绪很差对吧?是的.因为不适应,加上压力大,题目难,作业多,休息不好,心里很压抑,一点小事就会觉得很烦很想发脾气.我记得我压力很大的时候,有一次从办公室回教室,从走廊上走时往楼下看,突然就有一种好想跳下去的感觉....

耒阳市15128657264： 上高二后变的好烦躁.做事也坚持不下去,,看到书又后悔.易怒,有时候只有自虐才能平复.怎么办啊!!!？
水卖加替： 如果你不开心的时候就找我倾诉,慢慢就变得不那么烦躁.

耒阳市15128657264： 我上高二了,我学不进去,对学习很烦,我想弃学,我该怎么办呢? - ？
水卖加替： 不能放弃,要努力啊

耒阳市15128657264： 孩子今年上高二了,,上学对他来说是件非常痛苦的事,不愿意去上了.作为家长该怎么办呀? - ？
水卖加替： 个人建议,抽时间请假,带他去某个名牌大学校园看看,告诉他现在努力是为了上大学之后可以轻松4年,不上大学的人生会有遗憾的.不要总觉得休息就耽误学习,让他从心里接受学习,比逼着他学效果要好得多.

耒阳市15128657264： 孩子上高二了,心理压力大,怎样去缓解呢? - ？
水卖加替： 不同的孩子不同的性格养成,对待的方式不一样,没有哪个方式是适合所有孩子的,普遍的方式是赞美,理解,平等对待,对孩子的压力会有所释放,但如果你平时就没有这样的习惯突然转变,对于一些敏感的孩子反而会产生副作用,重要的是了解他/她,支持他,偶尔跟他来次长谈,不一定要在家里,在咖啡厅,水吧,外面的地方,了解他的困难,他的困惑,如果他愿意跟你谈,那就够了,说明他释放了.其实当孩子知道你对在乎他的健康,她的快乐胜过他的成绩,他自己反而会更努力去回报

耒阳市15128657264： 高二了,压力特别大,我该怎么办?绝望了... - ？
水卖加替： 把所有小说都扔掉,网线剪了,自控力不强就让家长老师将把一切让自己能放纵的东西都收走.想学好就要下定决心,抛下了就真的抛下了.不给自己任何机会去偷懒. 数理化什么的提高还是很快的,不像文科的科目需要不断的积累熏陶.计算不强就找计算题一道一道练,一天挤出时间做五道慢慢的就好了. 虽然已经高二,但还是有两年时间.提高的快就要多和老师交谈,上课听课积极点.而且作业必须自己完成,必须必须.

耒阳市15128657264： 我很烦躁,学不进去,有时好像控制不住自己想大叫,感觉很烦,怕上学,我该怎么办啊? - ？
水卖加替： 你应该是学习压力太大了,适当让自己休息一下,多跟周围的人交流交流,要好的同学呀,父母啊,老师啊都会给你好的建议.真的学不下去的话,也没有必要逼着自己学.人只要活得高兴就行,活着又不是都是为了学习.试着做点自己喜欢的事,其他的不要放在心上.记住最重要的是自己happy.人的一生很短,我希望你不要在烦恼和痛苦中浪费太多的时间.当几年之后,你再回想这段记忆也许你会非常怀念的.好好珍惜时间去创造美好的历史和记忆,去证明自己存在的价值!