我是一女生,我身高一米七,体重有120斤怎么减肥?
2. 我的体型指标是否健康？如果我想局部瘦身，比如小腿和手臂，应该怎么做？
3. 有哪些有效的运动可以针对性地减少腹部脂肪？
4. 一种锻炼腹部的方法是：站立，双手放在耳朵旁边，快速交替扭转上臂，确保膝盖不作为旋转中心，重点放在上半身。接着，做30次上肢侧身运动，保持腰部稳定，交替进行。
5. 如果我想瘦大腿，有哪些适合的运动？
6. 瘦大腿内侧的运动是什么？
7. 瘦大腿外侧的运动应该如何进行？
8. 有哪些运动可以同时锻炼大腿和臀部肌肉？
9. 我不喜欢跑步，有没有其他的有氧运动推荐？
10. 游泳对于减肥有没有帮助？如何利用游泳来瘦身？
11. 减肥后可能会遇到皮肤松弛的问题，应该如何预防和解决？
我是女生,身高一米六八,体重五十八公斤,三围89\/68\/90,需要减肥吗?
需要减肥。从现在提供的数据来看，BMI为20.5属正常，腰围为68正常。但如果从理想腰臀数据来计算腰围为理想值多4.2cm,臀围比理想值少2.4cm，初步可以判断属于腰腹稍胖，可以进行适度减肥。要判断一个人是否肥胖可以根据以下三点来作判断 1、体重、BMI值，如果BMI值超过24则为超重(每个国家的标准不太...
我是一个女生,14岁,身高1.56,体重89。我立定跳远成绩不是很理想,最多...
立定跳远练习方法 掌握动作技术要领 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重 心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上 体稍前倾。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空...
我是一个10岁的女生,我身高151,体重已经280多斤了,现在有些走不动路...
你处于成长发育时期，这时候体重容易增加，我也是这样过来的。但是，值得注意的是，你的体重已经严重影响你的生活了。我不知道你是否生下来就比较胖还是后天变胖的。现在，我建议在家人的带领下去正规医院咨询一下吧，你还那么小却已经快走不动路了，问题已经非常严重了。但是你能注意到已经非常好了。接...
我是一个十九岁的女生,我身高一米七,体重一百二十五斤,请问这样的体重...
你有一点点超重 你的正常体重是108到123斤 前提是你的身高是净身高 当然这个数值范围是参考值 如果骨架大的人 可能体重大写看起来也不胖 反之 骨架小的人体重小些看起来胖 你平时注意一下饮食 尽量少吃油腻辛辣以及精细碳水化合物食物就可以了 再尽量的多运动 ...
我现在身高只有154cm,但我已经读大学了!怎样才能再高一点点呢。郁闷ing...
我现在23，一米90~去年长了 3cm~~人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%...
我是一个13岁的女生身高1米52,有点胖,请问还能不能长高
我是一个13岁的女生身高1米52，有点胖，请问还能不能长高 肯定可以啊！ 你才十三啊 虽然说遗传对身高有一定影响 就你如今的发育来看 很正常啊 十三岁一米五，一般情况还会发育 所以说，估计你最终身高怎么也会过1.6的 你放心好了，(*^__^*) 嘻嘻…… 开心点！我是23岁的女生...
我是女生,身高1.66,体重105左右。胖吗?怎样可以瘦到100斤以下?谢谢啦...
下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。一、降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 <<床上变球场：超爽的帽子戏法 800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可...
我是一女生身高162,体重50公斤,三围应该是多少才算标准
我是一位身高162厘米，体重50公斤的女生，想了解我的三围应该是多少才算标准。根据《健与美》杂志上刊载的《成年女性常用身材评价美学资料对照表》，对于身高162厘米的女性，标准体重为54.0公斤，美学体重为48.0公斤。胸围应该是83.7厘米，腰围为59.2厘米，臀围为88.5厘米，大腿围为49.9厘米。需要...
我是一位女生,21岁,身高165厘米 我还想在高一点,有什么饮食与运动的方...
我现在22，一米90~去年长了 3cm~~我的经验是：首先保证晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的 还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的...
我爸爸身高176,妈妈身高158,为什么我的身高只有161?我是女生
因为智商和身高，孩子都是随妈妈。这是自然规律。161其实已经相当大众了，不要因此就想太多。
子广天方： 算瘦!
莱城区18561374804： 请问医生,28岁女性,身高1米7,体重1 - ？
子广天方： 病情分析:你好根据你的数据属于轻度肥胖.指导意见:适当的减肥,建议减少脂肪的摄入,多吃些蔬菜水果1,适当的运动.
莱城区18561374804： 我是女生身高1米七体重97算重吗 - ？
子广天方： 但是姐姐讲公道话,170的身高,110瘦,就跟骨头架,120比较标准,丰腴饱满,130有点胖,但是如果是壮的话,170的身高就不一定显的胖,140,中等胖,有点壮过头了,150低等胖,壮的太过,160,咱就不用说
莱城区18561374804： 我是个女生身高一米七体重i一百五十斤 我不喜欢运动 怎么可以不吃药 尽快瘦到一百斤 - ？
子广天方： 那就尽量控制饮食吧,但是个人认为100斤有点太瘦了.120-130会比较合适.
莱城区18561374804： 身高1米7,体重113,有说我偏胖的,也有说我偏瘦的,我想问一下,女生身高1米7,那标准体重是多少啊? - ？
子广天方： 年轻女性绝大多数在110~120斤这样,115左右算标准,你的算最正常的体重.要苗条就110以下.女性18~23乘以身高平方算正常体重,20算标准.19以下算苗条.经常跑跑步达到110以下就可以了.
莱城区18561374804： 身高1米7体重80正常吗? - ？
子广天方： 身高1米7体重80斤是偏瘦了需要增强营养.如果是80公斤那就可以健健身稍微让肌肉变结实一点体重稍减一点点.
莱城区18561374804： 女孩身高1米7,体重110斤,是什么体型? - ？
子广天方： 这个是很正常的.按照现在的营养,110根本都不算什么了,更何况是1.7,应该说是还比较显瘦得吧.
莱城区18561374804： 我是女生,身高一米七零,体重60公斤,我是不是超重了? - ？
子广天方： 有一点点,也不是很多. 170控制在55kg~60kg为佳!可以增加一点体育运动哦,有时候也不要太在乎那个数字哦,just a number ,身体健康最重要哦~!
莱城区18561374804： 我女生,身高170体重30kg,我要怎么保持体重呢? - ？
子广天方： 身高一米七,体重才60斤,太瘦了,起码要有90斤,太瘦了其实并不好看,皮包骨,建议你适当增重点吧.你可以去查下你的体重指数,真的太瘦了.
莱城区18561374804： 我1米7.体重51公斤.胖吗?(我是女孩) - ？
子广天方： 还好吧,那得看你年龄段....只能说稍微有那么一点点哈(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)
