交谊舞的礼仪

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　　 交谊舞 ，你知道交谊舞有着什么样的礼仪吗?下面我就为大家准备了关于交谊舞的礼仪，希望能够帮到你哦!

　　关于交谊舞的礼仪

　　一、跳好交谊舞的十大要决

　　1.高雅的风度来自挺拔的体态

　　2.风格的展现显示出美的追求

　　3.默契配合的前提是自我平衡

　　4.领舞的最高技巧是运用整个身体

　　5.提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的必由之路

　　6.“跃动感”是摆脱“走舞”形态的根本途径

　　7.侧身技巧是通向完美流动的桥梁

　　8.理想的升降必须消灭阶梯型过渡

　　9.倾斜是一种多功能的技巧手段

　　10.重心转移技术是“不露痕迹”

　　二、如何学习交谊舞

　　标准握持,体位,运步 方法 以及舞程线的方位。

　　标准握持

　　标准握持，是使共舞双方形成整体性结构的重要手段。在舞蹈中发挥着不可忽视的决定性作用。它不仅关系到造型的优美，而且影响着信息的传递、重心的稳定、用力方法的正确与统一，以及特殊技巧的运用等一系列问题，所以，决不能等闲视之。

　　理想的标准握持，应当产生这样一种效应——共舞双方是融为一体的。国外的教师们曾用这样一种形象来表达这种整体感——“一个身子两个脑袋四条腿”。这种西方式的幽默，的确可以刺激我们的灵感，使我们比较准确地抓住问题的核心。

　　在 现代舞 里，除探戈之外，所有舞种的标准握持都是一样的。其要点如下：

　　脚，双脚平行并拢，切不可“八”字形张开;右脚尖对准舞伴的两脚之间;重心集中于前脚掌①但不能抬起脚跟。

　　手，男伴的右手掌心向里，扶在女伴左侧肩肿骨下缘;从肘尖直到指尖形成一条直线、呈斜角状自然斜垂，五指并拢，既不要凸起手腕，更不能用手背来控舞;大臂基本平肩并呈椭圆形展开。图1是正确的手姿。女伴左手轻放在男伴右大臂三角肌处;四指并拢，用虎口定位;整个手臂轻放在男伴手臂之上，不可脱离接触，见图2。男左手和女右手对握，掌根与地面垂直，并互相顶住、整个手臂呈圆弧状向斜上方展开。犹如轻松自如地合撑着一把阳伞，如图4所示。手的高度一般在齐耳根和齐眉之间的某一固定点，视环境的需要而定。譬如：在大型体育馆里应高一些，在小型舞厅中则适当低一些。

　　头和视点，在保持双方肩横线平行的前提下，各自的头部向左侧45度正侧转，双眼平视前方;女伴还应充分利用胸椎和颈椎的关节功能，从剑突部位起，让胸椎后展15度、颈椎再后展15度成挺拔式弯曲，造成特有的女性曲线美。注意切勿理解为往后躺腰或挺腹。

　　身体，从横隔膜起，直到大腿面止，形成双方的微贴;在重心上挺，打开“间隔”的基础上，寻找双方的“合力”感。

　　标准握持的意义：

　　1、形成正确的发力中心。人体运动的全部规律，可以概括为一句话——力的合理使用。标准握持，使共舞双方形成了一个相对固定的“架子”，’这就从根本上限制了不正确的局部性的分散用力情况的发生，使以腰部为冲心的整体性协调用力，获得可靠的保证。

　　2、美的需要。标准握持形成的挺拔与流畅，不仅使人体线条的曲线美获得充分展示，而且，相对固定的“架子”，将使多余的力量得以消除，从而派生出一种松弛的美。罗丹曾经对他的雕塑作品发表评论道：我其实并没有做什么，只不过去掉了那些多余的东西。”这句话中所包含的深刻哲理，值得反复咀嚼。舞蹈进行中的“多余”力量，乃是破坏美的重要因素，必须通过必要的手段去除之，而标准握持，正是这种必要手段之一。

　　3、建立起整体性的信息传递网络系统。保持微贴的标准握持，将使共舞双方达到信息的传递，形成一种总体性的，细腻而 又高效率的网络式系统。这是在非标准握持状态下只依靠双手传递信息的低效率机制所无法比拟的。

　　三、交谊舞的四种基本体位

　　体位，是舞步*变化的基础，细致而严格的分类有十几种之多。但我们只要掌握了下述四种最基本的形态，就可以触类旁通了。

　　C.P. (Closed Position)*关位，又叫合对位、闭合位、或者基本位。要点是双方肩横线必须保持平行，不可一边宽一边窄地侧向张开而与帲位相混淆。

　　P.P. (Promenade Position)*帲位，直译是散步位置。又叫开位、行步位、V字型位、半合对位等等。要点是男伴右侧与女伴左侧相贴，而另一侧却相对张开，双方肩横线因而形成"v"字形变化。双方的视点也集中在对握手的延伸方向。

　　O.P. (Outside Partner)扑右外侧位，叉叫右交叉位，右臀相靠含对位、同脚右侧位等。要点在于双方都在舞伴身体的右外侧运步。

　　P.O， (Partner Outside)仆左外侧位，又叫左交叉位，左臀相靠合对位，同脚左侧位等，要点是双方都在舞伴身体的左外侧运步。

　　这四种体位，是舞步结构变化中经常采用的基础性体位，必须牢记和熟练运用。对于专门学习国标舞的朋友们来说，还应当记清英文的缩写名称。以便运用。

　　运步方法

　　运步方法，是跳好交谊舞的重要基本功之一。不同的舞种，对运步方法都有一些不同的特殊要求:

　　1、双脚平行、直进直迟。脚尖必须指向身体的正前方，绝对不要指向身体的旁侧。即使在骄位上同步前进，也必须遵循这一基本的方法和原则。

　　2、依序落地，进退有别。向前运步时，第一只脚要先落脚跟，然后依序放下脚心脚掌脚趾;第二只脚则要先抬起脚跟,经脚掌和脚趾推地移动。向后运步则正相反，第一只脚先落脚尖，然后依序放下脚趾脚掌脚跟;第二只脚需先抬起脚尖，然后用脚跟推地移动。

　　3、脚到重心到。上身必须永远保持在重心脚的垂直线上运动，决不能出现“试探状出脚”的“重心迟误”状态。

　　初学入门者，在未进入舞种学习前，最好运用已经学到的标脑握持及其四种体位关系，按上述三个要点，进行不同体位的八种方向的运步练习。在练习中，人们肯定会实际地感受到：双脚不平行，就很容易被对方踩住脚;不依脚跟、脚尖的程序运步，就很难做到“脚到重心到”;而脚到重心不到，则难免出现“撅臀”、“挺腹”、“俯仰上身”等推拉磕碰现象、使标准握持的规范很难保持。可见，运步方法的正确与否，是至关重要的。

　　舞程线的方位

　　舞程线及其方位概念，是标准舞的理论基础之一。舞程线是指舞蹈运行的动向，必须沿逆时针方向围绕着舞池中央作连续发展式运动。在习惯中，把靠近主席台一侧的那条线称为A线，依次是B线人线、C线、D线,再回到A线,如此往复循环。由于舞蹈的运行，不可避免地要涉及前进、后退、左转、右转等等诸多复杂的、变化，于是，便出现了一个如何辨别和确立方向坐标的问题。在以往的教学实践中，有的人套用舞台方位来取代舞程线方位概念。应当指出，这是极不慎重而且很不科学的。因为舞台方位是以观众面为坐标的，它是一种永不变化的“场地性概念”;而舞程线方位，则是一种“运动性概念”。两者间具有本质的不同。不顾客观规律的强行替代,势必造成理论的混乱和实践中的谬误。所以应当坚决废止。舞程线方位概念的坐标，是这样形成的：以舞程线方向和它的逆方向为一直线,再以舞池中央方向和观众方向为另一直线，两线交叉点构成一个十字形坐标。于是，运动中的方位，就出现了相对静止的固定关系——舞程线的左边永远是中央，而其右边则永远是墙(即观众)。无论运行至哪一条线，这种运动中的静止关系都不会发生变化。为了便于旋转度*的计算，在十字坐标的基础上，又以45度夹角确定了四个斜方向，并以舞程线顺逆的总概念，分别冠以斜和逆斜的界走性区别。这样，便形成了L.O.D、斜中央、中央产斜中央、逆L.O.D、逆斜墙、墙、斜墙八个标准方位。于是，方位识别就显得十分清晰而准确了。需要说明的是，男女舞伴面对的方向是完全相反的，但舞步兴方位的标示只以男伴为准。譬如，在面墙位上进行的动作，意味着女伴必须面对中央，余此类捱。此外,说面对某某方位，是指的身体正面和脚尖的朝向,它与运动进行的方向以及脸面和视点的朝向无关。这一点也需要加以注意。

　　四、交谊舞舞伴

　　交谊舞是两个人的舞蹈，舞伴双方任何一方的表现都会影响到另一方的感受，所以，但凡爱跳交谊舞的人，都梦想有一个好舞伴。那么，怎样的舞伴才是完美的舞伴呢?她(他)应该符合以下六大标准：

　　1、相貌好，身材匹配。相貌好看的舞伴人人都喜欢，虽然我们不要求舞伴是“偶像派”的明星，但“五官端正”是必须的;另外，跳舞时，人们首先看到的是两位舞者的身材，身材的高矮胖瘦如果不在一个“数量级”，不但影响观众的感受，也不利于两个人之间的配合。例如，如果男士的身材比女士高太多，女士的左手搭载男士的肩膀上都费劲，如何才能把舞跳好?

　　2、气质好，精神风貌积极向上。舞蹈的内涵主要是通过舞者的气质和精神风貌来展现的，一个自信昂扬、优雅大方的舞伴，不但可以直接为你们的舞蹈加分，还能感染你，提高你。

　　3、人品好，有修养。待人热情、真诚、友善的舞伴，会让你感觉很好相处;文明礼貌、风度翩翩的舞伴，如同一朵没有刺的玫瑰;交谊舞舞伴之间需要相互理解、沟通和配合，这样的舞伴不但善解人意，而且懂得总能在合适的时候委婉的提出你的缺点，并主动帮助你解决、提高。

　　4、身体健康，精力充沛。身体好的舞伴，不但对跳舞时间和强度的忍耐力较强，而且精力充沛也是表现舞技和提高舞技的先决条件，因为只有这样，才能在长时间的跳舞后让然能有力、准确的做出每一个预想的舞蹈动作，还能在你手脚发软、拖泥带水时，传递给你力量。

　　5、有充足的时间跳交谊舞。什么是舞伴?就是与你做伴一同跳舞的那个人，如果你想跳舞时，她(他)总是没有时间，那还能是好舞伴么?

　　6、舞技与你相差不大，在一个档次上。当然不是说舞技高的不能与舞技低的人跳舞，相反，应该鼓励这种传、帮、带的教学行为，但是本文讨论的是舞伴这个概念，那种舞技悬殊太大情况，应该算是师生关系，而不是舞伴。就跳舞娱乐和比赛而言，一个舞技与自己相当的舞伴，配合起来会更得心应手，跳起来会更畅快。

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柘荣县15541616658： 交谊舞的礼仪以及注意事项 ？
伯牙吾台赖捷抚： 1、交谊舞需要注意,仪表,舞伴,邀伴,舞姿,风度,拒绝,忌讳等.一个注意社交的人,交谊舞是一门不可缺少的必修课.2、所以交谊舞与需要互动的运动一样,都是有各自的文化礼仪的,跳舞过程中遵守这些礼仪是对舞伴的尊重.

柘荣县15541616658： 国际标准交谊舞的礼仪有哪些? - ？
伯牙吾台赖捷抚： 国际标准交谊舞谢舞谢舞是男士领带女士共舞结束时以有礼节的形体动作向舞伴表示谢谢和再见 舞池里开始跳舞前,相对水平不高的最好谦虚地和对方说“我跳得不好,请多包涵”或“我是个初学者,请多指教”. 舞池里人比较多时,要注意避开他人的行进路线,尤其是男士要保护女士不要被撞到. 花步要随着舞池里人员流动情况变换,不要死跳套路,不撞南墙不回头.还有,舞池里人比较密时,双方架形不要开得太大,行进和旋转速度也不要太快,容易出危险.

柘荣县15541616658： 交谊舞教学:学跳交谊舞礼仪常识有哪些 - ？
伯牙吾台赖捷抚： 交谊舞基本礼仪大概有这些:进入舞场,必须注意着装、仪容,体现良好教养和对别人的尊重.男士一旦邀请,一般情况下女士应该接受邀请.一旦接受邀请,如没有极其特殊的情况,或对方表现出令人无法忍受的动作,就一定要把一曲跳...

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柘荣县15541616658： 国际标准交际舞的礼节和跳舞时的注意事项 - ？
伯牙吾台赖捷抚： 希望您喜欢.帮助了别人.自己的心里也得到了快乐与满足一.跳舞应该注意的事项男士在交谊舞或者国标舞的过程中起引导作用,所以肩负起了确定舞蹈路线的重任.这个路线应当具有一个最大的特点---安全.安全,这是第一需要.至少保证...

柘荣县15541616658： 男士邀舞礼仪怎么应对? ？
伯牙吾台赖捷抚： 去到一个社交舞会,交谊舞是其中的一个必备环节,交谊舞不仅可以体现出活力、 青春和朝气,又是一种最适合异性交流的社交方式,对促进双方友谊和联络感情有着重 ...

柘荣县15541616658： 交际需要的礼仪?？
伯牙吾台赖捷抚： 跳交谊舞是人与人接触的社交活动,要求参加者要有高尚的情操和文明的礼仪,以礼待人;保持高雅和谐的气氛.跳舞时,当男伴主动邀请女伴时,男伴应面带微笑,点头示意,可以说:“我可以请你跳舞吗?”女伴含笑应邀而起,边起身边答...

柘荣县15541616658： 交际舞有什么种类和礼节么? - ？
伯牙吾台赖捷抚： 交谊舞是具有社交性、娱乐性、艺术性和体育性的一种高尚的文体活动.学跳交谊舞,可以陶冶情操,增进友谊,锻炼身体,丰富生活. 从舞种的起源来看,交谊舞可分为现代舞与拉丁舞两大类;从有无严格标准规范的角度来看,交谊舞也可分为国际标准交谊舞(简称'国标舞',也叫'体育舞蹈')和现代舞厅交谊舞(简称'舞厅舞')两大类.我们在舞厅中常见的就是后一种,它简单易学,不需要固定舞伴.适合于社交场合.

柘荣县15541616658： 交谊舞的苦恼... - ？
伯牙吾台赖捷抚： 呵呵,看来你真的很烦. 男人的欲望是永无止境的,这一次跟你跳舞你很轻松接受,下一次他就会把你抱的很紧,再下一次他就会摸你的腿,再再下一次他就会做出更让你吃惊的事情了.朋友,你一定要严格限制你与领导之间的距离,跳跳舞是...

柘荣县15541616658： 跳舞时应具有的风度怎嘛做呢? ？
伯牙吾台赖捷抚： 男士:表现绅士风度; 女士:展现淑女风采; (1)神情自然; (2)说话和气; (3)交谊舞胸间一拳间距; (4)动作优雅(不可叼着香烟跳舞). (5) 三不:不吸烟,不戴墨镜,不戴口罩.