晚上睡觉时候 腿上没劲 有谁知道这是怎么回事麽
作者&投稿：答世 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
热的 身体燥热就容易出现这种情况。还有就是缺乏一定的锻炼。喝点藿香正气水就好了。
这种情况和身体虚弱,免疫力低下有关,中医所谓肾阴虚的症状.
加强体育锻炼是关键
1、从胯部以下全涂红花油，然后用力推搓按摩；
2、吃《舒筋活血片》；
3、泡热水澡，
4、睡觉盖好被保暖，别再晾着
5、练功：把臀跨部用力绷紧再放松，反复100次，再往下小腿和脚一起用力绷紧
再放松，往脚心用力蹬反复100次，此功可有效促进下肢内循环，疏通血管，
使腿部热起来。
血是治病防病的重点，而血液是否充足完全取决于我们所吃的食物营养是否丰富、搭配是否合理，以及胃肠对食物的消化、吸收的能力如何。食疗需要贯穿于人的一生，并落实在每一天、每一顿饭上面。"人是铁，饭是钢"，有时一顿没吃或没吃饱，身体就有反应，就会不舒服、难受。你们一定知道中国有句老话：三分治，七分养。如果长期不注意饮食，不注意保护你的胃肠【你的后天之本】，你的身体也就不可能健康。
告诉你几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。
这是你的防病治病、固本培元要方。花钱少，见效快；
这样做了，你的病可以好一大半;
过度手淫导致的轻微下半身不遂，可以每日揉搓睾丸300下，一个月后就会痊愈
我也有这种情况，估计是缺钙，因为有一段时间补了一下钙就好了一段时间。
是不是风湿啊。。。去医院尽早看看吧。
权诗山苏： 血是治病防病的重点,而血液是否充足完全取决于我们所吃的食物营养是否丰富、搭配是否合理,以及胃肠对食物的消化、吸收的能力如何.食疗需要贯穿于人的一生,并落实在每一天、每一顿饭上面.＂人是铁,饭是钢＂,有时一顿没吃或没...
广平县15682498339： 晚上睡觉睡着时 脚发软小腿肌肉下面的筋非常软(感觉没劲、像瘫痪了样,实际上脚又能随便动)手臂肌肉下面的筋也软,且睡觉睡舒服时 会 脚坂床 且还伴随着称唤声(哎~哟~~勒~) - ？
权诗山苏： 健身
广平县15682498339： 为什么晚上睡觉腿乏力?？
权诗山苏： 您好,根据您所说的情况,缺钙的可能性比较大,建议您先补钙试试效果.
广平县15682498339： 睡到半夜两腿很不舒服,觉得很软软的无力,这是为什么?？
权诗山苏： 长身体
广平县15682498339： 为什么总是晚上小腿无力发软？
权诗山苏： 晚上静下来乏力现象就会显现出来
