我是打篮球的新手，不懂规则，求谁说一下规则，详细点，一定要详情、易懂、正确，一定赏！
二运就是两次运球 意思就是不能双手拍球超过两次再第一次抱球然后再运球走后 抱球就只能选择传球或者投篮了只要记住这个就不会再犯二运了
三秒就是进攻三秒 意思是在全场比赛时 不能在对方三秒区里无球状态下超过三秒钟 否则就算为违例在半场篮球钟 三秒的意思是在对方投篮不中 而己方抢到球或直接从对手手中抢到球后 不能直接投篮而要出到三秒区或三分线外才能继续进攻（由于地方规则不同，所以分三秒和三分线）这个也只需要记住就不会犯规了走步就是拿球行走三步以上 意思就是在自己运球的过程中只能拍球行走 不能抱着球走超过三步只要运球熟练就不会犯规.
打完篮球第一要注意
24秒违例什么
意思
就是
我方你能带球24秒
!
3秒区
在哪里
！3秒区在篮球架下面那个虚线内！2次运球！就是说
不能在运球的时候停下再运
那就是违例了！回场！回场就是带这球从我方
阵地到对方阵地！走步，就是两只手抱着球走路！打手！就是在抢球的过程中不小心打到对方！推人！就是故意推对方！
1.比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位
而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分
钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数
仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁
分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。
4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5.罚球
每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6.违例
大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
2）基本规则二：
30秒钟规则
---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).
10秒钟规则
---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).
5秒钟规则
---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).
3秒钟规则
---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.
侵人犯规
---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.
技术犯规
---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.
取消比赛知识的犯规
---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.
队员5次犯规
---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.
违例
---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.
队员出界
---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.
干扰球
---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.
被紧密盯防的选手
---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).
球回后场
---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.
裁判手势教程
1. 若比赛开始，球队逾时未到，或比赛中因判罚下场导致在场人数不足3人，视为自
动弃权，对方获胜。
2. 除以下特殊规则外，半场篮球赛与全场篮球赛规则均相同。
3. 比赛开始，双方通过掷硬币决定发球权，然后再发球区（球场中间中圈不在比赛半
场的半圈成为发球区）发球。
4. 每次投篮命中后均转换为对方发球，犯规、违例以及界外球发球一律在发球区，由
发球队员将球传给队友。
5. 守方队员断球或攻防队员投篮不进由守方队员拿到篮板球，必须将球运出或传出三
分线外后才可发起进攻，否则属进攻为例。
6. 在双方争球时，在罚球圈内进行跳球，得到球的一方仍旧必须将球带出三分线外才
可发起进攻。
7. 与全场比赛中的第五次犯规被罚下场的规则不同，半场篮球赛最多允许队员犯规3
次，第四次被罚下场。
8. 全场比赛中的24秒规则，在半场比赛中改为20秒。
9. 3秒判罚：半场比赛中进攻方有三秒判罚，进攻方队员不得在场地中的三秒区停留
超过3秒，否则属于进攻三秒违例，球权交给对方。
基本和国际上统一，规则很简单，如：进球后由对方在中圈发球，抢到篮板球要出3分线重新组织，对方犯规要到中圈发球，比分相同后以罚球订胜负 望采纳谢
规则太多，不是一句两句就能说清楚的啊给你说个好去处，自己去看吧？带视频教程的，想要打好篮球，就必须对规则很清楚，才能在保护自己不受侵犯的情况下打好球
用你的身体去撞对方的身体，对方反抗就用拳头冲撞对方的脸！裁判花点钱买通下，包你赢下比赛！
最基本的
1.走步，平常运球时不能直接走。上篮时必须在3步以内起跳，否则就是走步
2.打手，对方运球时、投篮时或者抱着球不动时不能碰他的手。否则就是打手
3.阻挡，在两个人相撞的地方，防守者后到那个地方就阻挡。要是进攻者后到那个地方，进攻者就是带球撞人
还有平常打球时没有3秒之说的，毕竟不是专业比赛。其他一些基本规则稍微打球时间长一点就会知道了，不用着急
对于新手而言,怎样打篮球才能快速的入门?
具体顺序如下原地运球，这是最基础的运球，尤其是篮球初学者，一定要练好。记住，一定要用尽全力，练好左右手，不要同时抬头看球。用左手训练会比用右手更困难，但你不能忽视左手。只能用右手攻击的玩家是没有前途的。新手一开始手会很酸，这很正常。他们都是一步一步过来的，一开始就要掉球。这个不...
新手如何练习篮球
第一、 零基础的新手学习打篮球首先要培养球感，就是掌握运球、投球、抢篮板球时对球的感觉，要多练习左右手均衡训练运球。第二、 其次要进行力量和速度以及反应能力的训练，可以两人一组互相传球，反复练习带球跑步。第三、 关于投篮，对于零基础新手来讲先需要长时间进行正确投篮姿势的训练之后肌肉形成...
新手打篮球如何入门介绍_新手打篮球如何入门是什么
对于想要入门打篮球的新手，首先要理解的是篮球运动的入门关键在于基本功的建立和球感的培养。篮球不仅仅是一项个人运动，团队配合至关重要，因此篮球意识的提升也是入门不可或缺的部分。首先，球感是基础中的基础。你可以通过每天的练习来培养，如反复进行基础运球，左右换手，坚持一段时间后，你会对篮球...
新手如何学会打篮球?
每次看见别人打篮球都非常羡慕，下面我们就一起来看看新手如何学会打篮球吧！操作方法 首先要从自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是你在打球的过程中，还是训练的过程中，如果没有很好的协调性的话，在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以要保持锻炼，锻炼协调性。练习运球 保持正确的身体姿势...
新手打篮球的时候,需要懂哪些基本规则?
随着篮球运动在全球范围内广泛普及和深入发展，篮球比赛的规则也不断完善，趋向统一与规范。篮球比赛中应用的规则种类繁多，例如比赛方法、得分种类、犯规、违例等。篮球新手入门规则有：球员底线发球不能超5秒，半场进攻不能超24秒，拍球不能用双手，不能二次拍球，禁区外不能带球撞人；篮球比赛每队五人...
新手打篮球该注意些什么和怎样练习快速上手,该注意些什么?
美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，...
新手打篮球需要掌握什么?
1、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。2、保持标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球...
初学者打篮球的步骤
3、投篮 投篮首先要有正确的投篮方式，有了正确的投篮方式后就可以由近到远的练习投篮，可以先从一分先正面开始，然后依次增加距离，继续增加各种难度的练习。4、要学会传球 打篮球过程中，难免会遇到许多障碍，当自己不能突进的时候，就要学会传球。5、学会与队友配合 打篮球不是你一个人在打，是...
新手怎么打篮球
关于新手怎么打篮球如下：第一步：可以先练运球但是不用练太多，把基本的技术练好就行。大部分新手小白会练运球，这也是对的，可是有时候你把运球练的很好，可是最后的终结能力不行。第二步，开始练习三步上篮，首先把三步上篮练好，因为这个技术是篮球中就重要的技术之一，然后在篮球里也能经常用到，...
新手打篮球的基本功
新手打篮球的基本功：运球、投篮、三步上篮。1、运球 篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。2、投篮 保持标准的姿势，也就是保持...
资梵铋镁： 基本规则一: 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位 而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分 钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数 仍相同,...
桥西区15842619306： 打篮球什么规则,我刚开始打说点基本的! - ？
资梵铋镁： 出界是要别人发球的,全场进球是对方发球..一半自己玩的半场是自己方发球.首先,打球要注意的是自己和别人的安全.规则如不清楚就尽量不要跟别人发生身体接触,这样很容易受伤的.运球后是可以进行三步上篮的.如果你很喜欢篮球呢,就建议你去找个会打球的,教你一下.多看看篮球比赛. 打篮球重要的还是自己开心啊...加油吧!1
桥西区15842619306： 我想学打篮球,但是不懂得篮球的规矩,有谁知道的告诉我好么 - ？
资梵铋镁： 投篮技术分成以下几个要点: 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分.当看这一点时,就能投进网里.许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些.应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样 站...
桥西区15842619306： 我刚玩篮球,谁能说下篮球规则啊!! - ？
资梵铋镁： 3秒钟规则 某队控制球,该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟. 某队在前场控制球,开始计算3秒钟. 罚则:失去球.将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球. 2.肘的摆动 不允许队员过分地或有力地摆动肘部(无接触).当一名防守...
桥西区15842619306： 谁能为我讲解下打篮球的规则 - ？
资梵铋镁： 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位 而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分 钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数 仍相同,则再次进行 5 ...
桥西区15842619306： 问一下篮球规则 本人是一个篮球菜鸟,只是想知道一些基础的规则 - ？
资梵铋镁： 1.走步就是接球后未运球就迈步或上蓝时走2步以上球未出手 两次就是运球后停下站住后又再次运球 2.若未运球,则只可就地投篮,不可迈步,如直接上篮犯规——走步 3.那要靠队友为你挡拆,或你有良好的运球技术晃开防守,再进行上篮 ........已经用了·浅显易懂的语言·....如有不懂可以再问我 ——期待采纳——谢谢 如有不懂可以再问我!!!来者不惧O(∩_∩)O哈!
桥西区15842619306： 想学篮球、但不知有什么规矩、请大家多多指教、谢谢、 - ？
资梵铋镁： 告诉你 我以前刚学的时候也什么不懂,建议你多和会打篮球的人打一打篮球!这里是最基本的知识:1别人投篮的时候你摸了下别人的手、这是犯规叫(打手)2不能拿着球走要拍着球走如果你拿着球走了!这叫(走步)好了多的不说了!多和会打篮球的人打一打!
桥西区15842619306： 求几条简单篮球规则 - ？
资梵铋镁： 篮球的规则有很多,我只说几条基本的: 1、24秒进攻违例:一方从发球到投篮必须在24秒之内,超过24秒,进攻违例 2、带球走步:就是拿着篮球走 3、干扰球、球在出手后在抛物线下滑阶段时,碰到篮球 4、3秒违例、在三秒区内站立时间过长 5、......
桥西区15842619306： 我想学打篮球,是个新手,谁告诉点规则和平常练习时的方法什么的!谢谢啦!!! - ？
资梵铋镁： ●要想弹跳好,你的体型当然不能太过臃肿.在进行垂直弹跳练习前,你先要减去多余的脂肪,增强腿部肌肉.●慢跑和跳绳是最好的方法.伊戈达拉的建议是每次慢跑最短要达到45分钟,每周起码三次;跳绳最少每次100下,每周三次.跳绳...
桥西区15842619306： 我新手上路,刚打篮球,对于一些简单的犯规规则还不怎么懂,还有抢球方式,运球. - ？
资梵铋镁： 半场和别人玩规则没那么多,一般运球方式 ,1不能翻腕,双手持球或者掌握球以后,中轴脚不能移动,详细可看视频教学和规则说明. 2 犯规的话,不能侵犯持球队员的圆柱体,比如打手推人,意思就是贴身可以,用躯干别用四肢,再前进路线上阻挡也不行,可以侧贴,断球也是这样不能侵犯身体. 3 篮板的话没事,球在空中,只要你不去推人,能抢到球就是真理.刚打篮球先去抢板,练好运球再控球去,别着急去断运球人,容易犯规.
