气滞血瘀
今天我和朋友们来聊一下有关气滞血瘀这个话题。我们经常看中医的时候会说你是气滞，你是血瘀。那么什么是气滞？什么是血瘀呢？
气滞血瘀证,是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候,多由情志不舒,或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致.主要临床表现：胸胁胀问,走窜疼痛,急躁易怒,胁下痞块,刺痛拒按,妇女可见月经闭止,或痛经,经色紫暗有块,舌质紫暗或见瘀斑,脉涩.
意见建议：饮食调养：气滞血瘀体质宜选用有行气,活血功能的饮食,例如： 白萝卜,柑橘,大蒜,生姜,茴香,桂皮,丁香,山楂,桃仁,韭菜,黄酒,红葡萄酒,洋葱,银杏,柠檬,柚子,金橘,玫瑰花茶,茉莉花茶等 .桃仁,油菜,黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导,黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管,改善血液循环；山楂或米醋,能降低血脂,血黏度.少吃盐和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度. 不宜吃甘薯,芋艿,蚕豆,栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉,奶油,鳗鱼,蟹黄,蛋黄,鱼籽,巧克力,油炸食品,甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影响气血运行；不宜吃冷饮,避免影响气血运行.药物调养：气滞血瘀体质如有情绪抑郁,应以心理疏导为主,配合疏肝理气解郁药物,如柴胡,郁金,青皮,香附,川芎,绿萼梅,八月札等.中成药逍遥丸,越鞠丸等,均有较好的解郁作用.
同时，听你的描述“脸色发黄，冬天手脚冰凉，很怕冷，痛经”，还很可能存在气血虚证，平常做点红糖煮鸡蛋，再稍加点胡椒粉，它既补气血，又可温经通脉，长期吃效果很好。
再告诉你一个民间方子，治因这方面引起的痛经很有疗效，我也在服用，既简单，效果又不错，还经济实惠。
丹参泡黄酒：丹参50g 黄酒800ml
把丹参放入黄酒中，浸泡20天左右，即可饮用。
月经来前饮用，早晚各1次，每次饮用15ml
你去试试吧，愿你早日康复！
食疗方〕
1、川芎煮鸡蛋：
〔组方〕 鸡蛋两个，川芎9克，黄酒适量。
〔制法〕 锅置火上，加水300毫升，放入鸡蛋、川芎同煮。鸡蛋熟后取出去壳，复置汤药内，再用文火煮5分钟酌加黄酒适量。起锅。
〔用法〕 吃蛋饮汤。日服一剂，5剂为一疗程，每于行经前3天开始服。
2、黑豆红花饮：
〔组方〕 黑豆30克，红花6克，红糖30克。
〔制法〕 将黑豆拣去杂质。洗净。把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮，至黑豆熟烂，除去黑豆、红花留汁，加红糖搅匀即成。
〔用法〕 每日服两次，每次服一杯（约10～20毫升）。
3、鲜山楂汁：
〔组方〕 鲜山楂、红糖适量。
〔制法〕 鲜山楂洗净去核，用干净纱布包好榨取汁液。将红糖入锅加水熬煮溶化，与山楂汁合在一起搅拌均匀即可。
〔用法〕 每次取10～20毫升，每日三次。
痛经的饮食调养
妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。
痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
中医讲，寒则凝，凝则通，所以平时应注意吃一些温热的食物，不能着风寒，在经前3天喝点儿生姜汤，就可以缓解痛经，血瘀的症状。
肝主疏泄，具有维持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而不郁的作用，而且精神情志所郁也会导致气机不畅，因此您在调理脏腑的同时也要保持一个愉快的心情。平时多吃一些疏肝理气的食物，比如萝卜、油菜、薏米等，平时泡点儿玫瑰花代茶饮，也可起到活血去瘀的效果。
问题不是很严重食疗比较好，多吃些活血补气的药膳。炖鸡、鸭、肉等荤类时，可用当归（活血），党参、人参（补气），田七（活血散瘀）。。。等
由于情志不隧，饮食，劳倦等都会导致气滞血淤，导致疼痛，肿块，舌於暗。可以吃些中医开的中药
1.注意精神调养排除杂念
2、丰富文体活动适当参加体力劳动或运动
3、注意生活起居，调理饮食。多吃水果蔬菜、
5、少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等。希望能帮助你，朋友，能心里真心谢个就好
心满意足
气滞血瘀是怎么回事
血瘀，中医认为气气滞血瘀是怎么回事为血帅，血为气母，气和血是相互关联、相互依存的。若说由于内在的情绪郁闷或者是由于外在的外伤，就会导致气滞和血瘀，两者互相影响，心情长期的郁闷，气血流通不畅会导致淤血内存。血瘀，中医认为气气滞血瘀是怎么回事为血帅，血为气母，气和血是相互关联、相互依存...
气虚血瘀和气滞血瘀有什么不同 气虚血瘀和气滞血瘀同时存在吗_百度知 ...
1 气虚血瘀和气滞血瘀有什么不同 形成病因不同 气虚血瘀因为身体虚弱气虚导致的血瘀，而气滞血瘀是因为体内气瘀滞导致的血瘀。表现症状不同 气虚血瘀的人常常伴有身体疲乏无力、脸色苍白、头晕眼花、呼吸短而急促，易出汗，说话声音较小等症状，并且身体抵抗力差、容易生病；而气滞血瘀一般会...
气滞血瘀的症状有哪些?
气滞血瘀有哪些表现？1、引起气滞血瘀的原因气滞血瘀多是由于情志不畅，或者因痰湿、阴寒内阻，或因跌挫损伤等原因导致气机阻滞，气血运行不畅形成气滞与血瘀并存的病理变化。2、疼痛气血运行受阻，不痛则痛，气机不畅，则胀痛、窜痛；淤血内停，则刺痛，疼痛位置固定、拒按。3、肿块淤血内阻可积滞成...
什么是气滞血瘀
气滞血瘀是指气机郁滞导致血液运行不畅，形成瘀血内阻的病理状态。详细解释：1. 气滞的含义：气滞，即气机不畅，指的是体内气的运行受到阻碍，不能畅通无阻。这通常与情绪压抑、饮食不节、过度劳累等因素有关。气的运行受阻会导致身体各个部位的正常的生理活动受到影响。2. 血瘀的形成：当气滞持续存在，...
气滞血瘀吃什么
气滞血瘀可食用山楂、桃仁、红枣等食物。气滞血瘀是指气机瘀滞，导致血液流通不畅。针对这种情况，可以通过食物来调节。一、山楂 山楂具有活血化瘀的功效，能够消食化积，对于气滞血瘀引起的症状有很好的缓解作用。它含有丰富的维生素C和多种有机酸，能有效促进人体新陈代谢，帮助排除体内瘀血。二、桃仁 ...
气滞血瘀如何调理
气滞血瘀是由于气运行不畅而导致血液的停滞，所以对气滞血瘀的调理，就需要从运气最先着手，然后就是活血化瘀。气滞血瘀如何调理?1、改变饮食习惯：喜食油腻厚味、甜食，或摄入过多盐分、饮水不足都会导致血液过分粘稠，最终导致气血运行不畅，引发血瘀。2、戒烟限酒：过分的吸烟，酗酒，一氧化碳会与体...
气滞血瘀是什么病,食疗有用吗,可以解决吗?
气滞血瘀包含着气体呼吸不顺畅，血液流动非常的缓慢，整个人体不健康的状态。一般呈现易生气，呼吸不顺畅导致的心悸，咳喘等一系列问题。患者的脸色一般显色苍白没有血色，嘴唇现呈现紫青色整个人看起来病怏怏的，没有足够的生机与动力。造成的身体气滞血瘀的主要原因是由于心事，特别是情绪长期抑郁没有得到...
气滞血淤的人要注意什么呢
气滞血瘀对于身体健康是不利的，但是有这种情况存在的人并不在少数，对于这类人群来说，在平时生活中，一定要有良好的生活习惯及良好的饮食习惯是很重要的，接下来，将为大家讲解关于气滞血瘀的人需要注意的方面，希望能帮助到大家。如果自己的体质属于气滞血于的话，那么就要多吃一些可以活血的食物，可...
血瘀气滞吃什么药
血瘀气滞可以吃活血化瘀的药物。药物的选择应该以中医理论为指导，根据个人的具体病情来确定。一般而言，针对血瘀气滞的情况，可以选择一些具有活血化瘀功效的中药或中成药。如当归、川芎、红花等，这些都是常见的活血化瘀药物。它们可以帮助改善血液循环，缓解气滞血瘀带来的不适。接下来详细介绍几种常用的药物...
血瘀的人,一般会有哪些明显症状?有什么依据?
相反血能载气，血夜瘀滞还会危害气的运作。因此气滞血瘀血瘀的症状一般有胸、胁、胃腹等位置饱胀痛疼，疼痛部位固定不动，或按之有肿块积块，或部分发麻，脸部和唇齿发黯，或者有紫斑，女性经痛、停经等。心血瘀阻可伴随心区痛疼，气滞血瘀在肝脾两经则伴随两胁痛、肋下按之肿硬，身体气滞血瘀则...
郗扶定风： 气滞血瘀,是指气滞和血瘀同时存在的病理状态.其病变机理是:一般多先由气的运行不畅,然后引起血液的运行瘀滞,是先有气滞,由气滞而导致血瘀,也可由离经之血等瘀血阻滞,影响气的运行,这就先有瘀血,由瘀血导致气滞,也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成.
长宁县18219287111： 什么是气滞血淤？
郗扶定风： 气滞多数是由于血淤引起的,证明你体内有淤血,阻滞了气机的正常运行,引起疼痛,在夜里更甚,正所谓”不通则痛”.你可以多吃些活血补血药,以及行气药.也可以叫家人用双手经常搓胁肋,对行气活血很有效的
长宁县18219287111： 气滞血瘀是怎么形成的?？
郗扶定风： 病情分析:气滞血瘀,是指气滞和血瘀同时存在的病理状态.其病变机理是:一般多先由气的运行不畅,然后引起血液的运行瘀滞,是先有气滞,由气滞而导致血瘀,也可由离经之血等瘀血阻滞,影响气的运行,这就先有瘀血,由瘀血导致气滞,也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成. 意见建议:气滞血瘀症,是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候,多由情志不舒,或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致.
长宁县18219287111： 气滞血瘀？
郗扶定风： 气滞血瘀很大一部分与你的情志有关,尤其是肝气郁结所至,所以平常要保持良好心情,控制好情绪,少生气.同时可吃点疏肝解郁的药. 同时,听你的描述“脸色发黄,冬天手脚冰凉,很怕冷,痛经”,还很可能存在气血虚证,平常做点红糖煮鸡蛋,再稍加点胡椒粉,它既补气血,又可温经通脉,长期吃效果很好. 再告诉你一个民间方子,治因这方面引起的痛经很有疗效,我也在服用,既简单,效果又不错,还经济实惠. 丹参泡黄酒:丹参50g 黄酒800ml 把丹参放入黄酒中,浸泡20天左右,即可饮用. 月经来前饮用,早晚各1次,每次饮用15ml你去试试吧,愿你早日康复!
