第一次游泳作文300字

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　　在学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是我为大家整理的第一次游泳作文300字，仅供参考，欢迎大家阅读。

第一次游泳作文300字1

　　每当我游泳的时侯，我总会想起第一次游泳时的场景。那是发生在炎热的暑假，那天是我期待很久的一天！因为我要去学游泳啦！在去的途中我总会想像我游泳的时候的场景。总会不禁地笑起来。因为太可笑了。我笑了一路。到了目的地我下了车到了海滩上，换好衣服后，我又来到了海滩上，往水里一跳，“扑通”一声水花四溅，水好凉，不过我兴奋的心情占据了上风，第一步成功的完成了。

　　妈妈却严肃的说：“你虽然勇敢的过了第一关，可还有一关呢！”我天真的以为这样就学会了游泳。可妈妈却对我说：“接下来你去问旁边的哥哥姐姐吧！”哈哈旁边正好有个20多岁的大哥哥在学“狗刨”——初学者就是这样，先从基础的游泳姿势学起的。我看他起初是趴在水面上，然后使劲舞着双臂前后划动，看样子挺费劲的，我学着他的样子花了两天，可刚划了几下就沉入水了。我又试了几次，都不见效果。我又去找了几个哥哥姐姐，哥哥姐姐看我也不容易，于是一个哥哥找的了我认真的教我，最终我学会了游泳。当时的心情无法用语言来表达，真想全世界人都来分享我这份喜悦！

第一次游泳作文300字2

　　今年暑假想游泳，让妈妈给我报了游泳班。

　　教我们游泳的是田教练。田教练先教我们学习游泳的基础——憋气。

　　第一天，田教练让我们练怎么憋气。在空气中猛吸口气马上把头扎在水里，用鼻孔往外呼气，会看到有一串气泡泡向水面上跑，一口气用完，还要用手捏着鼻子继续在水里憋气，感觉快没气了，突然把头伸出水面，猛吸口气，有空气真好。

　　第二天，练完憋气，田教练在游泳池边上教我们练蛙泳的腿部动作；收，翻，蹬，夹。练10分钟，还不到3分钟我的两条瘦腿就坚持不助了，不想练了，教练鼓励我做什么事情都要有恒心和毅力，我点点头接着往下练。

　　在水池边上练了3天动作，教练让我们背着被漂下水了，刚开始时一只手捏着鼻子，被呛了几次水后，学会了换气。

　　在不断的呛水中和教练的指导下我慢慢的学会了游泳——蛙泳。

第一次游泳作文300字3

　　暑假到了，妈妈给我报了游泳班。我很开心。因为我早就迫不及待地想像条小鱼一样自由自在地在水里游来游去。

　　我的教练是个女老师，她很细心的.教导我如何去学游泳，第一节课我开始背着背漂和手里拿着三角板去游，我有点害怕，不会憋气总是呛着，我就更加害怕了，更不敢在深水区游泳，我就选择在靠近池岸游。所以，学习得特别慢。妈妈对我说，勇敢点，人最大的敌人是自己，要克服自己内心的恐惧。教练也对我说，背漂即使一只大象也不会沉下去，可是我就是放不开手脚。第一期我没过关，第二期我仍然保持原状。第三期该何去何从？是放弃还是再坚持。

　　我记得第二期最后一天，一个救生员叔叔耐心地交给我好多技巧和方法，奇怪，我哭了几次鼻子后，在妈妈的鼓励下和自己的挣扎下，我竟然学会换气了，我开始不害怕水了。也能简单地游几下了。于是，教练让我再跟一期。

　　第三期的日子里，我每天都非常认真地练习动作，我从三个背漂板变成现在一个，昨天晚上竟然都去掉了。我也能在深水区游记下了。我越游越开心，我坚信，这几天，我一定好好练习，一定顺利通关。加油！

第一次游泳作文300字4

　　今天，爸爸说带我去游泳，我高兴的一蹦三尺高。我马上收拾好之前爸爸给我买的游泳装备。吃完午饭，我们就出发了。

　　一路上，我兴奋不已，脑海中一直想象着目的地的样子。经过两个小时的路程，终于来到了山清水秀，景色优美的芦茨湾蟹坑村。我迫不及待的来到小河边，河水清澈见底，有很多小鱼，小虾在水里快活的游来游去。我换好泳装，一下水，它们就飞快的四处乱跑，一会儿就没了踪影。

　　我带上游泳圈开始学游泳。可是，不管我怎么用力游，就是不会往前，老是在原地。这时候，爸爸过来了，告诉我，用手把水往身后拨，脚要上下来回不停打水花。我按照爸爸说的，果然慢慢的开始向前动了，我游了一会，觉得好累，比平时跑步还累，就坐在岸边休息。我看到爸爸不用游泳圈都游的那么好，我一定要好好练习，把游泳学会。

　　突然，我的两只小脚痒痒的，低头一看，原来，有很多小鱼在亲我的小脚丫。我的脚轻轻一动，它们就跑了，我不动，它们又回来了。这个地方太好玩了，太漂亮了，简直让人流连忘返。

第一次游泳作文300字5

　　我们迫不及待地来到游泳池边。看到别人都会游泳，我们决定一定你要学会游泳。

　　我让姐姐看着，我先试一下。我腿和脚用力的上下摆动，胳膊在前画圈，过了一会儿，我得意洋洋地站了起来。“哈哈哈……”姐姐前俯后仰的大笑。我满腔疑惑地问姐姐：“你笑什么呀？什么时候跑过来的呀？”姐姐说：“笨蛋你一直在原地游泳，咱们来比赛，看谁学的快。”姐姐也像我那样游，姐姐往后退了很多，惹得我一阵狂笑看来姐姐也不会游泳。

　　不行我要向别人学习才行，发现别人双腿和脚上下摆动，胳膊在两边花圈，胳膊伸直，慢慢往前游。我看着会游泳的人那样，我学着他们的样子慢慢练习过了一会儿，我也会游了。姐姐看到我那样子，一副不甘落后的样子经过她不懈的练习过了一会儿，她也学会了，我们俩比赛游泳，没想到我们俩游的分数一样，哇！竟然是平局，我和姐姐都喜笑颜开。

第一次游泳作文300字6

　　7月3日，阳光灿烂，我怀着美好的心情向省体委小游泳馆走去。

　　把卡交给老师，换了衣服，做了游前运动一切准备就绪。

　　我们站成一排。老师先教我们蛙式游泳。首先是手动作，“伸直，向后绕圈，并拢…？？？老师不只一次的做着。大概过了五分钟，我的手己经酸了，动作也不规范起来，好像刚才并不是做动作，而是在做俯卧撑。

　　”好点做，听见没有！“老师厉声叫道，我不由得慎了一下，马上认真做起来。啊！总算可以休息了，我像是被困已久的犯人，重新获得自由，百般舒服。

　　休息了一会儿，便开始练脚动作，”拉，勾，蹬？？？？？？“这一次做完后，我全身已经筋疲力尽了。

　　”好了，下水！“哇！终于可以下水了，折腾了半天，我早想下水去游游了。可是情况并不是我想象的那样，原来，在水里也要做动作，还带了救生圈，多丢人哪！没办法，做吧！

　　”叮铃铃？？？？？？“下课了！回家咯！虽然这次我并没下水游泳，但我动作做好了！为以后作了铺路，想到以后在水中游的样子，我心里美滋滋的，像喝了蜜一般甜！

第一次游泳作文300字7

　　前几天，妈妈带着我到武松公园游泳。到了那里，我看见许多小朋友都在游泳。他们有的很自在，很高兴。

　　我换好了游泳衣，带上救生圈，准备下水，刚下去，水有点凉。妈妈让我往远处游，我就是不敢，心里有点紧张，很害怕。

　　我慢慢的游到那边，只见一位教练正在教怎么游泳。我跟着也慢慢的学了起来。先在水里憋气，看谁憋得时间长。教练又教我们怎么游。先把头伸进水中，身体也慢慢的进入水中，两条腿要一张一合，而且还要往后边蹬才行。双手也要随着腿一张一合。我怎么也学不会，手做对了，腿没做对。腿做对了，手没做对。总是不协调，我学着学着就不想学了。在一旁的妈妈告诉我说："别灰心，坚持下去，你一定能学会的。”听了妈妈的话，我又继续学了起来。慢慢的我掌握了技巧，终于学会了，真开心啊!

　　我在水中自由自在的游来游去，真开心啊。站在阳光下，我自豪地说：“我学会了!”看来无论什么事情，只要坚持到底，都能学会。

第一次游泳作文300字8

　　今天，烈日炎炎，看着这么热的天气，我都不想走出房门一步，可妈妈却说：“这么热的天气，待在家里太可惜了，趁这天气我们去体育中心游泳怎么样？”“什么，游泳！你又不是不知道我是个旱鸭子，我可不去，我会淹死的！”我大叫。妈妈笑了笑，说：“你不是说要学游泳吗？怎么，不敢？这样还怎么学游泳啊！妈妈这样一说，我不服气，壮着胆子就跟着妈妈走了。

　　来到体育馆，正好碰见了我在学校的一个好朋友，她也是来游泳的，这下我不怕了，我有个伴了，我们换好衣服，慢慢的楼梯处下到游泳池里，当水越过我的肚子，我便再也不敢往下了，经过我妈的再三劝说， 我终于把整个身子浸泡在水中，刚开始，我死死的抓住边缘，生怕自己沉下去，虽然我套了个救生圈，但还是要沉下去的样子。看着我同学在水里快活地游来游去，我羡慕极了，我央求妈妈把我带到水中央，虽然嘴里这么说，可我还是很害怕，到了水中央，我慢慢松开妈妈的手，学着同学的模样，两腿一收，一蹬，没想到，我居然可以松开妈妈的手自己游了，我成功了。我真的成功了，我高兴的说：“我再也不是旱鸭子了！

　　我终于战胜了自己！

第一次游泳作文300字9

　　7月16日下午，是我第一次在金水湖学游泳。

　　刚到游泳场地，教练就让我们男女生排成两队，每人把游泳圈套在胸前，后边的人紧紧抓住前边的人的游泳圈下水了。

　　教练在队伍的最前面拉着我们走。走了一会，教练把我们每人都丢在水里，并且告诉我们每人要紧抓住自己的游泳圈。这时候，我们真像一群小鸭子在水里嘎嘎嘎的叫着。

　　教练在岸上教我们两腿用力向后蹬，我们练了一会儿。然后教练让我们游到对岸再回来，看谁游得快。我用力向后蹬，但每次只前进了一点点。看来，在水里游泳可真难。到最后，别人都游回来了，我还在对岸。结果我得了倒数第二名。倒数第一名一点也游不动，急的在原地一直哭。后来，教练又教了我们像青蛙一样在水里向后蹬，我试着去游，才有了进步。

　　就这样，我们在水里学了两个小时，就坐着车回家了。我希望我今后的游泳会好起来！

第一次游泳作文300字10

　　我们学校有一个游泳池，但是只有四到六年级有游泳课，现在我已经升四年级了，所以我好兴奋，我终于可以上游泳课了。

　　星期五是上游泳课的时间，我在家里准备好要上游泳课的东西， 第一节柯老师跟我们解释游泳池的规则，避免我们受伤，第二节我们穿好泳衣，再做最重要的暖身运动，因为做操时小细节没有做好，在水里就会发生抽筋的危机，我们开始分队，总共有三位教练。初级班老师名叫虾米教练、中级班的老师名叫鲸鱼教练，而高级班是柯老教练。我被分到高级班的第三个，在游泳的时候，有些人游的很慢、又很喘，有些人游得很快，姿势也很漂亮，我看到每一个人都很专心的游泳，有的人啪啦啪啦的打水，水花溅得到处都是，有的人屁股翘的高高的游蝶式，真有趣！快要下课了，我们把手叠在一起解散去洗香喷喷的澡！

　　上完课后，让我觉得很轻松，真希望下次上游泳课可以学到更正 确的方法，让我游的更快。

第一次游泳作文300字11

　　今天下午一点，妈妈带我去上游泳课。

　　教练教练教我们“蛙泳”。老师先问我们：见没见过小青蛙游泳?我们都说见过。“那就看好，我先做个示范。”教练说。教练边说边跳下水，给我们示范了一遍。我们也“扑腾扑腾”地跳下了水，像一只只小青蛙。教练游上岸来，我们也跟着上了岸，给我们讲解了蛙泳的步骤：一，收腿;二，翻;三，蹬;四，合。

　　教练讲解完了，又让我们每个人试了一次。我通关了，教练让我给一个小朋友做了示范。我就下水给他做示范了。教练又让我们不断地练习“蛙泳”的技巧。他说：我们只有做得很熟，很熟，才能自由活动。于是，我们就开始练习了，到最后，只有一个小朋友不会，教练让我教他。我不能自由活动了，但是，教他也是我的荣幸，我也当了一回小教练。

　　游泳时间很快结束了，我们只好依依不舍地离开了。真期盼着下次的游泳时间赶紧到来!

第一次游泳作文300字12

　　星期一，晴空万里，火辣辣的太阳烤着大地，天气十分炎热。我去游泳了。在游泳池里，教练教我们游。尽管妈妈就在身边，我却很害怕。心里边只打鼓，没有信心。这一次游泳还分四关呢！

　　第一关：做操

　　嘿呀嘿，嘿呀嘿，我和其他小朋友正在一起做体操。没想到就这么简单，我的信心忽然增加了许多。

　　第二关：初进深水

　　初进深水就是把下半身进入水中就可以了，呵呵，这一关也不难。

　　第三关：游泳

　　这次一共要在水上游7米，我是教练带着游的，我不小心喝了几口水，这一关怎么这么难。

　　第四关：跳水游泳

　　这一关10米。综合起来，第一小关从50厘米的的地方跳下去，自己游。这一关我喝了超多水，看来想学会游泳这本事也不简单啊！

第一次游泳作文300字13

　　每个人的第一次肯定与众不同。第一次炒菜，第一次滑雪，第一次坐过山车，而我的第一次是游泳。

　　我看到游泳的人在水中自由的游来游去，千姿百态，自由泳、仰泳、潜泳……我羡慕不已，立下志向，开始学游泳。

　　第一次下水，我特别激动，但不敢下潜。只敢在水中走来走去，我走向深水区，突然一个大波浪向我扑来，我被吓得退了回到原处……就这样，我进三步四步。一直不敢去尝试，心想：我不是游泳的料，还是算了吧！

　　这时，老师在我身边亲切地说：“去试试吧，你会成功，我会保护你的。”听了老师的话，我鼓起勇气对自己小声说：“我学不会游泳，是不会甘休的！”我走了过去，水线在往下巴下，老师让我在水下憋气，我带着泳镜潜在水下憋气，可我不敢睁眼，因为我心里觉得我一睁眼就会进眼睛。后来我克服了困难，可以在水中带泳镜。慢慢的，我发现其实睁眼睛浮在水面并不难，但如果心一紧张，整个人就会往下沉。看来必须想游泳必须有良好的心理素质。腿部动作和手部动作特别简单，我尝试用刚学的蛙泳游泳，就像一只青蛙快乐地在水中畅游。

　　每个人无论做一件什么事都不会一帆风顺的，要历经千辛万苦，才能取得成功。

第一次游泳作文300字14

　　今年暑假我妈妈给我报了游泳班，“我要去学游泳了”心里那个美啊！我快高兴死了。我下决心一定要学会游泳。

　　“游泳的时间快到了，妈妈快点”。我催着妈妈。妈妈把我送到游泳池内，我飞快的跑到男游泳池内到男更衣室把衣服换了。站在游泳池边上，在老师的带领下开始了热身运动，我出了很多的汗。

　　“可以下水了”老师一声命令，同学们就像下饺子似的“扑扑咚咚”就下水了。我不敢向他们那样下水，我扶着扶手沿着楼梯慢慢地走下去。见大家都已经到水里老师说：“大家手拉手围成一个圈，然后不呼吸将头沉入水里”。一开始我一点也不敢把头沉入水里。老师看到后鼓励我们大家说：“大家不要害怕，你们按照老师说的方法去做，不会有事的，我也在水里保护着你们。”有了老师这颗定心丸。我慢慢地才把头沉入水里但很快头就又上来了，气没了。就这有连续了好几次。我终于可以在水里带上几秒钟了，经过反复的练习可以在水里飘起来了，在老师的正确指导下我加上手和脚的动作，终于会游泳了。在水里可以像小鱼一样游动了。

　　好开心啊！

第一次游泳作文300字15

　　我最难忘的是第一次游泳！

　　那可真有趣，那年暑假，我们全家去深圳旅游，便到姐姐家去住，姐姐家楼下有一个很大的游泳池，于是我们就包了一卡，每天都可以去游泳，一天，我独自去楼下游泳，那一天我格外兴奋，到了游泳池我把卡交给那个阿姨，便慢慢下了游泳池，拿起游圈套在身上便练习如何习惯在水里走路，渐渐的我便爱上了在水里走路，那凉凉的水浸湿着我的皮肤，真是惬意！我想：不能光学会走路，还要学会游泳，这才是我的目标！妈妈讲了一些游泳的方法后，我照着妈妈教的方法试着游，可是刚做了几个动作坚持不住了，有时还沉入水中呛几口水，起来头昏眼花，鼻涕也流出来了。妈妈说这很正常，初学者都会遇到这样的情形，又教我怎样均衡用力，然后鼓励我再去试。我当时真想爬到岸上去，可一看到比我还小的小朋友正在游着，我就不甘示弱。我又扑入水中，在妈妈的帮助下游起来。从几米到十几米，渐渐我会游了，也能越游越远了。此时，那温凉的水围绕着我，我心里舒服极了。我想一个人要做一件事，只要方法正确，坚持不懈，就一定会成功！

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