便秘、总放屁为什么？怎么治疗？
便秘的话您可以试试以下的方法： 1、养成定时排便的习惯 要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。 2、调整饮食 平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。 3、适当多饮水 每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。 4、适当参加体育运动 应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。 5、保持乐观的情绪 精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。 希望以上对您有效果。如果还有疑问可以咨询武警海南总队医院专家
便秘，最常见的原因是由饮食不当造成的。便秘病人应找出病因，针对病因，给予适当的膳食治疗。对于神经性或机械性便秘，可视便秘的程度，给予无粗纤维的无渣半流或少渣软饭；禁用任何有刺激性的食品，如香料、浓茶、浓咖啡等；病人应多饮水，并可用琼脂制品，因为琼脂能在肠里吸收水份，使大便软渭又无刺激性，利于通便。
可从膳食着手：
1、多食宣含植物纤维的食品，如青菜、水果、粗粮、豆制品等，必要时可加些琼脂，利用其吸水性，使肠的内容物膨胀而增量，从而促进肠蠕动，利于排便。
2、纠正不良饮食习惯，多用含维生素B的食品，如粗粮、豆类，必要时可补充片剂维生素B1。因为如果体内维生素B1不足，可影响神经传导，减缓胃肠蠕动，不利于食物的消化吸收和排泄。
3、多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加加肠蠕动，利于排便。
4、多饮水及饮料，每日清晨空腹喝水200—500毫升，特别是温凉的淡盐水，效果更佳。
5、适量增加值方的摄入，可促进大便的通畅。
便秘的话您可以试试以下的方法：
1、养成定时排便的习惯
要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
2、调整饮食
平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。
3、适当多饮水
每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
4、适当参加体育运动
应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。
5、保持乐观的情绪
精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。
希望以上对您有效果。
祝您身体健康！
放屁的原因是什么?
对于体内废气的消除，红薯和乳酸菌丰富的食物如酸奶、奶酪、乳酸菌饮料、黑麦面包和酱油都有帮助。此外，通过如早起散步、腹式呼吸、放松休息和设定生活目标等方式可以缓解压力，进一步改善肠胃功能和气体排放。总的来说，放屁的原因主要与饮食习惯、消化过程和压力有关，通过调整饮食和生活方式，我们可以有效...
为什么会一直放屁?想改善容易放屁困扰,营养师告诉你怎么办
一直放屁原因 美国注册医师助理 Cynthia Taylor Chavoustie 所审定的一篇文章指出，不论是吃东西、喝水、吞口水，都会同时吞进一些空气；而食物在肠胃中消化时也会产生气体，而身体就会以打嗝或放屁的形式将这些气体排出。 而容易让人一直放屁、次数变多的原因包括： 难以消化的食物： 可能含有较多的...
领导特别喜欢放屁,作为秘书我是否应该提醒他?
女领导必有知我者楼主的感想，楼主后福无穷，相反，如果女领导很敬业，饭局必少，放屁也会像乡下妇女那样，常年吃五谷杂粮，屁中隐约夹杂着大地的芬芳，建议你提醒一下同事，应到医院看看医生，是怎么回事，当然没毛病更好，有病也可早治。如果他放的是响屁，你可以给他录下来，然后，总是在他身边放...
为什么会经常放屁,如何改善?
放屁多怎么治疗和调养研究表明,正常人每天大约要放屁10到15次。屁多的人消化机能不正常。有的人每天甚至每小时放几十个屁;还有的人不断地“漏气”,放屁无数。并不是憋不住屁或者缺乏公德。随着繁荣与富裕,中国人的食物在数量上和品种上大大增加,超出了许多人肠胃的承受能力。一是一日三餐都能吃得起肉类,这是...
为什么阴道会排气,像放屁一样
你的这种现象，叫做“阴吹”。建议去正规医院妇科看看，阴道、直肠有无器质性病变，或导致阴吹的其它疾患。推荐百度百度百科词条如下：阴吹【名词解释】阴道经常有气排出，状如放屁，自己无法控制，严重时簌簌有声，连续不断，这就是中医所说的“阴吹”。祖国医学所说的阴吹之疾，多指阴道壁和盆底组织松弛...
吃豆会放屁吗?揭秘人体放屁的十个为什么
经常会有人在人多的时候出现放屁的情况，这样是非常尴尬的，特别是在比较安静的时候，人放屁其实是很正常的，但是有的人可能会经常放屁，放屁多和人的消化系统有很大的关系，还有就是看你是不是吃了容易产气的食物，那吃豆会放屁吗？揭秘人体放屁的十个为什么1、人体放屁十个为什么其实放屁就和我们平时...
爱放屁怎么回事
经常放屁的原因 放屁是人的一种正常生理现象。人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体。这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出。排出时,由于肛门括约肌的作用,有时还产生响声。所以,放屁是肠道正常运行的一种表现。相反,如果不放屁,或放屁过多过臭,则为一种异常现象。屁的产生,是因为我们吃的...
阻止放屁小秘诀
放屁并无小秘诀,放屁是正常的生理现象,这对身体有好处,但是如果放屁增多,就会导致消化不良、胃部功能下降、产气量过大等。平时要注意调整饮食,做好运动,做好按摩,吃醋等。1、节食管理 多数病人出现腹胀、放屁等症状,多是由于暂时消化不良所致,少吃大蒜、洋葱、豆类等易产生气的食物,可防止胀气的加重。
为什么一天到晚不停的放屁。身体哪里出了问题(O_O)?
放屁多怎么治疗和调养 研究表明，正常人每天大约要放屁10到15次。屁多的人消化机能不正常。有的人每天甚至每小时放几十个屁，并不是憋不住屁或者缺乏公德。放屁多在中医里叫“疾”，如果不及时治疗，“疾”就会自行发展成“病”，也就是肠炎等肠道疾病。湖南怀化一小伙日放百屁，称“生不如死”。
总是放屁,但屁不臭,怎么办
放屁多怎么治疗和调养研究表明,正常人每天大约要放屁10到15次。屁多的人消化机能不正常。有的人每天甚至每小时放几十个屁;还有的人不断地“漏气”,放屁无数。并不是憋不住屁或者缺乏公德。随着繁荣与富裕,中国人的食物在数量上和品种上大大增加,超出了许多人肠胃的承受能力。一是一日三餐都能吃得起肉类,这是...
革哀心安： 您好:便秘的话您可以试试以下的方法:1、养成定时排便的习惯 要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射.2、调整饮食 平时应多...
开原市15956356333： 便秘,放臭屁怎么回事?？
革哀心安： 你好,便秘多是个习惯问题,你应该多吃蔬菜,粗纤维食物.还要注意多运动.每天清晨喝起床后喝些热水也有帮助,有助胃肠代谢.
开原市15956356333： 最近老是便秘,老放屁,怎么办?？
革哀心安： 可以常常吃素,别吃太多肉,多喝水,别老吃通便茶什么的,没用的,自己的身体会帮你调节的嘛,另外你可以试试打坐,也就是双盘,这个我试过,挺不错的,刚开始会腿痛,但是当你两个腿盘上去后,会感受不一样,详细资料可以百度一下
