老年人吃什么食物可以保护牙齿？
牙齿不好不用愁，经常吃这九种食物让你的牙齿越吃越健康
我的外婆、七十多岁了、牙早掉光、现在戴假牙。
(*^__^*) 嘻嘻~~~那我就介绍我外婆喜欢吃的东西。
绝对简单、因为不怎么下厨的都会做！
第一道菜：煮南瓜！
材料：南瓜一个、水
做法：把买来的南瓜洗干净、挖去中间的瓤、切坨!(看清楚是切坨、不是切片）
具体大小就跟婴儿的拳头一样大！然后就放入锅中、参水适量（切忌水太多）
最后用筷子去插一下南瓜、很软就可以出锅了~~~
出锅时的水和南瓜的比例大约是3：1（反正水不能太多、但有一点点）
这道菜的好处是：你爷爷有糖尿病没？有！就吃这个对了！没有加糖却很甜、
而且很好吃、软软的、没戴假牙也可以吃~~~南瓜中营养价值很高！
（希望你会选好的南瓜、）
第二道菜：红枣粥
材料：红枣、黑米（什么米都可以）、糖、水
做法：先把红枣用温水泡20分钟、还有米要淘干净。
然后煮稀饭你煮过吧！放红枣、如果你喜欢、可以加枸杞。
煮到粘稠的时候就可以出锅了~~~~
至于红枣煮的时候加多少、纯属你个人爱好。7颗吧、我给您决定~
我只会给我外婆做以上两道菜、希望你可以参考。
然后我推荐一些你爷爷可能可以吃的东西。
1:煮板栗、看清楚是煮！糖抄板栗我觉得别给老人吃、怕吃了不好。我平时煮了
板栗、然后剥开、把芯给外婆吃。
2：蛋糕、巧克力、软糕、白糕、（唉、还有种面包、我无法传授给你、
我选面包很厉害、看一眼就知道好不好吃。老人比较喜欢糕体）
3.我外婆还喜欢吃糖（椰子糖、旺旺奶糖）、还喜欢吃水果、对了！多吃水果
竹果我外婆很喜欢、就是很贵。别买桂圆（容易上火）其他的我不太清楚。
4.我外婆每天都要喝牛奶~所以也给你爷爷订牛奶吧。别买盒装的呀！
去附近牛奶厂订新鲜的。
（家有一老、如有一宝。祝你的爷爷和我的外婆长命百岁）
wqqw
去看牙医花不了多少钱
老年人吃什么食物易消化
并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。5、苹果 苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。参考资料来源：人民网-老年人消化不良吃什么？5种食物助消化 ...
中老年人吃什么食物好
5. 黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。6. 马铃薯：马铃薯含有丰富的维生素C、钠、钾、铁等元素，尤其是钾含量丰富。每100克马铃薯含钾502毫克。心脏病患者，特别是心功能不全的患者，常伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既能补钾，又能补糖、蛋白质及矿物质、维生素等...
怎样提高老年人免疫力吃什么食物吃什么食物可以提高老年人免疫力
4、卷心菜是富含谷胱甘肽的另一植物。在当令时，卷心菜在冬季也很容易获得，而且不贵。把各种各样的卷心菜加到汤里，慢慢炖，可以让抗氧化物释放入汤中，从而增加食物的营养价值。5、很多人的免疫力低下和他们的生活习惯有着很大的关系，如果他们经常抽烟喝酒，并且饮食不当的话，身体的免疫能力是会严重...
老年人食补吃什么最好?
花生有着“素中之荤”美誉的花生,其营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养食品。3、豆腐 豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度,保护肝脏,促使机体代谢的功效,常吃豆腐有...
老年人冬天吃什么养生 可以吃这些食物
5、红酒。适度饮酒可预防心脏病、糖尿病和记忆减退。尽管任何一种酒都可起到这样的作用，但是佼佼者却非红酒莫属，因为红酒中特有的白藜芦醇能激活控制细胞老化的因子，从而使人延缓衰老，更加年轻。6、大豆。大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是完全蛋白质，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。
老年人吃什么营养品好
人到晚年，身体机能下降，饮食更要注重营养平衡，那么老年人吃什么营养品好呢，下面就一起来看看吧 老年人吃什么营养品好 1、小米 老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医...
老年人适合吃什么
例如，粗粮的粥类对老人来讲，就比较好。但是，老人的肠胃也不能常时间吃粥，否则养成了时蠕动慢的话，反而不利于老人的身体健康。老年人适合吃什么 1、粥 对于老人来讲，多吃一些粥类的食物，尤其是针对特殊疾病的粥，加入一些能预防或者是治疗某种病的粥是相当好的。例如，粗粮的粥类对老人来讲，...
老人吃什么对身体好 老人吃什么食物对身体好
4、鱼肉对老年人来说有着很好的保健作用,鱼肉有助于心血管的健康,对于老年人来说血管疾病是非常重要的一个威胁,经常吃些鱼肉,有助于控制身体的胆固醇水平,能够预防心律失常,是非常好的保健的食物。5、老年人平时生活当中可以适当的吃些坚果,根据调查发现,经常吃坚果的人士在寿命上能够延长两年半以上,...
中老年人吃什么对身体好
二、食物品类 肉类可选牛、羊、鸡、鱼等富含动物蛋白的品种；油脂类以植物油为主，如花生油、菜子油等，对降低胆固醇有一定作用。三、酌情选食 老年人每至冬季常常出现皮肤干燥瘙痒，或夜尿频多等等现象，在饮食方面可酌情进行选择。如预防冬季瘙痒症可多吃具有润肤除燥的食物，如鱼、鸭、鸡、瘦肉、...
老人必吃的六种养生食物 想要健康要常吃
老年人吃什么对身体好?这是困扰很多老年朋友的一大难题，正确的食物可以帮助老年人获得健康和活力，也有益于老年人的养生。接下来中华养生网就来为您介绍适合老年人食用的食物有哪些 梨 梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以...
丑吉尼美： 首先要改变观念,牙齿的好坏在于预防保健,通过食物保护牙齿是微不足道的,要学会牙齿保健,全面口腔护理
隆德县19245341655： 吃什么食物能够保护牙齿? - ？
丑吉尼美：芹菜:帮你的牙齿进行大扫除,让你减少蛀牙的机会.乳酪:乳酪钙的良好来源之一,可以减少蛀牙,使牙齿更为坚固.绿茶:绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果.洋葱:能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌.香菇:所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑.无糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙.薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀的不适感.天然矿泉水:它是氟的天然来源,可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿.蜂蜜:蜂蜜中含有一种酶,可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌.坚持饭后漱口
隆德县19245341655： 吃哪些食物能保护牙齿？
丑吉尼美： 咀嚼槟榔对牙齿有益处 但是长期食用 对口腔黏膜有害 容易造成黏膜的纤维化 尽量合理膳食 保持口腔卫生 一般情况都不会造成牙齿损伤的
隆德县19245341655： 老年人怎么保养牙齿？
丑吉尼美： 老年人要少吃坚硬的食物 人的牙齿上包有一层珐琅质,若经常吃一些坚硬的食物,会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏,甚至使深层的牙本质暴露在外,使牙髓神经失去保护.因此,老年人应尽量少吃甘蔗、榛子等坚硬的食物,更不能用牙齿...
