心理健康教育:大学生常见心理问题分析
心理健康教育:大学生常见心理问题分析
事实上,大学生中有心理障碍或精神病的学生极少,多数学生遇到的都是一般性心理困扰。但是,即使一般性心理困扰也会在很大程度上影响学生的发展。
大学生中常见的心理问题按照其严重性,可以分为一般困扰、情绪及行为障碍和精神障碍几个方面。
(一)大学生常见心理困扰
1、生活适应问题。
这一问题在刚入大学的新生中较为常见。新生来到大学后,在自我认知、同学交往、自然环境等方面都面临着全面的调整适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱,所以,在大学生中,生活适应问题广泛存在。
2、学习问题
大学生的主要任务是学习,学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。学习问题,包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。
3、人际关系问题
入大学后,由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同,再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动,都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难,从而产生困惑、焦虑等心理问题,这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。
4、恋爱与性心理问题
大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱与性问题是不可回避的。总的来说,大学生接受青春期教育不够,对性发育成熟缺乏心理准备,对异性的神密感、恐惧感和渴望交织在一起,由此产生了各种心理问题,严重的还导致心理障碍,如失恋、单相思等。
(二)大学生常见的情绪与行为障碍
大学生常见的情绪与行为障碍主要包括以下四个方面:
1、焦虑障碍
(1)特定对象恐惧症:指对个体对某个或某些物体或场所强烈的、持续的恐惧,尽管知道它实际上并不具有威胁,如对蛇、猫等动物,或对高处、黑暗、空旷的场所、飞机和电梯等特定情景恐惧。
(2)社交焦虑症:就是对暴露在陌生人面前或可能被别人注视的一个或多个社交场合产生持续、显著的畏惧。
(3)强迫症:是以明知不必要,但又无法摆脱,反复呈现的观念、情绪或行为为临床特征的一种心理障碍。
强迫症往往包括两类症状:强迫思维和强迫行为。
强迫思维,比如有的病人出门后总是不放心门是 否关好;有的病人寄出信之后常担心地址是否写错。患者明知这些想法毫无意义,但又非想不可,因此焦虑不安,非常痛苦。强迫行为,其目的旨在缓解强迫思维带来的焦虑,比如强迫性反复洗手,强迫性计数,强迫性礼仪动作等。
(4)广泛性焦虑,广泛焦虑障碍的基本特征为广泛性和持续性焦虑,常伴有头晕、胸闷、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等植物神经症状和运动性紧张,但其紧张不安与恐慌程度与现实处境很不相称。
(5)创伤后应激障碍:是指由异乎寻常的痛苦事件引发的精神障碍,也即对异乎寻常的威胁性、灾难性事件的延迟或持久的反应。它能够诱发恐惧、无助或对损伤、死亡威胁反映出的恐怖。典型表现是有与痛苦记忆或与创伤性事件有关的噩梦,试图避免引发创伤的线索以及生理性唤醒的提高。
2、性心理障碍
性心理障碍也称性行为变态,是指与生殖活动没有直接关系,在寻求性满足的对象和方式上与常人不同,且违反社会习俗。常见的性行为变态有性欲倒错,比如恋物癖、裸露癖、窥视癖、异装癖和施虐癖等。还有一种性心理障碍叫性别认同障碍,指具有与一个人自身生物性别相反的性别认同或性别感。
3、人格障碍
人格障碍指明显偏离正常人格并与他人和社会相悖的一种持久和牢固的适应不良的情绪和行为反应方式。人格障碍患者形成了特有的行为模式,对环境适应不良,常影响其社会功能,甚至与社会发生冲突,给自己或社会造成恶果。人格障碍常开始于幼年,青年期定型。持续至成年期或者终生。大学生中常见的人格障碍有偏执型人格、强迫型人格、边缘型人格、依赖型人格等。
(1)偏执型人格障碍:是一种以猜疑和偏执为主要特点的人格障碍。表现出普通性猜疑,不信任或者怀疑他人忠诚,过分警惕与防卫;强烈地意识到自己的重要性,有将周围发生的事件解释为“阴谋“、不符合现实的先占观念;过分自负,认为自己正确,将挫折和失败归咎于他人;容易产生病理性嫉妒;对挫折和拒绝特别敏感,不能谅解别人,长期耿耿于怀,常与人发生争执或沉湎于诉讼,人际关系不良。
(2)强迫型人格障碍,以要求严格和完美为主要特点。希望遵循一种他所熟悉的常规,认为万无一失,无法适应新的变更。缺乏想象,不会利用时机,做事过分谨慎与刻板,事先反复计划,事后反复检查,不厌其烦。犹豫不决,优柔寡断也是其特点之一。
(3)回避型人格障碍,此类人的特征是长期和全面的脱离社会关系。他们回避社交,特别是涉及较多人际交往的职业活动,害怕被取笑、嘲弄和羞辱。自感无能,过分焦虑和担心,怕在社交场合被批评或拒绝。
4、心境障碍包括在情绪与行为障碍中的'心境障碍主要指抑郁症,其中自杀问题也是值得我们关注的一个重要问题。
(1)抑郁症:是一种常见疾病,每十位男性中就有一位可能患有抑郁;而女性则每五位中就有一位患有抑郁。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀。抑郁症患者心境不良,情绪消沉,对日常活动丧失兴趣,丧失愉快感,精力减退,严重者感到绝望无助大部分患者有着结束自己生命的意念,患者思维缓慢,自我评价降低,精神运动明显抑制,联想困难,言语减少,语音低沉,行动缓慢。
(2)自杀:在中国,据推算每年约有二十八点七万人自杀死亡、两百万人自杀未遂。自杀是第五位最重要的死亡原因。在十五至三十四岁人群中,自杀是第一位死因,占相应人群死亡总数的百分之十九。自杀问题是值得全社会共同关注的一个问题。
(三)大学生常见的精神障碍
1、双相情感障碍
双相情感障碍,又称躁狂抑郁症,是一种涉及一次或多次严重的躁狂和抑郁发作的疾病。这种疾病使人的情绪摇摆于极度高涨(或者易怒,或二者兼有)和悲伤失望之间,在这两种状态之间会存在情绪正常的时间。双相情感障碍是可以治疗的,并且康复是可能的。具有双相情感障碍可以保持成功的人际关系,和从事有意义的工作。
2、精神分裂症
精神分裂症是一种由于大脑功能出现问题,具有感知、思维、情感、行为等多方面的障碍和精神活动的不协调以及精神活动与环境不协调为特征的一种最常见的精神病。患者的思想、情感、行为与现实脱节,不能分辨幻想与现实,因而丧失或减低自理及在社会生活的适应能力。它是属于重性精神病之一,严重影响病人的日常工作、社交、生活及自我照顾的能力。
;大家怎么看待大学生心理健康教育这课?
对大学生心理健康教育课程的认识:心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和...
大学生心理健康教育有什么作用?
大学生心理健康教育在促进学生全面发展和适应社会方面发挥着重要作用,具体包括:1、增强心理素质:通过心理健康教育,学生可以学习到应对压力、挫折和困难的策略,增强心理韧性,提高适应能力。2、促进自我认知:教育帮助学生更好地了解自己的情感、兴趣、价值观和能力,促进自我认知和自我接纳。3、人际关系改善...
大学生心理健康教育心得5篇
文章主要根据大学生心理健康问题的年级特点,提出实施心理健康教育的途径及有针对性的相应对策,以不断提高大学生心理素质。 处于大学阶段的学生们在成长过程中,面临着人生课题的挑战,由于大学生在智力和人格发展上尚未成熟和完善,遇到问题和困惑常产生苦闷、烦恼、情绪不稳定等,有关资料显示,我国大学生心理健康状况不容...
大学生心理健康教育有哪些内容
大学生心理健康教育的内容通常包括以下几个方面:1. 心理健康知识教育:对大学生普及心理健康的相关知识,例如常见的心理障碍、心理应对技巧、积极情感调节方法等。2. 心理健康评估与咨询服务:提供心理健康评估和咨询服务,帮助大学生了解自己的心理状况,识别和解决个体心理问题。3. 心理健康促进和预防:通过...
大学生心理健康教育活动方案
大学生的心理健康,影响着大学生的健康成长,开展大学生心理 教育 方案更是势在必行,下面是我为你精心整理的大学生心理健康教育活动方案,希望对你有帮助! 大学生心理健康教育活动方案篇1 一、活动目的 为推动我校心理健康教育工作,锻炼学生心理品质,提高学生心理素质。以“阳光心态 快乐成长”为主题,通过“五个教育...
大学生心理健康教育的途径和方法
维护大学生心理健康的方式 一、建立心理健康档案 为了更好地了解大学生的心理健康状况,学校可以建立心理健康档案。通过定期进行心理测评和访谈,记录学生的心理状态、情绪变化、压力来源等信息,为后续的心理健康教育提供依据。二、开展心理健康教育课程 学校可以开设心理健康教育课程,向学生传授心理健康知识,...
为什么要进行大学生的心理健康教育?
原因:1、掌握并应用心理健康知识,培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野,培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力,全面提高学生心理整体素养,为学生终身发展奠定良好、健康的心理素质基础。2、心理健康的良好保持对我们大学生来说必不可少。心理健康可以促进大学生心理的全面发展...
大学生心理健康的标准
(8)适度的情绪控制和表达;(9)在不违背集体利益的前提下,有限度的发展个性;(10)在不违背道德规范的情况下,适度满足个人的基本需要。 部分国内心理健康教育专家认为心理健康应该包含以下几点:(1)保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望;(2)保持正确...
大学生心理健康教育
大学生心理健康教育课,系统地向我们普及心理健康知识,解析心理异常现象,传授心理调适方法,介绍提高心理健康水平的方法和途径,从而促进我们身心健康全面发展。课程在对我们进行心理健康教育时,还指导我们加强对心理冲突调适能力的提高,使我们学会进行自我心理调适,有效消除心理困惑,提高承受和应对挫折的能力。课上老师指导我们...
大学生对心理健康教育的理解和看法
心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。心理健康是大学生成才的基础,心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面...
实码复方: 大学生常见的心理问题 1、环境适应问题.在大一新生中较为常见. 2、学习问题.大学生常见的学习问题主要表现为:学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题,以及学习成绩差等等.大学期间,学习往往不再如高中阶段...
宝山区15150025832: 大学生常见得心理问题有哪些??
实码复方: 恋爱情感: 1、 我谈恋爱只是为了排解空虚孤独; 2、 我谈恋爱是为了赶时髦随大流; 3、 我沉浸于失恋之中无法自拔; 4、 我曾因为遭到拒绝而忿忿不平,甚至想采取过激行为; 5、 看到别人成双成对的我就心理不平衡; 6、 我无法确定心目中的理想伴侣; 7、 谈恋爱占据了我大部分的课余时间,但我又无法控制; 8、 在恋爱中迷失了自我,没有了原来的生活; 9、 我常因为自己萌生的性冲动而产生罪恶感,自卑感; 10、我不知如何对待大学期间的性行为; 11、不知如何拒绝男友提出的过分要求(性方面); 12、我总是回避性方面的知识.
宝山区15150025832: 影响大学生健康的心理因素 - ?
实码复方: 从以往的一些文献资料以及结合自身的实践,我个人觉得大学生最常见的心理健康问题有: 1.大学生在人际交往中遇到的问题. 2.大学生在恋爱问题中遇到的问题. 3.大学生在学业就业问题上遇到的问题. 影响因素有人际交往问题,感情问题,青春期的心理与生理问题,学习问题,就业问题等等.
宝山区15150025832: 当代大学生存在的心理问题?
实码复方: 表现多为盲目自大或者妄自菲薄.时常忧郁没有明确目标,惶惶不可终日.其实生活很简单,快快乐乐,珍惜生活.生活会很精彩的.
宝山区15150025832: 大学生常见的心理疾病有那些?解决方法有那些? - ?
实码复方: 学业强迫症,当你和好友出去一起玩时,总会不由的强迫着提醒自己还有很多未完的功课.考前失眠症,当你面临大考时,晚上总会左思右想不能入睡.压力型抑郁症,当你想到有很多做不完的功课使你分身乏术时,你会感觉身体乏力,这是早期抑郁症的表现.人格分裂症,当你面对和无数学友竞争时,你会告诉自己要出人头地,实力不济时,你会不由的使用各种手段达到自己目的,但在自己的心中却是非常的矛盾.这时的你已经走在人格分裂症的路上了.还有一些不是特别严重的心理疾病 比如 单相思 瞌睡症 孤僻症等等 晕 所有的大学生都生病了 你也不会的啦 哈哈 臭妹妹 不选我的答案 你就完蛋了!
宝山区15150025832: 心理问题有多少种,分别是什么??
实码复方: 从心理健康状态到心理疾病状态,一般可分为5个等级: 0.心理健康 1.心理烦恼 2.心理问题 3.心理障碍 4.心理变态 5.心理疾病 一、心理烦恼:有重大或者持久的心理刺激因素,或伴有不良教育及文化背景,导致出现暂时的情绪烦恼,但是自己可...
宝山区15150025832: 心理问题分几类? - ?
实码复方: 包括心理和生理问题