我肠胃不好怎么办
肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。
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鱼汤+桂圆开胃（容易上火的体质要少喝）饭前喝杯柠檬水
能有效刺激胃酸分泌增加食欲
饭后也有帮助消化的作用采取肉粥养胃的方法,只需坚持吃两周的肉粥，胃部不适便能痊愈。吃肉粥，是因为一不至于缺乏营养，二可以通过肉食来刺激肠胃的蠕动，调动肠胃的工作积极性，更有利于缓解胃部不适。在肉粥中，羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。羊肉粥可益气血，补虚损，暖脾胃，将新鲜羊肉150～250克与粳米适量同煮即可，可供早晚餐或上午加餐用，秋冬服用最好。鸭肉粥是用鸭肉汁和粳米煮成，具有滋阴养胃、利水消肿的功效。做时先泡好莲子，鸭肉用盐和老酒（或者绍兴黄酒）放入冰箱腌制两个小时左右，然后用少量油炒鸭肉沥去油，或是煮出鸭汤，加入粳米和莲子熬粥。熬好后，撒上少许葱花即可。小米粥也是养胃的不错的食品.俗话说：肝要护，胃靠养。如何养胃？药疗不如食疗！首先不伤害胃。按时有规律的饮食，不吃辛辣，有刺激的，不好消化食物。还有很重要得一点就是保持心情愉悦，不生气，郁闷。其次补充优质蛋白质及钙物质同时多吃含VB多得一些食物，这样有助于胃壁细胞的再生。多吃含VA多得食物，如红黄颜色水果蔬菜，这样能形成胃粘膜（胃粘膜把胃壁和胃液分开）。欢迎去我的空间看看
会对你有帮助的
825768160消化不好
早晚拧拧手：脾主四肢经常锻炼四肢可以强健脾胃
增强消化功能
拧手：双手握紧交替拧手指80-100次。搓手：双手长相对搓100-120次力度
速度可自行调整。搓脸：80-100次
至脸部发热为好。十指梳头双手从前额至后脑勺88次。揉小腹：先右手顺时针88次后左手逆时针66次。磕碰双膝：躺卧或者坐在沙发上
小腿直立
较低挨床或地
双膝磕碰100次以上效果更佳。
每天坚持喝2000ML以上的水。少吃干性的硬的辣的东西。坚持一天一个苹果。适当喝点番泄叶。每天晚上出去散步。至少走路半小时。生活规律点。我最近便秘调过来了。得坚持下去生活规律。
我以前有着和你类似的情况，经常为了省事而忽略对胃的保养，因此尝到了不少苦头：胃痉挛，慢性胃炎，还有便秘．经常被折磨的是死去活来．不过现在我开始注意保养它了，效果还不错，现介绍一些方法给你，希望你也能早点解除烦恼．
便秘的最大原因就是肠胃中没有维持体力活动的足够食物，因为偶尔的一点进食都被化作维持体力的能量了，因此可以排除的杂物相当少，你体内的肠道蠕动系统也趋于紊乱，所以你首先要从饮食下手．每天无论有多忙都要确保正常的饭量，同时多以蔬菜水果配合，这样不仅有利于胃的保护，而且又会使你的身体恢复到正常的状态，不会再出现内分泌失调的状况了．一定要坚持，而且要克服自己，千万不可因为省事而继续下去，不然以后你出现我那样的症状后就会后悔的．希望阁下可以慎重对待，善待自己，在下静候佳音：）
肠胃不舒服怎么办?
肠胃不好可以从下面几个方面进行改善：一、饮食，避免暴饮暴食、辛辣刺激的食物，避免过油腻的食物，并且戒烟、戒酒，都有可能改善胃肠的功能。二、运动，有氧运动，每次运动以后出汗，都有助于胃肠功能的恢复。三、休息，良好的休息有助于胃肠功能的恢复。如果休息不好，胃肠道的血液循环就会减少，胃肠...
肠胃不好如何调理
1、不乱吃药。很多人在身体出现问题的时候都会想到吃药，但是对于肠胃不好的人来说，尽量不要吃药。因为长期吃药的副作用是比较大的，对于肠胃不好的人来说，想要彻底治好是要进行调养的。2、以软食为主。饮食方面做好调整能够有效的改善肠胃问题，一般肠胃不好的人在消化上是非常容易出现问题，吃东西...
肠胃不好怎么调理好
肠胃不好，会影响到我们的食欲，减低我们的饭量，严重的时候会导致我们身体营养的流失，让营养失去了平衡。对于肠胃不好的人，在饮食方面要特别讲究，从饮食方面改善是一个最科学，无害的治疗方法。接下来，小编就为大家介绍一下肠胃不好怎么调理好?肠胃不好怎么调理好?1、定时定量进食：胃酸分泌具有一定...
肠胃消化不好怎么调理?
多吃促进消化的食物，养成良好的的饮食习惯。中医认为肠胃不好的人可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理：1、饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱。因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润...
肠胃不好,怎样才能的到缓解
最近比较寒冷，自己的肠胃方面要多去注意好自己的保暖，要多穿一点衣服和多喝点温水，适当的也可以喝红糖生姜茶，能够有一些暖胃的作用。平常也可以用热毛巾通过腹部进行热敷。也可以让肠胃方面加快的消化，缓解的肠胃的疼痛。2、通过饮食方面进行调理，改善一下肠胃的情况。平常如果自己肠胃有些不好，那么...
肠胃不好,消化功能差的人怎么办
肠胃作为我们相当重要的消化器官，在平时一定要注重肠胃的保养措施，才能保证健康。那么，肠胃不好，消化功能差的人怎么办？一、肠胃不好要调整饮食习惯肠胃不好的人，首先要改掉自己不好的饮食习惯，每餐不要吃的过多，最好八分饱。吃饭时的速度不要快，细嚼慢咽可以减少肠胃的负担，更好的消化吸收。...
肠胃不好怎么调理?
多吃促进消化的食物，养成良好的的饮食习惯。中医认为肠胃不好的人可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理：1、饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱。因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润...
小孩肠胃不好如何调理 小孩肠胃不好调理方法
小孩肠胃不好需要注意饮食，宝宝一日三餐随大人的时间，上下午加餐可以吃水果，早晚可以吃乳制品。一日三餐不吃零食，有助于宝宝消化功能的增强。要适当的增加运动，运动有助于增加消化功能，缓解宝宝肠胃不好。还需要注意保暖，宝宝肠胃不好要注意腹部以及双足的保暖。小孩肠胃不好调理方法 1、尽量给孩子...
肠胃不好消化不良怎么办
病人肠胃不好、消化不良，在临床上常表现为腹胀、嗳气、拉出大便比较稀、放屁多等症状，跟胃肠的蠕动功能紊乱、肠道菌群失调、消化酶相对不足有直接关系，需要通过饮食和药物综合调理。饮食上，要暂时少吃油腻、油炸等难消化的食物，以减少胃肠道的负担，不要喝酒。药物方面，可以考虑用枸橼酸莫沙必利、...
肠胃吸收不好怎么办?
自己也可以每天去坚持跑步运动，在运动的时候，可以把手放在自己的腹部的位置进行揉一揉，也能加快的吸收。适当的运动是可以改善了胃部的吸收的营养的食物。还可以促进了消化方面。另外还可以让自己的肠胃得到很好的恢复，让自己想去吃食物的。但是自己要注意好尽量不要有些疲劳过度，也会影响到肠胃不好的...
桑春思连： 肠胃不好首先要找到原因,因为什么造成的肠胃不好,这个可以找中医开点中药调理一下,但在平时的生活中一定要注意饮食调理,首先一日三餐一定要规律,避免吃生、冷、刺激性食物,吃些面条、稀饭等稀软一些易消化的食物,每顿饭不要吃太饱胀,慢慢的就调理好了.
盐津县19535081508： 肠胃不好怎么调理?？
桑春思连： 肠胃不好首先要找到原因,因为什么造成的肠胃不好,这个可以找中医开点中药调理一下,但在平时的生活中一定要注意饮食调理,首先一日三餐一定要规律,避免吃生、冷、刺激性食物,吃些面条、稀饭等稀软一些易消化的食物,每顿饭不要吃太饱胀,慢慢的就调理好了.
盐津县19535081508： 肠胃不好怎么调理?？
桑春思连： *…*养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.忌暴饮暴食. 二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激...
盐津县19535081508： 肠胃不好怎么调理? - ？
桑春思连： 有慢性间歇性的腹泻,饮食不当、受凉可诱发或加重症状,但经检查又无明显器质性病变,这多是结肠功能紊乱的表现. 出门后,饭菜多不合个人习惯,凉的食物、饮料等可降低胃肠功能,刺激性食物也可引起胃肠功能紊乱,食物不洁更会引起...
盐津县19535081508： 肠胃不好吃什么调理呢 - 久久问医？
桑春思连： 你好,你这个考虑是脾胃虚弱的表现,大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜节按,形寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑. 要想调理肠胃,日常的饮食非常重要.脾胃病的药食两用的药物有白术、茯苓、山药、薏米、白及、百合,同时如果是脾胃气虚的病人,我们可以加党参、太子参,可以煲汤,另外如果在湿气比较重的地方我们可以用薏仁米还有莲米,还帮助我们的脾来排湿.
盐津县19535081508： 肠胃不舒服怎么办? - 久久问医？
桑春思连： 你好,你所描述的症状有很可能是患上肠炎或结肠炎,你不妨服用补气益肠药物做个简单治疗,如症状不缓解,应尽早到医院做检, 建议你多休息,调节心情,保证睡眠充足,减轻工作压力,多喝水,规律饮食,忌辛辣,忌油腻饮食,祝你康复.
盐津县19535081508： 肠胃不好怎么调理 - ？
桑春思连： 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.2.避免刺激:比如少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物.3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏...
