14岁初三 我1米68，臂展1米74，摸篮筐差5厘米，弹跳还行吗？
作者&投稿：类变 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
177的身高原地摸高2米77，这属于一般，或者说比一般稍好些。但考虑到只有14岁，还有一定的潜力。本人高中时原地抓篮筐，也就是说3米15左右。但即使是在本区县，还有不少比我跳得高的。
这是很普通的身体素质，168我亲眼见过的弹跳最好的，摸高可以超过篮框一个手掌，而你还差10厘米。那位100米能跑11.2秒，跳远6.8米，跨跃式跳高1.88米。
关键是身高实在是欠缺了一点，168就算打个控卫也是偏低了。小个子固然有运球上天然的优势，但篮球运球不是目的，得分和控制对手得分才是目的。小个子控卫首先吃亏的是视野，这会影响你的传球。其次你很难找到出手机会，你好不容易找到空档出手，大个子补位上来封盖还是很可能盖到你，至少也可以影响到你的投篮。你好不容易突破进去了，内线会面临更高的防守球员。防守中同样很吃亏。
小个子要生存，通常要有超常的身体素质，可惜你也不具备。你的是一个很正常的素质，既不算好，也不算差。唯一的生存之道，是练出一个超高的远投命中率，利用挡拆找机会投篮。
再等等 大约16岁再开始 连一些上肢力量 主要把胸练起来
对跑步和协调性很有帮助
跑题了
其实弹跳就是跟小腿 跟腱 协调性三个比较有关系
看你说你肯定是小腿比较发达 那没事再做做蛙跳最好
做完后站直腿 并起来 用手莫地 什么时候能劈叉你就出师了
这样柔韧好且不易受伤 切弹跳增加
最后说协调性 非常重要
靠腿能跳很高 你协调性好跳得高的多
可能你不懂 但就是告诉你 把胸练起来 你跳的时候增加一大块
现在先把腿部肌肉和跟家拉开吧 根尖16岁后就不好拉了
只能说是一般吧，，，多练习小腿的肌肉
中上水平
很好啊 潜力很大的 继续努力
不错了，我十九，172，也就能拉框而已
你才十四，有很大的上升空间
我想请问你的立定跳远多少米？
我15岁，刚上初三，和你差不多高，能过标准框1、2厘米..
弹跳还有提高空间
倒是你的三级跳成绩很让我口水..
澄狐西地： 1、经常运动,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分.适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度.才能使增高成为可能! 2、如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,...
进贤县17047119456： 我十四周岁,净身高一米七二,臂展一米七一.以后能扣篮吗? - ？
澄狐西地： 十四岁就有172,按此趋势,最终身高应该在190—200左右,弹跳哪怕中等稍差扣篮都没问题.
进贤县17047119456： 我14岁(虚岁)身高1米68.以后还会长吗(觉得自己太高了) - ？
澄狐西地： 想不长也容易,不要刻意去做运动,吃饭到微饱就行了,不过太瘦的话要多吃点. 还有你不用太担心,女生只要不过1.80米都不算太高.放心的长吧,不太瘦就不会...
进贤县17047119456： 13岁长1米7或1米68正常吗 - ？
澄狐西地： 正常得不得鸟,我也是13岁就一米7左右,过了几年现在才1米78(想起都伤心),这只是早发育而已.
进贤县17047119456： 我是一个14岁男孩,身高1米68,我想长到1米83,我的父母身高都不到1米7.请问有可能吗?我要怎么做? - ？
澄狐西地： 很有可能哦,我有一个表妹14岁时已经1米65了,现在好像还在长,她爸妈也没多高的,你可以多运动,适当喝些高钙东西,比如鲜牛奶,但是如果日后没长到1米83你也别难过,不管多高对生活来说,都不是什么问题,至少你健康,开心就好了嘛!
进贤县17047119456： 我14岁了,才1米7左右,我是不是太矮了?? - ？
澄狐西地： 哇,你14岁就这这么高,还有体重,你的身体素质的起点目前很高,你这年龄段应该算是高的了,如果你想在20岁左右更高更壮的话,从你现在开始加强锻炼,到时你的身材就是吸引女孩子很大的砝码了,不用自卑的,加油!!!
进贤县17047119456： 我今年14岁,身高1米67,怎样才能长高到1米75以上,我每天都打篮球,喝牛奶,就是很难长高,怎么办? - ？
澄狐西地： 我去,你想太多了吧,14岁一米六五就是标准,别担心,阳光的生活肯定能让你长高
进贤县17047119456： 我今年十六岁,身高一米六五,臂展一米七,摸高二米八,体重五十公斤,请问我的弹跳能力算好还是不好 - ？
澄狐西地： 举个列子 我一米175.体重60KG、 能摸到篮板、、、 在现实中、、还是不错的、、、 你摸高2.8米、双手的话、估计是2.7米、、 你把手举起来.你量下.我估计是2.1米..也就是你能跳60公分高、、 算是中等偏上、、
进贤县17047119456： 本人一米七八臂展一米八体重一百八打什么位置比较好,顺便教下我上篮我就会靠打？
澄狐西地： 大前锋三步上篮的练习 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术.下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用...
进贤县17047119456： 初三现在1米68,以后大约能长到多高? - ？
澄狐西地： 现在你1米68 男生到了25岁才停止成长 你以后长到178绝对没问题 14岁才150现在快17了也有175了 以后绝对还会长不要怕长不高 178也是估计男生长的快而且也突然 你初中一直在长说明你现在正在长身体需要好好的把身体养好 不能熬夜 这样身体营养上去绝对会长的
