维c之王水果排名
刺梨,又名茨梨、刺莓果、佛朗果、木梨子,是一种具有丰富营养的珍稀水果。每100克刺梨中的维生素C含量高达2585毫克,被誉为维生素C之王。
2. 余甘果
余甘果,又名余甘子、牛甘果、牛甘子、油甘子、庵摩罗果等,在印度备受推崇,被誉为“圣果”。余甘果含有丰富的维生素、微量元素、矿物质,以及14种人体必需的氨基酸和丰富的有机硒,其维生素C含量尤为突出。
3. 沙棘
沙棘,又名醋柳、酸刺,是地球上最古老的植物之一。沙棘被誉为21世纪最有发展前途的营养保健品和药用植物,其果实口感酸甜,被誉为可再生的“金矿”。
4. 酸枣
酸枣,又名山枣、野枣,口感酸甜,果肉较薄。酸枣不仅营养价值高,还具有极高的药用价值,有2000多年的历史。每100克酸枣中的维生素C含量平均为900毫克。
5. 猕猴桃
猕猴桃,又称奇异果、基维果、长寿果、美容果,是一种备受喜爱的新鲜水果。猕猴桃口感酸甜,营养丰富全面,被誉为“水果之王”、“世界珍果”。
6. 黑加仑
黑加仑,学名黑穗醋栗,又名黑醋栗、黑豆果、紫梅。黑加仑果实为黑色小浆果,富含多种维生素、糖类和有机酸等,每100克黑加仑中的维生素C含量高达181毫克。
7. 番石榴
番石榴,别称芭乐,外皮光滑有瑕疵,与常见的石榴相似。
8. 山楂
山楂,又名山里果、山里红,秋季是山楂的收获季节。山楂果实如红玛瑙般,诱人垂涎。
9. 草莓
草莓,又称红莓、地莓,外型心形,多汁酸甜,香味浓郁,被誉为“水果皇后”。草莓富含维生素C。
10. 木瓜
木瓜,又称番木瓜、乳瓜、万寿果,味道清甜,肉质软滑。木瓜被誉为“百益果王”,营养价值极高,每100克木瓜中的维生素C含量达到43毫克。
什么水果维生素C含量高 维生素c含量最高的十种水果
猕猴桃又称奇异果、基维果、长寿果、美容果,是一种备受顾客钟爱的新鲜水果,其口感酸甜,营养丰富全面,享有“水果之王”、“世界珍果”的美誉。它的维他命C成分很高,每100克果肉中维C含量在100-420毫克之间,是不可多得的美味与健康兼顾的水果,当之无愧的“水果之王”。不过猕猴桃性寒,不宜多...
含维c水果蔬菜前十名
沙棘果富含营养和生物活性物质。除鲜食外,还可加工成果汁、果酱等。每100克沙棘果汁,维生素C可达825毫克,是猕猴桃的2-3倍。9、刺梨 梨也叫刺菠萝。虽然其貌不扬,但却是目前世界上维生素C含量最高的水果。每百克含维生素C 2054 ~ 2725mg,是真正的“维生素C之王”。10、花椰菜 花椰菜是黄酮类...
哪种水果vc含量更高蚂蚁庄园?
水果vc含量高的有猕猴桃、樱桃、百香果、菠萝蜜、柠檬、酸枣等。其中每100克酸枣中就含有高达870-1170毫克的维生素C(vc),而百香果被称为水果中的"维生素C之王"。1个百香果vc含量=8个橙子=8个苹果,百香果含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素。值得一提的...
水果维生素C含量排行
水果维生素C含量排行冬枣243mg、 番石榴243mg、沙棘204mg、番石榴93mg、龙眼84mg、山楂80mg、百香果70mg、草莓58.8mg、橙子54mg、木瓜43mg、荔枝4Img、芒果36.4mg、榴莲31mg、葡萄25mg、柚子23mg、樱桃23mg、柠檬22mg、杨梅9mg、枇杷8mg、牛油果8mg。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
vc之王水果排名是百香果吗?
百香果维C排名第五。很多年轻的女性通过喝百香果汁来补充维生素C。据科学预测,百香果含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素,其中包括含量非常丰富的天然维生素C,每100克百香果汁中含有34.6毫克维生素C。而且,其他的营养物质含量也很丰富,百香果汁加点蜂蜜比市面上卖的各种饮料好多了。
含有维生素C的水果蔬菜。有哪些?
富含维生素C的水果蔬菜:第一: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子100克中的维生素C含量超过100毫克 。第二: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花100克中维生素C含量超过50毫克 。第三: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体...
哪种水果含维生素C最高?
x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https:\/\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/0b7b02087bf40ad1d64e91965a2c11dfa9ecce19"\/> 3、柑橘。柑橘类水果所含有的人体保健物质,已分离出30余种,其中主要有:类黄酮、单萜...
真正的水果维c之王
刺梨是我国特有的天然水果,富含糖、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸,尤其是维生素C的含量,国人健康管理称之为水果维生素C之王,每100克鲜果中含量841.58-3541.13毫克,是苹果的250倍,柑橘的50倍,猕猴桃的10倍。真正的水果维c之王3 一、盘点4种富含维生素C的食物 1、南瓜 南瓜中...
什么水果含有维生素C最多?
梨,其果实含多种碳水化合物,尤以维C含量最高,号称“C之 工”,每100克中含量高达2500毫克。梨含的SOD,Vc、Vp 是所有水果之王,Vc是猕猴桃的10倍,Vp超过银杏叶15-20倍。1苹果 早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云...
维生素c含量高的食物水果有哪些
4.木瓜 含有大量维生素C,听起来似乎不可思议。木瓜的维生素A、C,钾和纤维素含量都非常丰富。如果每天吃几块木瓜或者来一小碟木瓜沙拉,就可以获取人体每日所需的维生素C含量。5.猕猴桃 猕猴桃,酸甜可口,营养丰富,含有丰富的维生素C,猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、...
攸往他扎: 1 鲜枣:枣的营养非常,含有多种氨基酸、糖类、有机酸、胡萝卜素、各种维生素和钙、磷、铁等.特别是维生素 C的含量称之为“百果之冠”. 243 mgVC/100g鲜枣,是苹果的60倍,梨的40倍,柑桔的近10倍,故有“天然维生素 C丸”之美...
石台县17725745481: 哪种水果维生素C含量最高啊?
攸往他扎: 常见的水果中,维生素C含量最多的水果依次排名为:砂枣(酸枣)、猕猴桃、柑橘、菠萝等等,苹果的排名在十位之后啦.就一般口感而言,比较酸的水果维生素C的含量相对较高,而比较甜的水果含量相对较低.
石台县17725745481: 哪种水果才是真正的维生素C之王 - ?
攸往他扎: 排名前三位的是刺梨、酸枣和鲜枣1.刺梨是一种小浆果,作为云贵高原的特产,每100克可食用部分的维生素C含量能达到2585毫克,是橙子的78倍左右,是真正的维生素C之王.但刺梨太小众了,北方人很少能吃到鲜果,通常只能看到刺梨加...
石台县17725745481: 含维生素C最多的水果是哪几种 - ?
攸往他扎: 第一位:木瓜 果中之王,是一种营养价值极高的水果,含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸,所含的木瓜碱具有抗癌作用.木瓜有助于青少年荷尔蒙的生理代谢平衡,可减少青春痘、色斑的产生. 第二位:草莓营养素含...
石台县17725745481: 含维C成分高的水果排名?
攸往他扎: 柠檬、奇异果、橙子、柚子、桔子、西红柿 含维C成分高的水果排名
石台县17725745481: 什么水果的维生素C含量最高??
攸往他扎: 第一层: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇...
石台县17725745481: 什么水果维C含量最高? - ?
攸往他扎: 富含维C的各种新鲜蔬菜和水果很多,如猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等.其中弥猴桃,号称维C之王;其次是大枣、木瓜;果蔬中的西红柿和尖椒都含有丰富的维C....
石台县17725745481: 哪一种水果含维C最多?
攸往他扎: 第一层:猕猴桃,鲜枣、柚子 、沙棘 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆...
石台县17725745481: 哪种水果维C含量最高 - ?
攸往他扎: 维C是人体需求量最大的营养素之一,它具有多种生理功能,如抗氧化,增加人体免疫力,改善铁、钙和叶酸的利用等.很多常见的水果,如 香蕉、苹果、梨、桃、西瓜等,维C含量偏低(柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜等水果维C含量要高一些(10~30毫克/100克).少数水果,如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等,维C含量很高(>40毫克/100克).其中鲜枣的维C含量遥遥领先,为243毫克/100克,但值得注意的是,干枣在晾晒过程中损失了大量的维C,其含量仅有14毫克/100克.
石台县17725745481: 什么水果含维C最高? - ?
攸往他扎: 弥猴桃,号称维C之王. 富含维C的各种新鲜蔬菜和水果很多,如猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等. 以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含...