吃什么祛湿 七种食物可轻松赶走湿气
2、红豆。红豆可以补心，也可以祛除女性体内的湿气，在炎热的夏季可以选用红豆来煮粥、煮糖水，或者煮成茶水饮用。用红豆煮水时可以多放一些水，其有效成分都存在于汤水中。可以多煮些，日常当作茶水喝，女性喝红豆水既能祛湿，还可以补血养颜。
3、绿豆海带汤。在炎热的夏季，绿豆海带汤是人们祛湿的首选疗法，这道菜适合日常食用，既美味，疗效又好。
4、小米。
小米的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，又可酿酒。而且，小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
5、冬瓜。
中医认为，冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。《随息居饮食谱》：“若孕妇常食，泽胎儿毒，令儿无病。”
6、水芹。
水芹性甘，平。能够清热利湿，止血，降血压。可用于感冒发热，呕吐腹泻，尿路感染，崩漏，白带，高血压。平肝降压镇静安神利尿抗癌防癌与养颜美容促进食欲，保胃祛痰，降低血糖。
7、洋葱。
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
秋季祛湿吃什么食物好（是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。3、黄瓜。能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。4、苦瓜。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气...)
吃什么可以祛湿,（1.薏米:薏米的祛湿效果非常好,比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥,也可以将薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,冲泡来饮用,都是不错的方法 2.红豆... 常吃可减脂祛湿,可见冬瓜是非常好的食物,可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤,祛除湿气,也可以清炒冬瓜片 步骤阅读 5 芹菜:芹菜味甘苦,...)
祛湿的食物有哪些（1、除湿的食物通有樱桃,哈密瓜,蚕豆,豌豆,茯苓,薏苡仁,红豆,黄豆,鲤鱼,田螺,黑鱼,荠菜,水芹等等。2、眉豆薏苡仁粥采用眉豆,薏苡仁,粳米同煮为粥,能够益气,健脾消肿,清热。3、玉米豆栆粥采用玉米,白扁豆,大枣,能够利水消肿;4、鲤鱼赤小豆粥,采用赤小豆,陈皮,草果,鲤鱼,大米,葱,姜,盐,胡...)
健脾去湿的吃什么食物（祛湿两药合用即健脾祛湿 WS20100305 16:25 [url=javascript:void(0);]检举[/url] 参苓白术丸效较好. 常见去湿食物包括冬瓜、薏仁、水芹、扁豆、洋葱、鲫鱼等推荐三款简单食疗方:薏仁粥即用薏仁浸泡煮粥有条件放上荷叶、陈皮更好每天食用清热去湿;冬瓜汤要太油腻用高汤调汤简单放...)
健脾祛湿要首选这三类食物（一、杂粮类食物 薏米:生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议读者可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。 玉米:玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。...)
什么食物清热祛湿?（可以选择一些祛湿清热的食物来加强身体的抵抗力。 此时的饮食应逐渐转为清淡食品,多食用一些蛋白质含量高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品等;应选择清淡而富有营养,又能消暑益 气的蔬菜,如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海带、茄子、西红柿以及各种绿叶蔬菜。而性味辛温、苦寒的蔬...)
祛湿吃什么好?吃什么最快最有效（喝祛湿凉茶、祛湿汤,或者喜欢喝酒的试下广州五加皮酒,都是很日常的东西,凉茶可以去凉茶铺买,也可以买药材回来自己煲。广州人就经常煲汤啦,土茯苓白术煲猪骨,冬瓜煲水鸭汤,美味又祛湿。)
清热利咽,健脾去湿的食物?（清热解毒的食物。 去湿毒最有效的健康食谱 祛湿食谱一:去湿汤 功效:湿毒。材料:火炭母30g、木棉花15g、桑叶15g、杭菊15g、布渣叶15g、荷叶15g、云苓15g、芡实15g、扁豆15g、苡仁30g、丹皮15g、甘草5g。 做法:以水煎服,连服五剂。 祛湿食谱二:茵陈茶 功效:解毒清热,湿热,湿...)
什么食物祛湿,象红豆煲薏米那样的（眉豆,赤小豆,木棉花,薏米,姜子牙 ,茨实,,,)
吃什么去湿气 这些食物去湿气效果好（下面我们来看看吃什么去湿气。 吃什么去湿气之常见的去湿气食物盘点 1、荷叶:取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。 2、赤小豆:赤小豆是红色食物,能补心养血,有利水、消肿、健脾胃的功效。补心祛湿健脾的最佳搭...)
