每天吃几个大枣好

~ 大枣是我国最早栽培的果品之一，营养丰富，含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等微量元素。鲜枣含糖量30%，干枣可达70%以上。鲜枣中维生素C含量为百果之冠，每百克含维生素C高达540毫克，故有“天然维生素丸”的美称。常吃大枣能养血、安神、健体强身、和颜益寿。民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。

大枣医用价值高，我国现存最早的确良医书《神农本草经》说：大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气、少津液、身中不足、大惊、四肢重，和百药，久服轻身延年。”《本草备要》说：大枣“补气益气，滋味脾土，润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色。”现代医学研究证明，大枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝火、肝硬化和抑制癌细胞增生均有较好的疗效 另外针对不同的病用的打造的歌说是不一样的治高血压 大枣10枚，洋葱30克，芹菜根20克，糯米适量，煮粥常食。
　　治过敏性紫癜 大枣250克，花生衣25克，水煎，代茶常饮。
　　治黄疸性肝炎 大枣250克，菌陈60克共煎，吃枣饮汤，早晚分服。
　　治食欲不振、消化不良 大枣10枚（炒焦）、橘皮10克（或陈皮4克），共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，饭前饭后代茶饮。
　　治胃及十二指肠溃疡 大枣10枚，红花30克，加水煎，取药液200毫升，加蜂蜜60毫升调服。每天早晨空腹时一次服下，20天为1疗程。
　　治胃癌 大枣10枚，铁树叶200克，水煎服，每日2次，1个月为1疗程。
　　治营养不良性水肿 大枣、玉米各50克，白扁豆25克，煮粥食用，每日2次。
　　治白血病 大枣5枚，蒲葵子50克，水煎常服。
　　治遗精、阳痿 大枣5枚（去核），泥鳅400克，生姜2片，将泥鳅开腔洗净，加水与枣、姜共煮食，每日2次，10天为1疗程。
　　治失眼 大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。
　　治血清胆固醇高 大枣10枚，鲜芹菜根10个，洗净捣烂水煎服。
　　治腹泻不愈 大枣10枚，薏米20克，干姜3片，山药、糯米各30克，红糖15克，共煮粥服食。
　　治神衰弱 大枣10枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋2只打破共煎，至熟食用，每日2次。
　　治盗汗 大枣、黄芪、浮小麦各50克，黑豆100克，水煎服，每日2次；或大枣10枚，乌梅10克，浮小麦15克，桑叶15克，水煎服。
　　治膀胱炎 红枣50-100克，芹菜200-400克（干品100-150克），炖汤，分次服用。
　　治贫血 大枣50克，绿豆50克， 同煮，加红糖适量服，每日1次，15天为1疗程。
　　治小儿营养性贫血 大枣、花生米各30克，冰糖适量，加水同炖，至熟后食用；或大10枚（去核），桂圆20克，洗净后加水共煮20分钟，取汤饮用。
　　治再生障碍性贫血 大枣30克（去核）羊胫骨2根，莲子15克，糯米适量，将羊胫骨打碎，与其他几味煮粥食用。
　　治小儿哮喘 大枣3枚，生姜9克（切末），糯米50克，同煮粥服食，每日1剂。
　　治月经不调 大枣20枚，益母草、红糖各10克水煎服，每日2次；或大枣5枚，生姜2片，桂圆肉适量，同煮食，每日1次，连服数日。
　　治闭经 大枣10枚，黑木耳50克，老母鸡1只，将大枣、黑木耳洗净装入老母鸡腹中，加水适量，隔水炖至肉烂后吃。
　　治功能性子宫出血 大20枚，黑木耳15克，煎汤服食，每日1次，连服数日；或大枣250克，红糖125克，人参9克，同煎服。
　　治崩漏 大枣10枚，黑木耳10克，加水煮熟，加红糖适量服。
　　治产后失眼 大枣15枚，人参6克，当归20克，兔肉300克，共放瓦锅内，加适量清水炖熟，调味食用。
　　治习惯性流产 大枣、糯米各100克，葵花子20克，煮粥服食，每日2次，连续服用。
　　治乳腺炎 大枣3枚，蜘蛛3只，大枣去核，各装1只蜘蛛，焙熟研末，用黄酒15-20毫升冲服，对急性乳腺炎也有效。
　　治妇女更年期综合症 大枣10-15枚，浸泡片刻，与梗米50克同煮，加白糖适量调味，每日早晚温热服食。
　　治各种外伤 大枣10枚，牛肉250克，将牛肉切成小块，与大枣文火炖熟食用，每日1次，有促进伤口愈合作用。
　　治小儿过敏 红枣10枚，水煎服，每日3次；或生食红枣，每次10枚，每日3次或2次。均服至过敏症消失为止。大枣水煎时以掰开为好，掰开的大枣经过煎熬后，溶出的物质出是整只煎的7倍。煎熬时不宜加糖。

如果是大红枣,个头比较大,最好每天只吃3颗;如果是小红枣,每天最好吃6-8颗;如果是个头正常的红枣,一般吃3-5颗最好。

你好，每天吃三个大枣最好！

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周口市19693991201： 大枣一天吃多少比较好？
冶味六合： 一日吃三枣,青春不显老.这也是有一定根据的,单单吃三个已足够.要多吃的话也最好控制在每天5到8个. 另外:在生活中红枣的营养价值是比较高的,同时红枣性温,更是女性补血的佳品.对此红枣还能起到排毒解毒,还可以入药.每天...

周口市19693991201： 每天吃几颗枣最好? - ？
冶味六合： 大枣果肉肥厚,色美味甜,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素,因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品,对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益.大枣不仅是养生保健的佳品,更是护肤美颜的佳品. 防治心...

周口市19693991201： 红枣每天吃几个好 - ？
冶味六合： 大点的吃3个,小点的吃5个,有一句话说每天吃3枣一辈子不见老嘛,红枣能提高机体免疫力,降低胆固醇,保护肝脏,预防骨质疏松,防治脑供血不足,增加脑和心脏的供血量,还能补血助眠,所以最好晚上吃.

周口市19693991201： 每天吃几颗红枣最合适 - ？
冶味六合： 对于一般通常大小的红枣不要超过了五个,对于大的红枣我们一般吃两个或三个就足够了,而对于小一点的枣子我们每天吃八个到九个就可以.

周口市19693991201： 大红枣一天吃多少个为宜 - ？
冶味六合： 新疆的和田红枣,个头比较大,一天吃3--5个就可以.其他地方的红枣个头比较小的,可以适当多吃几个.红枣有很好的补气血作用,但是也不能吃太多,红枣吃多了,有助湿作用.如果你身体本来湿气比较重,就要适当减少.红枣含糖量高,糖尿病人,比较胖的人也不宜多吃.

周口市19693991201： 一天吃几个枣最好 - ？
冶味六合： 一天三个枣,健康没烦恼!意思是每天能吃上几颗就行了,不需在多吃就行.红枣: 含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素,称得上百果之冠.鲜红枣中维生素C的含量较柑橘高7~10倍,为苹果的75倍.红枣中还含有益于健...

周口市19693991201： 一天最好吃几个大枣 - ？
冶味六合： 日食三枣,郎中不用找;日食七枣,一辈子不老” .民谚说“一日食三枣,郎中不用找;一日食七枣,一辈子不显老”,“宁可三日无肉,不可一日无枣”,枣的养生功效可见一斑.,鲜枣含维生素C特别多,是柑橘的8-17倍,苹果的50倍以上...