经常处于愤怒,悲伤情绪中,会给身体造成伤害,或诱发5种疾病
众所周知,人是有感情的动物,心态也比较敏感和脆弱,尤其是成年人,生活压力本来就很大,再加上工作中难免遇到一些不顺心的事情,这种情况下,情绪难免会受到影响。
偶尔有一次对身体的影响不大,但若是没有积极调整过来,长期处于悲观抑郁状态,很容易导致抵抗力下降。
由此一来,更容易出现疾病隐患, 尤其是下文中提到的这5种疾病,都和情绪息息相关,希望大家及时调整心态,或许能防患于未然。
1、心血管疾病
对于高血压人群来说,日常生活中必须得保持情绪的稳定,否则血压瞬间升高,进而势必会给血管造成压力。
另外有关的研究数据发现, 经常生气的人得心脏病的几率比情绪稳定的人高了19%;
这是因为当生气时心脏的血流要比情绪稳定时增加一倍之多,而且生气的过程中心脏收缩力加强,心跳加快,大量的血液涌向心脏;
势必会给心脏增加工作的负担,进而出现心慌胸闷,心肌缺血等症状,严重的话还会诱发冠心病。
2、肠胃疾病
肠胃疾病的发生也跟情绪有着密切的联系,例如有了情绪波动较大的表现后,胃口下降,食欲不振。
这是因为情绪会使得交感神经兴奋,对血液循环产生抑制,由此一来肠胃血液的供应量减少, 蠕动速度减慢,食欲就会下降。
除此之外,让人愤怒时不良的情绪还会导致肠道菌群失调,从而出现消化不良的问题,最终引起腹胀腹痛等症状。
3、乳腺增生
临床调查数据显示,女性朋友之所以会出现乳腺增生问题,就是因为人在生气时,气滞血瘀,气血循环受阻碍,不利于乳腺局部的血液流通。
另外生气等不良的情绪还会使得肝脾失调,进而提高乳腺增生的发病风险。
4、妇科疾病
近些年来妇科疾病的发病率越来越高,除了跟饮食作息不规律有关系之外,不良的情绪也是因素之一。
首先,当情绪过于悲观时,容易影响内分泌,出现月经失调的问题。
其次还会降低人体的抗病能力,这种情况下细菌病毒也会趁虚而入 ,最终提高阴道炎,宫颈炎等妇科炎症的发病率。
5、抑郁症
作为心理障碍性疾病,抑郁症的出现确实和情绪息息相关。
因为当长时间处于闷闷不乐烦躁等情绪时,不光影响内分泌,当来自各方面的压力堆积到一定程度,超出心里所能承受的范围,就会有焦虑,烦躁的表现。
如果这种情绪长时间无法得到缓解,最终就会发展为心理疾病, 甚至有自杀的倾向。
总而言之,偶尔有愤怒,悲伤烦躁等不良的情绪无可厚非, 可若是长时间处于这种情绪之中就会给身体器官造成伤害,进而引起各种疾病;
例如上文中提到的乳腺增生,肠胃疾病,高血压,冠心病,妇科病,抑郁症等等。
因此希望大家可以及时的发泄不良的情绪,例如跟亲朋好友倾诉,转移注意力或者做运动等等。
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四、肠胃疾病 消化系统是一个非常敏感的系统,尤其是对情绪的变化有着紧密的联系,人在恐惧悲伤的时候胃粘膜会变白,这个时候胃酸也会停止分泌,直接产生的后果就是消化不良。如果情绪处于愤怒怨恨的时候,胃粘膜会赤血充血,胃酸分泌也会越来越多,长时间这样下去很容易导致胃溃疡出现。
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