如何使自己天天活的开心?
如今由于人们生活和工作节奏的加快,既要面对繁忙而严谨的工作,又要面对琐碎的家庭生活,压力越来越大,怎样才能缓解自身压力,放松心情,让自己活得更开心呢?下面我总结了一些方法,希望能够帮助大家。
凡事不要太较真,不要以完美来苛求别人,也不要以完人来折磨自己,有时不管你怎样去努力,都会有人不满,现实中很难有十全十美的人和事,尽力就好,不要过于强求自己和别人。
学会满足,知足者常乐,珍惜和拥有身边的点滴幸福,就会发现它们一直在增长,你将收获更多的幸福和快乐,如果你总是抱怨,你将会被不满的情绪所包围,受伤的永远是自己。
给予别人快乐,你也会得到快乐,因为你帮助别人的同时,自身价值也得到了体现,因此你体会了到自己的重要性。
不要让生活一层不变,扩大自己的生活领域,尝试一些新的事物,你会发现生活多了一些趣味,让自己获得了新的满足。
多看看喜剧片,可以制造快乐的气氛,愉悦心情,从中获得最简单的快乐。
运动可以使人快乐。运动过程中大脑会分泌一种内啡肽的物质,也称为”快乐激素“,在内腓肽的激发下,人的身心便会处于轻松愉悦的状态。
《人生的危机在哪里?》
朋友:你好!我和你感同身受,理解你的心境。愿意回答你的提问。现代人很多都感到迷茫、空虚、无奈、孤独、苦累……心理空荡荡的,好像走到了人生的十字路口,前后维谷、左右为难,活又活不起,死又死不起。苦苦地寻找人生的出路与答案。人生最最最痛苦的是什么?
人生最痛苦的是没有认识人生的意义、人生的方向和人生的使命;找不到真理,一生都在迷茫、空虚、痛苦之中慢慢煎熬;生命的肉体还在,但心已经死亡!!!这是人生最最最伤心、最最最悲痛、最最最痛苦啊!
路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。其中一部分人直到人生的终点都在迷茫、空虚、无助之中,真是悲凉、悲伤、悲哀啊!很多人都在问:这是为什么?如果你真想知道,今天给你一个明确的答案!这是由于人们心理负面的因素造成的。哪些是人们负面心理呢?概括起来就是:贪欲、仇恨、无知、傲慢、怀疑这五大因素。解决这人生五大难题的方法是:贪欲是痛苦的根源,给予是快乐的种子;仇恨是痛苦的根源,爱心是快乐的种子;无知是痛苦的根源,明理是快乐的种子;傲慢是痛苦的根源,谦让是快乐的种子;怀疑是痛苦的根源,诚信是快乐的种子。
世界著名心理学基地——哈佛大学校长德里克•博克提到:很多人认为,财富越多就越幸福,但研究显示,这基本上是不正确的。哈佛还有一句口头禅:“给予比接受更快乐。”心理学家认为:愤恨的情况下,对周围事物的理解能力以及控制能力明显下降。甚至做出意想不到的事情。哈佛大学有一句广为流传的格言:“忙完秋收忙秋种,学习,学习,再学习。”为人处世的道理一生学不完。骄傲使人落后,虚心使人进步。以诚信立本,以信用立世。(参阅《哈佛心理学大全》
其实前者的五大毒素并不是与生俱来的,而是后天受到了日益严重的不断污染造成的。这些污染主要来自于:遗传因素、家人影响、社会干扰、自己言行。只要找到了病根,也就有了解决的妙方。这就需要加强抵抗干扰、预防污染的免疫力,塑造健全、完美的人格,不断提升人生的精神境界。理想的人格魅力有那些要素呢?
《完美的人格魅力》
1 、提高素质、完善人格;
2 、博览群书、储备知识;
3 、帮助他人、快乐自己;
4 、举止文明、礼貌待人;
5 、尊重他人、不说脏话;
6 、胸怀宽阔、海纳百川;
7 、知足感恩、理解他人;
8 、谦虚谨慎、不骄不躁;
9 、诚实守信、立人之本;
10、不惧挫折、百折不挠;
11、不计前嫌、宽容待人;
12、乐观向上、笑对人生;
13、闻过则喜、自知之明;
14、接受批评、虚心纳谏;
15、赞美他人、不存嫉妒;
16、科学理财、节约有度;
17、平和心态、自我调控;
18、自立自爱、自尊自强;
19、刚柔相济、惠外秀中;
20、知书达理、是非分明;
21、乐于奉献、不求回报。
在这个世界上,最脆弱的是心理;最强大的也是心理。其实,每个人都是上天创造的精品,都有无限的光明和极大地宝藏,都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台!自信和信仰是心灵里的阳光;自信和信仰能唤起沉睡的生命;自信和信仰是人生起死回生的良药!
什么是人生?曲曲折折是人生;痛苦快乐是人生;酸甜苦辣是人生。谁都改变不了的现实;谁也改变不了的自然规律,与其逃避还不如面对。这个世界并不缺少快乐,而是缺少发现快乐。这个世界并不缺少美,而是缺少发现美。人生是艺术的再现,艺术是人生的升华!人生是丰富多彩的生活;人生是色彩斑斓的生命!人生绝不是欲生不能,欲死不得,而是活生生的如生龙活虎般的生活!
迷茫已经来了,光明还会远吗?空虚已经经历,充实就在眼前!人的一生中,最光辉的一天并非是功成名就的那一天,而是从悲叹与绝望中奋起、勇往直前的那一天。(福楼拜)请朋友和我一起高喊:我最坚强、我最勇敢、我最自信、我顶天立地、我能战胜一切障碍!我真心希望天下每一个人都能打开自我封闭已久的心灵之窗,让灿烂的阳光照进来,享受幸福之中的烦恼;痛苦之中的快乐,享受人生的美丽多彩。让我们像一只英勇无敌的海燕,迎着暴风雨飞翔着歌唱;歌唱着飞翔!经受过严寒的考验才能享受到美丽的春天;经历了暴风雨才能欣赏到绚烂的彩虹!世界因你而精彩;乾坤有你才辉煌!朋友,请记住:看破红尘数万年,地狱天堂九重天。抛弃烦恼快乐到,改变人生一念间。心念一变,每一天都是新的起点,每一天都是新的开端!乐向红尘乾坤大, 笑对人生天地宽!
多和朋友谈谈心化解内心的焦虑,忘掉不开心的事.其实快乐是自己给自己的!学会遗忘.. 多些宽容.宽容是心灵快乐的钥匙.宽容倡导的是待人处事"忍让为先和为贵",严以律己,宽以待人,胸怀豁达,心态平和,收获的是他人快乐,自己快乐. 少点欲望.欲望过多必然徒添烦恼."人有悲欢离合,月有阴晴圆缺","不如意事常八九",在平凡生活中寻找幸福的感觉,它就在每个人身边,只要你善于去寻找.在正确对比中知足常乐,才不失智者的高明之举. 所以,看问题,既要看失去的,又要看得到的,尤其多看因失去而带来的好处,这样防止把小事看大,把好事看坏,快乐永在.人活在世不要太累,毕竟健康快乐才是真.你快乐,我开心,大家都高兴,何乐而不为呢.祝愿朋友们天天开心快乐!
其实,开心就会快乐,快乐是一个人幸福的感受,快乐是一个人的境地,是一个人的视野,我们只要快乐的生活就不会有烦恼,快乐源于我们自己的心灵,不要感觉自卑,人、都是伟大的,没有谁比谁矮一截,自己要相信自己。快乐源于善待生命,不因进退而消长的豪放精神和细腻情怀,因此,快乐的人总能微笑着面对生活,她有着吞吐日月俯览世界的浩然之气,她在喧闹中能得到一份宁静一份坦然,她对生活里所有潜在的美好总是抱有温暖的美德,她从不计较一城一地的得失。她即使受到了意外的伤害也能保持优雅的风度,只是淡然一笑。她甚至喜欢风浪喜欢峭壁,就像赏花观月,她是平凡而伟大的乐观者。 真正的快乐不属于小情小调,也不在飘渺的天国,而是沙漠上的驼铃,不经过饥渴的煎熬,不经过艰险的劳顿,不去迎战死神,不去征服浩淼的风沙,就听不到驼铃流出的奇妙的快意,如果躺在温软的沙发上摇动金铃,那只能听到没有意义的音响,因为真正的快乐是无法在豪华客厅里模拟的,只有那种乐观者才能达到这快乐的极境。 笑看人生,善待自己,活出自己,我们应该用笑来熨平心灵的褶皱,笑是仁爱的表达,快乐的源泉,亲近别人的桥梁。 许多事实使我们相信,一个人的生活需要可以缩小到最小的限度,而一样保持乐天达观的心境,只要你自己不让自己消沉灰颓,环境是不能把你怎样的!学会快乐吧,只有快乐才会使你永葆青春,健康长寿!
一个快乐的人不是由于他拥有的多,而是由于他计较的少,懂得发现和寻找,且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。很多时候,快乐就是这么简单,像野草一样蔓延疯长,像空气一样弥散于每个空间,只要你留意,得到它其实很简单。人所处的环境不同 ,但凡福祸相依,苦乐掺半,只要从容处世,看淡得失,积极努力地发掘生活中美好的一面,幸 福的感觉就会接踵而来的。快乐其实就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间。。。。 真正的快乐开心;是源自于我们对痛苦的领悟,而不是回避和掩饰痛苦,更不是强作欢颜,应该是直视痛苦,转化痛苦,痛并快乐着。既然人生中我们无法回避痛苦,那么只有正确地、理智地面对它,肯定应该肯定才能否定应该否定的,这样你才能剖析痛苦,才能坦然过去的一切,让它成为你人生的一份财富、一份回忆、一种感悟,让人生变得充实而多彩。在经历这些的过程中我们学会了该如何放弃,懂得了选择和承担,明白了决不能逃避和沉溺。如果我们能很好地解决痛苦的事,那么我们的生活必将是快乐的,并懂得珍惜和理解快乐。。。。
许多事情,总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情,痛过了,才会懂得如何保护自己;傻过了,才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃,在落泪以前转身离去,用泪水换来的东西是不牢靠的;让我们学会放弃,将昨天埋在心底,留下最美好的回忆;让我们学会放弃,使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放,只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手,让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空,你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨.... 放弃,不是躲避,不是懦弱;放弃,是一种豁达的处事态度。试想想,一个人一生要经历多少人与事,不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西,又如何能把握住真正属于你自己的东西呢?如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开,就不必再在门前徘徊,或撞得头破血流终不醒悟。 要学会放弃,然后转身寻找一个为你开放的天窗,在那儿你同样能望见满天的星斗...
麻烦采纳,谢谢!
怎么开心怎么活
1、知足常乐少些贪欲,少些要求,让自己学会满足,学会知足,少了贪欲自然减少很多痛苦,所谓知足者常乐便是如此。2、不奢求过多依靠自己的能力,让自己的生活过得好一些、再好一些,但不要奢求过多,除非你有那个能力,不然奢求过多只能痛苦一生。3、不在乎他人眼光日子是自己的,只要适合自己,只要符合...
我想每天都能活的快乐,不知道该怎么做
一.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 二.想到心情不好就心情会不好,那就不用...
如何让自己每天活力满满?
4、定期整理想要让自己精神饱满可以试试定期整理这个方法,那这整理的方法很简单主要是将自己居住的地方收拾干净,然后将自己不需要的物品及时清理掉,这样一来可以改善自己的居住环境,二来可以达到减负减压重拾活力的效果。5、健康饮食想要精力充沛那就要注意健康饮食,尽量多吃一些粗粮或是蔬果类的食物,...
一个人怎么才能活得开开心心?如题 谢谢了
哈哈,这样老婆就会天天开开心心的啦! 祝你幸福快乐! 怎样的人能活得开心?如题 谢谢了 我觉得从你每天一睁眼开始起,你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去,无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始! 当你工作的时候,不管任务有多繁忙,压力有多大,都不要...
怎样才能活的开心?
人只要豁达,大量些,就能活的开心,还要学会寻找属于自己的快乐。人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身心健康,...
怎么才能让自己生活的更好?
2、不要对自己过分苛求,应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样,你的心情就会十分愉悦。3、学会自我调控情绪,排除不良情绪,让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态,使人心情开朗,轻松稳定,精力充沛,对生活充满热情与信心。因此生活中应避免...
如何让自己活得更开心
天天做有意义的事情~! 简单就好,不管什么 。只要开心就好 每天想着一件让自己开心的事 。 开心多点 烦恼少点。 1。择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从。 2. 一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是因为他计较的少。 3. 生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人,就是善待自己。 4. ...
怎样让自己活的开心点
开心、快乐人活在这个世界上,无非是为了使自己更加快乐幸福而已。 我一直都是这么想的。认真地过好自己的每一天,就必须用心去感受生活的点点滴滴,从每一件小事情去寻求小快乐,生活一定会更加充实。 曾记得一位作家说过:“一个人的性格决定一个人的命运,如果说你喜欢保持你的性格,那么,你就无...
怎么样能使自己活的开心
烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐开开心心过完每一天天天开开心心,无优无虑是人生的意义?和我一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相...
怎样才能使自己每一天都过得充实起来???
烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐开开心心过完每一天 想天天开开心心,无优无虑吗?和我一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴....
汤心盐酸: 不要斤斤计较个人得失,尽量做好自己的事情,多参加一些活动
恩施土家族苗族自治州13281517724: 怎么样让自己每天都过的快乐??
汤心盐酸: 其实每天早晨起来发现我们还是活着的就应该开心.因为人活着都很不容易,每天学生要去上学,工作的人要去上班.但是在此其中,有很多孩子因为残疾,或者没有钱而不能上学.该上班的人,因为找不到工作而还在努力的奋斗,人活着为了什么...
恩施土家族苗族自治州13281517724: 怎么样让自己每天都过的开心呢???
汤心盐酸: 敞开自己的心胸,万事多往好的方面想,多和别人沟通.
恩施土家族苗族自治州13281517724: 怎么样才能让自己天天开心? - ?
汤心盐酸: 只想开心的事情,把不开心的忘掉,哪怕是伤心的事也不要放在心上 多看喜剧啦~~~~看些笑话啦~~~ (*^__^*) 嘻嘻……
恩施土家族苗族自治州13281517724: 怎样才能让自己每天都过的快乐? - ?
汤心盐酸: 心累了,就歇歇,让心灵去旅行! 轻轻地告诉您,静谧一下心灵.对着晨曦的天空 轻轻呼出一口浊气,静想一下,今天又是一个好日子. 很多时候都需要我们转念一想的,没有忧愁的人生是无法感受到快乐的 那么心情就愉悦许多.展现自己...
恩施土家族苗族自治州13281517724: 怎么样才能让自己天天开心呢??
汤心盐酸: 你把自己的心态放平了. 别计较些小事!
恩施土家族苗族自治州13281517724: 怎样才能让自己每天都活的开心一点??
汤心盐酸: 我觉得从你每天一睁眼开始起,你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去,无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始! 当你工作的时候,不管任务有多繁忙,压力有多大,都不...
恩施土家族苗族自治州13281517724: 用什么方法能让自己每天活的很开心??
汤心盐酸: 七种活得开心的方法:1/多关心我;2/多想我;3/多照顾我;4/多疼我;5/多见我;6/多给我打电话...;7/最重要的是认识了一个这么可爱的我!
恩施土家族苗族自治州13281517724: 如何让自己每天都开心??
汤心盐酸: 你之所以会觉得无聊和烦恼,其实是因为你长时间不知道自己应该做什么?自己有什么事可去做?做什么事会有趣?或者是你一直就做这同一件你不感兴趣的或你已经做腻了的事.我建议你去多找一些你自己感兴趣的事,有意义的是来做做,让你的每一天都能过的充实,充实,更充实!!!你可以在脑子里做一个时间标,究竟要什么时候去锻炼,什么时候去看看书,听听歌,上网聊聊天,到户外看看风景等等总之你就不要一个人老在家里呆着,这样是人也是烦的发霉的噢!好了,说了也不少了,该怎么做就看你自己是怎么选择的了,祝你好运! 嘻(以上全是本人自己的见解,望各位问友勿抄袭,谢谢合作) 最后 祝你天天快乐!
恩施土家族苗族自治州13281517724: 怎样才能使自己天天开心??
汤心盐酸: 试着让自己开心,我每天都要对自己这样说. 习惯了醒来坐起来,就那样呆呆的看着,看着一切能放在眼里的东西. 什么也不去想,什么也想不起来. 这个时候我会很开心,因为我能看到真实的东西. 我不在用手去触摸那虚幻.让自己开心起来. 去注...