秋葵一天吃几根 秋葵可以天天吃吗
作者&投稿：天查 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
秋葵一天吃几根
秋葵一天吃5-8根即可。
秋葵中含有丰富的营养物质，适量食用能为人体提供丰富的营养物质，但是秋葵性寒，一次食用过多可能会引起腹痛、腹泻等症状，秋葵一天吃150-200g就差不多了，吃太多反而对人体不好。
2秋葵可以天天吃吗
秋葵可以天天吃，只要注意适量就好了。
秋葵素有蔬菜之王的称号，其中含有蛋白质、糖类、纤维素、维生素、钙、磷、铁等营养物质，其汁液中有果胶和多糖组成的黏性物质，使秋葵口感爽滑，但是上文有提到，秋葵是寒性食物，是不宜大量食用的，秋葵可以天天吃，但是要注意不要吃太多。
3女人吃秋葵有什么好处
润肠通便
秋葵中含有果胶和多糖组成的黏性物质以及纤维素，能在一定程度上增加肠道滑利性，纤维素能促进胃肠道蠕动，还能吸附肠道中的有毒物质，所以适量吃秋葵有润肠通便的作用
提高免疫力
秋葵中含有多种营养成分，能为人体补充一定的营养物质，除了上文提到过的，其中还含有多种微量元素、人体必需氨基酸和黏性多糖，还有助于促进人体新陈代谢，还有一定增强免疫力的作用。
4秋葵为什么那么难吃
俗话说“萝卜白菜，各有所爱”，有人喜欢吃秋葵，自然也有人不喜欢，有些人觉得秋葵难吃大多是因为秋葵中含有很粘稠的汁液，煮着吃起来会有滑溜溜的感觉，秋葵可以水煮也可以炒着吃，一般秋葵炒着吃那种滑溜溜的感觉就不会那么明显。
油待奥贝： 秋葵是一种寒性的食物,因此一天的食用量不能过多,食用100到150克左右就可以了,但是秋葵的重量和秋葵的长度与大小有关系,一般100到150克秋葵在5根左右,大秋葵就少一两根,小秋葵就多一两根. 秋葵性味过于寒凉,而食物的性味会影响人的体质情况,因此食用过多很容易出现食物性味影响自身体质的情况,不利于身体健康,因此秋葵不建议每天吃,可以一周吃3次左右. 秋葵是一种热量含量很低的食物,因此及时是晚上食用也不会有发胖的情况出现,但是需要注意的是,吃多了其他的供能食物也有可能出现发胖的情况,因此晚上只吃秋葵不会发胖,但是晚上摄入了过多的热量还是会发胖的.
共和县13644606988： 秋葵天天吃可以吗 - ？
油待奥贝： 一般人群均可食用.适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃.但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食.
共和县13644606988： 秋葵一天吃几个 - ？
油待奥贝： 问题分析:秋葵富含有各种微量元素和维生素,性温无毒,可作为药食两用的植物.意见建议:秋葵既然是药食两用的植物也就无副作用了.既然含有各种微量元素和维生素,长期服用有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用.建议:一天一个就好了,不用吃太多了.
共和县13644606988： 秋葵可以天天吃吗 - ？
油待奥贝： 不管什么食物都不要天天吃,那样会营养单一的,再说了,天天都吃一样的食物,你不觉得乏味吗!
共和县13644606988： 可以每天吃点秋葵吗? - ？
油待奥贝： 可以啊!秋葵营养价值很高的!但不要太多就好了!再看看别人怎么说的.
共和县13644606988： 秋葵能天天吃吗 - ？
油待奥贝： 完全可以, 自己种植,随时可以吃到最新鲜的蔬菜,我们都种了10多年了,也有种籽,种植方法和管理与农民种地一样!没什么区别.
共和县13644606988： 秋葵能不能天天吃 - ？
油待奥贝： 完全可以,没有副作用,黄秋葵又名金秋葵种子 补肾.养胃.降血糖效果神奇,种植50天后开始陆续采摘果实,一直到11月上旬结束,我们已经种了10年,也有种子,种植方法和管理与农民种地一样!没什么区别 山东新泰周全农业 ...... 祝你成功!
共和县13644606988： 秋葵可以吃多吗 - ？
油待奥贝： 洋辣椒,学名叫黄秋葵又名秋葵、羊角豆等.为锦葵科秋葵属一年生草本植物,原产非洲,我国也有野生种.目前在欧洲、非洲、中东、印度及东南亚等热带地区广泛栽培.以肉质柔嫩、润滑的嫩荚(嫩叶、芽和花)供食,既可炒食、凉拌、作...
共和县13644606988： 凉拌秋葵可以天天吃吗 - ？
油待奥贝： 当然可以,常吃秋葵好处很多的:秋葵又名黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,富含维生素C、可溶性纤维、锌和硒等微量元素,目前已成为人们热追的高档营养保健蔬菜,风靡全球.它是非洲许多国家运动员食用之首选蔬菜,更...
共和县13644606988： 秋葵可以每天连续吃吗,怎样的吃法最好,为 - ？
油待奥贝： 可以经常吃,但不要每天连续 凉拌的营养价值最高.希望能帮到你
