24式太极拳口诀
以下是24式太极拳的口诀：
1、起势：虚灵顶劲，百会开门。
2、左右野马分鬃：左手托球，右手向外拨。
3、 白鹤亮翅：左手揽月，右脚踏一。
4、斜行单鞭：左脚出步，右手扬起。
5、左右手挥琵琶：左手倒手，右手推出。
6、左右搂膝拗步：左手抱球，右手向后摆。
7、手挥琵琶：左手倒转，右手向外劈下。
8、左玉女穿梭：左脚踏出，左手下垂。
9、右玉女穿梭：右脚踏出，右手下垂。
10、左斜飞势：左手回收，左腿回撤。
11、右斜飞势：右手回收，右腿回撤。
12、左斜单鞭：左手向前推，右脚踏出。
13、右斜单鞭：右手向前推，左脚踏出。
14、高探马：双手托球，右腿往前踏。
15、左右分脚：右手向前推，右腿往前踏。
16、左骑虎：右手托球，右脚踏前。
17、右骑虎：左手托球，左脚踏前。
18、转身左蹬脚：左手向下划，左腿踢出。
19、转身右蹬脚：右手向下划，右腿踢出。
20、左闭式：左手向外推，右手回收。
21、右闭式：右手向外推，左手回收。
22、十字手：双手回收，重心保持平衡。
23、倒撵猴：双手向后推，臀部向上提。
24、收势：双手回收，重心回中。
太极拳的由来
太极拳，又称太极拳术或太极拳法，是一种源于中国的传统武术和健身功法。它是中国武术中最具代表性的拳法之一，深受全世界人们的喜爱和推崇。
太极拳的由来与中国古代哲学家兼武术家张三丰有关。相传，张三丰是明代的一位武术大师，也是道家学派的创始人之一。他在研究武术的过程中，吸取了道家的哲学思想和阴阳学说，并将其融入到拳法之中，创立了太极拳这一独特的拳术体系。
二十四式太极拳口令
24式太极拳口令 一、起式 1 、左脚开立，与肩同宽。2 、两臂掤举，达于肩平。3 、沉跨按掌，落掌跨旁。二、野马分鬃 1 、旋跨揽掌，丁步抱球。2 、猫步按球，弓步分掌。3 、坐步翻掌，扣步揽园。4 、丁步抱球，合气化一。5 、猫步按球，弓步分掌。6 、坐步翻掌，扣步揽园。7...
急用 二拾四式太极拳口诀
二拾四式太极拳口诀一、起势 ①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。二、野马分鬃 A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。三、白鹤亮翅 ①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③...
太极拳二十四式是什么
每每清晨或是傍晚都能在公园看到仙风鹤骨的老人家在练习太极拳,而最为常见的太极拳招式就是24式,很多人虽然听说过太极拳24式,但是对其还是一头雾水,甚至连名称都不知道。下面我给大家介绍一下太极拳24式的名称。欢迎大家查阅。 太极拳24式是什么 太极拳24式即指24式简化太极拳,而24式简化太极拳也叫简化太极...
十六式太极拳名称
以下是十六式太极拳的十六式：1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、进步搬拦捶 6、如封似闭 7、单鞭 8、手挥琵琶 9、倒卷肱 10、左右穿梭 11、海底针 12、闪通背 13、云手 14、左右揽雀尾 15、十字手 16、收势 ...
85式太极拳口诀
85式太极拳口诀 “太极”一词,最早出现在战国时期的.一部哲学著作《周易》中,指天地未分时的浑沌元气,世上万物都是由这种元气变化产生的(《周易·系辞上》)。太极拳就沿用这种无所不包的太极理论,既表示这种拳以充斥在天地之间的元气为基础,又说明了这种拳像这种气一样,有无穷的变化,又万变不离其宗,难怪有人...
太极十三功法口诀
太极十三式内功心法口诀，内容如下：1、静：就是安恬静静、心平气和的意思。2、意：太极拳是“以意行气”，练意不练力的内功拳。3、柔：是轻柔、柔嫩。4、慢：学拳不克不及性急;在锻炼时应自始至终顺从其美，渐渐运转。5、真：就是仔细。6、正：就是正直，立品中正的意思。7、连：延续的...
陈式太极拳二十四式名字
二十四式太极拳名称：第一组 1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 第二组 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 第三组 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 第四组 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 第五组 12.高探马 13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转身左蹬脚 第六组 16.左下势独立 17.右下势...
太极拳的“四逢”内涵
太极拳是我国优秀民族文化遗产中的一个组成部分,是我国一项传统的体育健身项目。太极拳的文化内涵是非常深厚的,下面是我为大家整理的关于:太极拳的“四逢”内涵。欢迎阅读! 太极拳的“四逢”内涵 学习太极拳贵在坚持,初学太极拳要慢练,在练中熟悉拳理拳法,而且要在练习中掌握太极拳的要领。 第一,逢转必沉 ...
太极二十四式口诀? \/ ?
简化太极拳 (太极拳24式)(1)起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按.(2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. (2C) 左野马分鬃: 1.後坐翘脚. 2.抱球跟脚....
二十四式简化太极拳分解动作及要领——八、右揽雀尾
攻防含义： 揽雀尾包括了太极拳中最基本的四种攻防手法。“绷”是伸臂绷架住对方的来手，为自己筑起一道防线，以观其变。“捋”是当对方攻来，我一手附于其腕，另一手附以其肘关节，顺势向后牵引，同时转腰侧领，引进对方使其落空。“挤”是当对方感到落空，急于抽身后退之际，我用前臂贴紧对方...
貊享前列： 简化太极拳 (太极拳24式) (1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按. (2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. (2C) 左野马分鬃: ...
科尔沁左翼中旗19681017496： 求24式简化太极拳口令 - ？
貊享前列： 一、起势:开步;掤手;屈膝下按; 二、左右野马分鬃(左右三动):重心移到左腿扣右脚;重心移到右腿收脚抱球;转腰移胯;下沉出步;弓步分掌;后坐翘脚;摆手摆脚;收脚抱球;下沉出步;弓步分掌; 三、白鹤亮翅:下沉;跟半步左...
科尔沁左翼中旗19681017496： 24式简化太极拳带口令 - ？
貊享前列： 一、起式二、野马分鬃 三、白鹤亮翅四、搂膝拗步五、手挥琵琶 六、倒卷七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手十一、单十二、高探马十三、右蹬脚十四、双峰贯十五、转身左蹬脚十六、左下式独立十七、右下式独立 十八、左右穿梭
科尔沁左翼中旗19681017496： 混元太极拳24式口诀 - ？
貊享前列： 太极乱环应求精,上下相随妙无穷, 引彼深入乱环内,四两可拨千斤动, 手脚齐进横有竖,纵主曲伸不露形, 缠丝靠法是真诀,左顾右盼不丢顶, 三节发力螺旋劲,精神领起势要惊, 式式中定混元气,引进落空箭出...
科尔沁左翼中旗19681017496： 二十四式太极拳音乐带口令 - ？
貊享前列： 在百度网上打开“中国太极拳网”,在网页中间有一列“太极拳音乐”,第一条信息“太极拳音乐和口令音乐MP3下载--大全”(红字),其中就“24式太极拳口令音乐”,下载方式:右键右键 选目标另存为,很容易下载.
科尔沁左翼中旗19681017496： 一个大西瓜,一刀切两半… 求太极这种“口诀”完整版 - ？
貊享前列： 一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球动作), 劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈). 你一半来(双手左捋)他一半(右捋), 给你你不要(双掌略蓄劲向左前推), 给他他不收(双掌略蓄劲向右前推), + 那就不给(双掌微快回收) 把两人撵走(野马分鬃) 他们不走你走(倒撵猴) 走啦,一挥手,伤自尊(白鹤亮翅) 不买西瓜别缠我,缓慢纠缠様(翻身撇身锤) 两人缠我赖皮,手慢动作左右挥动(左右打虎) 看我厉害,转头缓步拍苍蝇状(回身扑面掌) 拍死了,手抱西瓜状+奥特曼十字手+广播操准备运动的站立(抱虎归山、十字手、收式)
科尔沁左翼中旗19681017496： 太极拳技术要领是什么? - ？
貊享前列： 1.立顶. 头不前俯后仰、左偏右斜、轻松地竖立起来,不要用力.习称“顶头悬”,意为好像悬在半空一样.很多拳种也讲究头要直,但要求用力.这不是说别的拳种不好,而是用力对血压高的患者的血压有影响. 2,松肩. 不能理解为耸肩,...
科尔沁左翼中旗19681017496： 杨氏24式太极拳口令 下载 - ？
貊享前列： http://www.tudou.com/programs/view/wvphVIWEAVo/isRenhe=1
科尔沁左翼中旗19681017496： 二十四式太极拳的名称是什么? - ？
貊享前列： 二十四式太极拳的名称分别是: 一、起势. 二、左右野马分鬃. 三、白鹤亮翅.四、左右搂膝拗步. 五、手挥琵琶. 六、左右倒卷肱. 七、左揽雀尾. 八、右揽雀尾. 九、单鞭. 十、云手. 十一、单鞭. 十二、高探马. 十三、右蹬脚. ...
科尔沁左翼中旗19681017496： 二十四式太极拳名称 - ？
貊享前列： 24式太极拳谱第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾 第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 第五组 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 第六组 16左下势独立 17右下势独立 第七组 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂 第八组 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势
