为什么我老是爱睡觉
时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。 如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？ 如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？可惜，世上有很多假情假义，自己的痛苦、失败、悲哀，却偏偏总是真的。 回答完毕，希望对你的提问有帮助，如果满意请采纳o(∩_∩)o...哈哈
晚上别喝咖啡别睡太晚，睡前记得用热水泡脚。
嗜睡症嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
嗜睡通常最初发生在15~30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象，它会伴随你终生。男人和女人受影响的程度一样。
嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意。然而，可能需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病，因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多都能产生这种症状。
症状
医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体：
白天睡意过多——这种症状始终存在，而且通常最为明显。
猝倒——猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失，这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪。它可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为含糊不清的语言或口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝盖弯折，使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因。肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果。有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。
睡眠瘫痪——所谓睡眠瘫痪就是当人入睡或要醒来时暂时不能运动。它只持续几分钟。和猝倒类似，睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。睡眠瘫痪与幻觉有关。
催眠性幻觉——是指精神、梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。
大约有90%被确诊为患有嗜睡病症的人至少不存在以上症状中的一种。具有这四种症状的人不到一半。
通常这些症状对青少年或刚成年的人来说在此之前并无病例。患有嗜睡的人会抱怨感到疲劳、工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失能力，大大降低生活质量。记忆力下降、视觉障碍可能尤为使人感到不安。
一半以上患有嗜睡的人都会记忆力下降或发生记忆中断，这是由闯入清醒状态的“微睡眠”引起的。在这些阶段中当行走或驾车时他们会不知所措，胡说或胡写，放错东西或撞上东西。代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为，而且事后记不清发生的事。
如何判断患有嗜睡症
嗜睡可以通过对典型的阶段进行的发生过程和对多层次睡眠潜伏测试时通宵的睡眠研究结果诊断出来。睡眠研究核实了引起白天睡意过多的其他原因，如睡眠被剥夺、睡眠呼吸暂停和心情消沉等。测试是在睡眠研究所进行的，研究人员通过使用多眠图仪设备对脑电波、眼动次数、肌肉活动情况、心脏跳动、血氧水平和呼吸情况进行电子控制。多层次睡眠潜伏测试一般在得到充足的夜间睡眠后进行，这样结果比较清晰。通常它是在睡眠研究后进行。
多层次睡眠潜伏测试包括四次20分钟小睡的机会，这些机会之间相隔两个小时均匀地分散在一天中。嗜睡的人大约五分钟或不到五分钟就能入睡，四次小睡中至少有两次会发生向REM（快速眼动）睡眠的过渡。对比之下，正常人一般需要12~14min才能入睡，并且不会进入REM睡眠阶段。
预防和治疗
一旦出现嗜睡现象，就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。
目前没有预防嗜睡的方法。避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率。如果你有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住，你应该从不驾车、不抽烟等方法以避免受伤。
嗜睡的主要症状——白天过多的睡意可以用好几种方式来治疗，如服用兴奋剂象modafinil（Provigil）、甲苯盐（Ritalin和其他品牌名）或右旋安非他命（Dexedrine），以及白天有规律地进行小睡。猝倒和睡眠瘫痪可用三环抗抑郁剂来治疗。猝倒也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗，尽管这种药物的服用需要严格控制，因为它被娱乐界滥用。
对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。
不是，是你老睡就养成了惰性，生物钟也随之改变，人都是越待越懒，越吃越谗的，你没病，只是养成了不好的生活习惯而已。
吃完饭大脑都在忙着消化胃里的食物，所以比较困，如果睡的时间太长会导致睡眠中毒，就是越睡越想睡，所以不用担心，很正常，找点爱好来做代替超出正常睡觉的时间．
也可能是你家通风不好，造成你缺氧，通风换气对装修的可挥发性有机物也有排除作用，这些物质也导致人嗜睡．多通风吧．
你是在工作还是在干什么啊，要是工作的话，这也是正常的，因为感觉有点吃力，很想睡觉，都是这样的，但我还是见意你去医院看一下！
你的作息时间应该变得规律一点 休息不好脾气就会暴躁
为什么我总是想睡觉,没精神,爱犯困呢
一、疲劳过度 如果你在日常生活中长时间工作、学习或者进行其他体力活动，导致身体疲劳过度，那么很可能就会出现嗜睡、无精打采的情况。这是因为你的身体需要休息和恢复，以维持正常的生理功能和精神状态。二、缺乏睡眠 睡眠质量不佳或者睡眠不足也会导致白天困倦。如果你经常感到疲惫并且无法摆脱困意，可能...
老是爱睡觉是什么原因
老是爱睡觉可能有多种原因。一、生理性原因 1. 睡眠不足：可能是夜晚睡眠质量差或睡眠时间不足，导致身体没有得到充分休息，从而产生疲劳感，导致嗜睡。2. 身体疲劳：长时间工作或体力劳动会导致身体疲劳，这时候嗜睡是身体自然反应，用以恢复体力。二、病理性原因 1. 精神疾病：如抑郁症患者常常出现嗜...
老爱睡觉是什么原因
老爱睡觉可能有多种原因。1.缺乏睡眠或疲劳过度。如果一个人长时间工作、学习或进行其他活动，导致体力透支或睡眠不足，身体会感到极度疲劳，因而会频繁出现想要睡觉的情况。适当的休息和充足的睡眠可以有效地改善这种状况。生活习惯与环境因素。有些人的生活方式可能导致睡眠时间过长。例如，长时间久坐、缺...
为什么一天到晚总想睡觉,总是没精神
气温高、疲劳造成身体出现这种状况的另一个原因就是气温太高，使人体出汗流失了太多水分和微量元素，加上工作造成身体疲劳，就容易出现这种全身乏力、老是想睡觉，甚至有点头晕的状况。其实这也是身体向我们发出的健康警告，让我们多花一点时间休息，让身体恢复。贫血贫血的人群也很容易出现这种浑身乏力、嗜睡...
为什么我老是爱睡觉?
您好 学习压力较大，劳累，情绪不好，都可以导致嗜睡。如果晚上睡眠质量很好，睡眠时间充足，白天还是有无法控制的嗜睡，没有其他疾病，没有服用药物，这样可以诊断为嗜睡症。建议您中医中药治疗。根据患者的体质在“醒脾开窍汤”基础上加减开药，效果不错。另外药物治疗的同时，平时注意锻炼身体，保持科学...
老爱睡觉什么原因
老爱睡觉的原因可能是晚上睡得太晚，造成睡眠不足和睡眠质量下降所引起。通过改善睡眠时间、提早睡觉，可以改善睡觉的质量。可能是身体疾病所造成，贫血、低血糖、电解质紊乱都会造成。大脑缺血缺氧性疾病以及血管硬化、狭窄、板块，都会造成老是爱睡觉的状况。高血压、糖尿病、高血脂，能加快血管硬化粥样...
为什么老是觉得困?想睡觉。
人们总以为晚上睡觉前小酌一番可以让你睡个好觉，但是如果你一杯一杯喝个不停，你当晚的睡眠很可能就泡汤了。如果你饮酒并比正常时间晚5个小时上床休息，你就会不停地醒来，也许仅仅醒来30秒钟的时间，可以肯定的是你的睡眠神经循环系统已经被破坏了。如何应对：睡前一小时内不要饮酒，最好用牛奶来...
老爱睡觉是什么原因
引起嗜睡的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、脑梗死，由于脑血流循环障碍引起脑组织缺血、坏死，导致大脑缺血、缺氧，引起嗜睡、乏力，甚至偏瘫、偏身麻木等，通过溶栓、护脑以及营养脑神经可缓解症状。第二、贫血，外周血红细胞减少引起肌体携氧能力不够，导致大脑缺血、缺氧，出现嗜睡、...
老犯困爱睡觉,这不一定是懒,可能是什么疾病导致的呢?
这可能是由于精神疾病、工作和长时间熬夜造成的，这会使患者情绪低落，想要睡觉。如果是由于高脂肪和高糖的生理饮食、频繁吸烟和酗酒引起的，患者需要睡觉，伴有头晕和思维不清。这可能是早期神经衰弱的表现。困倦的第二个原因是营养不足和能量摄入减少。缺乏营养很容易导致困倦。另外蛋白质病容易引起嗜睡，...
我老爱睡觉怎么回是
我也老爱睡觉，即便是很多时候作业超多。可能是因为自己想用睡觉来逃避压力。养成习惯就好了，才开始有点难，但坚持一段时间就会好了。
察闸优芙： 人每天睡7.5~8.0个小时足够了.保证了充足的睡眠时间对身体才是有益的.如果早上还是有些不想起,那就听几首节奏强烈的歌曲或想一件今天会使你兴奋的事情什么的.会有效的. 晚上早点睡. 还有,这是一个人的毅力问题, 不要对自己太宽容, 因为对自己太宽容 了,所以总会纵容自己. 谁都喜欢睡懒觉 但你告诉自己几点起就几点起,定好闹钟,响了就起,不要有再躺会的思想,越是这样就越起不来. 晚上早点睡. 还有,这是一个人的毅力问题, 不要对自己太宽容, 因为对自己太宽容 了,所以总会纵容自己. 谁都喜欢睡懒觉 但你告诉自己几点起就几点起,定好闹钟,响了就起,不要有再躺会的思想,越是这样就越起不来.
来安县15235702225： 总是爱睡觉怎么回事?？
察闸优芙： 可能血压低
来安县15235702225： 总是爱睡觉怎么回事?？
察闸优芙： 对人体最好的睡眠时间段是从晚上十点到凌晨六点,显然你的睡眠习惯不行要改该了人长期如此会使提内毒素积多,产生皮肤方面的疾病,降低你的免疫力,易生病,感冒.人整天无精打采,什么事情都没办法做好,特别是肝不好,眼睛的视力下降.你要改变你作息时间,可按下列方法试试1.你应该是作息习惯紊乱,没有比较规律的作息.这首先就要调整你的作息时间,不要熬夜.2.白天尽量少睡,午休最好在半小时内,睡多了,晚上自然就不想睡.3.早上醒了,就不要赖床,起来做点事情,最好重的事情,消耗你的体力,晚上不要叫你去睡,你都想睡.4.睡前洗个澡,刷下牙有助与你睡眠.5.晚上睡眠环境一定要安静.可以放些轻柔的流行音乐,不让自己思考问题
来安县15235702225： 总是爱睡觉,是怎么回事？
察闸优芙： 爱睡觉一般是由 气血虚 压力大 贫血 肾虚 脑神经衰弱 等等 引起的 建议你最好看看中医
来安县15235702225： 我为什么总爱睡觉? ？
察闸优芙： 嗜睡症 嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生.这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话、吃饭或驾车时.尽管睡眠可以发生的...
来安县15235702225： 老爱睡觉是怎么回事 - ？
察闸优芙： 估计你是最近太累了 并且已经是冬天了 人也很容易困乏
