做做「白日梦」驱除疲劳紧张
众所周知，做“白日梦”是一件美好的事情。当你精神紧张、压力逼得自己快要发狂的时候，不妨做做“白日梦”，不仅可以消除疲劳，还有利于顿悟，思想火花之类的思维成果产生。现在闭上眼睛，开始吧：
做白日梦一方面有利于身心放松，有益于左右脑平衡使用，给人的机体健康“充电”。这种运动对免疫系统的生化物质起著****的促进作用;另一方面，沉思冥想能让大脑的左侧从语言活动中解脱并处于休息状态，让右脑充分发挥其直观的形象思维能力，从而使善于语言思维和用右手劳作者容易发生的左脑疲劳获得消除。
不能自控的白日梦是一种精神病态，但基于积极放松的白日梦，可以消除疲劳，有助增强对恶劣环境的抵抗力，减少外界不良 *** 对身心健康的影响，还有利于顿悟，思想火花之类的思维成果产生。
闭上眼睛，任凭大脑做非主动的缓慢游思。就如同仰躺着飘浮在无人的海上，微风抚面，海水正蓝……
写字楼的下午总有些蔫蔫的神情，伴随着焦躁与困意，磨蚀着人们努力维持的微笑、镇静与斗志。地心引力到了下午也仿佛特别大，不由分说地拽着人往下沉——无论身体还是情绪。于是，心底里有个小声音巴巴地在求：让我倒下去，或者歪一会儿，哪怕就一会儿。但环顾办公室里忙碌穿梭、伏案疾书的身影，瞥一眼上司虚掩著随时会探出头来的门，你不敢也不好意思，再说也没地方让你倒下去。
但没关系，你可以人不知鬼不觉地“倒下去”，越过沉重的肉身，让心灵兀自飞升，于不动声色之中来一场毫无羁绊的精神漫游。通过冥想，其实是一种****的“白日梦”。白日梦的专业解释是“人在非睡眠状态下的一种自主迷幻与妄想状态”。
美国哈佛大学医学家赫伯特。本林说：“一个人身心过分紧张，会削弱体内免疫系统的机能。沉思冥想带来的完全松弛，会减缓身体的紧张，也是防治许多疾病的有效方法。”
教你做白日梦：
轻轻 *** 头部、面部，尤其是眼睛四周与太阳穴。放节奏舒缓的轻音乐。用耳塞轻轻堵住双外耳，并闭目;然后在尽量减少外界 *** 的情况下，任凭大脑做非主动的缓慢游思。就如同仰躺着飘浮在无人的海上，微风抚面，海水正蓝……在冥想中，到你想去的任何地方：阳光、沙滩、海浪，或者晴空、白云、草场……
专注地呼吸，或将意念集中于两眉之间，或丹田(上腹)的位置，此时脑中若有出现杂念，不必刻意不去想，只要专心致志，杂念便会自然溜走，或者可尝试想像杂念是一团云，然后渐渐散去……白日梦是一种放松及集中精神的过程，从而进入潜意识，并“输入”正面信息。
诗永地红： 白日梦产生的原因很多,主要有: 1、疾病因素. 2、流程单调重复、枯燥. 3、对当前所做事情不感兴趣. 4、正在从事的活动不需要太多的脑力支持.如果这时候没有明确目标,脑力资源可以释放,形成白日梦.如走路、因病卧床等. 5、受...
上思县15919158290： 怎么才能摆脱做白日梦的困扰？
诗永地红： 可以说白日梦,就是有阿Q精神,阿Q精神是每个人必备的,也不可能没有的,但是现实很多是用阿Q精神是解决不了的,需要付出行动,成功与否,会对你产生一定的情绪,甚至负面的影响.这时候你就可能需要阿Q精神来开导你,但是这也不是长久有用的,所以你最好是面对事情本身的关键,去做,去解决,错了,去纠正,不要怕失败,失败才能让人成长的更快...(千万不要往坏的方面去想和做,后果很难去收,)
上思县15919158290： 怎样克服老做白日梦的毛病? - ？
诗永地红： 不能静下心来,体内铅过多是外界因素,多喝水,少做一边吃东西一边看书看报纸之类的事,或是本人原因,不妨去幽静的处所住上一个月甚至更久,充分了解自己的目标.实在没法子,一直做事,别让自己停下来,让自己的生活充实到没有空...
上思县15919158290： 怎样克服白日梦 - ？
诗永地红： 喜欢幻想,是少男少女常见的心理现象.不论是在课堂上,还是走路的时候、做功课的时候,他们常常会发愣发呆,沉浸在自己的幻想中,忘了眼前的现实.人们把这种现象叫做“白日梦”. 心理学家认为,“白日梦”的出现主要是来自没有被...
上思县15919158290： 每天总是做白日梦该怎么破解? - ？
诗永地红： 每个人都有思想,思想无限也无法控制,珍惜你现有的幻想,等你没有这些后,你才会明白那有多可怕,那等于你没有了希望,只要你别沉浸在幻想中就好,分清现实与幻想.所有人和你都一样,只是比重不同
上思县15919158290： 白日梦怎么做?？
诗永地红： 白日梦产生的原因很多,主要有:疾病因素;流程单调重复、枯燥;对当前所做事情不感兴趣;正在从事的活动不需要太多的脑力支持.如果这时候没有明确目标,脑力资...
上思县15919158290： 老爱做白日梦是怎么回事?如何克制? - ？
诗永地红： 转摘,以供分享: 心理学家告诉我们:幻想是一种与生活愿望相结合,并指向未来的想象,它是创造性想象的特殊形式. 幻想有积极的幻想和消极的幻想之分.积极的幻想通常叫“理想”,它是在正确的世界观的指导下产生的.这种幻想能激...
上思县15919158290： 总是做白日梦怎么办? - ？
诗永地红： 做白日梦也是一件好事,证明你还可以做,总比每天不快乐的人要好.不过,就算做白日梦也要现实,不要活在虚幻中就好.
上思县15919158290： 常常做白日梦,怎么办/？
诗永地红： 科学家发现偶尔做“白日梦”有益身心健康.在心理学家看来,白日梦就是人在清醒状态下出现的、带有幻想情节的心理活动,如在工作间歇,幻想自己中了大奖,或正在向往已久的某地旅游.美国达特茅斯学院一项研究显示,当研究对象做白...
上思县15919158290： 怎么样预防做白日梦? - ？
诗永地红： 我给你的意见,你看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开...
