春游的好处有哪些 春游的注意事项
春天到了，很多家长们一定会想着带宝宝们去郊外踏青，很多人都有喜欢春天出去游玩，春天是游玩的最好时机，但是大家在春游的时候要多多注意自己的身体健康，下面我们一起来了解了解吧！
春游的好处有哪些
春游消除亚健康莺飞草长的四月天，是踏青的好时节。医学专家研究发现，春游可以消除人类的亚健康状态。人在与大自然的亲密接触中，远离了工作生活中的烦心事，身心放松，心跳每分钟会减少4～8次，呼吸减少2～3次，非常有益于心肺功能。所以，春日踏青，在大自然的怀抱里，精神不振、失眠、疲惫等亚健康症状可以得到有效的缓解。
春游促进骨骼发育春天去郊外踏青，空气中的负离子比城市多，人呼吸进去，会通体舒畅，对调节植物神经系统有很好的帮助，而且能促进骨骼的生长发育。
因此，医生建议，春日应抓住大好时光，出门踏青去。
春游衣食住行注意事项
衣：重视防寒保暖春天气候多变，反复无常，乍暖还寒，容易引起流感等呼吸道传染病。因此，应备足备齐衣物、保暖用品等。
食：饮食要讲卫生旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
住：住处舒适安静为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
行：乘车莫要倚窗 ，避免过度疲劳若是长时间将肩、臂部靠在玻璃上，会因此而受风着凉。尤其是患有颈椎病或类似疾病的朋友更得注意。在乍暖还寒的季节，坐车时一定要注意尽量别靠窗子。若只有临窗的座位，也要与窗子保持一定距离，并保护好肩、臂部，以防风寒。如果出现乏力、多汗、眼花、头晕等症状时应尽早休息，不要勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。
春游注意身体保健
注意换季保暖春季“乍暖还寒”之时，天气变化无常，时冷时热，时风时雨。因此，最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时的穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套。骑行登山，体力、热量消耗不同，要随时注意衣服的增减。 春季天气多变，是感冒的多发季，这个时候运动会加重病情，所以应注意多休息，等痊愈了再出游锻炼。
预防花粉过敏春天百花争艳，要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源，最好先到医院进行检查，查出自己的过敏源，如果没有进行过彻底的脱敏治疗，在选择的春游地点，应尽量回避有花之处。出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，户外活动时不要近距离“拈花惹草”，不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免过敏现象发生。
防止昆虫叮咬春天是万物复苏的季节，也是各种昆虫滋生的季节，如果你不慎被昆虫叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。
击退春困烦恼“春困”是常有的感受，因此要避免过度劳累，春游时要量力而行，不要登高山走远路。冬季人们室内活动较多，身体各器官的功能都处在一个较低的水平。经过了这样一个运动“低潮期”，人体肌肉松弛，中枢神经、内脏系统的功能比夏秋季降低，韧带较硬，容易受伤。因此，春季锻炼首先要把握适度的原则，以恢复人体机能为主要目的，不能盲目追求运动量。
时刻注意防晒春季万里无云的天气，紫外线较强，春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔,它会潜入人体直接暴露的肌肤，面部皮肤被太阳晒得绯红发热,千万别用冷水洗面,应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。另外，春季皮肤容易脱水，嘴唇和手足容易干裂开口，面部易起皱纹，甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品，但不要化妆，因旅行中很容易出汗，很容易引发毛囊炎或化妆品感染。
注意风向走势春游如在外野炊野餐烧烤，要注意风向，不要随便丢弃火种，做到人走火灭，余火熄灭，以免引起火灾。
有些之游客是回到父辈老家过年，顺便在这老家乡周边借域来转一逛。还有的是已来到外地工作，就至附近来逛一转。屏幕撗向滑动出。旋转类，旋转毛虫车，旋转高飞椅，旋转木马，旋转摆飞机，旋转冲浪池船，旋转海盗船，旋转空行车厢，旋转高铁车，旋转大摆锤，旋转摩天轮，旋转过山火车，旋转滑绕船，旋转糖果厢，旋转空漫缆车，旋转大晃盘，旋转摩托车。其中空中漫步缆车厢的轨道，高铁列车的轨道，冲浪滑船的轨道、过山列车的轨道、旋转冲滑绕船的轨道相交起了。ˇ`健常๑乛◡乛๑`ˇ芙猫๑乛◡乛๑)
仇奇欣吉： 1、亲近大自然,心情舒畅,可以陶冶情操. 2、集体春游,可以增强团队意识. 3、学生春游,可以观察很多自然现象,也可以提高写作灵感.
乡宁县18584848057： 春游时应该注意哪些方面? - ？
仇奇欣吉： 春游是一项很好的活动,它能结伴交友,使人心胸开阔,心旷神怡,调节人心理活动,促进血液循环,强健肺功能,同时还能开发儿童智力.但在春游时要注意以下事项: 要注意卫生保健,春天气候变化无常,时风时雨,外出春游时定要备足衣...
乡宁县18584848057： 旅游保健常识中春游对人体有什么好处? ？
仇奇欣吉： 阳春三月,冰消雪融,草木萌发,燕雀啁啾,正是外出春游的大好时光.利用节假日,携全家或约朋友去观赏春景,饱览大自然的旖旎风光,对人们的身体健康大有好处....
乡宁县18584848057： 春游的注意事项有哪些 - ？
仇奇欣吉： 1.注意防寒保暖.春天气候变化无常,时风时雨,外出春游时定要备足衣服,携带雨具,以防雨淋,伤风感冒春游须知的注意事项春游须知的注意事项. 2.注意饮食卫生.在外野炊野餐,加强个人卫生,勤洗手,防止肠道传染病,餐前最好食用几瓣未发芽的生大蒜. 3.要避免过分劳累.特别是患有慢性病的中老年人,春游时要量力而行. 4.适当预备一些常用成药春游须知的注意事项导游.如黄连素、避瘟丹等治疗腹泻及消炎的药物.
乡宁县18584848057： 春游对小学生有什么好处 - ？
仇奇欣吉： 小学生现在去春游,基本上都是老师带他们去一个地方,然后到了那个地方之后只简单转了一圈之后,然后到树荫底下开始乘凉,开始吃东西,开始喝东西,孩子们打开薯片不停的吃,然后打开养乐多不停的喝.然后当自己喝的东西全都喝完,...
乡宁县18584848057： 春游要注意哪些东西? ？
仇奇欣吉： 1、春季是一个潮湿的季节,蚊虫和细菌特别容易滋生,因此应尽量避免饮用生水和... 6、春游时,如在外野炊野餐烧烤,要注意风向,不要随便丢弃火种,余火熄灭,以免...
乡宁县18584848057： 春季外出需要注意的事项有哪些? - ？
仇奇欣吉： 在春季出游时,首先要注意穿戴.春天气候乍暖还寒,衣服应宜时增减.因此,外出游览,应备足衣裳,爬坡登山,赏景休闲,体力、热量消耗不同,要随时注意衣服的增减.春天雨水多,穿鞋应以防水轻便的旅游鞋宜. 民谚说的好:“春游景...
乡宁县18584848057： 春游踏青需要注意些什么 - ？
仇奇欣吉： 春游踏青需要注意1.观察天气 春季忽冷忽热,保不准什么时候还会来一场暴雨.大家在外出踏青之前可要注意观察天气,当发现天气闷热异常、湿度明显加大等情况时,说明两三天内一定有大暴雨,避免外出. 2.量力而行 春游踏青以近郊为好...
乡宁县18584848057： 春季旅游时的注意事项 - ？
仇奇欣吉： 1、 根据天气变化,注意防寒保暖,最好携带雨伞. 2、 尽量避免接近动物和鸟类.研究发现,不少疾病都与其传播有关. 3、 春季气温多变,皮肤易过敏.春游时尽量不与花粉等过敏源接触.有过敏者应带上抗过敏药品和防晒护肤品. 4、 在活动时也应注意财物的保管,最好不要带过多的贵重物品. 其实只要带上自己的钱就行了,当然拉 还有最重要的是要有朋友的陪伴
乡宁县18584848057： 春游需要注意什么事项?春游需要注意什么事项? ？
仇奇欣吉： 1、量力而行:不能乐而忘返,造成过度疲劳.如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花... 3、注意饮食保健:春游时,体力消耗较大,身体内所需的能量和各种营养物质较多,...
