觉察日记
我问他药抹了吗？据说抹上三分钟就有效，他说抹了，没说有效没效。
我心情正好，就问他，我给你讲PET对你有帮助吗？（之前学习父母效能训练，学完后用八周的时间，每周日给他讲一部分）其实我是想证明咱俩观念一致了，在很多问题上态度比较统一，我的一些“不作为”，他能知道我在干什么。我觉得这虽然是一个问句，重点不在这，我觉得他肯定会说有帮助，然后我就说重点了。可是话题进行到这我俩就吵了起来。后面我想谈的话题也没谈下去，闹了一肚子不愉快。
你：pet我忘了，这个东西你讲了没有内化。
我：帮助是潜移默化的，如果没有接触过倾听，你在课上能很快理解聆听吗？
他：PET我都忘了，我学九型有练习深入心里了，你就浮于表面。
我：怎么又说起我了，就回答有没有帮助，是和否！（我的情绪上来了，你也太能扯了）
他：我不清楚，我都忘了（情绪也上来了）
我：帮助肯定有的，不可能没有！
他：你这个“人”……（人字特别重，此刻我接收的是全盘否定我）
我：我不乐意听你说这句话，你这样说我觉得不是否定我说的话或做的事，直接否定整个人。
他：火更大了，完全无觉知。
我：为你做啥也没有用，就知道否定我，今天我做那么多事，有一件你认可的吗？药有效果吗？
他：好像不疼了
我：复盘一下吧
他：跟你说不下去
我：我早知道你这个德行不给你买药了，为你做啥都白扯，给你苦口婆心的讲八周，一句全忘了，一点歉意都没有。
他：我们八号不会说假话，看真相，对真理的执念
我：千万只草泥马飘过……
我：只有不为你做任何事，也不从你那要认可，我就平衡了。
是的，今天看了月馨姐的觉察，我突然就想说，我成人礼的宣言了，结果回到家啪啪的打脸了！
我还在乞求爱，乞求认可，我还不是成人。
我看到自己多么努力的祈求爱，我用自己的方式为家庭付出，但是越渴望什么就越没有什么，我这么多年真的半点认可都没有得到，老天的这个安排，相当漂亮！让我必须面对属于自己的功课呀，不面对就一直敲打你的心。
昨天夜里我突然就不断的伤心流泪，我渴望一份融洽的亲密关系，可是真的没办法，从老家过年过来，灰头土脸的进家门，然后全程无对视无单点交流，我问问他们在家怎么样，他都没问我在北京干啥了，一点也没有连上信号的俩机器呀！
我从小就没有半点娇气，不被关注，不被疼爱，我一直觉得这也没什么，我独立呀，我强大呀！可是我发现这么多架吵下来，我还是在找当初缺失的东西，而跟我一起生活的这个男人，老天的安排，漂亮！一丁点也不会给你！
其实之前我有一个特别会说话会办事的男朋友，做销售的，他的家人全属于场面人，刚开始我还挺享受的，他们哄我哄的特别开心。后来慢慢的，我觉得这也太虚了，反感。是我要分手的，就是觉得心里不踏实。现在再回头看，不是人家不踏实，是自己的频率跟人家对不上，他一点也不压力状态。
无处可逃，长大成人吧，不再祈求别人的爱，我为自己在这里。
怎么写关察日记
篇一：四年级上册第二单元作文300字：我的观察 今天老师布置了一个作业，让我们写观察日记。我回到了家，写完作业，我开始实践了。我要观察蒜苗的生长过程，首先我找出了一个大蒜“家族”，给它们下了个“死罪”我把他们五个兄弟 残忍地分开了，并且把他们的白夹克脱了，露出了白白胖胖的大肚皮。妹妹...
观察日记的结尾怎么写?
察日记是对日常生活进行经常性的细致观察所作的记录，它可以一日一记，也可以数日一记，可以写一个人、一件事、一样物品、一个活动，也可以只写一个侧面、一个场景、一个细节，可以写成一篇完整的文章，也可以只写一个片段，没有开头和结尾，非常灵活。坚持写观察日记，可以使学生了解生活，了解社会...
考察日记
考察日记【一】 20XX年度,在领导的关心、指导和同事们的帮助、支持下,我严格要求自己,勤奋学习,积极进取,努力提高自己的理论和实践水平,较好的完成了各项工作任务,得到了各方面的好评。现将一年来的学习、工作情况简要总结; 1、思想上,严于律己,自觉加强党性锻炼。 一直以来,我注重坚持学习中国特色的社会主义理论,深...
三年级上写观察日记怎么写作文
在现代,伟大的文学家鲁迅,杰出的科学家竺可桢,著名的革命家谢觉哉,一生都记了几十年的日记,最长的一位写了一百多万字。 日记起的作用也是不可低估的:一是可以记录备查。当我们逐渐长大,渐渐淡忘了许多的事,而日记就可以记录我们生活32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333330363135的点滴,在我们忘记某些事情时,...
四年级上册观察日记
四年级上册观察日记1 我家卫生间的木门下沿,因长期潮湿,大都腐朽,现长起许多小蘑菇。每天上厕所的时候我都能看到蘑菇的生长,久而久之便产生了好奇心理,想把蘑菇的种种了解清楚。 于是,我打开电脑进行搜索,原来:蘑菇是菌类,喜欢在阴暗潮湿的地方生长,它是由菌盖、菌柄、菌褶、菌环和菌根组成的;蘑菇可以食用,味道...
观察日记作文300字7篇
观察日记作文1 妈妈在街上买了四条小金鱼。它们长着大大的眼睛，穿着粉红色的衣裳，拖着漂亮的红尾巴，非常可爱，我很喜欢它们。每天我做完作业后都要去看望它们。有一天晚上，我又来看望我喜爱的小金鱼，发现它们都一动不动，我很着急，以为它们死了，就跑去问妈妈：“ 妈妈，金鱼怎么都不动了，...
四年级察日记动物五则200一300字
四年级观察动物作文五:察动小狗 奶奶家有一只狗叫大虎，可爱极了。它的毛有点发土黄，又多又长，脸上的毛都挡住眼睛了，所以奶奶不得不剪下那几根挡眼的毛。大虎在与它同一品种的狗里脚算大的了，所以走起路来像穿了高跟鞋似的，特别响。2011年10月4日星期三晴 今天，在院子里我们看见大虎正坐...
豆芽是怎样生长的,观察日记
写豆芽是怎样生长的察日记的方法如下：1、准备材料：绿豆种子、湿润的棉布、容器、水等。第一天：将绿豆种子放在湿润的棉布上，然后将它们放在一个温暖的地方。描述绿豆种子的外观和状态。第二天：观察绿豆种子是否开始发芽。描述发芽的过程和芽的特征。2、第三天：观察豆芽的茎和根的生长情况。描述茎的...
观察日记:植物。不少于400字。只有四天。注意是日记
” 我其实早已迫不及待地捉住了粉红色水彩笔，并在日记本上写下了大大的“金蕙风”三个字。真不好意思，我只会写这三个字。妈妈叫起来：“哎呀宝贝，先题上你的大名，很有名士风度呢！”我不管她说什么，只得意地大笑起来。前几天我用自编的“文字”写了几句话，贴在我的小房间里的时候，她...
觉察日记的应用、意义 、步骤
觉察日记的步骤:1、发生的事件,产生的情绪、念头或评判等;2、看到自己的意图、期待;3、为什么会有这样的意图或期待;4、现实的情况是什么,中立的去观察;5、我的卓越品质有哪些?即在这个事件中,我觉察到自己是一个怎样的人?6、我可以发展出来的有哪些?既理想中的我是怎样的?7.我可以为之做什么?或者行动是?...
聊伟涩肠： 就是你通过观察某物某事记录下来的文章. 1.确定观察对象.是一项事物,一个场景,还是一个过程. 2.确定观察顺序.对一项事物或一个场景,可以采用从上到下,从前到后,从外部到内部等空间顺序进行观察.对于一个过程可以按照先后顺序(时间顺序)和逻辑顺序来观察. 3.写出事物的特点,或过程的特点. 4.一般采用平实的语言,为了便于表达,可以采用对比、比喻等修辞手法.
白云区18891028834： 初中观察日记20篇字数300到400字,要有标题,有中心事件,不要太幼稚,观察什么都可以 - ？
聊伟涩肠：[答案] 蚂蚁观察日记今天我发现了一个蚂蚁洞,它就在爷爷奶奶家旁边的墙角下.我抓住了一只蚂蚁,它是由三个小“芝麻”组成的.头和肚子是黑色的,像两粒圆鼓鼓的芝麻,中间是黄褐色的,像是一粒瘪了的芝麻.蚂蚁的身体大约有0.5厘...
白云区18891028834： 观察身边的事物,由小小的物引发对生命的感悟,写一篇作文,600字,谁会,谢谢,麻烦发给我 - ？
聊伟涩肠： 小时候,我可能不知道什么是生命,为什么要感悟生命.可是,随着年龄的增长和知道的积垒,我似乎明白了什么是生命.有一次,爸爸带我去青原山钩金鱼,我们钩了十条金鱼,回到家里,我把金鱼一只只装进鱼缸里.第二天,九条小金鱼...
白云区18891028834： 观察日记怎么写400字 - ？
聊伟涩肠： 观察日记写作技巧简述观察日记十指把生活中看到的事物记录下来,不论是山川地貌、奇异景观,还是动物、植物、趣闻场面等等.学生写观察日记时,要注意技巧,掌握方法.观察日记怎么写?下面是关于学生写观察日记的技巧和方法,供...
白云区18891028834： 四年级第二单元作文观察日记 - ？
聊伟涩肠： XX年11月14日 星期日 天气:晴 我家的小猫叫咪咪,它是一只白色的小猫,它有一双大大的眼睛,共有六根胡须,一张小小的嘴巴.饿了的时候,就喵喵的叫,让人听了很心疼,一般我会喂它菜,可是当我知道它怀孕了之后,我就每天喂它猪肝...
白云区18891028834： 仔细观察人物的外貌,写一则观察日记.字数不少于400字.？
聊伟涩肠： 晚饭过后 在一个彩霞的傍晚,我和哥哥吃过晚饭,和哥哥骑着一辆自行车,去学习骑自行车. 我看见有很多人在打羽毛球,和骑自行车的,我和哥哥看见他们班的同学,和我们班的同学在骑自行车,我们班的几位男同学都来骑学自行车,我看...
白云区18891028834： 四年级第二单元作文观察日记53个字. - ？
聊伟涩肠： 今天我来到学校的草丛里玩耍,我一边唱和着小调一边蹦蹦跳跳的玩着,突然看见草丛中有一个蚂蚁洞我高兴级了,想看看他们在干什么,我好奇的探索着,看见了一块小肉丁上面有几只蚂蚁,我想他们应该是在做午饭这些是搬运食材的工人,想着想着那些蚂蚁把小肉丁搬进了洞里.我拿了放大镜目不转睛的盯着洞里看,忽然一阵香气扑鼻而来,我仿佛进入了洞里自己是一只小蚂蚁,一块热气腾腾的牛肉在桌子上摆放共我们享用.我一边吃着美味的牛排一边喝着清凉的饮料,吃饱喝足了,又美美的睡了一觉仿佛进入了.
白云区18891028834： 写一张观察日记 - ？
聊伟涩肠： 2006年1月14日 星期六 晴 今天,我和妈妈去英雄山文化市场玩,买回了一头水仙花. 它呀,就像一个大蒜头,妈妈说那是它的球茎.它有三个球茎,中间的是一个大的、圆的,两边还有两个小的、扁一点的.大球茎顶上长着六个扁扁的、嫩黄...
白云区18891028834： 连续观察日记动物6次 - ？
聊伟涩肠： 10月1日 星期一 晴 这一天,爸爸带回来一只小小的、可爱的乌龟,把它放在我们家的“龙龟盆”里.“龙龟盆”是老爸新买的养鱼、龟的宠物盆、是一个龙头龟身的造型.我对小乌龟感到很好奇,不停地看着它.它却很害羞,把头和手脚都缩...
