喝盐水有什么好处和坏处？

晚上喝盐水有什么好处，有什么坏处？~

记住一句民谚：早晨的咸水（汤）赛蔘汤，晚上的咸水（汤）似砒霜。

晚上喝盐水有什么好处，有什么坏处？

我可以说没有什么好处，只有不利之处！晚间消耗绝对是比白天少的，无体力劳作，一般是睡眠，消耗很少……喝盐水势必直接增大血液比重，加重心脏负担……

成人正常每日食盐摄取量在2克，但我国很大一部分地区食盐摄取量偏高。

相关调查已经有很可靠的数据，证明食盐摄取量的多少 与 心血管疾病的发病率成正比！

1.好处：
在早上空腹喝水，的确是有好处，可以起到补充水分，冲刷肠胃，清醒大脑，美容美颜，而且防止便秘的作用。

2.坏处：
有肾炎的人不宜喝，急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。高血压患者不宜喝，因为盐中含有大量的钠，会引起血压升高。
不宜长期空腹喝，长期空腹补充钠元素，机体长期摄入钠元素，会导致体内钠含量过高，有导致高血压，肾炎等疾病的风险。
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盐水的妙用：
1、去头皮屑：常用盐水洗头发，可去除头皮屑，亦可防止头发脱落。
2、催吐：食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服，可饮用浓盐水。
3、镇咳：饮用1:100的盐水，可缓和咳嗽。
4、治灼烫伤：将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。
5、防止抽筋：手脚抽筋而发冷时，可将盐炒热，用布包裹后，在四肢来回擦拭数次。
6、防止喉咙沙哑：唱歌前喝一些盐水，则可防止喉咙沙哑。

喝淡盐水的好处：

1、排毒养颜。空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。

2、除口臭。口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。

3、杀菌消炎。可以预防牙龈发炎，口腔炎，龋齿。

4、调节体内酸碱平衡。在大量出汗前或天热时喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，保持比较旺盛的精力。

坏处是：

1、有肾炎的人不宜喝，急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。

2、高血压患者不宜喝，因为盐中含有大量的钠，会引起血压升高。

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扩展资料：

食盐医药功能

（1）将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。

（2）用半盆温水将100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/淡盐水/1435420"target="_blank"title="百度百科-淡盐水">百度百科-淡盐水

盐水+去火去痘洗面奶有一定的效果 1、美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。 2、每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。 3、坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。 4、每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。 5、可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。 6、使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。 7、专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。 8、使用具有淡化痘痕印的产品，例如THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。 9、如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。 10、长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。

中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。 蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。 但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。 此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠

如果要运动就喝淡盐水,因为在运动出汗过多时人体的钠盐会丢失,喝适量淡盐水,以补充水分和电解质,在夏天还可预防中暑。 如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。但是，许多人都是出汗之后，甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时，才喝些淡盐开水。这种被动补钠，体内新陈代谢减慢，肾脏负担加重，往往起不到应有的作用。所以要主动的补液。如果是有高血压的老年人，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，建议喝白水。如果是腹泻病人由于体内钠流失较多，喝些淡盐水对身体会有好处

喝盐水，早上起床，不要喝盐水，会增加血液浓度，因为早上的浓度已经很高了！喝白开水就行了！（血管会变硬，加重肾脏负担。是不是真的？？？）当然没有那么严重，不过有影响的！（血管会变硬，加重肾脏负担。）还是吃清淡的，少喝酒，这样会好些！盐水是在运动的时候，出汗太多才喝的！

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卧龙区19249162345： 喝盐水有什么好处和坏处? - ？
素顷严灭： 您好记住一句民谚:早晨的咸水(汤)赛蔘汤,晚上的咸水(汤)似砒霜.晚上喝盐水有什么好处,有什么坏处?我可以说没有什么好处,只有不利之处!晚间消耗绝对是比白天少的,无体力劳作,一般是睡眠,消耗很少……喝盐水势必直接增大血液比重,加重心脏负担……成人正常每日食盐摄取量在2克,但我国很大一部分地区食盐摄取量偏高.相关调查已经有很可靠的数据,证明食盐摄取量的多少 与 心血管疾病的发病率成正比!求采纳啊,亲!

卧龙区19249162345： 喝盐水有什么坏处和好处 - ？
素顷严灭： 现在的人们对于一些养生话题都隔外的关注.因为曾经报道过,喝盐水对身体是一种保健功效,而且喝盐水还可以辅助治疗身体出现的一些不适症状,但是盐水是不是对人体真有那么好呢,喝盐水就不会有一点坏处吗. 早上喝盐水如参汤.如果...

卧龙区19249162345： 喝盐水有什么好处和坏处? - ？
素顷严灭： 喝盐水,早上起床,不要喝盐水,会增加血液浓度,因为早上的浓度已经很高了!喝白开水就行了!(血管会变硬,加重肾脏负担.是不是真的???)当然没有那么严重,不过有影响的!(血管会变硬,加重肾脏负担.)还是吃清淡的,少喝酒,这样会好些!盐水是在运动的时候,出汗太多才喝的!

卧龙区19249162345： 喝盐水有什么好处和坏处? - ？
素顷严灭： 民间谚语说得好,早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜.早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收,起到稀释血液,增加血流量,预防脑血栓和动脉硬化的功效.晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法.记得采纳啊

卧龙区19249162345： 早上起来空腹喝淡盐水有什么好处和坏处? - 久久问医？
素顷严灭： 您好,根据您的描述,建议您尽量避免在每天早上起床的时候空腹喝淡盐水,偶尔喝的话,是可以起到促进肠胃蠕动,通便的功效的,还可以除口臭,预防慢性胃炎,加快代谢,促进血液循环,达到排毒养颜的功效.但是坚持每天早上起来空腹喝淡盐水,很容易导致血压升高,对身体健康不利.所以不建议这样,最好早上起床后喝一杯温开水.

卧龙区19249162345： 用淡盐水洗脸有什么好处和坏处呢? - ？
素顷严灭： 好处就是能够去角质,也就是死皮.坏处就是洗多了皮肤会变得很干燥,脸就会变干、变薄,不易防止外界污染 注意不可将盐水涂在眼睛周围.