好喝的南瓜小米粥做法 南瓜小米粥做法步骤
2、首先把大米和小米淘洗干净留着备用；然后把南瓜去皮切块。
3、在锅内放入大米和小米，然后加入适量的水，烧沸之后放入南瓜块。
4、转成小火继续熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。
5、南瓜具有清热解毒的功效，而且膳食纤维非常的丰富，南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感，而且热量又非常低，是养胃清肠的佳品。
南瓜小米粥的家常做法大全怎么做好
1 准备南瓜150克。2 去皮切成小丁。3 小米100克、糯米100克。4 淘洗干净后混合置于碗中，用清水浸泡1小时左右（浸泡是为了节省煮粥的时间，如果赶时间的话，可以不用浸泡，直接加水煮粥，但相对煮的时间要稍长些，比方说浸泡过的米一般要煮10分钟的话，未浸泡的米煮10-20分钟这样子的）。5 将...
美味早餐南瓜小米粥怎么做好吃又简单,做法图解分享
第一步 1.准备好南瓜，去瓤洗净 第二步 2.小米洗净放在碗里备用 第三步 3.切成小小块 第四步 4.电锅里放水 第五步 5.水开后放南瓜 第六步 6.再次沸腾时放小米，大火沸腾15分钟转小火20分钟熬制米烂粥稠 烹饪技巧 无
小米南瓜粥的做法步骤窍门
2.小米挑除杂质，用清水快速洗净，加1000cc清水浸泡1小时后放入电饭锅开煮 space 点击查看大图 3.南瓜去皮去籽切片，放到蒸锅上蒸熟 space 点击查看大图 4.蒸煮后的南瓜用铲子或者大勺子压成南瓜泥备用 space 点击查看大图 5.呆小米快要煮熟时，将弄好的南瓜泥混合到小米粥中搅拌均匀 space 点击查看大...
小米粥南瓜粥怎么做法
做法 1.小米用水略冲洗一遍即可，加些水浸泡1小时；2.浸泡过的小米连水一同放入锅中，再加适量水，放入一小块冰糖，大火烧开，撇去浮沫，转小火煮1小时；3.放入南瓜泥烧开再煮10分钟，至南瓜泥和小米充分融合即可关火。小诀窍 1.小米先用少许水浸泡一小时，容易煮粘稠，没时间的话不泡也可以，...
南瓜小米粥怎么做?
主料：大米150克、南瓜300克 辅料：小米100克 1、首先准备好食材 2、南瓜去皮，切成小块备用 3、沸水下南瓜块，煮5分钟 4、再将洗净的大米倒入锅中煮2分钟 5、最后倒入小米 6、紧接着转中火煮30分钟即可 7、最后健康营养的南瓜小米粥就完成啦 ...
南瓜小米粥有哪些家常做法?
基础南瓜小米粥 材料：南瓜 200克 小米 100克 清水 适量 糖 或 盐 少许（根据口味选择）步骤：将小米提前清洗干净，用清水浸泡30分钟左右，以去除表面的杂质和苦味。南瓜去皮去籽，切成小块备用。锅中加入适量的清水，放入泡好的小米，大火煮开后转小火慢煮。当小米粥开始变得浓稠时，加入南瓜块。继...
南瓜小米粥的家常做法大全怎么做好吃视频
主料 小米 1杯 南瓜 250克 辅料 水 适量 步骤 1.南瓜去皮切丁 2.锅中放水加入南瓜 3.小米洗净 4.南瓜煮熟后加入小米 5.烧开后转成下小火 6.继续炖煮20分钟 7.煮熟开吃了
南瓜小米粥怎么做?
南瓜小米粥 食材：南瓜150克、小米适量、红枣4-5个、红糖适量 做法步骤：1、小米洗净，清水浸泡40分钟左右，红枣洗净切块，准备好红糖。2、南瓜去皮去籽洗净切成薄片。3、锅中放入水，把小米和红枣放入锅中大火煮开，加入南瓜片，继续煮沸腾，转中小火煮20分钟左右。4、加入红糖搅拌至融化，用勺水搅拌...
南瓜小米粥怎样做才好吃?
答：一、做南瓜小米粥需要的食材：小黄米100克、板栗南瓜200克、枸杞20克。二、南瓜小米粥的做法：1、把板栗南瓜洗净，去皮去籽。2、把板栗南瓜切大小一样的块。3、把小黄米洗净。4、把枸杞洗净，用凉水泡软。5、把小黄米和板栗南瓜块一起放到砂锅里，倒入凉水。6、加锅盖大火烧10分钟。7、用勺子...
怎样做好吃的南瓜小米粥?
材料准备：小米：1杯（约200克）南瓜：300克 清水：适量 糖或盐：根据个人口味适量 枸杞：少许（可选）生姜：几片（可选）步骤一：小米准备 将小米放入碗中，用清水冲洗干净，去除杂质和浮尘。将洗净的小米浸泡在清水中，时间大约为30分钟至1小时，这样可以缩短煮粥的时间，使小米更容易煮烂。步骤二...
东郭瑾佳乐： 材料南瓜300克,小米50克,大米100克,冰糖几粒.做法1、把小米和大米一起洗净,入锅掺水多些烧开.2、南瓜削皮洗净切成薄片,放进锅里一起熬,把南瓜熬烂.3、南瓜要熟的时候放冰糖,再用舀子搅拌均匀,要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可.如果有打水果机器,就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可.
大厂回族自治县17667458525： 怎么做好吃的小米南瓜粥? - ？
东郭瑾佳乐： 小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食.南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质.小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃,解毒效果更佳. 主料:南瓜300克,小米80克. 辅料:水650克. 具体步骤如下...
大厂回族自治县17667458525： 小米南瓜粥怎么做 - ？
东郭瑾佳乐： 制作食材 小米3两(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(35克). 制作流程制作材料(12张) 1、米洗净,水烧滚,将米放滚水内,改用中火煲40分钟. 2、将南瓜粉搅匀放粥内,续煮20分钟,加入冰糖调味. 3、最后放入鲜百合瓣,翻滚便成. 制作工艺 1. 将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥; 2. 南瓜粉用少许凉水搅成泥状; 3. 将南瓜泥放在煮好的粥上,一边搅拌一边食用即可.
大厂回族自治县17667458525： 如何熬小米南瓜粥 - ？
东郭瑾佳乐： 南瓜小米粥做法主料:1、小米:暖胃,安神 2、南瓜:南瓜性温,味甘.解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体 内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解 毒作用....
大厂回族自治县17667458525： 南瓜小米粥怎么做好吃 - ？
东郭瑾佳乐： 食材明细 南瓜150克 小米100克 糯米100克 水适量 甜味口味 煮工艺 三刻钟耗时 普通难度 南瓜小米粥的做法步骤1 准备南瓜150克.2 去皮切成小丁.3 小米100克、糯米100克.4 淘洗干净后混合置于碗中,用清水浸泡1小时左右(浸泡是为了节省煮粥的时间,如果赶时间的话,可以不用浸泡,直接加水煮粥,但相对煮的时间要稍长些,比方说浸泡过的米一般要煮10分钟的话,未浸泡的米煮10-20分钟这样子的).5 将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中,加入5倍的清水.6 盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,再压制10-15分钟即可.
大厂回族自治县17667458525： 小米粥南瓜怎么煮好吃 - ？
东郭瑾佳乐： 材料 大米0.5杯,小米0.5杯,南瓜200克,水适量 做法 1.大小米淘洗干净,放入陶瓷煲; 2.加入适量水,按照平常煮粥的浓稠加就可以了,中火烧开; 3.南瓜去皮切小块,放入陶瓷煲内同煮,中火烧开; 4.改文火,慢慢熬至喜好的程度,南瓜软烂,用勺子背面把南瓜块压成泥拌匀即可.
大厂回族自治县17667458525： 小米南瓜粥怎样做好吃,小米南瓜粥做法 - ？
东郭瑾佳乐： 材料小米100克、南瓜100克、胡萝卜一根.做法1、南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块.2、小米洗净,放入清水锅中煮沸后转小火.3、将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮1小时即可.
大厂回族自治县17667458525： 南瓜小米粥怎么做? - ？
东郭瑾佳乐： 南瓜小米粥 材料:老南瓜,小米,枸杞 做法: 1.南瓜皮切薄片,小米洗净.锅里放适量清水,水开后放入南瓜小米,大火煮开. 2.转小火,慢慢熬到小米开花,南瓜煮化. 3.加入枸杞,拌匀后再煮几分钟即可.
大厂回族自治县17667458525： 南瓜小米粥怎么做 哪些人适宜吃南瓜小米粥 - ？
东郭瑾佳乐： 小米南瓜粥的做法很简单,大家只需要记得在煮粥的时候要注意火候,材料要尽量选取新鲜的,接下来就是根据步骤一步步放入材料熬制即可.这一粥品也不需要什么调味料,最多放些糖就够了.另外,也可以根据自己喜好添加一些红枣之类的...
大厂回族自治县17667458525： 如何做南瓜小米粥 自制美味南瓜小米粥 - ？
东郭瑾佳乐： 自制美味南瓜小米粥,南瓜小米粥,营养价值丰富,有“代参汤”之美称.由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米.南瓜小米粥,含有蛋白质,复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等.下面就分享下南瓜小米粥的做法:
