我是一名在校的大三学生我想参加2011年的招警考试但我体重超标,体能不达标,我改怎么办啊???

作者&投稿:殷妮 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
2011年警察体能测评新规定是怎样的?~

  各省市的标准不一样基本上都是参照
  一、10米×4往返跑

  场地器材:10米长的直线跑道若干条,在跑道的两端线(S1和 S2)外 30厘米处各划一条线(图 1)。木块(5厘米×10厘米)每道3块,其中2块放在S2线外的横线上,一块放在S1线外的横线上,秒表若干块。

  测验方法:受测者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回 S2交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非 “0”时则进1。

  注意事项:当受测者取放木块时,脚不要越过 S1和 S2线。

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  S1 │
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  │ S2
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  │ ←→ │

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  │ 30米
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  ← 10米 →
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  二、男子1000米跑、女子800米跑

  场地器材:400米田径跑道。地面平坦,地质不限,秒表若干块,使用前应进行校正。

  测验方法:受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。

  三、立定跳远

  场地器材:一小块平坦地面,量尺。

  测验方法:划一条横线,受测者站立横线后,脚尖不得越过横线,起跳时两脚必须同时离地,落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时,以脚跟末端与横线的垂直距离为准。

  四、引体向上

  场地器材:高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。

  测验方法:受测者跳起双手正握杠,两手与房同宽呈直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下领超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

  五、仰卧起坐

  场地器材:垫子若干块,铺放平坦。

  动作规格:受测者全身仰卧于垫上,两脚屈膝稍分开,大小腿成直角,两手指交叉贴于脑后,另一人压住受测者两踝关节处。起坐时,以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。

  测试方法:测验时两人一组,一人计时,一人计数(25岁以上组不计时,但中间停顿不得超过5秒钟,否则测验无效)。一分钟到时或最后一个,受测者虽已起坐,但两肘未触及膝盖者,该次不计算。发现受测者有违例情况,及时指出。违例动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。测定过程中,要给受测者报数。


  一、男子组

  项 目
  标 准

  (25岁以下)
  (25岁以上)

  10米X4往返跑
  12"2(含)以下
  13"1(含)以下

  1000米跑
  4'05"(含)以下
  4'25"(含)以下

  立定跳远
  2.2米(含)以上
  2.0米(含)以上

  引体向上
  10个
  8个


  二、女子组

  项 目
  标 准

  (25岁以下)
  (25岁以上)

  10米X4往返跑
  13"2(含)以下
  14"0(含)以下

  800米跑
  4'00"(含)以下
  4'20"(含)以下

  立定跳远
  1.5米(含)以上
  1.4米(含)以上

  仰卧起坐
  23个(限1分钟)
  45个(不限时)

肯定要,少不了的,我是退伍军人我的战友专业去法院司法警察的时候还要呢。不管部队、还是地方的官员升级的时候都会进行体能考核。

体重可以减,我参加09的,从出成绩到体检两个月时间减了10KG,还是大过年的时候。苦啊,好吃的都不能吃。
体能可以练,练习办法很多,贵在坚持。除非你像我,因为手腕曾经受伤,练死也不会引体向上。以前以为练是可以,后来找了专业运动医生看才知道,手腕的伤是伤到向上拉的那条筋,向上拉完全出不了力,推或提可以。医生说伤了太久,很难恢复。最后体能不过,以后决定不考公安。


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淳化县18578509649: 我现在是一名在读的大三学生,明年想参加预征参军可以吗,是算在校参军还是毕业生参军啊? -
程光溃疡: 楼主你好!你假如是专科生,明年毕业可以按应届毕业生参军;本科生明年可以以“毕业班学生”身份入伍,后年毕业时才能以应届毕业生身份入伍.不过现在的政策是在校生、毕业班生、应届毕业生都可以享受补偿代偿学费的优惠政策.大学生对视力的要求是:右眼裸视力4、6,左眼裸视力4、5.如果相差较多,为保险起见做一下手术比较好.

淳化县18578509649: 我是某艺术院校大三的学生,20岁.想重新参加艺考,考清华、央美,完成多年的梦想,请问有什么限制吗? -
程光溃疡: 不辍学不可以的,国家禁止在校大学生参加高考,你有梦想完全可以退学重来. 我就央美的,班上就有天津大学退学考来的.我认识的人也有很多退学的,我本人也是拿到了山西大学的录取通知书没有去报到,复读到了中央美院. 既然你希望重考,何必等到大四?多浪费一年青春. 现在20岁刚刚好,央美的复读生很多,我们寝室6人就有4个复读的,其中2个复2,一个复3,一个复1.班长都24了. 你希望毕业后再来可能是担心考不上美院,想留个后路,但毕业后能不能考不不太了解,你在这里问也不会有稳妥的答案,建议你咨询你们本地的招生办,他们有最权威的回答. 但可以肯定的是不退学绝对不可能参加艺考,艺考是属于高考的一部分.

淳化县18578509649: 请教一下各位有经验的前辈,我现在是一在校大二学生,马上大三,今年二十岁.我想今年秋季应征入伍. -
程光溃疡: 当然可以了.考军校的的话得考文化课,考试内容也不难,都有参考资料,另一方面还得看你自己的身体素质,比如说五公里越野,400米障碍等等都得考,大学生考军校好像现在也有一定的照顾,你可以打听一下

淳化县18578509649: 各位大侠,我是一个在校大三的学生,想参加教师资格证考试,我想知道我现在要报考要什么时候报考? -
程光溃疡: 江西省教师资格证考试一年一次. 报名时间为2008年4月9日至4月13日. 申报认定教师资格到本人户籍或工作单位所在地教育行政部门申报.高校教师资格在省级教育行政部门申报、高中(中等专业学校)教师资格在设区市教育行政部门申报,初中及以下教师资格在县(市、区)教育行政部门申报. 考试时间安排为:2008年5月24日(星期六),上午8:30—10:30 《教育学》,下午14:30—16:30《教育心理学》.申报认定教师资格人员在考试前一星期到报名所在地市、县(区)教师资格认定部门(大中专院校学生到就读学校相关部门)指定的地点领取《准考证》.

淳化县18578509649: 我是一名在校大三学生,现在想去当兵,有什么要求吗? -
程光溃疡: 如果现在是大三才去当兵,那两年后还要回学校读书吗? 首先要看你年龄超没超,大学生可以放宽到21岁,两年后还可以回学校!不回学校就等于放弃学籍,但是当过兵可以让你大专接本科!如果有立功好像学费也免! 怎么样才可以不回去学校读书了? 基本不可以,除非你放弃学籍 当兵俩年后不回学校读书的话,学校会给毕业证书吗? 肯定不会给的

淳化县18578509649: 我是石家庄一名在校大三学生我想申请当兵应该向那些有关部门申请 -
程光溃疡: 首先应该去你们学校(院系)的学生办咨询,因为国家尽管有鼓励大学生的当兵的政策,但并不是所有的高校都有条件来执行 如果你们学校同意,就要从你户口所在地的武装部报名 还有不明白的可以给我留言 祝你好运

淳化县18578509649: 我是一名大二的在校女大学生,今年20岁,明年我可以去征兵吗? -
程光溃疡: 可以去.第一、大学生参军,大专学历的年龄放宽至23岁,本科学生的年龄放宽至24岁;第二、你只有20岁当然可以去征兵;第三、但是你的身体条件必须符合要求,才可以:1:身高:男性162cm以上,女性160cm以上.2:体重:男性:不超过标准体重的25%,不低于标准体重的15% 女性:不超过标准体重的15%,不低于标准体重的15% 3:视力:陆勤人员:右眼裸眼视力不低于4.6,左眼裸眼视力不低于4.5 .屈光不正,准分子激光手术后半年以上,无并发症,视力达到相应标准,合格 .4:内科:乙型肝炎表面抗原呈阴性,等等 .第四、如果想去,随时关注学校的武装部的消息.

淳化县18578509649: 急等!!!大学入伍户口问题我现在是一名大三学生,打算在冬季征兵时
程光溃疡: 应征入伍的人必须在户口所在地报名,想在家乡报名当兵就把户口迁回去吧,再不的话你直接从学校应征入伍 大学生应征入伍指南 全体高校应征大学生: 你们好! 一年一...

淳化县18578509649: 我现在是大三的一名在校大学生,我想去当兵,请问有啥要求? -
程光溃疡: 2009年对高校毕业生征兵将遵循以下原则:同等条件下,学历高的青年优先;同等学历下,应届毕业生优先.在县市、区范围内合格的非农业户口青年中,大专以上文化程度的青年未被批准入伍前,各地兵役部门不得批准高中文化程度青年入伍...

淳化县18578509649: 我是一名大三的专科生,想参加3+2专升本,但我不知道那是不是普通专升本? -
程光溃疡: 你属于那种在专科段毕业后通过考试进入本科院校学习的专升本,你参加的这种考试通过率比较低,通过考试后还要在你所报考的院校继续学习两年....

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