学习拉丁舞有什么好处吗？

学拉丁舞有什么好处？~

练习拉丁舞的好处很多，不过也有些是负面的作用。
作为一名专职舞蹈教练，希望我给你些有意义的回答。

优点是：1）增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。
2）增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉
3）提升个人气质。这是毋庸质疑的，每一种舞蹈都有自己的气质体现，无论你钻研那种，都有一定的舞蹈气质会体现在你身上。
4）能够锻炼吃苦耐劳的精神。
5）很多舞蹈种类都属于有氧类型的，正确的练习，以及合理的训练时间，是对健康有很大帮助的。
6) 社交类的舞蹈，可以帮助你和别人更好的沟通和熟识，使你的性格更加开朗。
7）愉悦身心，舞蹈的美，一定是在你用心的时候去感受的，那种愉悦，是其他很多活动所不能够替代的。

不好的呢~~~任何一项运动，或者说任何一项专业，做久了都会有职业病的。舞蹈长时间的跳，对脚踝、腰椎、膝盖等常用部位都会有劳损和伤害的。
当然，你不像我们一天跳7、8个小时的话，是不会有什么事情的。呵呵，要在教练的指导下正确的练习哦。
祝你能够体会舞蹈的魅力。

无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下：
●对身体的益处
心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。
肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。
关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。
脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。
腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。
●对心理上的益处
自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。
自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。
放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在优杨、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。
拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。
对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。
对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力
对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。
目前，拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的。

1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态
2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友
3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高
4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈
5.睡眠质量会提高
6.精神焕发,越来越年轻充满活力
7.减少很多不健康的活动
8.增强自信和对生活的热爱
9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法
10.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心

拉丁舞具有三大功能。1、强身健体；2、竞技；3、艺术表演。
一个有水平的教师肯定要从形体塑身和基本功严格要求训练学生。孩子会从身形气质、体能素质上产生飞跃性改变，从而远离疾病的侵扰。挺拔、直立的形体是健美的体现，必须要有科学的训练方法。当学生掌握了一定的基本功和套路练习后就回到赛场上去比试，有的在学校、舞台、电视台等地方演出。每年全国、省、市，乃至全世界都有此项运动的比赛。通过参赛，锻炼了少儿的胆量、心理素质、竞技意识。拉丁舞既是体育又是舞蹈，美妙绝伦，开启少儿心智，灵活少儿四肢，有很强的艺术表演性。

拉丁舞男士展现的是一种绅士风度和阳刚之气，刚中有柔，又有一定的力度，非常适合男孩子学习。正规的比赛必须男女各一，表演时少儿的动作都保持一定的距离。对男孩学拉丁舞抱有偏见，完全是不应该的。

从这些方面综合考虑，小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适.因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小，身体可能承受不了。5-12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大肚裨益。当然，世界上没有绝对的事情，学拉丁舞也可能根据孩子不同的情况适当的调整，如果孩子自身体质很好，可以适当早练。
拉丁舞发源于拉丁美洲，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强劲，动作流畅大方，动感的舞姿富有独特的个性，是种激情、文雅而又全面的健身方法。
拉丁舞有几大益处：
1.使心灵得到升华；
2.无论男女，培养良好的姿态；
3.培养体质，给你一种“生活多么美好”的感觉；
4.培养社交魅力；
5.增强自信、是一项很好的社交财富；
6.可能是最廉价、最有回报的种消遣；
7.现在就可以开始，95岁仍能享受

我学拉丁舞也已经三年了，因为从小就喜欢跳舞，所以一直在学，上初二时老师说成绩不差就不要再因为学舞蹈耽误时间了，就不学了，我今年要上初三了，原来听我舞伴说他考高中的时候因为拉丁舞特长加分了，所以我想学下去会有好处，既可以培养气质又可以为中考加分，挺好的......

你还是不要放弃比较好，我之前也是学了3-4年，也是应为学业才放弃了，但是我现在经了高中，我好后悔当初放弃了，我有准备开始学了，你还是要想清楚，到时候后悔就来不及了。。。。。。

很可惜，拉丁舞不能报考艺术特长生，特长生只要中国古典舞和民族舞

拉丁舞是高考的特招生
你学拉丁舞
高考可以报考艺术
是特招生
而且这个专业竞争不是很激烈！
别放弃
高考能减100多分
200分过线就有机会上南艺！

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囊谦县15979402168： 学拉丁舞好么? - ？
晁疮固本： 对于刚开始跳拉丁舞的爱好者来说,长期跳拉丁舞对于身体有很多益处.跳拉丁舞可以加快心跳,可以将心跳加快到120次/min,而且拉丁舞中除了伦巴外其余四种都是节奏较快的舞蹈,但是却不算是极端激烈的运动,而伦巴却是需要将身体内部对抗发挥到极致的舞蹈,因此拉丁舞的强度足以使心脏以比较快却在正常范围内的速度跳动,心脏的强度和耐力自然会加强.拉丁舞的节奏为4/4拍或2/4拍,需要时刻将呼吸配合上音乐的节奏,这样才能更从容的完成身体各部位的协调.较大的呼吸强度和固定的频率,使得肺部也能得到更好的锻炼.

囊谦县15979402168： 女孩学习拉丁舞的好处和坏处都是什么呀 - ？
晁疮固本： 好处:有节奏感,锻炼体形,锻炼胆量 坏处:累,辛苦

囊谦县15979402168： 学拉丁舞有什么好处吗 - ？
晁疮固本： 跳拉丁舞有趣、有益,它总是两个异性一起欢快地完成的,无论从生理、心理或社交都是一种非常有益的高雅运动.益处可从以下方面体现: 对身体的益处: 心脑血管方面:常跳拉丁舞可令心跳每分钟80次升到120次.它的功效等同于任何体...

囊谦县15979402168： 学习拉丁舞有什么好处 ？
晁疮固本： 增加协调能力,能够有效的延缓衰老,锻炼你身体的协调适应性,还能增加你身体的柔韧度,提升个人气质.我朋友就是去学了拉丁舞,感觉她整个人都变得非常有气质.

囊谦县15979402168： 学拉丁舞有什么好处 - ？
晁疮固本： ●对身体的益处心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多.它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力.肌肉弹性:跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合,它混合了肌肉等长收缩与拉伸...

囊谦县15979402168： 拉丁舞有什么好处 - ？
晁疮固本： 拉丁舞有什么好处 1、增加协调能力.能够有效的延缓衰老,锻炼你身体的协调适应性. 2、增加你身体的柔韧度,练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼,收肌肉练线条长气质,你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉 3、提升个人气质.这是毋庸质疑的,每一种舞蹈都有自己的气质体现,无论你钻研那种,都有一定的舞蹈气质会体现在你身上. 4、能够锻炼吃苦耐劳的精神. 5、很多舞蹈种类都属于有氧类型的,正确的练习,以及合理的训练时间,是对健康有很大帮助的. 6、社交类的舞蹈,可以帮助你和别人更好的沟通和熟识,使你的性格更加开朗. 7、愉悦身心,舞蹈的美,一定是在你用心的时候去感受的,那种愉悦,是其他很多活动所不能够替代的.

囊谦县15979402168： 学拉丁舞的十个好处？
晁疮固本： 1.使心灵得到升华. 2.无论男女,培养良好的姿态; 3.增强体质,给你一种“生活多么美好”的感觉; 4.培育社交魅力; 5.助你永葆青春,赶上时代新潮流; 6.增强自信、是一项很好的社交财富; 7.可能是最廉价、最有回报的一种消遣; 8.现在就可以开始,95岁仍能享受 拉丁舞的神韵在于热情奔放,只为快乐,这种氛围对一向谨慎内敛的中国人,无疑是令人神往的,所以拉丁舞才能受到年轻一代如此垂青更让我们感受到其中的乐趣.

囊谦县15979402168： 跳拉丁舞对身体有什么好处 - ？
晁疮固本： 跳拉丁舞对身体的益处:心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多.它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力.肌肉弹性:跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合,它混合了肌肉等长收...

囊谦县15979402168： 学拉丁舞有什么好处？
晁疮固本： 它不仅能提高身体素质,使身材修长健美,避免过度肥胖或瘦弱,更有利于克服不爱活动、不爱说话、孤僻的弱点,培养自信、自强、坚毅、大胆、活泼开朗的性格;通过肢体语言的交流,培养他们与人交往处事的能力.拉丁舞既是一项健身运动,也是一个娱乐节目.腿脚的运动、腰胯的扭拉、手臂的摆动,可让人全身得到很好的锻炼.

囊谦县15979402168： 跳拉丁舞有什么好处? - ？
晁疮固本： 跳拉丁舞好处那就太多了,包括很多的,我个人也是很喜欢拉丁舞的, 跳拉丁,能减肥,跳出你的气质,培养你的性格,跳出好的体形,释放你的压力,使人心情愉快,还可以到各地演出,认识很多人,另外你还可以教其他喜欢这个舞蹈的人,其实这个也是一种乐趣.呵呵 随时随地展现你的魅力