史上最全的篮球基本功训练视频|15分钟篮球基本功训练
篮球运动的基本功你学会了吗，有看过世界史上最全的篮球基本功教学视频吗?下面我给大家分享史上最全的篮球基本功训练视频，谢谢阅览。
史上最全篮球基本功训练视频
篮球基本功训练方法
运球是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。通过运球练习，可以提高手对球的感应能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力。运球方法很多，常用的有：高、低运球;运球急停急起;体前变向换手、不换手运球;背后运球;运球转身;胯下运球等。
防守 摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。
上篮 练好三步上篮，调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。
篮球的基本技术有哪些?
6、双手胸前传球∶双手胸前传球是篮球中一个最基本的传球方法，只有在你和接球队员之间没有任何对方球员的情况下才可以进行。传球前双臂微屈，双手持球放于胸前。可以用于各种距离，各个方向的传球。7、双手（或单手）低手传球：近距离的隐蔽传球，用于两进攻队员擦身而过时。8、单手肩上传球：用于抢得...
新手打篮球的基本功
新手打篮球的基本功：运球、投篮、三步上篮。1、运球 篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。2、投篮 保持标准的姿势，也就是保持...
篮球基本功要怎么练
篮球基本功如何练习 1.心态和身体状态 要保持良好的心态，不要害怕失误，要让身体全面打开，认为篮球是展现自己价值的方式。在训练中，要克制害怕心态，保持最佳状态。2.交叉步突破 以右脚为中枢脚，两脚左右开立，两膝微屈，身体重心降低，突破时左脚迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方...
篮球的基本功有什么,怎么练
篮球的基本功有什么,怎么练 如题... 如题 展开 我来答 8个回答 #热议# 【答题得新春福袋】你的花式拜年祝福有哪些? EMTNEM 2009-08-12 · TA获得超过3923个赞 知道小有建树答主 回答量:573 采纳率:33% 帮助的人:511万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 控球技巧 1.持球 ...
篮球运球要学会哪些基本功
篮球运动是一项非常热门的健身运动，想要打好篮球，首先就需要练习篮球运球基本功，这是非常基础的打篮球技巧，只有熟练的掌握了运球的技巧，才能打好篮球。除了这些打篮球还需要了解篮球运动需要的几大元素，一起来看看!1、高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。在运球的时候，...
篮球基本功怎么练?
4、手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。篮球基本技巧 1、控球技巧；持球；使用五根手指持球，并...
打篮球的基本动作要领
想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的...
篮球的基本功有哪些?
最后我想要说的是,你要想“玩好”篮球,首先,先把“定点”投篮做好,不但动作要准确,而且命中率要达到90%为好,同时,运球、传球、弹跳,都是属于篮球的最基本(功)的问题,这些你做不好,将会成为阻碍你提高的一个障碍。 至于练习弹跳的小技巧,即如何跳的更高,来的更快,我看你还是先把“定点”投篮练上几天,等...
篮球基本功有哪些,请详细说一下
篮球基本功有 1、手的基本功。指手对球的感应能力，控制球与支配球的能力，主要表现在传接球、投篮、运球时手指手腕的抖（腕）、翻（腕）、粘（球）的技巧熟练程度和爆发力量。2、脚的基本功。指移动身体重心、变化速度和方向时脚步的控制能力。表现在攻守移动时脚的蹬（地）、转（身）、变（变速...
篮球基本功有哪些?
篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。一、运球 运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。三种原地练习是指：双腿前后交叉单膝下蹲，膝盖不要着地，单手原地拍球。这种练习目的是能...
频肃凯速： 基本功又分很多,运球,传球,接球,投篮等等. 我先说下运球的基本功了,首先练习球感,每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好,拍到一只手没力气了,就换一只手拍,两手手都要练习.每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好...
渝水区13730208868： 篮球基础训练？
频肃凯速： 从运球开始然后是传球和步伐包括过人的各种技巧接着是进攻二分球三分球的技巧虚晃什么的 上篮的技巧背身单打下面是防守从最简单的挡差开始最后是战术配合什么的
渝水区13730208868： 一个人怎么练好篮球? - ？
频肃凯速： 方法: 第一:基本功最重要,尤其是运球;每天左右手运球个1000次,左右手交替运球1000次,如果你能坚持一个星期,我想你的运球已经不成问题. 第二:身体.身体不仅仅是革命的本钱们也是打篮球的本钱.不管你是打哪个位置,身体素质...
渝水区13730208868： 打篮球的各种技巧? - ？
频肃凯速： 篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤. 篮球基本动作的技术及练习方...
渝水区13730208868： 篮球的基础训练 - ？
频肃凯速： 开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!! 1单手体前向侧挥摆球 两脚左右开立,双手持球于体前,练习时左手将球推交右手,右手顺势将球引摆至体侧,然后再将球拉回在体前交左手,向左侧...
渝水区13730208868： 关于篮球的基本功？
频肃凯速： 持球方法与罚球相拟:食指位于球后半部的中点.扶球手扶球一例,拇指向后展开对... 不是随意的,但不要忘记你越小心谨慎对待篮球,球柔和出手的机会就越大,也就是...
渝水区13730208868： 如何能打好篮球 - ？
频肃凯速： 想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要...
渝水区13730208868： 怎么样练好篮球？
频肃凯速： 热爱篮球 对他有足够的耐心 你的最高目的是从篮球中获得快乐 享受打球的过程 然后按照楼上的仁兄说的 你一定可以打好!
渝水区13730208868： 怎样才能学会打篮球 - ？
频肃凯速： 从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤. 篮球基本动作...
