心里不开心，却要装作高兴。会不会抑郁
不会，抑郁症是你笑都不想笑，逃避其他人
心情不好不一定都是抑郁症，但是抑郁症肯定会心情不好。
下面有几点可以帮你判别自己是不是抑郁症：
第一，抑郁症心情低落时间较长，并且很难振作起来，而普通心情不好可能一阵子就过去了，或者比较容易振作起来。
第二，抑郁症患者不仅心情不好，而且生活态度消极，觉得做什么都没意思，对以前自己感兴趣的东西或者喜欢的人全部都失去兴趣，感觉没什么能让自己开心起来的东西，你要是对自己以前所喜欢的东西还有兴趣，并且还有人或事物能让你打心底开心起来，那就不是抑郁症。
第三，抑郁症伴有较严重的身体反应，比如厌食恶心呕吐头痛失眠，而且持续时间较长，不易缓解。普通心情不好这些症状没有或较轻，而且容易缓解，不会影响正常生活，。
第四，抑郁症会影响人的正常生活学习工作，使人效率减低或者无心学习工作，而普通抑郁不会。
但是提醒你，调节自己情绪很重要，普通的心情低落如果得不到有效排解并且压在心底很久，就会变成抑郁症。抑郁症大都是由于普通的心情不好或者一些重大挫折或者压力不能及时排解不能及时想开而演变成的。
以上全都是我个人从心理学中学到的东西，非复制粘贴。LZ也可以上网查查，百度百科或者一些大众化心理网站上都有这方面知识。
抑郁症的主要症状，包括有：情绪低落，兴趣丧失及无愉快感。只要你持续存在有上述的症状，你就应该去看医生了。大多数的抑郁症患者会描述：自己心情不好，高兴不起来；认为自己很失败，对什么事都没有兴趣，没有什么能让自己感到高兴；过去喜欢做的事，现在不喜欢做；认为自己做错了事，给家人或他人带来麻烦；同时患者可能会伴有严重的失眠，躺在床上几个小时无法入睡，每天很早就醒来；成天无精打采，什么事都不想做；没有食欲，不想吃东西，体重下降；觉得自己脑子不好使，记忆力下降，智力也下降，无法胜任工作；如果患者同时伴有焦虑症状，则会无故的感觉胸闷、心慌、出汗、坐立不安、紧张；严重的患者可能会出现幻觉、多疑、情绪不稳、常哭泣。这些都是抑郁症患者多见的症状。除上述症状外，有一种特殊类型的抑郁症，他们的抑郁症状，可能仅表现在躯体不适上，患者往往不感觉自己心情不好，而是感觉自己身体的诸多不适，包括心慌、胸痛、便秘、失眠、无力等等。患者可能认为自己有心脏病或胃病，在各家医院做检查也没有发现明显异常，各种心脏药、胃药治疗又不见明显改善，反而越来越重。这时，我们要考虑的是不典型抑郁症。这种不典型抑郁症在临床也经常见到，患者往往在综合医院反复检查治疗很长时间，有的患者甚至十多年都没有治愈，最后才选择精神科。如果我们能及早发现，并选择正确的治疗方法，便可以减轻患者很多的痛苦。
抑郁症目前主要还是以药物治疗、物理治疗和心理治疗为主。但药物治疗副作用目前很明显，心理治疗也只是治标不治本，过一段时间有复发的可能。目前很多医院和心理机构提倡使用物理治疗，而作为成熟的“经颅微电流刺激疗法”已经很受广大患者欢迎。疗效快，无副作用是它的特点，再配合一定时间的运动调节，可以防止抑郁症的复发，真正达到治愈，恢复心理健康。
通过以上的治疗方法再通过自我调节的话，对消除抑郁症非常有效:
1、寻找更多的乐趣。对于抑郁，这很有用。"快乐需要行动"，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。
2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。
3、体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
4、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。
一、什么是抑郁？
心理学家韦斯勒认为，抑郁是当人受到挫折和剥夺，损失非常巨大的情况下发生的一种情感体验。
二、心里不开心，却要装作高兴。会不会抑郁？
明确地讲，时间久了是会的。因为人的当人只有现实符合目标时，才会具有幸福感；假装开心简要地说就是“违心”，它可以使人对现实产生沮丧。虽然，这种沮丧短时间内看来不明显，但时间久了，人就会越来越对现实产生失望感；当人产生失望感时，他的行为就会缺乏兴趣和动机，他因此可能失去更多的发展机会；随着时间的推移，原先不明显的沮丧就有可能转化成失落，并继而导致抑郁。对于这种现象，你可以百度搜索“微笑综合症”获取更多信息。
三、心里不开心，却要掩饰住。该怎么办？
掩饰不开心有时是必须的，比如礼仪或社交场合的需要。要尽量消除其负面影响，有两个基本解决途径。其一，不要让自己不开心。对于这一点，你可以使自己的心胸开阔一些，性格更宽容一些；你也可以培养一些自己非常感兴趣的爱好，以增强对生活的热爱感；你还可以避免出现在某些社交场合或与某些人交往。其二，思维朝前看而不是朝后看。对于这一点，你可以用很多计划或安排使自己忙于做事，这会冲淡你的情绪的“自动消极反应”（注：指人的负面情绪之间可以彼此激活，自动地进入消极心理循环）；你还可以不断憧憬明天，以长远的眼光来看待某件事情或某种人际关系；你还可以培养冷静、客观的处事风格，这样你便不容易在心里不开心时将其表露出来，或是为了故意掩饰即将出现的消极情绪而做出违心的事情。
小结：俗话说，“人在江湖漂呀，哪有不挨刀呀”；所以，“心里不开心，却要装作高兴”其实是每个人一生都会遇到的问题。你提出这个问题很好，说明你开始反思了；也谢谢你提出这个问题帮助我们大家一齐反思。
从头分析，心里不开心装高兴，这样一定会委屈自己，受了委屈之后呢，就会难过，难过了还不能讲出来，因为都装作高兴了啊，难过了还不能讲，不就是有苦说不出么，总是有苦说不出的话应该就抑郁了吧
当然会啦。很多事情要说出来，让别人了解你的感受，让自己的情绪得到一个抒发。
自己学会释放就不会
例如深呼吸啊之类的
人真的很虚伪,明明不开心还要假装开心,的英文怎么说
有时候真的特别讨厌自己，明明不开心却要对任何人微笑，明明不想说话却要假装话很多，我是不是太虚伪了 这是社会现实每个人都有的 为什么她走了。我明明不开心，还要装作好开心？ 许多时候，人做事就是很身不由己的。为什么？因为你的自尊心在作祟。 萧亚轩有首歌唱的，为何，在爱的人面前，...
假装开心的句子
4、现在不流行丧了，流行假装快乐。本来都很丧但是其实也还好都忍下来了，却会因为别人一句累不累而流泪。发现也没有什么理由，就撑久了，一句话就崩溃了。其实一个人可以装的很坚强，可是但凡有个人可以给你依靠的时候，就真的很脆弱。5、我没有难过我在很努力的假装快乐，生活太难过，能不能够...
...不想做却又不得不做的成语和形容明明心里不开心却又装成很开心的样 ...
【示例】：别～了，他不会答应的。【近义词】：强按牛头、勉为其难 【反义词】：悉听尊便、挺身而出 【歇后语】：逼着牯牛生子；打着公鸡下蛋 【语法】：作谓语、宾语；指勉为其难 形容明明心里不开心却又装成很开心的样子的成语：强颜欢笑 【拼音】：qiǎng yán huān xiào 【解释】：心里...
有时候明明心痛得无法呼吸,却故意装作什么都不在乎。是什么意思?_百度...
这没有什么的，大家一起分担一下你的忧愁，也许你的心情会更好。人不需要假装坚强。我们都是凡人，都有自己的酸甜苦辣。有时候说出来心那边反而是一种解脱。建议你有什么事情和自己的家人和朋友分享出来。也许有时候是小事情他们帮你一下，你的心里面就不会那么纠结了。
对一个人太好的后果只有两种
把你做的一切，都当作是理所当然。他变得越来越自私，对你要求越来越多。当你对一个人太好，总是自己舍不得吃舍不得穿，却把好吃的留给他，给他买最贵的衣服，总是明明自己不开心，却还要装作若无其事，去哄着那个人，你以为那个人可以看到你的付出，却不知道，他只会越来越习惯你这个样子。在...
把自己心情伪装起来的个性说说
看见再喜欢的东西也要装作不过尔尔 七、如果你喜欢摩羯,就请主动一点,也许Ta心里恰好也很喜欢你,只是因为太自卑太害羞,所以才不敢说出口。如果你喜欢摩羯,就请主动一点,因为Ta太需要安全感了,害怕对方只是游戏,在确定了你足够爱Ta之后才会卸下自己的伪装和坚硬的外壳,就一定会一心一意,至死不渝。 八、我和...
不喜欢别人还要装作喜欢很痛苦怎么办?
试着调节自己的情绪。生活中我们每天都在经历着身不由己的事情，如果你不喜欢这个人，当然不能随着自己的心性讨厌这个人，因为你们每天抬头不见低头见的，如果不讲话会影响你们之间的工作甚至学习，如果你觉得不喜欢这个人还有装作喜欢这个人很难受的话，我觉得你应该通过下面几个方法调节自己。第一个方法...
深刻有内涵的感悟文案
1.生命是1个故事，还是1个事故？许多时候我们不知道，却装作知道；许多事情我们知道，却装作不知道；许多时候我们不开心，却装作很开心。2.不管生活是一场怎样折磨，善待生活，是生活的一种宽宥，是命运的一种见识。无须把命运活成一场可悲，要把生活活成一场宽阔与洒脱，拿起什么，放下什么。流云...
心情不好想哭的说说:明明彼此没有任何关系,何必装的很在乎呢
四、恋爱不是要找到一个完美的人,而是要学会去爱一个不完美的人。 五、最深的绝望,是你明知道自我渴望,却得对它装聋作哑。 六、有些事情,只有经历了,才有穿透心扉的体验;以前的人,只有从心底放下了,心灵才会真正地解脱。没有哪件事,能够一向捆住你的手脚;没有哪个人,能够成为你的永远。因此,想做的事,...
如果不快乐,要怎么做才会最完美的假装快乐?
以至于我们现在还在不断的感慨小时候那种没心没肺的开心，那样的感觉真的是特别棒，就好像是世界上最美好的事情。但是长大以后的我们，却失去了那种单纯的快乐。我们就像契科夫笔下的装在套子里的人。整天带着面具生活着。我想不是不想快乐吧，但是是真的快乐不起来。日复一日沉重的工作，房租水电费，...
骆武万应： 不会,抑郁症是你笑都不想笑,逃避其他人
威宁彝族回族苗族自治县13270296716： 心里不开心,却要装作高兴.会不会抑郁 - ？
骆武万应： 你这叫微笑抑郁.是轻度的抑郁症.建议你去医院确诊治疗,或者自我调节治疗.抑郁症的主要症状,包括有:情绪低落,兴趣丧失及无愉快感.只要你持续存在有上述的症状,你就应该去看医生了.大多数的抑郁症患者会描述:自己心情不...
威宁彝族回族苗族自治县13270296716： 假装很开心会不会变得越来越压抑？
骆武万应： 可能会,因为你长时间把不开心的事情都压抑在心里,总表现出来开心,挤压你太多了,就会很抑郁了,不快乐就释放出来,不要假装
威宁彝族回族苗族自治县13270296716： 自己老是装作一副自己很开心的样子,可是自己心理确实很累很不开心,是抑郁症嘛 - ？
骆武万应： 每个人在生活中难免会碰到不愉快的事情而导致情绪低落,导致身体上产生疾病,比如失眠、抑郁等,特别是压力重重的白领一族们,如果不能很好的调整好情绪会影响很大的.所以我们应该积极的去改变自己的情绪,以免会影响到身心的健康...
威宁彝族回族苗族自治县13270296716： 不开心也可以假装开心,这样能让心情变好吗/？
骆武万应： 不能. 不开心就是不开心,开心就是开心. 不开心就要想办法让自己变开心.假装开心会让自己更不开心. 不知道我这么说你能明白嘛. 不开心就让自己忙起来,玩游戏,看电视,吃东西,然后累了好好睡一觉.就开心拉.
威宁彝族回族苗族自治县13270296716： 如果不开心而装作很开心、时间长了、就会忘记自己是在装、就真的会很开心么? - ？
骆武万应： 不开心装作开心太累了,不如接受现实,开心就是开心,不开心就是不开心,想哭时就痛快的哭出来,把所有的悲伤都哭出来,也许会更舒服点,因为现实就是现实,不管你怎么的痛苦、悲伤,生活还是要得继续,所以能为自己做的,只是希望时间能让自己尽快的从悲伤中走出来,明天又是一个新的开始.
威宁彝族回族苗族自治县13270296716： 自己明明不开心,却要在别人面前装的很开心,这样是好还是坏啊?？
骆武万应： 这样做是好的,是快乐自己的一种方法,也是心理治疗的一个内容,是一种积极的、正性情绪,可以使人体产生愉悦激素,改善不开心的心情
