大学生如何建立良好的宿舍人际关系

如何构建和谐的大学生宿舍人际关系~

　　如何构建和谐的大学生宿舍人际关系
　　大学生宿舍人际关系是大学生人际关系的重要组成部分。良好的宿舍人际关系有利于大学生的身心健康并形成良好的生活习惯。

　　然而近些年，高校宿舍已成为大学生矛盾集中爆发地。本来，大学同住一个宿舍，是一种缘分，“睡在我上铺的好兄弟”，是“室友”也是“好兄弟”、“好姐妹”，情义日渐增长，会成为人生之中一段美好的回忆。可事实上，因小事而产生“同室操戈”的还真不是个别，从清华大学的朱令铊中毒事件，到云南大学的马加爵事件，再到如今的复旦大学寝室投毒案……中国高校恶性伤人事件层出不穷。同窗共读的美好情谊自古传诵，为什么如今却沦落到“同学间感谢不杀之恩”的地步？大学生的寝室关系究竟应该如何处理？

　　文化差异与生活习惯的冲突、性格与兴趣的多样化、同寝室间的各种竞争等使得如今的大学寝室往往成为学生矛盾的聚集地与爆发地。寝室关系一不小心也会演变成为“危险关系”。因此，学校与同学需共同努力构建和谐宿舍关系。

　　从个体角度来看，大学生需要做到：

　　1.及时沟通、换位思考

　　每个人都有权坚持自己的生活方式，但是应以不妨碍他人为前提。“金无足赤，人无完人”，要尊重个体间的差别，宽容彼此的缺陷与不足，在日常生活中求同存异，取长补短，共同营造和谐的宿舍人际关系。引起宿舍关系不和谐的很重要的一个因素是由于我行我素，以自我为中心，忽略对方的感受而造成的。

　　2.掌握技巧、言行得当

　　应当强化自身道德品质修养和言语行为习惯。“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。同样的目的，不同的说法，往往会产生不同的效果。言语行为运用得体，便能优化人际交往过程。注意说话的对象、场合、分寸，不可过激伤害他人自尊心而导致矛盾激化，尽量冷静、委婉地利用一些人际交往技巧和人际冲突沟通技巧来表达自己的想法。

　　3.修炼自身内在素质

　　和谐的宿舍关系主要取决于宿舍个体的内在素质，人际关系的交往是个体能力、心理、思想与知识的整体作用。建立和谐的宿舍关系需要大家共同努力、相互让步、相互尊重、相互帮助，求同存异。做到：不讹传别人的短处，不凌辱他人，不刺探别人的隐私（不好奇），不抹煞别人的实力（不妒忌），不疏忽别人的小事（细心），不记恨别人的过错（心胸宽阔），要经常进行换位思考，最后达到自我完善。

　　从学校角度来看，应做到：

　　1.加强心理健康教育、开设专题讲座

　　有针对性地开办专题讲座、开设大学生心理健康教育类课程，向大学生讲授人际交往的意义、人际交往的艺术、人际冲突的原因及人际冲突的应对策略等相关知识，丰富大学生人际交往知识，培养大学生尊重与宽容、理解与信任等优良的个性心理品质， 提高大学生人际交往能力和人际冲突解决能力， 为建立良好的宿舍人际关系打下基础。

　　2.建立人际冲突预警机制

　　高校可以建立起“宿舍成员、班干部（心理委员）、辅导员、心理咨询中心”这样一套自下而上的人际冲突干预机制，及时发现并妥善解决大学生宿舍中出现的人际冲突事件。宿舍成员和班干部在第一时间发现并对矛盾进行调节和安抚，尽量化解矛盾。对于比较复杂、难以短时间内得以解决的矛盾冲突，能够及时向辅导员反映。辅导员及时参与矛盾调解，在充分了解冲突缘由、经过等基本情况后，针对具体问题，对当事人进行必要的思想教育或心理疏导。同时，可以请学校心理咨询中心相关老师给予咨询和治疗， 及时纠正大学生认识和行为上的偏差。对于已经产生严重心理障碍和心理疾病的学生，应及时与专业的心理治疗机构联系，进行心理治疗。

　　3.推进思想政治工作阵地

　　尽管有部分大学生对自己的人际关系并不十分满意，甚至当与宿舍成员发生人际矛盾时， 他们往往会选择向朋友倾诉宣泄或默默忍受，直到矛盾加深、冲突激化后，才向相关老师汇报，请求老师的帮助。学生思想政治工作者要主动深入学生宿舍，经常与学生谈心交流，消除学生的心理顾虑，及时开展多种形式的和谐人际关系的思想教育， 将潜在的宿舍人际矛盾化解于萌芽之中。

　　4.加强校园文化建设

　　宿舍文化是校园文化建设的一个重要组成部分， 对于调动宿舍成员的积极性， 增强宿舍成员的凝聚力和创造力，营造和谐健康的宿舍人际关系至关重要。同时，从管理的角度对大学生人际冲突的动态过程施加影响，减少冲突的不良影响。如开展宿舍文化节，优化宿舍环境，提升凝聚力；开展以宿舍为单位的比赛或心理拓展训练，优化心理环境，促进宿舍团结等。

大学生要住四年的宿舍，舍友会成为我们相处时间最长、最亲密的人，所以构建良好的宿舍关系是我们拥有一个美好大学生活的开始。

以下三点，是我认为应该在大学宿舍里牢记并且掌握的。


①尊重理解，求同存异：

上大学后，宿舍里面每个人的家庭环境与人生经历都不太一样，每个人的性格也相差甚远，但我们可以选择尊重彼此，比如尊重他人的穿衣风格、尊重他人的爱好兴趣、尊重他人的作息习惯，尊重他人的价值观，只要不触碰自己的底线，非必要不要和舍友吵架、冷战。


②换位思考，律己宽人：

具有换位思考能力的人，他的心中不只是自己一个人，而是很多人，当我们能够与更多人进行换位思考的时候，其实也意味着我们心中能装下更多人，所谓宰相肚里能撑船就是换位思考带给我们更多的想象与更多的可能，我们就会更加理解他人的行为思想，更能与他人相处良好。律己宽人，对待自己与对待他人不能双标，而是应该对自己更加严厉一些，对别人要学会体谅别人，谅解别人。这会给别人留下一个我们很宽容的印象，而不是咄咄逼人。


③.互帮互助、真诚待人：

如果室友遇到困难请求你的帮助时，不要吝啬，去施展你的帮助吧。我想大部分人还是有着良好的品格的，你帮助她一次，她也会铭记你的好的，当下次你有困难的时候他们也会来帮助你的。平时也要多多关心室友，用你的心才能打开他们的心，真诚的人永远是最让人喜欢的。


以上三点就是我认为在宿舍里拥有良好人际关系最重要的三点。

希望看到这篇回答的同学都能在大学里拥有良好的人际关系，有一个美好的四年！记住，你若盛开蝴蝶自来！

1、祸从口出，管住自己的嘴

记住一点，学会相互尊重很重要，这也是避免舍友之间矛盾的不二法则，无论自己的室友有多“奇葩”，包括他的生活习惯等等。

不要去嘲笑，也不要讽刺他，因为有一句话“祸从口出”，管住自己的嘴是一个好习惯，很多时候，看到自己接受不了的事情，保持沉默即可，能够给予帮助的时候也不要犹豫。

2、多站在对方的角度想想

室友也有自己的苦衷，有她（他）的难言之隐，来自家庭的，来自父母的等等。不要站在上帝视角道德绑架室友，大家都是平等的，没有人会高人一等，也没有人会低人一等，哪怕你是富二代，也要保持低调。多帮助需要帮助的同学，可能会让你人缘更好。

3、切忌浅交言深

不要对谁都掏心掏肺，更不要奢望每一个人都成为知心朋友大家来自五湖四海，有着不同的生活与成长背景，个性与生活习惯迥异，所以，我们不要用高中与同学相处的思维去跟大学同学相处，也许，有那么一两个同学能够完全合得来，就已经非常不错了。

4、不占小便宜

有的同学很好占小便宜，经常用别人化妆品，打车吃饭经常让别人拿钱，虽然钱不多，但是一次两次也就够了，不能经常这样，经常占小便宜，别人会逐渐厌恶你，甚至想要远离你。

所以千万不要想着占小便宜，占那点便宜，其实对你没什么好处，反而会让你失去朋友，逐渐你就会被孤立。

5、该大方就大方

宿舍同学平时出去聚餐，唱歌都是很正常的事情，你不能只让别人拿钱，自己光玩别人的，光吃别人的！一次两次也就算了，但是你如果一直这样，别人就会厌烦你。

1、真诚原则

真诚是打开别人心灵的金钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己的真实想法与人交流。当然，这样做也会冒一定的风险，但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。

2、主动原则

主动对人友好，主动表达善意能够使人产生受重视的感觉。主动的人往往令人产生好感。交互原则。人们之间的善意和恶意都是相互的，一般情况下，真诚换来真诚，敌意招致敌意。因此，与人交往应以良好的动机出发。

3、平等原则

任何好的人际关系都让人体验到自由、无拘无束的感觉。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的脸色行事，就无法建立起高质量的心理关系。

大学生调适自己的人际关系

保持乐观心态

这是最为重要的，好的心态往往决定了我们的一些生活的方式和对待生活的态度，所以健康的心态于人于己都是和好的，所以如果现在的你感觉自己的心态确实不太好的话就抓紧时间改变吧;

多参加活动

上了大学之后，我们会发现学校还是社团会举办许多的活动，虽然这些活动大多都是去充个人数或是当个劳力，但是我们可以在过程中认识不少的朋友，提高自己的交流能力和了解活动的相关知识;

培养个人魅力

当然提高我们自己的个人魅力也是相当重要的，因为在生活中的交际本身就是带有利益性的因此让自己更加具有吸引力是相当重要的，可以通过发展自己爱好或者读书之类的来提高;

答：
有关建立良好的大学寝室关系：

1、和每个同学见面都要打招呼，因为你不是只和住在一个屋的几个人相处，其他住隔壁的也好处好关系。
2、尽量少议论别人，其他同学议论别人的时候尽量别让自己再场，可以出去。实在不行就不发表意见。
3、和同学聊没用的最好，比如：明星阿、最近有什么好电影阿之类，但是同学之间的事情不要参与讨论。
4、不要和某一个人走得太近，有事要招呼大家一起，起码面子上要过得去。
5、多注意观察身边的同学，如果谁买了新衣服或者换了新发型，一定要第一个称赞。称赞要真诚，话语要恰当。（女生最有效）
6、最重要的一点，就是一定不要有金钱纠纷。尽量不要借钱给别人，也不要借别人的钱。吃饭娱乐尽量要AA制。
学生宿舍被当代大学生称作是微型社会。大学四年，宿舍生活将成为大学生今后追忆的重要内容。2004年，马加爵事件发生后，引起社会各界的深刻思考：大学生如何建立良好的人际关系？而大学生也逐渐意识到建立和谐的宿舍关系对自己的健康成长、早日成材至关重要。我们知道，学生宿舍的成员一般为5至8个，其间关系看似简单，其实不然。 宿舍是一种最重要、最复杂，也是很难与人相处的场合。在宿舍里能否处理好和谐的人际关系，关系到大学生能否愉快度过大学生活，将来是否能与社会融合、与同事共事。宿舍环境为大学生相互交流、彼此沟通提供了平台，但也成为引发人事纠纷，造成矛盾冲突的聚集地。影响当前大学生宿舍人际关系的因素很多。 从客观因素看，同宿舍的同学来自五湖四海，其语言表达、兴趣爱好、价值观念、理想信念、经济状况、成长环境等都有很大差异，在一起难免意见不一、行为不同，产生摩擦、发生矛盾也很自然。 从主观上看，当代大学生多为独生子女，再加上长辈的过分溺爱，很容易培养“唯我独尊”的性格。而少有理解他人、迁就他人、宽容他人的习惯，当面对人际纠纷和矛盾冲突时，或者表现强势以保护自己免遭伤害，或者伤心落泪产生心理疾病，或者不知所措影响与对方正常交往。这些都可能使学生的关系变得异常冷漠，宿舍环境就变得非常紧张。 人与人相处难免发生摩擦，而解决人际矛盾的唯一办法，就是宽以待人。在古今中外的道德修养中，宽容的思想极其丰富。孔子曰：“已欲立而立，已欲达而达人。”古话说：“宰相肚里能撑船。”西谚讲：“世界上最大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。” 正所谓，退一步海阔天空，让一尺和睦相处。只要我们在相处的过程中学会忍耐和宽容，就可以避免和化解生活中一些不必要的冲突，营造友好、信任、和谐的氛围。忍耐和宽容不仅是为人处世的一个重要原则，也是当代大学生建立良好人际关系的前提。 当今社会是一个开放的社会、一个竞争的社会。建立和谐的人际关系是构建和谐社会的重要基础。在大学校园里建立良好的人际关系，形成一种团结友爱、朝气蓬勃的环境，将有利于大学生形成健康的个性品质，促进大学生今后工作和事业的良好发展。
当然，宽以待人需要用极大的勇气挑战自我、战胜自己，要知道，宽容是一种教养，也是一种美德，更是一种精神。宽容别人，你就能播下爱的种子；宽容别人，你就能储备有价值的资源；宽容别人，你就能获得美好的未来。

首先，要学会包容别人的价值观。君子和而不同，小人同儿不同，尊重和理解是建立寝室和谐相处的一大前提。

其次，减少阴谋论多给信任。不要在背地里说室友坏话，在大学里，我们要学会自己消化坏情绪。可能你像别人吐槽没过多久当事人就已经知晓了，这样不就会很尴尬？可能你是无心之举，但是可能就会被有心人利用。大学就是一个小型社会，所以大家要学会保护自己。

最后，要做到自己的事情自己做。尽量自己完成自己的事，小事情不麻烦室友。己所不欲勿施于人，不要总是把坏情绪带到宿舍更不要带给室友。

大学生活丰富多彩，但宿舍室友永远是你在大学里最值得依靠的人，管好自己的事，不多管闲事，好的室友关系将会为大学生活带来更多美好的回忆。祝大家都能遇见自己相处最舒服的室友。

一、换位思考，善解人意。人们观察问题时都习惯性的从自己的角度出发，只顾及自己的利益、愿望、情绪，一厢情愿地想当然，因此，常常很难了解他人，很难和别人沟通。想处理好自己和他人的人际关系，最需要做的就是改变从自我出发的单向观察与思维，而要从对方的角度观察对方，替对方着想，也即由彼观彼。二 “己所不欲，勿施于人”，平等待人，不强求别人这个原则是处理人际关系必须遵循的金科玉律。三 学会分享，推及于人当你把快乐和别人分享时，你的快乐就变成了两份快乐；当你把你的点子和别人分享是，就会有更多思想的火花。四、欣赏他人，鼓励他人每个人都希望得到欣赏与鼓励，得到欣赏与鼓励能给人以生活与奋斗的强大动力。五、乐于付出，付出才有回报这个世界没有免费的午餐，天上也不会掉馅饼，你的所得总是与你的付出成正比的。六、待人以诚，守信为本诚信是人与人之间相处的首要原则。七、宽容待人，和气生财古人讲就和气生财。不仅在商业中，在方方面面，和气的性格都是成功的要素。八、持之以恒，长期培养在处理人际关系时，不能急功近利，追求短期效应，讨好一切人，应酬好一切关系。九、雪中送炭，予人温暖这是真正的助人为乐。当别人需要帮助时，你要尽力去帮助。患难见真情，患难出真交。十、以德报德，以德报怨在生活中，有些人有恩于你，有些人因伤害过你而有冤仇于你，那我们该如何对待这些德和怨？以德报德，是没有疑义的。

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人面养阴： 1.对人真诚2.不要强出头,明哲保身3.好好学习,有个好成绩人际也顺一点4.交际个朋友在宿舍,有人当你遇到事的时候好通气5.对别人犯的错误最好别都斤斤计较

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人面养阴： 最重要的就是要诚信,不要心胸狭窄,要诚心实意,要学会包容,要谦虚谨慎,能忍能让,不争强好胜,不贪心,不与他人计较得失,要懂得关心体贴等,做人难,做好人更难,但是做好了人做任何事都不难了 我们对任何事都要用一颗平常心去...

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人面养阴： 个人觉得关键是沟通,长时间的交往会使人与人之间形成一种相互包含理解的气氛,而过多的独立自主,比如你要学习,你长时间自己呆在教室里会使你和同学之间没有了充分必要的沟通,从而人们不是有意识的孤立了你,这样会很大程度的影...

沛县15778015708： 怎样在大学寝室里处理好人际关系?？
人面养阴： 首先,最重要的是摆脱自我中心,做到能尊重和理解别人的意见和感情.多找自己身上存在的问题及对宿舍人际关系造成的影响,凡事要多想想是否会影响别人.如自己的生活习性是否给他人带来不便?自己的言行是否得当?若有不妥的地方,应适当调整自己的生活习性,改变自己的说话方式,以他人可以接受和理解的方式进行. 其次,室友之间要加强沟通.不要因为误解而避免交流和沟通,而应积极主动与大家沟通,参与大家的讨论.像寝室中出现的卧谈会就是一种良好的沟通形式,通过沟通,更好地了解自己和他人,消除误会,加强相互的理解和信任,增进友谊.

沛县15778015708： 如何处理大学宿舍人际关系 - ？
人面养阴： 只有两个沉默的人遇到一起才会沉默!只是一位名人说的.我就是那位名人! 哈哈……,跟你开个玩笑!世界上不是距离近了就能相容,也许是脾气不和,也许是价值观不和,也许是说话方式不和,都会造成隔阂,只有两人同时又愿望解决问题,才能有好的结果.既然你已经跟他讲过,就不必太纠结此事,至少你已经表过太了.是否能通过其他室友了解一下他的心境,到底对你有何隔阂?对症下药.也不放请室友帮你们融合,最好能和和气气相处.

沛县15778015708： 如何在大学寝室搞好人际关系?! - ？
人面养阴：我比你多经历了一年,也曾经为这样的问题苦恼.虽不一定与你情况相符,权资参考.初入寝室,和和睦睦,大家都对大学生活充满了无限憧憬,随着交往的展开,各种问题就会出现—— ...