心理测试：测一测你的抑郁程度
心理测试：测一测你的抑郁程度
心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。以下是我精心整理的心理测试：测一测你的抑郁程度，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1.0、我没觉得悲伤。
1、我感到悲伤。
2、我一直感到悲伤，没法儿摆脱这种感觉。
3、我这么悲伤、不快乐,我都顶不住了。
2.0、我对将来并不特别感到泄气。
1、我对将来感到泄气。
2、我感到没有盼头。
3、我感到将来没有希望,情况也不可能改善。
3.0、我不觉得自己是一个失败者。
1、我觉得自己比一般人要失败。
2、回首往事,我发现我的人生充满失败。
3、我感觉我是一个彻底失败的人。
4.0、我像过去一样对事情感到满意。
1、我不像过去那样欣赏事物。
2、我不再对事情真正感到满意。
3、我对什么事情都不满意,甚至感到烦躁。
5.0、我没觉得有什么特别的负罪感。
1、好多时候我有一种负罪感。
2、我大部分时间感到有一种负罪感。
3、我一直有一种负罪感。
6.0、我没有觉得我正受到惩罚。
1、我感到自己或许受到了惩罚。
2、我期望受到惩罚。
3、我觉得自己正受到惩罚。
7.0、我不对自己感到失望。
1、我对自己感到失望。
2、我讨厌我自己。
3、我恨我自己。
8.0、我没觉得自己比其他人更糟。
1、我因为自己的弱点和错误而对自己提出批评。
2、我一直因为自己犯下的错误而责备自己。
3、我为发生的所有坏事情而责备自己。
9.0、我压根儿就没有想过要杀掉自己。
1、我曾经想过要杀掉自己,但是没有实施。
2、我愿意杀掉自己。
3、只要一有机会我就杀掉自己。
10.0、我不再像过去那样哭泣了。
1、我现在比过去哭得要多。
2、我现在总是哭。3我过去还能哭,但是现在想哭也哭不出来了。
11.0、我不再像过去那样容易被激怒了。
1、我比过去稍稍容易被激怒。
2、很多时候我很苦恼或恼怒。
3、现在我一直感觉很恼怒。
12.0、我一直没有对别人失去兴趣。
1、我不像过去那样对别人有兴趣了。
2、我对别人基本上失去了兴趣。
3、我对别人完全失去了兴趣。
13.0、我像过去那样做出决定。
1、和过去比,我现在总是推迟做决定。
2、和过去比,我现在做起决定来更加困难了。
3、我不再能够做出决定。
14.0、我没觉得自己比过去看起来更糟。
1、我担心我看起来老了,不再吸引人了。
2、我感到自己的形象老是在变化,已经变得不再吸引人了。
3、我相信我很丑陋。
15.0、我可以和过去一样工作得很好。
1、需要加倍努力我才能够开始工作。
2、我需要费很大的劲才能做成一件事。
3、我什么工作也干不了了。
16.0、我和过去一样能睡。
1、我不像过去那样能睡。
2、我比过去要早醒1—2个小时,而且很难再入睡。
3、我比过去要早醒好几个小时,而且没法儿再入睡。
17.0、我和过去一样不知疲倦。
1、我比过去更容易疲劳。
2、我几乎做任何事情都容易疲劳。
3、我很疲劳,什么也做不了。
180、我的胃口和过去一样好。
1、我的胃口没有过去好。
2、我的胃口现在更糟了。
3、我一点胃口也没有。
19.0、最近,我的体重没有怎么减轻。
1、我的体重已经减轻了五磅多了。
2、我的体重已经减轻了十磅多了。
3、我的体重已经减轻了十五磅多了。
20.0、我和过去一样并不担心自己的健康。
1、我为自己身体出现的问题感到担心,如腰酸背痛、胃烧、便秘。
2、我很担心自己身体出现的问题,很难再想别的事了。
3、我非常担心自己身体出现的问题,根本顾不上别的`事了。
21.0、我对性的兴趣依然不减。
1、我不像过去那样对性那么有兴趣了。
2、我现在对性很少有兴趣了。
3、我对性完全失去了兴趣。
抑郁清单解释分析
总分 抑郁程度(0=0分,1=1分,2=2分,3=3分)
1—10、可以认为是正常的
11—16、轻度情绪紊乱
17—20、临床临界抑郁
21—30、中度抑郁
31—40、严重抑郁
40以上、极端抑郁
分析你的测试结果
在准备回答问题时，仔细阅读每一项，圈出最能反映你最近几天状况的项目。注意在二十一个问题中，每一项里只能圈出一个。如果不止一项都能反映你的感觉，那就圈出数目大的那个。如果还有疑问，那就猜一个最合适的。每一个问题都要回答。别管结果，这是你迈向情绪改进的第一步。
答完测试题后，把二十一个问题中每一个所得的分数加起来就是你的总得分。由于每道题的最高得分是三分，所以你最高可以得六十三分(这意味着二十一道题中的每一道题你都选三分项)。而每一道题的最低得分是零分，所以你最低得分将是零分(这意味着每一道题你都选零分项)。如果分数总是在17分以上，那你可能就需要专业治疗了。
经过上面的测试，你是不是对自己是否具有抑郁倾向有了更加深刻的了解，虽然只是一个简单的测试，也许不具有特别大的科学依据，但是却能反映出你的情绪。
;心理测试:测出你的处世能力
不过,你做事始终以安全第一为最高原则,所以不会做太过无理的要求。你也相当看重自己的知识和思考能力,不会轻易受他人影响。 延伸阅读: 真正的温柔,是女人的一种处世能力和生活情趣 我曾经无数次写过“温柔”,轻轻浅浅的两个字却包含着无尽深意。我很庆幸自己成为了一位笔者,可以将温柔背后那些拼尽全力的忍耐、...
心理测试:测你是否有心理缺陷
63、你最喜欢的季节是什么？64、说实话吧，你觉得自己长得如何？65、你钱包里的照片是谁的？66、对你而言，爱情和友情哪个比较重要？67、在爱情和面包中，你会选择哪一个？68、你最不开心的时候会有什么表现？69、如果你现在心情不好，会怎样？70、到目前为止你做过的最疯狂的事情是什么？71、最...
心理测试:测试你现在的状态
心理测试：测试你现在的状态 集中精力思考你目前需要解决的问题，然后选择一种颜色。 A.嫩黄 B.浅灰 C.赭色 D.纯蓝 E.正红 F.焦糖色 G.纯绿色 H.绿松石色 答案解析： A 嫩黄：从容、公正、客观 你的主观认知是容易受影响、有分寸、有才智。你正在获取和掌...
心理测试:一分钟测出你是否缺乏安全感
10、鞋修的很慢,而你上班也快迟到了,你会? 让师傅再修快点,自己迟到一小会儿-C 不修了,匆匆离去-B 干脆请假不去了-A 测试结果 A:安全感百分之五十 你的安全感仅剩百分之五十,骨子里的你对任何人和事都抱着半信半疑的态度,把自己没有安全感的一面隐藏的相当好,导致不熟悉你的人都不知道你是在逞强,...
心理测试测你的人生路线
【测试答案】 答案A ■ 性格基因 你是自视甚高的天才型人物,口才好,头脑清楚,性格犀利,具备良好的洞察能力,为人理性且深懂分寸拿捏,与外界维持一定的关系。尽管有时会因为情绪因素而显得热络,但大半时间都是过著一个人的生活,外人很难贴近你的内心世界。擅长隐藏情绪的你,不容易相信他人,宁可孤独一人也不愿冒...
心理测试:测试一下自己是一个怎么样的人
心理测试：测试一下自己是一个怎么样的人 假设你面前有一瓶能预测未来的魔法药水，喝掉一整瓶就会知道自己一生所有的事情，你会如何对待这瓶药水?A、有一点兴趣，但不喝这瓶药。B、想要知道自己一生的所有事情，所以一口气喝掉整瓶药水。C、只喝下能知道明天事情的份量就够了。D、只喝能知道未来一年...
心理测试:30道题测一测你是否抑郁
（是的：1分，不是：0分）是否有强烈的无望感？（是的：1分，不是：0分）测试结果分为五个等级：A（0-4分，无抑郁）、B（5-10分，抑郁情绪）、C（11-20分，轻度抑郁）、D（21-25分，中度抑郁）、E（25-30分，严重抑郁）。测试只是参考，如果你的得分较高，建议关注自己的心理健康，必要...
心理测试:测你的心机程度
测试结果：A、你是不是攻于心计的人，这其实很难定论，因为你的确有这样的头脑，可以去设计周密的计划，但是问题是在于你不是很能狠得下心肠，所以常常你是计划在握，可是却因为思虑太多，而无法行动;要不然就是推行到一半，就因为心太软，而无法作到最后一步，给予最后一击。B、你认为人际相处，就是...
心理健康测试20题目及答案
心理测试题及参考答案 一、这一生你会遇到几段恋情 如果你有男女朋友了，你觉得下面哪件事会是你们最喜欢做的事呢？？A、一起到沙滩漫步 B、一起逛街买东西 C、一起到咖啡厅喝下午茶 D、一起聊天或是看电影 A、选“一起到沙滩漫步”你会遇到的恋情在2次以下 你是个很重情的人，也很珍惜...
测一测你的心机有多深,怎么测试一个人的心机?
1、测一测你的心机有多深:怎么测试一个人的心机？ 如果这个人和你说话时总是斜着眼睛看你，永远只说三分话，平时从不表现出生气的样子，他的心机一定很重。2、测一测你的心机有多深:选出你认为有机关的一款酒壶，测测你的心机有多深 3、测一测你的心机有多深:自测你心机有多重 想知道...
洪鸦爱欣： 一、你是否对任何事都会自责?1、A、没有2、B、轻度3、C、中度4、D、重度二、A、抑郁程度为零5、你可能偶尔会因为一些挫折会有一些负面情绪,但是你本身是没...
通江县13067128203： 抑郁测试:你的抑郁水平 ？
洪鸦爱欣： 1、疾病分为两种,一种是生理疾病,一种是心理,精神疾病.2、心理疾病中抑郁症的群体是较为广泛的,不乏我们认识的一些明星或是公众人物:张国荣,崔永元,大S,郑秀文,吴彦祖等等……我们身边的朋友包括我们自己可能都有一些抑郁症的症状,让我们来测试一下看看自身的抑郁症程度吧!请根据自己一周以来的身心状况,如实选择答案.
通江县13067128203： 请问有没有抑郁症自测的测试题帮忙发一下 ？
洪鸦爱欣： 抑郁症心理测试题使用方法:建议您选择一处安静、不易受打扰的环境,回想近两周的情绪状态,然后对下列每题符合您情绪的项目上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3...
通江县13067128203： 忧郁症自我测试的测试题有吗? ？
洪鸦爱欣：抑郁症心理测试题目: 1、a我从不觉得比别人差许多;b我对自身的缺点和错误总感到自卑;c我对自己的过错总是不能原谅;d我对一切过错都遣责自己. 2、a我从无大...
通江县13067128203： 有人能提供一个测试忧郁程度的测试吗 ？
洪鸦爱欣： 大家轻松一下,给自己的健康打打分请在符合你情绪的项打分: 没有 0轻度 1中度 ... 抑郁自测答案:0--4分 没有忧郁症5--10分 偶尔有忧郁情绪11--20分 有轻度忧郁症21--...
通江县13067128203： 请推荐一份抑郁症测试表 - ？
洪鸦爱欣： 美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D•Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”,这套抑郁症测试表,在临床上使用最多,最靠谱.请在符合你情绪的项上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3...
