暖冬计画！百道汤品食谱，天天喝不重复
作者＼编辑 Yuting Tsai
冬天就是要抱着汤碗不放！不论是早上刚离开温暖被窝，或是吹了一路冷风回到家中，都需要来碗热呼呼的汤水驱寒。话不多说，小厨娘特意为大家收集了百道冬天最适合的汤品，包含了宝宝副食品、西式浓汤，以及绝对不可缺少的阿嬷智慧：古早味鸡汤、炖汤，百道汤品食谱一天换一种，开心度过整个寒冬！
宝宝专属汤品
【食谱】营养高汤：副食品无色无味变美味
一锅营养高汤里面很多东西，让小人可以摄取到很多食材，先蒸好高汤，放在矽胶副食品盒做成冰砖，每次要煮就拿一块，方便又营养。
【副食品】替粥加上甜味的宝宝超爱蔬菜高汤
蔬菜高汤煮粥真的蛮好吃的，我加入完整一颗番茄，所以高汤带有微酸的味道。PS.熬蔬菜高汤请不要用绿色蔬菜去熬煮唷！
【副食品食谱】宝宝版南瓜浓汤
南瓜浓汤其实就是蔬菜多多的南瓜牛奶拉，也可以做成南瓜牛奶炖饭、南瓜牛奶锅来消化多余的南瓜罗。一样汤底就可以变化好多了！
【副食品食谱】宝宝粥变好吃：昆布高汤
用昆布高汤煮东西，不管是什么都变得好好吃，煮副食品也很适合！煮稀饭或是面条，不需要添加什么调味，味道就很棒罗！
冬季幼儿食谱，精选21款小补汤大全！
高汤可以用来煮粥、下面、很适合煮一锅起来，随时煮点炖饭，煮点粥或面。至于汤品的话也是适合孩子的，所以调味几乎没有，而且电锅就可以处理，如果大人要吃可以适时调味。
更多宝宝副食品：#副食品 #宝宝粥
自制美味汤底，健康吃锅不罪过
DIY火锅健康汤底，15分钟轻松上锅！
通常要煮一锅好汤，尤其是中式的，没有一两个小时的火侯真是很难，就算是简单的排骨汤也要炖一个多小时才会好喝，冰箱的高汤用完的时候，要赶时间煮锅好汤，我有个窍门要来跟大家分享。
冬天喝汤好舒服！六种日式火锅高汤作法大公开
日式高汤的灵魂食材就是小鱼干、昆布、柴鱼，编辑特别挑选了六种道地的日式火锅高汤作法，日式高汤的特色是健康又清淡爽口，汤底也不单调，反而会越喝越有滋味！
二款自制简单好汤底，汤头甜健康不油腻
我最爱吃蔬菜，所以吃火锅总会用上一堆蔬菜敖煮，至少三种蔬菜敖煮出来的汤头甜美又很健康而且也不油腻，有时候几乎只加盐巴不必再加冰糖会其他调味。
美味料理的金牌帮手！自制综合高汤
看起来浓郁可口的高汤，完全是清除剩菜的成果。放冰箱可以保存两个礼拜，煮菜煮汤都好用。若某天晚餐不知道要吃什么时，拿罐高汤出来煮碗面，丢点青菜肉片，就是朴实美味阳春面。
冬季冠军暖汤 五步骤姜母鸭火锅DIY
自家做的因为还有小孩要吃，所以姜跟酒量都有减少了，不然煮起来太过辛辣就比较不适合小朋友罗。
吃锅必备周边料理：#火锅 #汤底
全家人都适合的鸡汤
【电锅食谱】预防感冒！零厨艺又快速的姜蒜鸡汤
今天要介绍的这道汤品蛮温和的，不会补过头了！可以增强免疫力、预防感冒又能暖身滋补，热热的一口喝下肚，肚子里暖呼呼的真的超舒服。
冬天吃补怕上火，香菇鸡汤帮你温补！
香菇鸡汤不像麻油鸡燥热，四季皆宜～刚卸完货的产妇第一周不宜吃麻油鸡，建议可煮香菇鸡汤取代补元气。而蒜头对身体的益处，促进新陈代谢、平衡胰岛素，是糖尿病患不可少的健康食品！
【食谱】迎接冬天，不加米酒的红枣麻油鸡汤
因为是炖给小小孩吃，便把市面上大多分享的麻油鸡汤食谱做了些调整，少了米酒，把老姜改为嫩姜，还多放了红枣和好咬口的杏鲍菇，可说是有肉，有菜，还有中药材的一道简单养生汤品。
肥胖疲倦全因脾虚痰湿！参耆冬瓜鸡汤补气消水肿
明明作息规律没熬夜，却老是觉得疲倦想睡，且身体常常水肿，看起来像胖了好几公斤，怎么会这样呢？平时炖些「参耆冬瓜鸡汤」来进行食补，可帮助身体补元气且改善水肿，找回健康活力和窈窕好身材。
暖心就靠这味！「阿基师版」蒜头鸡汤
天气变凉了，该要进补了，先来一道好简单，阿基师不藏私的蒜头鸡汤吧。准备的材料超级少的，而且又是零厨艺， *** 一定要学起来！
百变鸡汤料理好简单：#鸡汤 #鸡肉料理
西式浓汤，饱足又满足
【食谱】幸福满满懒人餐：牛奶白花椰浓汤
牛奶白花椰，除了可以再加些烟熏鲑鱼之外，还可以变身成为白花椰菜浓汤。其实国外满常喝Cauliflower Soup，多几个步骤就可以喝到香浓美味。而且可以用浓汤来做为一个轻食餐呢。
【食谱】二食材打造浓稠玉米浓汤
煮浓汤有很多方式，都可以达到让汤的质地达到浓稠的状态。将马铃薯蒸熟打成泥加入汤品中，不但不会抢了主食材的风味，还能让汤头更甜质地更稠更厚重。
【料理偷吃步】营养美味的浓汤快速上桌！
正统的浓汤作法繁复又费时，忙起来实在很难抽出时间站在炉火前慢慢搅拌慢慢熬煮。波波妈看了很多食谱和料理节目，发现一个重点：洋葱。
西餐好朋友：#浓汤 #马铃薯
天冷喝甜甜，全家好暖心
冬天喝最享受，神奇「地瓜姜母汤」！
几条地瓜，适当的水，少许的糖，少许的姜片，喝完这一碗温温热热的地瓜汤，身上那些伺机而动的小病毒就会不见罗！
冬至要吃甜！麻油双圆汤补血祛寒
冬至来一碗热呼呼的麻油双圆汤不仅美味，更是滋补，而且所需汤材料简单，只需准备少许的桂圆、姜片、麻油即可。
到冬天体重就超标怎么办?
此外，合理分配三餐，早餐可以选择一些高蛋白、低脂肪的食物，如鸡蛋、豆制品等；午餐可以适量摄入肉类、汤品，搭配蔬菜和主食；晚餐以清淡为主，可以选择一些汤品或粥品，搭配适量的蔬菜。最后，要养成良好的生活习惯，保持积极的心态，避免因为冬季而放弃减肥计划。只要坚持，相信你一定能战胜冬季体重增加的...
吉安一日游,有哪些美食是不容错过的?
遂川狗肉：遂川狗肉是吉安的传统名菜，以其肉质鲜美、味道浓郁而闻名。狗肉通常与姜、葱、酒等调料一起烹饪，能够驱寒补气，尤其适合在冬季食用。泰和瓦罐汤：泰和瓦罐汤是一种以特制的瓦罐煨制而成的汤品，汤底浓郁，食材丰富，包括鸡肉、猪肉、药材等，具有很好的滋补效果。青原山野菜：青原山地区盛产...
瘦身餐的冬季瘦身
那么我们不妨加水煮汤,只是无需爆锅,无需加油,只加点 调味品就好,比如小白菜,我们可以加点豆腐做点小白菜豆腐汤,一餐吃完全身都会热乎乎的,如果一定要加点油可以在汤做到8、9成熟时少滴一点色拉油或者是橄榄油,香油(一般的大豆油不行,因为不是熟油,会有生豆油味),这样油脂分散在汤中,也不会增加多少油脂。再...
选择四种美食写作文
我再也无法抵挡这美食的诱惑,赶紧喝上一口汤,顿时感觉身上的每一块肌肉都得到了营养的补充。 4. 那汤是用上等的鸡加上大骨熬制而成,再配上银耳、鸡丝、香菜、韭菜、豆芽,还有那香喷喷、白晶晶的米线,组成出一幅美好的味视图。油而不腻,咸而不渴,既浑然一体,又层次分明。 5. 我细细地喝着汤品着味,真...
去长沙旅行有什么不容错过的小吃推荐?
螺蛳粉 - 虽然螺蛳粉源自广西，但在长沙也非常流行。这种粉以其酸辣鲜香的汤底和独特的螺肉香味而闻名，是喜欢酸辣口味的朋友不可错过的美食。鸭血粉丝汤 - 这是一种以鸭血、粉丝、豆腐等为主要食材的汤品，味道鲜美，营养丰富，尤其适合冬天食用，暖身又滋补。油炸臭豆腐 - 不同于普通臭豆腐的是，...
吃莲藕对尿酸有影响吗?
如果用莲藕煲骨头汤的话,就要注意了,汤品里面的嘌呤是含量大幅度的上升,这不是莲藕经过长时间的煎煮造成的,而是里面含有的骨头所致。 患有痛风的患者怎么食用食物? 相对于动物性食物中的嘌呤,植物中蔬菜含有的嘌呤更令人放心,蔬菜中所含的嘌呤,很少能够对患有痛风,或者是高尿酸患者有较大的影响,这类食物是可以...
创业计划书简化版
投资额预算和资金筹措计划: 1、加盟投资5万元,其中加盟费2万元,保证金2万元,一万用于购置广式汤品的餐饮用具。 2、流动资金预测,其中①开办费1.8万元,包括广告宣传0.4万元,装修1.4万元。②添置店内柜台及汤品原材料1万元。③3个月开支流动资金预计2万元,其中3个月租金1.2万元,工资0.9万元,日常开支0.4万元。④不...
好想知道倾国妖后的结局
艾叶端着托盘里已经见过千百次的膏状食物,还有一盅药香四溢的汤品,走过园中的小石桥,一阵清风吹过,带来了阵阵荷香。 已经,是初夏了,在他们还没有来得及反应过来的时候,严冬已经过去,那些几乎铺盖满整个天地的积雪一点一点的化去,融入了泥土里,绽放出了新的生命,而那一池接天碧的荷叶中,也开始冒出了一星一点...
寒假美白计划
D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。美白方法20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：A．薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！C．多喝用排骨炖的各种汤品 ...
木瓜玉米粥有什么营养
(1)玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。(2)将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，起锅装碗上席。玉米粥 - 奇闻轶事 御膳谱里的玉米粥 相传，康熙皇帝一次带着侍从到滦平的长山...
沃康玉屏： 冬季到来,经常呆在办公室中的白领里有哪些简单易行的办公室养生,来缓解冬天干燥天气带来的各种不适症状.下面我们就来教大家学以下几招办公室冬季养生秘招!即方便又可行哦! 1、 绿豆汤:祛体热、排毒养颜 把保温杯和洗干净的绿...
佳县17821632160： 冬季有哪些养身食谱？
沃康玉屏： 1.苦瓜炒肉丝药膳配方:猪肉50克,苦瓜300克,调料适量.制作方法:将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀,入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油,投放切成条的苦瓜,加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成.用法:随意食用.食...
佳县17821632160： 8种秋季养生汤煲汤食谱 ？
沃康玉屏： 养生汤,就是具有食疗、养生效果的汤品.是根据传统中医原理,使用食材搭配、药食同源等方法,用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤.下面为大家带来了...
佳县17821632160： 冬天适合吃什么? - ？
沃康玉屏： 立冬一过,天气变得越来越寒冷了.在寒冷的天气中,该如何调整我们的饮食呢?中医养生学告诉我们,应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气,促使体内阳气升发.这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒...
佳县17821632160： 女人如何调节气血 - ？
沃康玉屏： 气是运行在人体内的一种精微物质.具有极强的能量的活动力,激发和推动机体器官的功能活动,因此也代表五脏之气和经脉之气.气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵,同时参与脏腑功能的新陈代谢.血即流动于经脉中的红色液体....
佳县17821632160： 冬季如何养生?？
沃康玉屏： 注意事项一:充足睡眠 对于冬眠的动物而言,它们不管太阳升起或是落下,依旧可以躺在床上享受睡眠时光.而作为人类,我们可没有这样丰厚的待遇.很多人一直以为早睡早起才是最佳的生活状况,其实事实并非如此.在冬天因为要积聚能量...
佳县17821632160： 秋天有哪些养生食谱？
沃康玉屏： 暖冬更需防寒.寒冷,特别是暴冷会使人的脑垂体-肾上腺系统处于高度紧张;寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能,以抵御寒冷;低温会使血钙降低,且会使免疫系统功能下降,降低了对病原体的抵抗力,以致上呼吸道感染、胃肠道...
佳县17821632160： 冬季有哪些养生食物 - ？
沃康玉屏： 水果;含维生素多的;冬季主要补水和维生素
佳县17821632160： 吃什么食物顺气 - ？
沃康玉屏： 1、茴香 茴香菜又原名小怀香,又称香丝菜、小茴香、茴香子、谷香(四川、贵州)丶浑香,小茴香的茎部及嫩叶可作菜蔬,调味料小茴香,为植物茴香的干燥成熟果实. 茴香是一种常用调味品,其性温燥而辛香,茴香的叶子和子都有顺气的作...
佳县17821632160： 广东的上汤 莲藕怎么做? - ？
沃康玉屏： 秋冬季节人体气血较虚适合进补,特别是我们美丽的姑娘们.是不是睡觉手冻脚凉,没有气色楚楚动人成处处冻人了!爱他爱自己那就煲汤吧!养生汤让你过一个暖冬.特点:滋补养颜,口齿留香,喉咙回甘 难度:切墩(初级) 时间:1小时以...
