骑自行车一天大概能骑多少公里
如果你只是以减脂为目的，每天骑行的距离不要超过80公里，如果你是以减肥为目的，每天骑行的距离不要超过60公里。另外，以大多数人来说，根据经验，一天骑40-80公里左右是比较合理的一个强度。如果你觉得太低了，可以适当增加；如果你觉得太高了，可以适当降低。
当然，这个距离是针对大多数人而言的。因为每个人的身体素质、运动能力、有氧能力等都不一样。而对于专业运动员或经常骑行的人来说，一天100公里到300公里甚至更远都很简单。
正常人一天骑自行车多少公里
一般的自行车（普通山地车）、一般的路况（非连续下坡或连续上坡），一般人，正常每小时骑行12—15公里，每四小时休息半小时，连续骑行10-14小时，一般骑行150-180公里比较合适。不过骑久了屁股会比较疼，要注意保护。
一天能骑自行车多少公里
、看你用的什么车、如果用山地车的话、20-25公里每小时算是可以了、有些体力好的可以保持30公里每小时 、公路车的话、40-45 应该没问题、能力强点的、到50以上 看你一天骑多少小时了、、如果12小时 骑公路车的话、 600公里差不多吧、大量就是这个算法、(不算顺风 逆风的情况下)
每天骑自行车多久比较好?
如果你是骑行爱好者,想要挑战自己,那就可以根据自己的体能合理安排骑行距离了。不过根据大多数骑友的经验,一天骑行的距离控制在100公里左右是比较合适的,这样不会导致累垮或者运动损伤。2、骑自行车每小时多少公里合适 普通的人骑自行车的车速大概15公里\/小时,平地上快的也能达到40-50公里\/小时。但是长时间...
你最多一天骑自行车能骑行几公里?
我最多的一天骑自行车大概骑了有130公里。这已经是我的极限了，我当时在上大学放暑假的时候，我和我的同学从山东骑自行车到云南，我当时最长骑了130公里。
一天骑自行车多久合适 骑自行车的注意事项
一天骑自行车多久合适 30分钟左右。 骑自行车是一种很好的有氧运动,经常骑行可以起到健身的效果,还可以锻炼机体的心肺功能。且骑自行车对体能也有一定的消耗,能够帮助我们消耗体内脂肪从而达到瘦身的作用。但每次骑行时间不宜过长,速度也不宜过快,一般以10公里\/小时的速度骑行半小时左右即可。 2 做好热身运动...
骑自行车一天大概能骑多少公里
骑自行车一天能骑的公里数主要取决于骑手的体力、骑行经验、路况以及自行车的类型和质量。一般来说，一个训练有素的骑手在良好的路况下，使用性能良好的自行车，一天可以骑行100公里甚至更多。然而，对于新手或在不理想的路况下，骑行距离可能会大大减少。以下是关于影响骑行距离因素的详细 1. 骑手的体力和...
自行车长途骑行,一个月左右,一天骑多少小时,骑多少公里合适?
山地车标准骑行速度是10-14 公里\\小时。最快40公里\\小时吧。每天骑120公里左右吧。公路车15-24公里\\ 小时，最快50公里\\小时。每天骑140公里左右。具体还要受体力等各种因素影响。
骑自行车一天大概能骑多少公里
如果你是骑行爱好者，想要挑战自己，那么可以根据自己的体能合理安排骑行距离，但一般建议骑行距离控制在100公里左右，这样可以避免过度劳累或运动损伤。骑自行车远游时，车辆性能的好坏至关重要。在出发前，应该对各部位的机件进行全面彻底的检查，并随身携带常用的修理工具。每天骑行结束后，还要认真检查车辆，...
骑自行车一般一天能骑行多少公里的路?
这个需要看是竞技类，还是休闲骑了，根据类型的不同，对应的距离相差还是挺大的。竞技类，比如环法之类的比赛，能骑行200公里以上的距离。休闲骑，比如休息日跟骑友一起去郊外骑行，一般可以有100公里左右的距离。这个还跟车子的类型相关，公路车（赛车）和山地车一天能骑行的距离也有差别。公路车的速度和...
你一天最多骑了多少公里的自行车
可行啊，这个运动量并不算大。这是一项很好的有氧运动啊。
晋启促皮： 一般来说,对于自行车来说,100-150公里这样子吧.各别情况会更高,也有些达不到.具体要看各人的体力,耐力,路况,还有车的情况.
江城哈尼族彝族自治县13444528715： 自行车一天跑多远 - ？
晋启促皮： 一般车友,路好的话一天200左右. 再远的话不是不能骑,只是不推荐.但是300元的公路车菜了点,想跑长途先把胎和刹车换了. 尽量选好路走,以防止爆胎 扛车 绕路等一些情况出现.
江城哈尼族彝族自治县13444528715： 骑自行车正常情况一天能走多远 - ？
晋启促皮： 看你的身体状态了,一般情况下经常骑车锻炼的人每日骑行150~200公里很轻松.大神级的可以日骑400公里.
江城哈尼族彝族自治县13444528715： 一天能骑自行车多少公里 - ？
晋启促皮： 自行车的速度 、看你用的什么车、如果用山地车的话、20-25公里每小时算是可以了、有些体力好的可以保持30公里每小时 、公路车的话、40-45 应该没问题、能力强点的、到50以上 看你一天骑多少小时了、、如果12小时 骑公路车的话、 600公里差不多吧、大量就是这个算法、(不算顺风 逆风的情况下)
江城哈尼族彝族自治县13444528715： 骑单车旅行一天能骑多少公里? - ？
晋启促皮：[答案] 路况好的话一般时速可以保持在15-20km/h 一天骑8-10小时可以骑150km左右,我也是刚查出来的,不知道准不准确
江城哈尼族彝族自治县13444528715： 普通的自行车一天最多可以骑多远? - ？
晋启促皮： 大概是320公里,解释如下:这是一个比较客观的问题,而且每个人体力不同,,,正常情况下,就我自己骑山地车最高是300多公里,但是是比较轻松的骑法,一半平路一半起伏路,没风,早上6.30出发,晚上10点到终点,中午晚上吃了两顿饭,如果疲劳骑法大概还能多骑四五十公里吧,体力好的就更多了,有的车友群经常玩24小时500公里,还有我们这有女士骑山地车36小时850.
江城哈尼族彝族自治县13444528715： 一般人骑自行车一天能骑180公里吗 - ？
晋启促皮： 应该可以的.我17岁那年就骑过160公里,那时我们是下乡的知青,公路都是石子路,尘土飞扬,路况并不好,早上6点出发,4人同行,下午3点多就到了,一般车子都没问题的.一路上我们不断地变换着领先的人,数着里程碑,中午还在以镇上吃了饭.现在路况都很好,车子也不错,我想应该没问题的. 祝你成功!
江城哈尼族彝族自治县13444528715： 骑自行车一天能骑多远? - ？
晋启促皮： 一般人10小时也就150公里 我国家二级自行车运动员 以前训练一天10小时300公里 参加环法的顶级选手10小时可以骑420公里甚至再以上一点
江城哈尼族彝族自治县13444528715： 骑自行车旅行,一天能走多远? - ？
晋启促皮：[答案] 这个问题看似简单 实际决定因素很多~ 首先看你自己的体力,这是最重要的~ 其次看你的车子,公路、山地、折叠、普通城市车~ 还要看路况,平路、山路、泥路、碎石路、上坡、下坡~ 还有骑行时间,所谓一天骑多远!可以是早上6点出发,骑到晚...
江城哈尼族彝族自治县13444528715： 骑自行车一天能走多少公里?山地车,国道,白天 - ？
晋启促皮： 这个要看个人体力了,新手一般几十km,我刚开始骑车的时候,一天70+km就累得不行.经常骑车的人耐力会逐步提升,一般车友一天都能骑到100~200km,我目前的最高纪录是234km.当然,跟高手比还有很大差距.
