今天,我和爷爷去晨练 作文 300字

我和爷爷去晨练日记400字~

下面文章在第一行添上曰期和天气:

星期六的早上，我醒得特别早，看了看钟，才六点，我就和爷爷、奶奶一起去晨练。
我们一起来到宝塔公园，公园里空气清新，景色宜人，早起的人们正在锻练身体。公园里有许多爷爷、奶奶在练气功，只见他们穿着白色的中式对襟褂，一招一式，非常优美，他们专注的神情真让人羡慕！还有许多爷爷、奶奶随着美妙的音乐声正在做“回春医疗保健操”，他们做操时的动作十分一致，一看就知道他们是天天在练习，多么熟练！我和爷爷、奶奶一起跑步，跑累了，我就在旁边学着他们练气功，有趣极了！玩得都不想回家了！
啊，多么美丽的早晨！多么充满生机的早晨！

今天,我和爷爷去晨练
今天是星期六，早上我和爷爷早早起来晨练，我们约定今天要跑步或散步到马鞍山下，去看看前几天剪彩的广州大桥的奠基石。

我起床后抓紧刷牙洗脸，然后穿好鞋袜，爷爷也穿上了运动鞋，大约六点四十分从家中出发，经过东山大桥的园盘，直接进入江南东岸，从人行浮桥开始慢跑，开始时干劲是十足我领先向前，可是跑到差不多到秀兰桥那边时，后边的爷爷就超过了我，这时爷爷叫起了：一、二、三的囗令，我只好加快步伐追上去，可是跑了不久我的脚关节有点痛，而且汗流浃背，上气不接下气了，爷爷见我如此狼狈，只好放慢速度，最后改为散步了。过了秀兰大桥以后，爷爷问我要不要改变目标，我坚定地说，不达目的不罢休！不能退缩！本来想找个地方坐下来休息一下，但是太阳把岸边的石凳晒得发热，让人不敢坐下去了，所以我们加快了脚步，经过一个多小时的步行我们终于来到了马鞍山，到了之后我首先去摸了摸竖在七孔桥旁边的广州大桥奠基石，内心无限高兴。

广州大桥奠基石还挂着鲜红的大红花，听说它是广州市人民政府出钱兴建的大桥，象征着广州、梅州两地人民深厚友谊，将会促进城区与芹黄规划区紧密融为一体。

在那里我们认真观看了马鞍山美丽的景色，远望了对岸芹黄规划区的远景，欣赏了母亲河一江二岸的秀丽美景，才恋恋不舍地离开这个山清水秀的地方。大约又花了一个钟才回到家。爷爷表扬我有意志、有毅力！

为了奖励我的表现，就买了一大瓶百事可乐给我，我很开心，就把它冻在了冰箱里，今天的晨练虽然比较艰苦，但是锻炼了身体和意志，很有意义，很开心！

一个漫长的寒假已过去,迎来的是一个美好的春天.在这万物复苏的时刻,新的一学期又开始了,迎着早晨的第一缕阳光,我们又重新回到美丽的校园,开始了新一学期的征途.
在过去的征程中,曾拥有过欢笑,拥有个阳光,这都已成为永远的记忆,现在加上一把锁将它封锁起来，摆在我们面前的一切都是新的,看呀?新的学期正在向我们招手.经过五年的锻炼,我们不都是一个个战士,抹去心灵的灰尘，拿上我们的武器,整装待发,新学期的目标向我们冲击！190
我们又迎来了新学期，在每一个全新的起点，我们每个人都会有一种期盼：明天的我要更精彩。因此，我一定在对美好未来的憧憬中，展现着自己迎接新学期的新气象。今天的老师，同学们都把自己打理得漂漂亮亮，办公室.教室都打扫得干干净净，这样就营造了一种生机300勃勃.祥和向上的新气象。相信在这种新气象的感染和鼓舞下。我一定要在新学期取得新进步。338
在新学期里，我有一个新的目标——不要做语言的巨人，要成为行动的主人！我知道了成功不是靠梦想来实现，而是靠自己的行动……
当然，在新的学期中，在学习要有新的成绩，这就要不懈地努力！付出一份努力才会换取一份收获。学习并不是一种兴趣，而是一种责任，是我应该做而且必须做好的事情，同时学习必定会有负担。没有苦的.累的过程，就不会有进步和提升，无论是过去，还是未来不都这样的道理吗？我把自己的喜悦，悲伤都化作前进的助力和动力，就会因此不断克服困难取得新进步。成功中是我们的喜悦，成功背后是我们辛勤的汗水，没有耕耘就哪有收获 没有付出哪有所得。我即将升入初中了，就更应该好好珍惜这段宝贵的时光充实自己,把自己的理想变为势不可当的动力！
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。向着自己的目标，奋力前进！ 新的一学期又开始了，开始了新的旅程，杨启新的风帆吧！我要加油，在绚丽多彩的小学生活中，好好学习，这是冲刺，面向新的征程，也许会有坎坷，艰险， 我一定会战胜一切困难 避过所有的浅滩 到达成功的彼岸！

前段时间，由于没有注意保护，我的视力下降的很快，最后发展到上课时连黑板上的字都看得很模糊，不得不配上了眼镜。爸爸说这主要是我不注意用眼习惯，还与缺乏户外活动和身体锻炼有关。于是，我俩约定每周日早上一起去锻炼身体。
今天清晨六点钟，一阵闹铃把我从睡梦中叫醒。本来想睡个懒觉的我一睁开惺忪的眼就看见爸爸已经一身运动装扮等着我，我立刻翻身起来，穿上妈妈昨晚已为我准备好的、放在床头的运动服，与爸爸一起下楼，开始了我们的第一次锻炼。
因为是阴天，外面的天空还是蒙蒙亮的。走出小区，路上的行人很少，只有几家做早点的店铺开了门。我们一路慢跑地来到了赣江边的市民广场。本以为我们起的够早了，可清晨的市民广场已是一番热闹的景象；晨曦中，很多老爷爷老奶奶在那里锻炼了。只见他们个个都精神饱满，有的在跑步，有的在倒步走，有的在做健身操......还有一群老奶奶正随着欢快的乐曲舞蹈着，几个放风筝的老爷爷还在比赛呢！
好一派晨练的美景呀！
我们立刻投入到晨练的队伍中。爸爸说：“我们俩先做做准备活动，把身体各个关节活动开，然后再进行跑步比赛。”于是，我在爸爸的带领下开始了热身运动，伸伸腿，弯弯腰......别看爸爸多年没锻炼了，一招一式还有模有样，有些动作我没做到位，爸爸还及时地给我指出，纠正动作。
不一会儿，我的身体就微微发热，驱走了冬日的寒意。活动完后，爸爸说：“我们各凭能力围着草地跑圈。”说完我们就跑了起来，还没跑到一圈，我就气喘吁吁、满头大汗了，渐渐地放慢了步伐，被爸爸拉下了很远。刚跑完一圈，我就实在跑不动了，只能拖着沉重的脚步走了起来，口里还不停的喘着粗气......看着越跑越远的爸爸，我不得不承认自己缺乏锻炼，今后应该多多加强。没想到刚跑完两圈的爸爸也放慢了脚步，看到他那满头大汗的样子，我偷偷的乐了......
天越来越亮了，市民广场上晨练的队伍越来越大了，我的身子越来越暖和，虽然寒风依旧，可我却觉得更有精神了。
我把感受告诉了爸爸，爸爸笑着说：“2008是奥运年，号召全民健身！我们下次要动员你妈妈一起来锻炼。还有锻炼要持之以恒，才能有效果，身体好了才能有更好的精神，才能更好地投入到工作和学习生活中。”
“嗯！”我用力点了点头。
人精神一好，仿佛觉得赣江的水更绿了，身边的小草也更嫩了，处处都更有生机了。

任务改下

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