我是个穷学生，我想问下每天除了吃饭外，还必须要吃什么东西才能保证身体的健康
吃东西讲究：四条腿的不如两条腿的，两条腿的比不上一条腿的，一条腿的赛不过没有腿的！你猜吃什么好
早上一定要吃好,对了你是男生还是女生?
男生牛奶一杯,1元.苹果一个5角,鸡蛋一个1元,馒头一个5角.早上3元(我早上是2元,一包豆奶加一个饼什么的)
中午,饭1元,点小菜,以前我在学校就这么点的才1元一份,很好吃.这样中午就才2元.
晚上,馒头一个加1元的小菜(这是我现在的,现在工作在深圳,因为是女生所以吃得也少,而且晚上本就不宜多吃)这就1.5元
睡前一杯奶1元
一天就6.5元.
这正对了早上吃好中午吃饱晚上吃少的生活好习惯
人类从外界摄入的主要营养素有糖、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素和水。吃好三餐，不挑食，不偏食，基本上可以保证身体需要了。
建议每天保持6两主食、1个鸡蛋、1杯牛奶、1斤蔬菜、1种水果、1000毫升水。经常吃鱼、鸡肉、牛肉、瘦肉、豆类及豆制品、杂粮、干果等，食物种类尽量多一点。
读书人用脑多，喜欢熬夜，睡懒觉，不吃早餐，这样很伤大脑。作息要有规律，注重吃好早餐。
生命在于运动，坚持锻炼非常重要。不能跑步可以走路，饭后在操场走上几圈，可以听广播、听音乐、背单词。周末打球，打不了大球打小球。还可以骑单车、登山、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、踢毽子、上楼梯。
中医养生学认为“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿”。
0.6克维生素C、6片复合维生素B、1片葡萄糖酸锌（含锌10毫克），每天一共4毛钱
吃人参也不能保证你健康，哥们除了吃饭，就是锻炼身体，还有就是要开心，保你健康长寿。
三餐都能吃饱就没问题，可以一星期一次加餐，适当多吃些肉，平时有蔬菜和水果就足够了。
吃得少也就是人瘦些，没时间锻炼就早上起来随便跑下，花个几分钟就行，等考研后再考虑其他。
多吃水果蔬菜，平时还要多吃点鱼肉补充钙，对脑记忆力有所提高，最好是早上吃，豆腐鱼汤最好做早餐了，因为鱼跟豆腐煮那样钙物质会很容易被人体所吸收。持续早上喝豆腐鱼汤整个人的气色会红润，多吃波菜，它含养量很高，多吃深色的蔬菜，水果就就苹果是最好的，苹果营养多面化。
19岁学历是初中就出社会了,因为家里比较困难,我想问一下应不应该回去...
简介：读书是指获取他人已预备好的符号、文字并加以辨认、理解、分析的过程，有时还伴随着朗读、鉴赏、记忆等行为。这些符号最常见的是语言文字，其他还有音符、密码、图表等也在此列；一般获取过程是用眼睛观看，也包括盲人用触觉来识别凸字等其他获取方式。读书是通往梦想的一个途径，读一本好书，让我们...
写给贫困学生的一封信优秀范文
下面我整理了写给贫困学生的一封信,欢迎大家阅读。 写给贫困学生的一封信篇一 亲爱的朋友: 你好,虽然我们素未谋面,虽然我们不曾相识。因为不是你,就算我再怎么去了解于你,换位于你,也不能完全了解你的心情。但是,此时此刻的我,只是单纯的想作为一个年长的姐姐和你 说说 话,谈谈心。 首先,我们来谈谈贫困吧。
很烦恼,作为一个穷学生。
后来花了4000多买了戴尔一个配置比较高的，我不懂这方面的，就觉得这个应该会好用点吧。等你买回来你会发现，一开始你很重视，时间久了我觉得都一样，好坏都一样，能看电影就行，键盘平时都不怎么用，就打个字而已。再说，电脑更新换代快的很，以后工作了肯定要换一个的，现在就凑活着用吧。
我想问一下大伙,我是学生,由于快放寒假了想聚一聚,首先我爸妈都不在家...
应该不会，同学聚会就图开心，自由自在的聚会就是最开心的，不会管那么多的，我们以前有一次聚会也是在一个比较困难的同学家，因为地方小把他家的床都拆了，就因为他父母不干涉，别的同学家房子都比他家大但不自由。所以还是选了那里，其实是谁家我都不清楚，有属于我们的地方就可以了。
怎样从对方感兴趣的话题谈起?
父亲为难地说：“可我没有钱供你上学。”“爸爸，您听我说，很多穷学生都可以领取奖学金，这钱是公爵宫廷给的。我为什么不能去领一份奖学金呢？您在佛罗伦萨有那么多朋友，您和他们的交情都不错，他们一定会尽力帮助您的。也许您能到宫廷去把事办妥，他们只须去问一问公爵的老师奥斯蒂罗·利希就行...
大学,如何撕掉“穷学生”这个标签?
文\/池予 与已工作的朋友吃饭，当你伸手掏钱时，“我来，你还是学生，哪里有钱！”，于是也不再多做推诿。当买东西时，“老板，便宜点呗，打个折呗！我们还是学生，没那么多钱。”于是，老板豪爽的给了个大大的折扣。学生=穷学生？这似乎已经是一个定式。本科时，我们可以伸手要钱，到研究生，我们...
大学中很穷没有女孩愿意跟我谈恋爱怎么办?
有了钱，才能约女孩子出去逛，才能给女孩子买礼物，才能培养两个人之间的感情，所以自己要想方设法的去赚钱，才能实现自己的梦想。最后就是，寻找那些和自己性情相合，个性相近的女孩子，愿意和自己共同学习，一起奋斗，享受两情相悦的乐趣，慢慢的也就会产生恋情。当然，这主要还是要看缘分，有些女孩子...
为什么现在的大学生都很穷?
但是呢总的来说这些钱肯定是不够他们用的，所以现在的大学生都会给人一种非常穷的感觉，因为家庭的原因，也因为自己的原因。现在还有一种现象就是说大学生的消费普遍都是比较高的，他们喜欢去买一些看起来不怎么实用的东西却会想要，所以我觉得这也是造成大学生为什么会拼成一个原因，因为很多大学生...
那个,我想问一下,现在大学生1200的生活费是比较少的吗?
大学生一个月1300元生活费虽然不多,但是只要不铺张浪费,是够用的。 如果大学生自己觉得这笔生活费少,大学生可以自己去打工挣钱,可以多形式挣钱,增加收入。 比如: 1.有些大学生帮忙取快递、洗衣服、打开水、还有的帮忙上课获取劳务费; 2.有的加入培训机构,周末去给学生补习;有的是自己单打独斗去补课,我有...
如果我想问老师的学习问题怎么问
我想问老师问题可以直接问。正确对待一年级学生的告状 一般来说，老师不大喜欢学生到老师这里来告别人的状。有的老师一看到有学生来告状，就会很反感地说：“打伤人了吗，没打伤人就别告状！”这样的话，学生往往发生了问题就只能自行解决了，学生之间的矛盾也会层出不穷，而且一年级学生在思想上是搞不...
铎齿双甲： 一个人的话,还要买菜,每月的燃气费,洗碗水费.洗洁精的费用,垃圾袋的费用,电费.而且时间上消耗太多,不划算.
印台区18498939983： 一个正常人,除了吃饭睡觉每天只记英语单词,我想问下一天能背下多少个? - ？
铎齿双甲： 单词这样背 第一条,就是:一定要每次都大量地背.因为自己不比别人聪明,所以背完单词,别人忘掉五分之一,自己决不会比别人忘得少.然而,别...
印台区18498939983： 每天除了吃饭睡觉就是上网,一天到晚的上,也没想找工作,我有时候都觉得我和这个世界脱节了,怎么办? - ？
铎齿双甲： 重新找个工作,丰富自己的生活!
印台区18498939983： 我是一名高一在校学生,家里穷,但是我不怕吃苦.想问一下怎样在学校赚钱,谢谢？
铎齿双甲： 穷不是问题,关键是现在不是你赚钱的时候.好好学习,考个好大学,到时你的工资会把你现在的穷掩盖过去.实在没钱可以请学校帮忙,学校是不会坐视不管的,相信我.我也是一名高三学生.加油!你的很有潜力.
印台区18498939983： 我是一个穷大学生,真不知道以后的路该怎么走.很迷茫 - ？
铎齿双甲： 一,先定好自己的人生价值观.成功不是别人如何看你,而是你觉得你过得很快乐.出人头地不是人生幸福的标准,而是你能够在爱情,事业,生活各方面过得比较顺利.二,普通人要想找工作,房子,女朋友,经过自已的努力还是不难的.但你要注意锻炼自己有百折不NAO的性格,不大手大脚花钱的金钱观,和真诚的追求爱情理念.你会得到你想要的,,三,毕业后要一步一步走,成功不会是一天成就的,厚积薄发,有一天你会发现上帝为你打开了一扇门. 四,中国确实是一个很讲究关系的锅家.你没有父母辈的资源,但你可以去创造,去积累,通过一个朋友认识另一个朋友,逐步建立起一个人脉网.要记住领导也是人,不是机器,有感情倾向的.你用心了,也会得到赏识的.
印台区18498939983： 我是个穷学生,想知道在读大学期间怎样勤工俭学? - ？
铎齿双甲： 一般来说有几类...一类是可以申请助学贷款...这个是要毕业后还的,当然要还本付息,这个会帮你解决学费问题,但是否解决住宿费还要看银行,另外,如果真的必须用助学贷款来付学费,注意成绩,千万不要补考,不然下一年可以说90%是申...
印台区18498939983： 请问在暨南大学的生活开支是不是很高?我是一个穷学生,详细说说吧,例如伙食费,住宿费等等其他费用!!! - ？
铎齿双甲： 我在这里读书,我觉得不会很高的,学费,伙食费,住宿费啥的都跟其他公办学校一样,我们这里也有很多人家庭条件不好,可以办助学贷款,助学金.如果去勤工助学的话,自己每个月的生活费基本能自理了.那些开支高的都是个人自身的原因,因为我们这里外招生多,而他们又多半是有钱的,所以就给外人这种印象
印台区18498939983： 我是一个穷人. - ？
铎齿双甲： 我也和你差不多呀~!虽然我的不是几十万变没了,但我的生活还是蛮糟糕的,我是一个穷人,穷到每天的工资只够生活费,老爸老妈是环卫,这样的生活我还能熬得过,但我有一个不争气的老爸,每当领工资了就大吃大喝,剩余的钱就只是赌上一个字“输”,有时候还回家来打老妈,还说老妈在外面勾引男人,还说我们都要害他,作为儿子的我,下班回家还要为他范愁,家不像家,住的地方是到哪里住哪里;难过过,伤心过,哭过,到最后谁会心疼,谁会拉自己一把呀,还不是擦干泪水还得扛着,
印台区18498939983： 我是在校住宿生,中午不想吃饭,想问下,除了面包和方便面以外还有什么能吃的饱的, 还有是能放6天的. - ？
铎齿双甲： 你可以买些饼干这些的中午吃一瓶牛奶和几个饼干差不多女生能吃饱了,男生的话不吃饭下午是没精神的多少吃一点
印台区18498939983： 我是住宿的学生 但是饭堂的饭菜好难吃 但一个星期我也会吃几天 其余不想吃饭堂饭时吃什么保持身体营养 - ？
铎齿双甲： 首先你只要不是穷到吃不起穿不起,基本上都不缺营养,当然身体不健康的另说,其次,你在外面饭馆或街边摊吃要尽量保证健康绿色就行,比如相对健康点的如面食,米饭,粥等,再有一些常吃的蔬菜和水果都是相对健康并且能保证营养的
