需要一个 比较适合 初学者的 防身或者 格斗的技巧

有哪些普通人适用的简单防身格斗技巧~

踢挡，如果一脚不行就两脚

双节棍适合实战的练法
首先我假设你已掌握了双节棍的舞花和基本动作定式，这些是入门。但是，如果你想用来实战，这些绝对不够。好的师父，会教你怎么练怎么练才能适合实战，教你很科学很系统的方法，而且练出来的效果很好，只是，不可避免的，你要多花很多时间。如果你是像我一样，只是希望双节棍能很快地帮助你街斗，帮助你打群架或单挑，那你应该换一些捷径，捷径的意思是，效果没有系统练习的好，但出效果快一点。另外，我说一个练习方法，一定会告诉你一个方法是用来帮助你什么，让你知道我说的，一定是用来帮你提高街斗的各种素质。
1、先练得边平移边打，边跑边打，边跳边打都可以。最好在你练完甩花棍之后，那时手感好点。边跑边打不是让你继续甩花棍了，就挑一招练了，比如不断地劈棍弹棍。
2、接着练到能在你边跑边打时，你的同伴向你丢点小东西你能躲开。
3、练到不断旋身还能出棍（别以为很难）。小时候张开双手一直像铊螺一样转玩过吧。像这样转，一边出棍。如果你觉得飘了，请调整你的重心。

以上三个阶段是我自己摸索教我朋友练的东西，已证实是正确的。这些都是为了让业余双节棍能发挥实战作用。
1、首先打架不是站在一个地方，也不一定单挑，所以你只能不断跑动不断打。
2、你的反应会在你打人时变差，特别在你打中人时（别说你一点也没有快感或不会让快感影响了反应）。所以你要有第二个训练。
3、第三个要防止一件事，这件事是最要命的。业余练双节棍的，很容易忘了你的脚你的步你的重心你的平衡，而变成一个“上半身思考”的人。我打架遇上拿双节棍的就老喜欢弄一下他的下盘。旋转使一个孩子变得走跑稳健。也会让一个业余练双节棍的人变得上下协调。另外有一些非阶段性的练习也是很必要的，所谓非阶段性的练习，就是说，你不用一步步来，而是从你开始想练实战双节棍就应该开始穿插着练，以后最好坚持有空就练练的。
1、对墙练习弹棍。曾经听说踏雪长歌大哥有在墙上画线击打的练习方法，我正在练习，还没有什么心得。而我这个对墙弹棍练习，目的和他不一样。你无论打在什么东西上，棍都有一定程度的反弹，对墙弹棍就是为了让你控制好反弹。初练时很容易因为害怕反弹而让棍速变慢，力道变小，这个要克服。等到你能用尽全力劈、弹并控制好反弹时（当你练到一定程度，会发现自己不但能控制反弹，而且能利用反弹的力度加强第二次击打），你就会知道，在群架中你的双节棍用得上了。这个练习很大一部分原因是想让你能迅速把双节棍用来群架。
2、挂起一床破绵被，然后开始用双节棍击打。你一定开始在骂我了，打这么软的东西干嘛呀。照规矩，我先说怎么练，再来回答为什么这么练。弹棍、劈棍、挥棍都可以在这上面练习。你会发现你的力气打在这上面，好像一下子没了，而且有时手都快扭了。但练久了，你的棍子开始在绵被发出皮鞭一样的声音了，再往下练，你的棍子开始有穿破绵被的感觉了。这个练习是为了提高你双节棍的渗透力。渗透力是一种很难解释的东西，只有打架打多了的人自然会明白，一拳打下去，有时感觉力气可以透过去，就是一种渗透力。如果你实在没搞懂我说的意思，你就听我的，照我说的去练，等练一段，你就懂了，因为你的双节棍已有了这种力了。
3、把你的双节棍当成两根短棍握着，开始练习捅吧。只练一招，就是从下向上捅，你可以空练、捅墙，捅你那床破绵被，换着练。你不是很会用匕首么，现在你拿的就是匕首，其他的就不用我说了，练匕首谁都会。为什么要练这个，你一定也猜到了，但你实战中也许会忘了用，这是不对的，要改。一定要在关键时刻记得用这招。双节棍的威力，越接近链条部分越弱。所以，一旦给近身了，当你觉得出棍着力点只能在链条附近时，这种距离千万别再甩劈了。如果情况允许，退一步（当然对方会同步跟上来，所以你别想因此而又开始你的甩劈），退一步马上把棍改为双手握链条端的棍根，千成别用这么短的东西来劈了，这时你应该是像匕首那样从下往上捅，这样威力才大。如果得手，你就又有一个适当的距离可以继续你的左劈右劈大开大合了。
4、狂舞。不要忘了狂舞呀，更不要忘了在狂舞时移动你的脚步。我对正规的武学没多少经验，我叫你移动，不是因为什么科学原理什么武学理论，而是，如果你不移动的话，你的狂舞在打架时就是找死。既然是打架，我还要提醒你，你移动脚步一定要在一个小范围里移动，为什么，群架时你能移动的范围本来就这么小！为什么要练这狂舞呢，当你不是想打赢而是想逃，只是想在一群人打你一个时逃走，这是很重要的，因为你已累得无法用什么技能了，累得看不清对方的要害看不清对方的攻击了。你就是一味地舞棍，然后往不能打死你的那些人走。为什么要练，不练你到那时候你舞都舞不动！这个练习一定要在你累了时练，这样你才会学会用最少的力气来舞动，切记切记。
5、也是舞棍，但这次是原地不动练。把棍举到胸口左右的高度，然后舞动。累死你也别让手低于胸。这个练习，是为了让你打到很累时（通常是群架或别人群殴你），还能护住要害。

防身用的话，没啥好学的啊，俩人真打起来，能打到哪就打哪

格斗的重要一点，打要害，眼睛，鼻子，胃部，裆部……不要可怜对方，不要有半点迟疑，否则倒下的就是你

与地痞交手，最好学怎么近战和用道具
近战方面，泰拳比较好，用肘和膝往往能短距离内给对方致命一击；摔法，经常看散打比赛就会知道怎么用摔法在被动的时候反败为胜……
道具方面，没有特别要求，处于危机之中离你最近的东西就是你的武器，比如说一块砖头，一个酒瓶子，一根木棒之类，如果想专业一点可以看看俄罗斯克格勃教程里匕首搏击术，搏击理念比较重要

如果你学过其他的搏击术，比如说跆拳道之类，最好与对手保持一定距离，用腿攻击的范围在腰部以下，切忌学电影中高位腿法，在那种你死我活的打斗中并不适用。
除此之外，你还要学习怎么防御……

教学视频在迅雷或电驴都有下载，当然，看教程可以提高你的技术，但很难提高的格斗意识，所以，如果你生来就不会打架不喜欢打架，最好不要打架
总之，打架的时候记住俩个字，“快”和“狠”。

1、在进行徒手格斗时，自己的生命随时处于危险之中，因此，应当运用一切可以利用的手段制服敌人，总之就是什么招管用就用什么招，千万别不好意思啊！

常见的招数有朝对手脸上扔沙土，用身边可以找到的东西（以战场上为例）比如挖战壕的工兵锹，构筑工事的钢筋、随身的钢盔、皮带等等等等打击对手！（如果 在大街上那就用传统的十八般兵器好啦~比如斗殴兵器谱上的第一利器——板砖，还有折叠凳西瓜刀高跟鞋啤酒瓶子等等等等）

如果运气实在不好，找不到任何的东西，最好的办法就是在屁股后面一摸，假装掏出个飞刀暗器什么的向对手投掷，使对手退缩或闪避、遮挡，如对手出现上述动作，可利用其迷盲之际向其迅猛攻击，并将其置于死地！

2、如果真的什么武器都找不到，则应该运用你自身的武器了！

比如：

手掌外侧——手指紧紧并拢伸直，使手掌外侧尽量坚硬；拇指紧贴食指。这是中国乃至世界上任何一个受过训练的军人都懂得的招式，稍加训练，找准打击位置，手掌的打击效果并不亚于一根木棍，至少可以至敌伤残！

小拳——一般成年人的拳头打击面大概是50平方厘米左右，但如果在握拳时，以拇指紧扣食指将手绷紧，腕关节保持挺直以手指第二关节构成打击面，用尖锐的 拳刃攻击敌人，其着力更好！通常一个成年人的小拳打击接触面大概是11平方厘米，压力压强作用力什么的不用我多说了吧？

拳尖——也就是 传统无数中的凤眼拳的改版，主要用来攻击敌人的全身比较软弱、容易受伤的部位。握拳时，弯曲中指的第二关节，相临两个手指的第二节固定住中指两侧；拇指的 末端紧扣中指的指甲（一定要扣紧，要不很容易伤到手指），腕关节保持挺直，然后你看对手哪脆弱就往哪敲吧......

实拳——只要用力抓紧手掌就可以啦！但打法上的差异就多了，直线攻击和侧摆勾拳之类的就不在此赘述了，但大部分 人都只习惯用拳头的正面、侧面攻击，其实用拳头小指外侧好象使用破冰锥那样锤击也相当有效的，尤其是反手攻击太阳穴，马上可以让敌人毙命，至少也让对手晕 乎半天......

掌后部——也就是掌跟啦！一般的动作是手指微曲，手掌后仰，尽量保证掌后部的坚硬，用掌后部攻击敌人，往往比拳头更有效果： 弯曲的手指可以挖敌人的眼睛，要不就干脆从上到下逮着什么是什么一路猛抓下来！这种方法尤其适合身材不是很高大的人使用，试想一下，当一个身高165厘米 的人攻击一个180厘米的对手，在近身后用掌后部攻击对手下巴，然后从眼睛一路抓下来......恐怖啊.....

有一双上好的皮靴其实就拥有了一件犀利的武器——个人认为用皮靴的内、外侧蹬踹比用靴尖踢更有效果，因为蹬踹的接触面比较大，用意攻击敌人的手部位较小和突出外露的骨骼最为合适，而靴尖的攻击往往只针对小腿的骨骼才能显出良好的攻击效果。

当然啦，膝盖、手肘、肩膀甚至头部的顶撞攻击也相当有效，尤其是个子不高的人，利用近身攻击的瞬间以较短的发力过程抢先攻击，往往能战胜比自己高大的对手。

在这里还说个缺德招式啊——如果您使用的是某种牙好胃口就好吃啥啥香的牙膏，那么恭喜您咯！近身格斗、尤其是贴身缠斗的过程中，只要有一秒钟时间发挥你 的生存本能，就有可能改变格斗的结局。当你的门牙狠狠地咬在对手的颈动脉或喉结上的时候，估计你还没怎么使劲，对手已经给吓软了......

好了，现在聊聊用最大的力量攻击敌人最脆弱的地方和如何保持格斗中的身体平衡。

用最大的力量攻击敌人最脆弱的地方，这个原则不但适用于格斗，也同样适用于作战。不论在什么情况下，无论面对多么强大的敌人，对手总有容易受到攻击的地方，也一定有疏于防范的漏洞。

根据实际情况，用最大的力量攻击主动攻击敌人最脆弱的地方，可以取得速战速胜的效果！积极进攻是徒手格斗的关键所在，因为只有积极进攻才有可能制服甚至杀死对手！

保持自己身体的平衡，使敌人失去平衡，是格斗中克敌制胜的一个相当重要的因素。不管是在战场还是在街头，在遇到敌人后的第一反应应该是迅速调整成防守姿势，首先保护好自己才能K别人嘛~~

一般的防卫姿势有很多，这里就说一种比较简单实用的姿势吧！（别告诉我你是黄飞鸿的徒弟啊~那姿势打死我都不用，太费劲了！）两脚分开与肩同宽，左脚跟与右脚尖基本在同一个直线上，上身微微前倾，双膝稍微弯曲，注意一定不能让双腿僵化啊！

双手成立掌，至少左手要保持立掌，这样方便拨挡对手的攻击，距离自己的脸部大概十五厘米，掌外侧向前，侧身面对敌人。这姿势有点象拳击的姿势，但平衡效应比较好，在与对手接触前，这个姿势可以最大限度保持自己的平衡。

在与对手进行搏斗时，记得按照实际情况调整自己的重心，脚掌稍微向外斜摆以保持自己的平衡！当然，如果你自认为嗓子不错比得上张学友那记得用吼叫来乱敌精神啊~~（还记得武侠电影里出招前那些高手哈哈嘿嘿的没完没了的吧......）

格斗中利用敌人的冲力，保证自己的准确和速度都相当重要！

冲撞攻击通常出现在一些身材高大，体魄强健的对手身上，尤其是某些国家的打法中经常出现腰间发力的抱摔，肩头发力的扛摔和顶摔，这些打法的前奏就是冲撞！

针对亚洲（那杂种国家不算啊！）人均身高比欧美国家人均身高低十五CM左右的现实，对于进攻中出现的冲撞只有采取利用、闪避为主的打法，要不就 太......（别人我不知道，我是不去找那个不痛快，几年前和个俄罗斯军爷友谊比赛了一把，被那家伙的肩头侧撞扫了一下，我肋骨疼了一星期，喘气都疼 啊！）

善于利用敌人的冲力也是格斗的另一个原则。毛主席说得好，要在战

略上藐视敌人，在战术上重视敌人啊！在格斗发生的时候，应该永远假设对手比你强大N倍，尽量不要马上与对手进行体力消耗上的较量。

利用对手的冲力和体力将对手制服，比如说看见对手冲过来，在调整好自己的姿势的同时往侧面横跨一大步，迅速闪过对手的攻击或撞击，顺便把对手绊倒等等等等.......

在与敌人格斗的时候，绝对没有任何时间让你考虑该用什么招式！也没有任何时间让你耍帅摆POSS之类的，任何格斗动作都必须成为人的本能一般流畅的出现才能起到效果！

在训练格斗的时候，从掌握格斗的基本要领开始，必须尽量加快自己的动作，一招一式都要准确无误，再通过不断地锻炼、对练和积累实战经验来提高动作速度！

寻找正确的攻击目标是一个格斗者的必修科目，格斗是人与人之间的殊死争斗，格斗对象的弱点也就是自己的弱点，下面列出的这些人体上的位置基本上是人体最脆弱、最容易受到攻击的地方，大家看看有什么遗漏的地方啊！

人体在格斗中划分为三大部分：头和颈部、躯干、四肢。其各个部分的要害部位有：

头和颈部：耳、太阳穴、眼睛、鼻梁、上唇、下巴、喉结、咽喉、颈侧、颈背。

躯干：锁骨、腋窝、太阳神经丛、腹部、裆部、肋部、腰部、脊椎。

四肢：手指、手腕关节、肘关节、肩关节、膝关节、脚腕关节、脚背。

在格斗中只要攻击这些要害部位，至少可以使人受伤，严重一点的就......所以最好别找个没训练过的尝试啊，那会死人D！

在人体的重要部位，只要轻轻地压迫或攻击，就有可能使人至伤，致死！所以嘛~~~~呵呵，万一有兄弟愿意照着练练那千万记住啊！动作一定要由慢到快，由轻到重，通过训练和适应逐渐加大攻击的力量，千万别把你的对练玩死了啊......那是要赔钱D！

先说说头部和颈部上的一些重要位置的攻击！

1、耳：一般的打法就是传统武术中的双风贯耳，最好是从后面攻击！两手保持杯状，同时排击敌人的双耳，尤其要记得用比较坚硬的掌根发力，效果更好！

一般来说吧，被一个成年男人来这么一下子，轻则会击穿敌人的儿膜，使其神经受到冲击，或者是耳内出血，重一点嘛.....那就是脑震荡，要不就OVER了！

2、太阳穴：为什么太阳穴是每个格斗者的首选目标之一呢？太阳穴部位的骨质脆弱，还有一条动脉和大量的神经丛集中在皮下，稍加打击，最少就是个中度脑震 荡，重一点的攻击就只有一个后果了......（我亲眼看见一个身高不到160CM的女人，用菜篮子打一个身高至少178以上的家伙，一击毙命！那男人是 个城管，天天早上去菜市场没收人家东西，他家里的塑料脸盆都一千多个了......）

3、眼睛：传统武术中的双龙戏珠大家应该知道吧？是用食指和中指成V字形刺入敌人的双眼，手指和手腕要挺直！但是一般没有受过训练的都玩不好这招，一是对手不会站着不动让你瞄准，二是发力的过程中产生偏差，搞不好想插眼睛的反倒捅进人家鼻孔了......

这里说一种安全系数高，成功率大的方法啊，用食指和中指的第二关节在近战的时候，尤其是贴身缠斗的时候，猛戳对手眼窝，这样的打法攻击距离短，发力过程也短，容易击中目标！

4、鼻子：只要是打过架的都知道鼻子上挨一下的后果吧？但一般的兄弟都习惯正面攻击，那样看起来效果不错，但本人以为，从侧向攻击，尤其是用掌或拳头横击鼻梁效果更好，至少是个暂时失明！

要是用的力度够大，还可以将鼻梁骨的碎片嵌入敌人脑部，做到一击毙命！如果已经是贴身缠斗的局面了，那试试用掌后部从下至上顶击，只要击中了那就热闹咯~~~~~你可以在一分钟内看到不同颜色的人体分泌物！

5、上唇：估计知道打上唇的人不多。上唇是鼻软骨与硬骨的连接处，这里的神经很靠近皮层，是脸的要害部位之一！可以用角度稍微向上的手掌外侧或小拳猛击敌人上唇，就算是轻轻地来一下子，那疼痛的感觉啊......我是疼得当时就晕乎了，腿都打颤！

6、下巴：用掌后部的攻击比用拳头来得安全有效！用拳头攻击有可能伤到自己的手指，而且发力时间比较长，对手会有防备D！

7、喉结：提倡的攻击方式是用掌外侧攻击喉结，但在这里与大家交流一下啊~个人认为用小拳攻击效果也不错D，还有种打法是将右手八字张开，就象是要抓住对手脖子一样猛地撞过去，呵呵~~我试过最好的效果是我的对练狂吐了十分钟，一个下午喘气都带血腥味！

8、咽喉：知道具体位置吧？就是脖子下面的那个窝窝！一般的方法就是戳击，用一到两个手指挺直，迅速地戳击 咽喉下部的凹处。效果很明显，至少可以让对手感到剧痛，严重点的会窒息、咳嗽，再严重点~如果戳破了咽喉皮层，那......

9、颈外侧：自己把手放在脖子两侧感觉一下，找到那两条血管没有？用手掌外侧猛然砍击对手的颈外侧（要是没找着血管的我说明一下、就是耳朵下面略微靠前 的地方），可以马上使对手失去知觉。这方法无论用正手或反手都可以，不必拘泥于自己的站位或一定用右手，这么打一下，对手将因为颈动脉、颈静脉和迷走神经 受到打击而昏迷，但是不至于马上毙命，用于纯粹的防卫比较合适。

10、颈后部：用手掌外侧和拳头外侧猛击对手的颈后部，一般的效果是一击必杀！当对手低头向前或没有用手保护其上部的时候，通常用这样的方法。这种打法最普遍的出现是在二战的欧洲战场，通常用来袭击敌方的哨兵，有时候也用来抢.....啊~大家知道了吧？

脑袋上的一些位置就先说到这里，有遗漏的或失误的地方，请大家不吝赐教，我等着各位高手的板砖啊~不过我说过的位置就不要打了，会死人~~~~~~~D！

脑袋和脖子都说完了，该轮到躯干了！

人体的构造很奇特，所有的骨骼都有支撑人体重量，保护内部器官的作用，就象是一套铠甲！但再好的铠甲也有空隙可钻，现在说说躯干上薄弱的地方。

1、锁骨：打这位置有个身高限制，万一你的对手比你高大半个头就不用想了，估计你的攻击没什么效果，除非他坐着蹲着什么的。用手掌外侧向下用力直砍对手 的锁骨位置，可以打断对方的锁骨，马上达到使对方瘫痪的效果，最少也可以让对方的胳膊抬不起来！在这里我说说切身体会啊，如果身高悬殊太大，可以用肘关节 攻击，效果更好。

2、腋窝：腋窝皮下有一条粗大的神经，打击腋窝可以让对手感到剧痛并导致局部瘫痪，好象在传统武术中那地方叫‘血藏’，一般是不允许随便攻击的。这种方法适合在对手倒地的时候用靴尖攻击，让对手进一步失去反抗能力！

3、太阳神经丛：这地方就是心窝，传统武术中的‘黑虎掏心’大家都知道吧？就是针对太阳神经丛来的！打击这个部位，一般提倡用尖拳猛戳，用尖拳攻击太阳神经丛这样的小目标比较有穿透力，比用拳头或手掌更有效果！

对太阳神经丛的任何有穿透力的攻击，都可以让对手感到剧痛，或向前趔趄，或干脆就地瘫倒；猛烈的打击，也可以起到一击必杀的作用！

4、腹部：这个位置适合用小拳攻击，也就是拳棱。一般对腹部的攻击都是其他攻击的前提辅助动作，如果在遭受攻击后对手屈身向前，则可以用膝盖撞击其脸部，或用手掌猛击其颈后部！

5、裆部：这个就不用我详细说了吧？大家都是男人，还是留点余地比较好，万一造出个太监来了就影响人家家庭幸福生活美满了......

6、肋部：正面或后面攻击肋部都可以产生比较好的效果，但本人的意见还是提倡攻击对手的右肋，因为肝脏的位置在右策肋部下方，在右边肋部的攻击可以导致肝脏的严重损伤！

对肋部的攻击，手掌外侧、拳外侧、折叠的第二指关节、脚后跟和膝盖都可以攻击，效果差异不大。

7、腰子：学名好象叫肾吧？肾部皮层下面有一些从脊椎骨分支的大神经，打击这个部位，可以使对手的腰子损伤，并引起严重的神经震动，至少要上医院里躺上好几天。

打击的时候，拳外侧、折叠的第二指关节、膝盖和靴尖都可以，效果比较相近！

8、脊椎：脊椎里面的东西是脊髓，打击脊椎，可以导致对手的脊椎关节脱位，轻的瘫痪，重的当场挂掉！其中用膝、肘、脚跟或脚尖的攻击效果比较好，建议攻击对手腰带上方7到9 厘米的地方，这个位置比较薄弱！

总的来说，最好的防御就是进攻，而在进攻前确保自身安全也是很有必要的，武侠小说里那种以命搏命的打法最终结局就是同归于尽，绝不是格斗的中心！

在格斗中，一般最危险的就是对方的手臂攻击，但最常见的也是针对对方的手臂进行攻击！

首先说说指关节的攻击，以敌人从后方抱腰攻击为例，当对手从后面抱住自己腰部时，以一只手抓住对手的一只手指，另一只手则必须紧紧抓住对手的手腕，在将对手手腕用力向下拉的同时，将其手指作反关节别压，然后就会听到一声清脆的骨折和对手发自肺腑的呐喊.....

手腕关节的攻击也是比较常见的攻击方式，将对手的手腕向任何方向用力折别，都会让对手产生剧痛，一般的方式是将双手的拇指置于对手的掌背，将对手的手腕向前臂方向折别成直角，用这种方式可以很快让对手丧失攻击能力！

在中国武术中，用以折别关节的方式数不胜数，都具有较强的攻击效果，但关键在于熟练地掌握格斗技巧并熟悉人体结构，才能达到一击制敌、一击必杀的目的，因此，长期的锻炼和不断地实践（一定要在保证安全的前提下啊！！！）才是掌握格斗技巧的关键所在！

你可以去找《48小时超级自卫术》来看看，百度上可以搜得到

心态、力量、速度

技巧的话，随便哪门哪派的或者散打、拳击都有。

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跆拳道,武术,柔道,强身又健体

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建昌县17060637822： 需要一个 比较适合 初学者的 防身或者 格斗的技巧 - ？
允翰泽菲： 防身用的话,没啥好学的啊,俩人真打起来,能打到哪就打哪格斗的重要一点,打要害,眼睛,鼻子,胃部,裆部……不要可怜对方,不要有半点迟疑,否则倒下的就是你与地...

建昌县17060637822： 学什么东西防身比较适合我这样的呢? - ？
允翰泽菲： 长跑每天2000米除非是专业女搏击运动员,人家每天练8个小时以上,长年如此,非专业人士尤其是瘦弱的女孩子不可能通过练习就能打过歹徒的.如果非常想学习技击防身,女孩子,时间又不多,我推荐首选日本的剑道,剑道讲究的快速反...

建昌县17060637822： 16岁女生学什么防身 - ？
允翰泽菲： 首先要把身体锻炼好~~女生要保护好自己其实很简单·~不要穿太暴漏的衣服~也不要打扮得太过花枝招展~~钱财也不要外露~~现在小女生都喜欢拿手机出来晃来晃去~这个习惯其实很不好~~晚上不在外面过宿~~早早回家~~另外假如小同志真的...

建昌县17060637822： 适合初学者的女子防生术 - ？
允翰泽菲： 适合初学者摆脱技与逃脱技.(1)摆脱技经常是使用关节技的摆脱,因为女性通常没有男人有力,而基于关节技的摆脱可以使女子成功解脱纠缠.这里面还要结合摆脱后的场面语言控制技术,比如争取围观者的同情,激起围观者的血性和愤怒,把围观者中的壮汉“拉人入局”让其不得不见义勇为——这一系列技术会在我讲以色列防身术技术同时加入在情景训练中. (2)逃脱技需要适应全天候环境,有时需要结合攻击要害造成对方硬直.很多训练方法不再赘述.

建昌县17060637822： 什么武器合适防身? 轻一点的 小一点 合适随时带在身上的..? - ？
允翰泽菲： 你都知道甩棍了,还问什么.随身的就是甩棍最好,还有一种是顶端带着小铜锤的弹簧棍,都是随身携带杀伤力比较强的.或者还有电击器,辣椒水……

建昌县17060637822： 26岁了 泰拳 和 散打 想学一个防身 学习哪种比较实用??就是面对2 , 3个普通人也不需要害怕的那种 - ？
允翰泽菲： 我练了三年多的散打了. 泰拳的话真正练的人死的很早.如果说是实用型的我还是推荐用散打,因为简单易上手,但后面怎么发展就要看个人.社会上散打基本上一些培训的是一个月,但这个是远远不够的. 学武最忌心浮气躁.所谓的厉害就...

建昌县17060637822： 我想学点防身、打架,空手道、跆拳道、剑道练哪个好? - ？
允翰泽菲： 防身最好的方式是跑步,就是逃跑.功夫再好,也怕菜刀啊.如果你没有每天2小时以上的练习时间,练什么都没用,不如发生危险赶紧跑为上策.每天有时间,还要有师父教你,不要去迷信那些班,全是业余爱好,难以起到作用.最好是一个师傅,带5、6个徒弟,或者带1、2个徒弟,能学到真东西.任何技能,不是靠名头就能吓唬人的,而是要苦练的.否则我创个天上地下神奇摇头怕怕拳不是最厉害了吗?格斗最厉害的不是技术,而是杀心,是攻击心,其次是你在联系中的刻苦程度.个人建议:先上网找个散打入门的视频,照动作学,如果你能把前后手直拳每天打500下不觉得枯燥,三个月后防身差不多了.那时再想学你可以去找师傅了,否则,你就练跑步把

建昌县17060637822： 16岁男生练什么武术好 - ？
允翰泽菲： 很多东西确实是可以防身实战,但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练. 散打是要靠大量实战来磨练的.另外所谓的擒拿,以色列格斗术都是军方训练课程,是不是适合普通人,是不是能够有效的训练. 咏春近些年国内电影宣传的...

建昌县17060637822： 我想学一些防身术,请问,柔道、空手道、跆拳道、哪个比较有用?? - ？
允翰泽菲： 极真空手道 和 ITF跆拳道 适合自卫实战 极真空手道的对抗性强,ITF跆拳道更灵活(奥运会的那种WTF跆拳道不行) 柔道的局限性主要是只能一对一.街头自卫不宜缠斗.建议在练习击打技术的情况下辅助练习柔道 最实用的,还是拳击

建昌县17060637822： 初学者用什么双截棍好? - ？
允翰泽菲： 我以前也是学双节棍的 刚开始的时候师傅是说买一个橡胶的比较不会伤到自己我开始的时候也是用橡胶的用了感觉不错,打到自己也不会怎么疼希望LZ技术可以突飞猛进哈