正常人,一口气喝完一瓶500ML纯净水后,80%被吸收进血液要多久?

作者&投稿:冯彬 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
一口气喝完一瓶水好不好~

清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机,因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来,刺激蠕动、 防止便秘,更重要的是,经过长时间的睡眠后, 血液浓度增高,这个时候补充水分,能迅速降低血液浓度, 促进循环,让人神清气爽,恢复清醒。



中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水,非常有益健康。

如何喝水才科学 专家推荐五大原则及“时间表”。

炎热的夏季大家都知道要多喝水,可是怎么喝水,什么时间喝水很多人都不知道,只要掌握喝水的五大原则以及中国著名营养学家洪昭光教授推荐的“喝水时间表”,就会让身体真正地得到补充。

原则一:一口气喝完一杯水

真正有效的饮水方法,是指一口气将一整杯水(约200至250毫升)喝完,而不是随便喝两口,这样才可令身体真正吸收使用。

原则二:喝好水

尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),可选择优质的矿泉水。如可以的话,喝碱性水对人体最有利。

原则三:饮暖水

夏日很多人都会选择喝冰水。其实冰水对胃脏功能不利,喝暖开水更为有益,因为这有助于身体吸收。

原则四:空腹喝水

空腹喝水,水会直接从消化管道中流通,被身体吸收。

原则五:能放能收

中国著名营养学家洪昭光教授推荐的“喝水时间表”

▲、上班一族常常会因怕上洗手间而疏忽了喝水,长此下去,膀胱和肾都会受损害,容易引起腰酸背痛。

▲、经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250毫升的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。

▲、清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先给自己一杯至少250毫升的水!

▲、在冷气房里工作一段时间后,一定得趁起身活动的时候,再喝一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!

▲、用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。

▲、以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。

▲、下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,待会吃


晚餐时,自然不会暴饮暴食。

▲、睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000毫升水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

健康成年人每天需水量为2500ml左右,其中饮水约占50%,食物中含的水为40%左右,体内代谢产生的水占10%。
在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。 在高温或强体力劳动的条件下,应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水,因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。
真正有效的饮水方法,不管是不是大量流汗后,只要是喝水时,都要小口小口地喝,因为一次灌下太多水时,肾脏会收到进水太多的讯号,便会加速排尿的速度,反而让喝下去的水立刻流失,没有足够的时间送到身体各处,而且喝水太快,容易引起胀气。

扩展资料:
人体的需水量
水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。 人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,所以,健康成年人每天需水量为2500ml左右,其中饮水约占50%,食物中含的水为40%左右,体内代谢产生的水占10%。
在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。 在高温或强体力劳动的条件下,应适当增加。 生病时特别是发烧时也要多喝水,因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。
饮水不足的危害
缺水时,除感到口渴外,还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等现象,严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常,还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。
饮水过量的危害
过量饮用水会导致人体盐分过度流失,开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷,即水中毒。但体内水过多或水中毒的情况正常人极少出现,一般多见于肝、肾、心功能异常的人。
如何判断缺水
如果你不知道喝水多了还是少了,这里有个小窍门,可以根据自己尿液的颜色来判断。一般来说,人的尿液为淡黄色,如果颜色太浅,则可能是水喝得过多,如果颜色偏深,则表示需要多补充一些水了。
参考资料:喝水_百度百科

喝水对血液化验结果影响不大,不会超出正常范围;如果是献血的话,喝水可以暂时起到补充血容量的作用。

估计得一个小时左右吧

很少很少。

准备卖血还兑水?


一天喝多少升水才好?一口气喝完可以吗?
正常的成人一天的饮水量不能小于5升,也就是5000毫升,因为1000毫升就等于一升,而且喝水不要一口气全部喝完或者喝太多,这样不利于身体的吸收,而且你一次性饮用大量水可能会导致水中毒,最科学最合理的饮水方式就是久久的就喝一两口水,长期的,不间断的。

广东男子一口气喝完一瓶白酒被抬出送医,猛喝白酒可能会有何后果?_百度...
在广东,一名男子一口气喝完一瓶白酒后,被紧急抬出并送往医院。这种剧烈饮酒的行为可能带来哪些严重后果?首先,剧烈饮酒可导致呕吐反应提前。醉酒者通常会出现呕吐,尤其是那些饮酒猛烈的人。他们可能不考虑频率和次数,对高度白酒更是来者不拒。这样的后果往往是醉得更快,呕吐反应也会更早出现。其次,...

他太渴了,一口气把一杯水全喝完了。把句子写具体
他渴得一口气把一杯水全喝完了!

一饮而尽什么意思 一饮而尽的含义
1、"一饮而尽"的意思是一口气喝完。这个成语形容人喝酒时的豪爽和痛快。2、成语来源:明代冯梦龙的《警世通言》第三卷中有这样的描述:“鸨儿只道他敬客,却自家一饮而尽。”3、解释:在这里,鸨儿本意是让那个人拿酒去敬客人,但他却自己一口气把酒喝完了。4、用法:这是一个带有赞许意味的成语,...

看意思写成语一口气喝完
是“一饮而尽”。一饮而尽 (yī yǐn ér jìn)解释:饮:喝。一口气就喝完了。形容喝得非常快。出处:明·冯梦龙《醒世恒言》第三卷:“鸨儿只道他敬客,却自家一饮而尽。”示例:他像一个英雄人物一样昂着头,敞开衣襟,端起酒杯,~。 ★欧阳山《苦斗》...

正常人。一天喝多少水好啊
水,是身体最需要的基本物质,每日都要按量摄入,对于身体有着较多的功能,提供养分、A助运输、促进代谢等。正因为它重要,所以关于“喝水”的言论相对较多。隔夜水可不可以喝?说隔夜水不能喝,主要是由于“亚硝酸盐”,有人说水经过一晚上的存放会滋生较多的亚硝酸盐,这类物质的增多会对身体带来负担...

...一个敬长辈我喝不了怎么办,敬酒我要倒满一口喝完么?
你喝不了白酒就用红酒或啤酒来代替,或者干脆别喝,省得敬了这个不敬那个反而得罪人。敬长辈酒的时候一定要倒满酒杯一口闷掉,还不能把酒幌出酒杯。

一口气(非空腹)喝完一瓶北京红星牌56度二锅头酒量如何
算是还不错的了,如果不是酒桌上被逼,在平常是没有几个人有这样的魄力的。

谁能告诉我怎样一口气喝一瓶啤酒~~
你要是仔细观察就会发现凡是一口气喝酒的人肺活量都非常的好,而且在喝之前都会摇一摇酒瓶,喝的时候要以最快的速度喝下去,酒瓶里就会产生很多的啤酒沫 警告你啊,最好别练,如果你一口气没有换好啤酒就全进肺里了;而且一口气喝完一瓶啤酒会使大脑缺氧的,经常吹瓶的话会生病的,兄弟,身体要紧 ...

人喝水时,一口气喝完水好,还一口一口的喝完水好?
都不准确 准确的是 定时1口一口喝 不要等口渴了 才喝水

双滦区18576913550: 正常人喝一瓶500克白酒体内乙醇是多少? -
骆剑祥迪: 白酒多以体积计算,暂定500ml白酒 38度白酒就是38%体积浓度的白酒 500ml白酒:5*38=190ml 100度乙醇190ml 乙醇密度0.8g/ml 相当于152g纯乙醇.

双滦区18576913550: 一口气喝一瓶500毫升生油会怎么样 -
骆剑祥迪: 我喝的是两百毫升的.刚入口时还挺好喝的.十分钟之内没感觉.半小时之内感觉肚子有点异状.一个小时内会觉得恶心持续一整天.,一个半小时至一整天会拉一些带油的东西这种情况会持续两天.

双滦区18576913550: 一次喝了500ml的张裕窖藏干红葡萄酒算不算酒量好? -
骆剑祥迪: 不算,一次喝500ml高度白酒才算酒量好.

双滦区18576913550: 你好一个从没喝过酒的人他一口气喝了八两四十五度白酒,会不会有什么生命危险 -
骆剑祥迪: 不会有生命危险.因为一是从没喝过酒的人的酒量不一定就小,人的正常酒量在50-1000克之间,就算是酒量只有50克的人,饥用了过量的酒也首先是会醉,其次是如果超过量太大,则会刺激到人的呕吐中枢,使人发生呕吐,把那些还未来得及吸收的酒精给吐出体外.如果是酒量较高的人,喝8两就是400克酒,那更没有问题了.二是一个从没喝过酒的人,他的肝脏解酒功能未受到破坏,肝脏解酒能力也就比经常喝酒的人强,故就更不可能只喝不到500克酒就发生生命危险.

双滦区18576913550: 人能不能把一瓶500毫升雪碧一口气喝光 -
骆剑祥迪: 可以,我可以一口气喝一瓶2.5升的.

双滦区18576913550: 一次喝六百毫升的水正常吗? -
骆剑祥迪: 经常有些人干渴得难受,或在运动、劳动出汗之后,一口气喝个痛快.他们并不知道,这可是一种错误的饮水方法.人在大量出汗后,不仅丢失水分,也丢失了不少盐分.如果大量饮水而不补充盐分...

双滦区18576913550: 人一天要喝多少毫升的水 -
骆剑祥迪: 一正常人一天要喝2500--3000毫升的水 矿泉水瓶8瓶(夏天) 矿泉水瓶3瓶(冬天) 真正有效的饮水方法,是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正吸收使用.当然,所谓...

双滦区18576913550: 一口气喝多了水会如何 -
骆剑祥迪: 你好.一两次没事 不要次数太多 会影响咽喉的 晕是因为一口气喝太多没时间呼吸 缺氧造成的 没什么事~希望回答对你有帮助,如果有疑问,请继续“追问”! ~答题不易,互相理解,您的采纳是我前进的动力,感谢您!!

双滦区18576913550: 一个人一天喝1瓶500ml左右的可口可乐(或其他碳酸饮料)对身体有害吗?果汁类饮料呢?
骆剑祥迪: 非常有害! 首先对牙齿不好,非要喝的话用吸管比较好 听姐姐的公司的老外说他侄女不外甥女喝了一个暑假的碳酸饮料结果得了糖尿病,真可怕 果汁呢,注意看市场上卖的果汁饮料的果汁含量是多少比例 那种饮料更多的是糖 水 色素及添加剂 可以自己买个榨汁机榨果汁啊,新鲜美味,味道自己搭配 最后给个建议:吃天然的少加工的

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