高分寻求答案，关于瑜伽和气功的区别，是气功好还是瑜伽好。。。

气功和瑜伽有区别吗~

　　有区别，但是也有相同的地方。
　　气功是中国传统文化的瑰宝，有着悠久的历史。它是中国古代劳动人民在长期的医疗实践中逐渐总结而成的一种自我身心锻炼方法。在古代有“导引”、“按跷”等称呼。医疗气功是传统医学的重要组成部分。它主要通过身、心、息共调，精、气、神同练，从而达到精充、气足、神全，起到保健强身、防病治病、延年益寿的功效。
　　而另一种与此相似的如今也风靡全球的运动是瑜伽。瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。 简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟知并掌握肉身感官。
　　气功与瑜伽虽然比较相似，两者均是需要身体与意识的统一来达到锻炼的效果的。但即使如此，两者的区别也是有的。
　　就其起源来说：气功起源于中国，在中国有着悠久的历史。中国古典的气功理论是建立在中医的养身健身理论上的，自上古时代即在流传。经过朝代的更替与进步，气功的原理也在一步步完善。许多文人均对其有过描述。其中，《导引图》堪称最早的气功图谱，其中绘有44幅图像，是古代人们用气功防治疾病的写照。瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，成为如今的瑜伽。瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。
　　就其发展历程来讲：早在四千多年前，我们的祖先就已将气功疗法用于健身治病。中医发展史上许多医学名家本身也是练功家。气功一直在民间流传，可是没有一个统一的名称。直到1955年，刘贵珍将气功总结传播，受到国家卫生部的重视与表彰，气功的名字一下子传遍全国，同时掀起全国性的第一次学练气功的高潮。气功疗法作为中国传统医学的组成部分和综合医疗措施中的重要内容被广泛地应用于临床。可是，好景不长，随之而来的文化大革命使一切都归为零。气功因其具有养生健身的作用而被造反派斥之为“保命哲学”、“活命哲学”，群众性的气功锻炼热潮突然中止。文革结束后，气功重新得以发展，逐渐形成全国性第二次学练气功热潮。而早在公元前3000多年的印度文明中，就有了瑜伽的实践；并通过游离于正统的婆罗门社会以外的自由思想家——流浪的哲人伊耳的长期坚持与发展，瑜伽行法深深地进入印度社会的各阶层去了。而瑜伽的中国起源是随着佛教的传入而传入的。瑜伽虽起源于印度，但其核心思想却在有着同样悠久文明的中国，惊人的相似并在同一时期出现。瑜伽一词在欧美早以被人熟知，而我国则是最近几年才渐渐流传得益于一位瑜伽修炼者--张蕙兰（瑜伽名字是瓦伊史那瓦〃达西）在中央电视台的大力推广。1985年张蕙兰通过中央电视台，张蕙兰和瑜伽走入了千家万户，深入了成万上亿人的心中，瑜伽就此深受人民的喜爱，蕙兰也就成为中国大陆家喻户晓的传奇人物。蕙兰老师被大家亲切地称为当代中国“瑜伽之母”。
　　就其功能来讲：气功通过调心、调息、调身，将身体姿势、呼吸意识和心理活动三者有机统一起来，松静自然、动静结合、练养相兼、意气相依、准确灵活、循序渐进。通过医疗气功的锻炼，对各种慢性病、老年病和某些疑难病有预防和治疗作用。例如：顽固性高血压、冠心病、心肌炎、哮喘等。经过数千年的洗礼，经过无数人的亲身验证，现在瑜伽已被公认为一种具有预防和治疗效果的体育活动，属于最自然和有效的物理治疗方法之一。经常进行瑜伽练习可以维持人体良好的生理状态，增强体质，预防疾病和促进康复期身体机能的恢复。
　　气功与瑜伽，两者都是十分有锻炼意义的途径。但是，气功貌似离我们现代高压力的生活有点远，一般均是上了年纪的人练的。顺应时代的潮流，练瑜伽可以增建健康，可以平静内心，可以减肥健美，可以增加异性的吸引力，还可以是对哲学观念的探索，也可以是其他理由。作为女生，练瑜伽可以调理生理，达到平衡、消除紧张，平静内心、修心养性，厚德载物；可以增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，提高力量、心肺功能、柔韧性和平衡能力；可以加速血液循环，还能够很好地控制呼吸，增加活力、生命力和延长生命。练习瑜伽还可以起到按摩内部器官的作用；可以改善睡眠，消除失眠，形成积极健康的生活态度。长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病。练过瑜伽的女孩身上会透出一种由内而外的纯净气质，这是其他运动不能代替的。

“气功”主要是中国的说法，主要取自道家、佛家、中医中的一些养生、健身、祛病训练方法。瑜伽主要来自印度。两者共同之处是都讲究三调，即：调心、调身（调整姿势体态）、调息，但通常流行的瑜伽术把调身体现的太多，好像没有姿势体态训练，就不算瑜跏术了。但气功越到高级越重调心，“心”才是最核心的东西。道家还有一句话讲：天下无二道，圣人无两心，就是说所有身心训练的方法、怔悟宇宙自然规律的方法、以求解脱身心痛苦的方法，到了高级阶段，实际是殊途同归，方法只是手段，不是目的。但有一点要说明的是，道家、佛家（学）与道教和佛教等，还是有不同的，前者偏于科学、哲学，后者就有拟人化的、神话甚至多少含有一点迷信了，虽然，宗教中也有大量的身心训练方法，像道教的内外丹，耶教中的祈祷、冥想、忏悔等，但还是有些不同的，具体就不细说了。

现在流行的瑜伽:一种肢体呼吸配合的引导运动.其实并不是真正意义上的瑜伽了.
现在的气功:以保健的桩功和舒缓的动作为主,有些是完全意义上的呼吸引导,不在乎动作的变换.硬气功不建议练.
区别:谈不上区别了,有些气功就有瑜伽的本质在里头,本是同源,何必区分.
其实气功没有被大多数人接受是受观念的影响,而且我们大多数人所了解的气功(从其他渠道获得的信息)都是相当复杂的,大家也怕走火入魔,所以练的人少.
当你真正接触到气功后,其实大多数功法是很简单的,简单有效才是硬道理.
要想大家接受气功要从需要着手,如果对于一个亚健康的人,或者一个需要更多精力的人,我给你2个选择:
1.练瑜伽,每天抽个把小时,从瑜伽基本体位入手,练个个把月,身体健康和精力有一定的良性发展.
2.一个气功的引导与呼吸,每天只需要在睡觉前躺床上,练个5分钟到15分钟,练习中睡着也无所谓.第二天也是精力充沛.
这2种你会选择哪种呢,呵呵.
从我个人的接触感觉真正行之有效的其实是气功,不是说瑜伽不好,我个人感觉瑜伽太费时间,但保健效果也是不错的.
以上是从保健的方面说,其实各有特色.世事无绝对.

个人觉得要推广任何一个东西，都必须让他简单化。把它本有的神话效果摘除掉，把它透明话。
我也接触过很多练气功的人，中国的传统气功这个东西不能种类有很多。不能，把天下的所以气功都归纳为一种功法。比如：最简单的吐纳法这样的气功，其实必不需要高人指点，自己坚持的练也是可以达到养生的效果的。而且，必不会说练不好就会走火入魔那么夸张的。
气功如果要想被更多的人接受的话，关键是你要去了解。中国人更需要什么，更相信什么。其实，现在随着中国的生活水平的不断提高，中国人已经开始慢慢的再寻找各种能让人达到长寿的运动了。推广这个东西必须要让老百姓真正的相信这个东西的存在，而必不是那些被神话了什么隔山打牛，隔空取物的气功。
个人觉得，首先从各个公园和社区里的大妈大叔入手最好.（不过这里可能是无利可言了，就看你愿意不愿意去这样做了。）

瑜伽和气功，并无太多的区别。但是个人觉得前者更容易入手。因为，一个人要在完全不运动的状态中没有杂念好像更难些（气功练习中必须要做到无杂念）.

首先请问您是男是女，瑜伽具我所知女人教为偏好。其实瑜伽也包括调气的很多方法，但在现实中我发现瑜伽就是柔术表演，很正宗的少，要说正宗的瑜伽不逊色所谓的气功，但是在中国还没发现正宗的。如果讲发展我认为气功有很好的上升空间，中国人在骨子里就有一种偏向气功的心理，在说说气功，气功分两种，一是外家功，也就是大家都见过的那种钢枪刺喉啦胸口碎大石之类的，这种功夫将身体的气由丹田运用到一点使身体的某个部位瞬间变得像铁一样坚硬。二内家功主要表现与身体内部，不大常见比如说自行解穴。这种功夫不好练。练得是一股真气。如果想推广气功建议打中国非物质文化遗产的旗号，会让人比较容易接受。

气功与瑜伽有异曲同工的妙用、
中国的气功是与文化结合的东西‘
是有文化的底蕴的
国人其实有很多人在练习气功
只是我们不知道罢了、
我和我父亲就是
想楼上的朋友说的
要想让国人接受气功
就必须让他们尝到甜头
早期气功高手一般分为2种
1.有病不能治，求生的人
2.宗教徒，为了求境界的

看了一下上面回答的，大都数对气功理解有错误，气功是建国后形成的体系，有一段非常流行，相对来说，气功体系不完整，这方面比不得正宗瑜伽。气功不完全等同于内功，但分类可以划分去内修功夫里，气功和真正的内家功夫练的气不同（人体有不同的气，比如：卫气，元气等等）单论养生来说，两者有异曲同工之效，但是正宗的瑜伽你学得到吗？气功就不同，以前市面上有很多气功书籍的！气功要想别人接受，扩大影响力，必须得有国家支持，不然难…

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沅陵县15292481982： 瑜伽的的理论和中医养生有相似之处吗?又,两者的关系又是怎样的呢?? ？
谯温加奇： 好似没有这样对比分析过,我觉得二者有些许相似也有区别. 瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系.可见瑜伽是一种运动体系,和中国的气功有类似之处.中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动. 相似点:都要求通过某中努力达到身心平衡,舒适状态. 区别点:瑜伽通过运动提升意识达到平衡,更强调和侧重达到心理的平衡宁静.中医养生通过各种方法达到生理和心理的平衡,侧重生理机能的平衡,起到增强体质、预防疾病、延年益寿的作用.

沅陵县15292481982： ＂气＂到底是什么 - ？
谯温加奇： 什么叫气? “气”和“炼气”的问题. 有人认为,“气”虚无缥缈,难以捉摸,承认“气”的存在并主张“炼气”,似乎缺乏科学性.如前所述,气功中的气与瑜伽中的普拉纳同质,是一种生命能量.气是从中国传统道家文化中的气概念衍生...

沅陵县15292481982： 大家对瑜伽有什么看法? - ？
谯温加奇： 对于我来说没什么好的 如果对女孩子嘛 一般来说都是很好的 又能锻炼自己,现在一般女孩子都喜欢这个的 如果你是,建议你也去学学

沅陵县15292481982： 太极拳和易筋经和瑜伽的联系与区别 - ？
谯温加奇： 它们一脉相承,太极拳属于易筋经的衍生,而易筋经有属于瑜伽的衍生.

沅陵县15292481982： 我想学习瑜伽.练习瑜伽会不会向练气功那样走火入魔,收不了功? - ？
谯温加奇： 不会.不过练瑜伽呢!怎么说?我练过许多种功法.也练过多种拳法. 总的来说吧.练瑜伽比练气功简单些.说起来也不简单.那你会问?这不是自相矛盾了吗?其实不矛盾.因为.练瑜伽也有盘腿练的.就像气功.也同样有盘腿.但是一开始你能双盘吗?你...

沅陵县15292481982： 冥想 和气功的区别. - ？
谯温加奇： 冥想;全世界各不相同. 气功=中国武术家们,运用;【黄帝内经素问=精气神】健身范畴

沅陵县15292481982： 练习健身气功的好处是什么 气功养生对身体的好处 - ？
谯温加奇： 问题一,练习健身气功的好处是什么? ——好处是对身体有好处. 问题二, 气功养生对身体的好处 ——准确的说是对身心有影响. 健身气功区别于宗教气功、武术硬气功,健身气功即以强健身心为目的的气功.气功养生是促使身心和谐.

沅陵县15292481982： 请教:气功好是瑜伽好是太极好 - ？
谯温加奇： 别扯淡了,有病不去医院看病,反而扯这些玩意干啥. 中国人都喜欢留一手,宁愿失传也不教.气功,太极在没有正确的指导下是练不成的,反而伤身,而且有点本事就喜欢出来捞钱,拿好处.而瑜伽却是向全世界公开传授,安全性很高,效果和气功,太极也差不多,随便去个健身房,一般就有瑜伽教练.

沅陵县15292481982： 练瑜伽可以练出气功的气吗 - ？
谯温加奇： 不会的,瑜伽有十大功效:1.保持和促进身体各系统的正常功能; 2.调进内分泌系统; 3.按摩强化内分泌系统; 4.促进血液循环和新陈代谢; 5.瑜伽呼吸可以缓解压力,延长生命力; 6.调整脊椎,增强身体柔韧性; 7.减肥,塑形和保养皮肤; 8.减缓和消除慢性疾病; 9.排除体内毒素; 10.提高心理素质,增强身体能量,使心灵平和,宁静