正常人吃无碘盐好还是加碘盐好？
无碘盐和加碘盐有哪些区别，购买时该如何选择？一般我们买食盐的时候总是会看到许许多多的盐，盐的种类有很多，而食盐的用处也很广，食盐的种类比如说有加碘盐，无碘盐，低钠盐，海盐，矿盐等等，那么这些食盐有什么区别呢？特别是加碘盐和不加碘的盐有什么区别呢？
首先加碘盐是最为初级，也是最为广泛应用的食用盐，因为碘元素是人体必不可少的一种微量元素。人体如果缺少碘元素的话，那么这种微量元素可能缺乏的时候就会影响人的智力发育，甚至会得大脖子病，也就是甲状腺肿大。所以我们国家在1995年就开始推行了加碘盐（含碘酸钾）。来补充人体所需的微量元素。
一般来说，一颗盐是含有20到30克的碘。不过具体的话是根据不同地区的情况而定的。所以说，加碘盐的话，就是说含有碘元素的盐。
不加碘的盐也就我们说的无碘盐的话，水源性高碘地区的话，他们一般就不需要多补碘，所以可以适当食用无碘盐。比如说，沿海地区还有北京，天津，河北，山东，江苏，河南等等这些省份，它们就属于水源性高碘地区。平时生活用水的碘元素含量就比较丰富，所以说不需要在补碘了，不过妇女和儿童在生长发育的期间呢，还是需要摄入足够的碘元素，所以还是需要有这些盐的。
基本上不论哪一种食盐能够我们做菜的时候添加盐味咸味的要求就好了，一般来讲只要干净卫生，还满足我们的基本需求，那就可以了。其他花里胡哨的名头其实只是为了增加它的价格，大家应该要认清本质，不要被忽悠了，其实只是作为一种调料品，我们更多的在生活中补充这些微量元素的话，可以通过吃其他的食物来进行补充的。
不能说含碘盐和无碘盐哪个好，取决于饮食中是否缺乏碘，是否需要进行补充。1、内陆地区人群：医学资料表明，正常人每天摄入食盐的含量不应超过6克，碘元素的含量在150微克左右，摄入量过多或过少均会对机体造成负面影响。而内陆部分地区人群常常缺乏碘元素，只能通过含碘盐补充机体所需要的碘，预防相关疾病，因而适合食用含碘盐。2、沿海地区人群：沿海地区人群常常摄入大量的海产品，机体一般不会缺乏碘，因而适合食用无碘盐。若患者出现甲状腺结节、甲亢、甲减等疾病，摄入碘含量的要求是不同的，应及时就诊，明确具体原因，了解摄入碘的情况，遵医嘱积极治疗。
无碘盐和加碘盐没有好坏之分，它们的区别主要在于碘含量不同。碘缺乏地区的居民适合用加碘盐，水碘含量高的地区居民适合用无碘盐。要知道自己适合吃哪种盐，就要先了解自己所处环境的水碘含量。像我们湖南属于碘缺乏地区，所以我一直都是买雪天加碘盐，有利于补碘。碘盐是指含有碘酸钾（KIO3）氯化钠（NaCl），含有碘酸钾的氯化钠的食盐。能起到因为缺碘可能会引起碘缺乏病，所以给食用的氯化钠食盐中加入少量的含碘盐。所以吃含碘盐是有好处的，但是不可多吃哦，更不要长期只食用腌制菜。希望能帮到您
食盐含碘值已进行三次调整
针对民众的这种疑问，
部碘缺乏病专家咨询组组长、《食用盐碘含量(征求意见稿)》
标准的项目负责人陈祖培表示，除水源性高碘地区外，
我国绝大多数地区居民的碘营养状况是
处于适宜和安全水平的。有数据表明，我国食盐
最好吃加碘盐，能够避免甲状性肿大（熟称大脖子病）。
加碘盐和无碘盐哪种好?吃盐的一定要看看，专家说出真相
常吃无碘盐对身体有影响吗
正常人长期吃无碘盐，有缺碘的风险。缺碘可以引起甲状腺亢进（俗称大脖子病）。所以正常人应该合理适量补充碘。但是补碘要科学合理。碘的摄入量并不是越多越好，如果人体摄入的碘过多，也可能引起危害。世界卫生组织推荐每人每天的食盐摄入量是6克，但中国国民普遍超过20克。这就需要同时提供不含碘的盐供...
加碘盐和未加碘盐有什么区别 正常人吃加碘盐还是无碘盐好
2. 正常人应食用加碘盐还是无碘盐？这取决于个人的居住环境。内陆地区的人群由于自然食物中碘的摄入不足，建议混合使用加碘盐和无碘盐，以补充碘的摄入。而海边居民由于海产品中碘含量较高，通常不会出现碘缺乏，因此可以选择食用无碘盐。3. 过多食用碘盐会导致甲亢吗？甲亢的成因复杂，摄入过多碘是其中...
正常人可以吃未加碘盐吗
1. 正常人可以食用无碘盐，因为碘的摄入并非越多越好。2. 过量摄入碘可能导致甲状腺功能异常，如甲亢或甲减。3. 成人的每日合理碘摄入量约为150微克，超过200微克可能造成碘超量。4. 碘存在于自然环境中，人们主要通过饮水、食物等途径摄取。5. 虽然碘对健康至关重要，但摄入过多可能引发高碘性甲状腺...
加碘盐和无碘盐哪种好些呢?
而内陆部分地区人群常常缺乏碘元素，只能通过含碘盐补充机体所需要的碘，预防相关疾病，因而适合食用含碘盐。2、沿海地区人群：沿海地区人群常常摄入大量的海产品，机体一般不会缺乏碘，因而适合食用无碘盐。若患者出现甲状腺结节、甲亢、甲减等疾病，摄入碘含量的要求是不同的，应及时就诊，明确具体原因，...
无碘盐正常人能不能吃
无碘盐并不是有害盐，是能够服用的。当然，人针对碘需要一个特别适合的浓度值，在这个合适的浓度值下，大家产生病症的状况会少。群体中的碘务必是适当的,因此平常人都不适合长期性服用无碘盐，假如他在平常又没有吃些含碘的食物，那麼长期性缺碘会导致甲状腺素不高。非常是小孩子，碘摄取低得话，会...
无碘盐正常人吃了会有什么影响
宝宝食用碘盐还是无碘盐：宝宝的身体正处于发育阶段，需要适量的碘来支持甲状腺功能和正常的生长发育。缺碘可能导致甲状腺功能低下、智力发育受损和体格生长迟缓等问题。因此，对于不缺碘的宝宝，可以食用无碘盐；而对于缺碘的宝宝，则可以适量食用碘盐。此外，宝宝还可以通过食用含碘食物，如海带，来补充碘。长...
加碘盐、无碘盐和低钠盐有什么区别?会不会对身体有损害呢?
无碘盐然而，有一部分人并不适合加碘盐，那就是患有碘致甲状腺肿、碘致甲亢、甲状腺功能低下等疾病的人群以及生活在“高碘地区”的人们。这类人群不是本身碘含量过高、身体器官对碘元素的处理能力不够好，就是可以从食物中获取足够高的碘元素，更适合他们的是无碘盐，也就是不含碘的食用盐。低钠盐低...
请问无碘盐正常人能不能吃
1、正常人可以食用无碘盐，但应注意在日常饮食中摄入含碘食物，以确保身体对碘的正常需求得到满足。2、海带等海产品是碘的良好来源，适量食用有助于补充人体必需的微量元素，促进健康。
未加碘盐正常人能吃吗
中国除了北京、天津、河北、山西、内蒙古、江苏、安徽、山东和河南9个省(区、市)中109个县(市、区、旗)的735个乡镇是水源性高碘地区之外，其他大部分地区都是去缺碘的，这些地区的人如果不吃加点盐，时间长了就容易缺碘、患病。因此建议非水源性高碘地区的人吃加碘盐，或者加碘盐和无碘盐混着吃。
有碘盐和无碘盐哪个更好
而内陆部分地区人群常常缺乏碘元素，只能通过含碘盐补充机体所需要的碘，预防相关疾病，因而适合食用含碘盐。2、沿海地区人群：沿海地区人群常常摄入大量的海产品，机体一般不会缺乏碘，因而适合食用无碘盐。若患者出现甲状腺结节、甲亢、甲减等疾病，摄入碘含量的要求是不同的，应及时就诊，明确具体原因，...
枝码缬沙： 现在的大多数都是含碘的,海边的不需要吃,因为摄取的食物中已足够,内陆还是需要吃的,可以预防甲状腺肿大,即俗称的大粗脖 望采纳
古交市15152914061： 本人女一到天气凉了就尿多是身体哪里出了 - 泌尿外科 - 复禾健康？
枝码缬沙： 甲状腺肿大的原因是什么,先搞清楚,缺碘引起的,食用碘盐就好了,甲亢引起的,使用无碘盐 原文来源: http://www.goodask.info/
