爱吃青菜的人是不是不容易变老
新鲜的蔬菜细胞还可能是活的，老的蔬菜有很多都被氧化了。幼嫩的蔬菜在味道和口感上都更胜一筹。蔬菜在成熟过中会产生乙烯等物质，而这些物质又会加剧成熟。
像蕃茄就是采的时候稍硬一点，放两天自己会慢慢软了。 纤维素的变化分开说： 果菜类，纤维素等物质是细胞壁的重要组成部分，会降低。
扩展资料：
一年四季的时令蔬菜水果：
春季（农历一~三月）：蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。
夏季（农历四~六月）：蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。
不是的！
那些只是肉食者用来反驳素食更有益的谬论...
就我本人而言,食素以来的皮肤就比以前的好,不长痘了..
人都是会有生老病死的,不一样的是有些方法来缓解
素食者就会比肉食者长寿,少病痛...
若想延迟衰老,首先是人的心态,乐观的心态是年轻的重要因素.
当然合理的搭配素食也要,再则就是要运动了..!!
天天吃青菜是不是老得比较快?
吃肉不一定加速衰老，吃素也不一定加速衰老。不合理的饮食肯定是衰老的一个方面。吸烟、酗酒、过度的性行为、暴饮暴食、情绪不稳定、家庭问题、工作环境、疾病以及其他许多因素都会导致衰老。不能每天只吃青菜。每人每天应吃100至200克水果和400至500克蔬菜。在天然饮食上，每天最好能坚持吃500克左右蔬菜...
同样是吃青菜,为什么有人吃就是养生,有人吃就是寒酸?
不同的环境，不同的情况吃同一样菜，当然给人的感觉也不一样啊，就好比说，正长身体的青少年，是需要补充营养的时候，也正是喜欢控制不住口腹之欲的年龄，这时候总是吃萝卜青菜，就会有人说太寒酸；但是如果是一个老年人，生活精致，衣着讲究，别人就会说他吃青菜是养生。不论清淡油腻，每个人的口味...
多吃青菜有什么好处和坏处?
1、青菜中的钙是所有绿叶蔬菜中含量最高的，是大白菜的2倍，常吃能够促进骨骼的发育。绿叶菜中还含有丰富的维生素K，能帮助钙沉积入骨骼当中。2、青菜中含有大量粗纤维，其进人人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物——胆酸得以排出体外，从而减少脂类的吸收，以减少动脉粥样硬化的...
每天只吃蔬菜,不吃肉真的会变瘦吗?为什么?
肉类虽然脂肪含量比较高，热量也高，但能提供人体所需的一些氨基酸。因此，日常饮食中最好适当吃一些肉类食物，以免出现人体营养失衡的现象。减肥的时候，可以荤素搭配，少吃一些碳水，少油盐，忌辛辣，虽然多吃青菜有很多好处，但是如果只吃青菜不吃肉，对身体是不利的，所以建议大家最好不要用这种方法减肥...
多吃青菜有哪些功效呢?
2、青菜比较容易消化，滋养胃部，温和不刺激，特别是对胃不好的人，多吃点青菜有助于消化。长期吃肉的人也会造成胃部过大的负担，多吃青菜，减小胃的负担，有益于身体。3、青菜的一个主要功能是净化，身体从内而外的净化过程。把体内有害物质排出，自然而然我们的气色也就变好的，脸上红润有光泽。
天天吃青菜可以吗?
长期吃青菜营养得不到补充，就很容易造成营养不良以及肠道不良便秘，皮肤粗糙等症状。从我国的平衡膳食宝塔来看，人体内所需摄入的物质有很多，特别应大量摄入五谷类 水果以及蔬菜等。只有均衡的摄入了人体内各种所需的物质能够拥有健康的身体，即便是在减肥的过程中，首先也得保证自身的，营养成分的摄入。
多吃青菜是不是对身体有好处?求大神帮助
青菜含维生素C多，有助美白肌肤,提高人体抵抗力.青菜里的植物纤维,有助肠蠕动,不宜便秘,助排毒. 青菜还含有许多微量元素，多吃对身好处多多的。
吃素的人是不是不容患病?
三、素食主义者容易引起肾结石 为什么这么说呢？从食物的角度讲，很多蔬菜中都富含草酸，而鸡蛋和肉类的钙质比较高。但如果人的饮食均衡，草酸和钙会在肠道中结合和排泄，不会常有多余的草酸进入血液，通过肾脏排出。如果严重偏食，只吃青菜不吃肉类，特别是食物不经过蒸煮的话，血液中的草酸含量就会升高...
很多人喜欢吃青菜。到底有没有营养啊
1\\从青菜里我们主要可以获得的营养成分有：水、矿物质（离子）、维生素等。吃青菜还有个主要的目的就是为了摄入纤维素。既然纤维素不被人体利用，可是为什么我们还要大量地摄入呢？原来，纤维素虽然不被人体利用，可是在肠道内它能够促进胃肠蠕动，促进消化吸收。除此之外，纤维素还能够从肠道内带走多余的、...
吃青菜有哪些好处
维生素是人体必不可缺的营养元素，青菜富含各种维生素，对人体的皮肤好，青菜使人抵抗力增强，具有清肠排毒的好处，青菜可以滋养肠胃，有利于人体消化，青菜属于低脂肪，低热量的食物，有利于人体减肥，不同青菜有不同的营养作用，人吃青菜的功效与作用有哪些？一.青菜的功效跟作用 第1，青菜能够促进血液...
隐剂热炎： 基本如此,但也有度,任何食物都不是完美的,过多和缺乏都有害.某种食物摄取太多,比如会排挤其他食物的摄取、要荤素搭配.粗细搭配.原则上进食的品种越多越好
大姚县19843275333： 一个人一天不吃青菜会怎么样? - ？
隐剂热炎： 1.提供营养,强身健体 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力. 2.保持血管弹性 青菜...
大姚县19843275333： 吃绿色的蔬菜是不是容易变黑? - ？
隐剂热炎： 一般来说晒太多皮肤才容易变黑,因为皮肤接受了太多紫外线,会产生很多黑色素来对抗紫外线,而芹菜、香菜、韭菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜,让爱长斑的皮肤易出现色素沉淀.应该少吃“感光”蔬菜.而绿色的蔬菜多吃有益身体健康...
大姚县19843275333： 老年人吃什么蔬菜对身体好? - ？
隐剂热炎： 老年人应该放松心情,好好享受属于自己的休闲时光.养养花草,小动物.晒晒阳光,下厨给自己煮点好吃的吧.可是,究竟哪些食品适合老年人呢?又有多少是无用的添加剂成分?能放心地吃吗?来吧,自己选材料,了解每种材料的营养成分,自...
大姚县19843275333： 为什么老人不爱吃东西,只爱吃青菜,而且愈来愈瘦,而且很容易犯困.这是为什么? - ？
隐剂热炎： 因为年纪大了,清淡的容易消化,也是因为年纪大了,所以体力不如从前了,要适当休息,容易累.瘦的话不用担心,有句话说,有钱难买老来瘦.当然这一切都要在没有病的前提下.血稠的话也容易困
大姚县19843275333： 老年人适合是什么样的蔬菜? - ？
隐剂热炎： 一是吃些软的、烂的、易消化的食物. 二是水果每天保证一个桔子或一个橙子,或是一个苹果就行了. 三是每天应喝1-2瓶奶、1-2个鸡蛋,每周内都应保证有猪肉、牛肉、鱼、虾、鸡肉.冬天经常吃些羊肉,鱼、虾是以海鱼、海虾为主,海鱼...
大姚县19843275333： 长期素食会营养不良吗? - ？
隐剂热炎： 不会啊.素食里也有蛋白质,只要你注意食物成份结构,保证合理的蛋白质、维生素、淀粉等类摄入,是可以身体很健康的.并且,素质偏碱性,反而有利于我们的身体,减少患癌症的机率.素食里的高蛋白食物比如,豆类,尤以黄豆为王. ...
大姚县19843275333： 从小只喜欢吃素食,会给身体各方面带来什么影响?？
隐剂热炎： 素食只要搭配得当,营养和能量一点不会比肉食差,最重要的是素食没有肉食那么大的负作用. 癌字为什有三个口吗?就是病从口入的意思,吃不应该吃的东西,喝不应该喝的东西,吸不应该吸的烟. 为什么现在的医院是越起越高越来越豪华...
大姚县19843275333： 吃什么蔬菜补锌,怎么做? - ？
隐剂热炎： 我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌. 吃素者宜补锌:有些人喜欢吃蔬菜,有些人由于患了动脉硬...
