经常喝纯净水有什么坏处

长期喝纯净水的危害有哪些？~

1、生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在400万年进化过程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”(纯H2O)，不含矿物质的水对于生命是不利的。
2、纯净水由于“至纯”(去除了有益人体健康的微量元素和矿物质)而失去了积极生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。
长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题，尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。
美国一位研究水的资深博士用大量翔实的资料指出：饮用水最理想的溶解性总固体含量是300mg/l，总硬度是170mg/l左右，同时其pH应为偏碱性，这种水对防治心脑血管疾病是颇有裨益的。很多发达国家都把饮水硬度定为不能低于60mg/l。
3、纯净水是弱酸性水(pH为5∼7)，长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁认为：酸性体质是百病之源。
4、纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。
5、目前，还很少见有关于纯净水对人体健康的正面报道，相反很多生物医学实验及流行病调查显示，长期饮用纯净水会对人体健康产生负面效应。
6、美国、西欧、日本等发达国家都不把纯净水纳入饮用水范畴，更未见到任何一个发达国家的饮用纯净水国家标准。中国消费者协会也曾正式发布消费警示，青少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。
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扩展资料：

谈及水中营养素对人体摄入营养素的贡献，中国营养学会副理事长、北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生教授表示，维护人体需要40多种营养素，这些营养素主要来自日常所吃的各种各样的食物。
对于人体所需要的大多数营养素来说，水中提供的矿物元素对总体膳食摄入贡献占到1%~20%(依元素的不同)。心血管疾病的患病率与饮用软水(纯净水)具有相关性，饮用水中镁浓度较低会增加心血管疾病的风险，提高水镁浓度可对心血管起到保护作用。
从事饮水与健康研究工作三十余年，倡导“纯净水不能长期饮用”理念的福建医科大学阮国洪教授，在现场分享了其团队的一个科研案例来证明上述观点。
阮教授的科研团队选取了四组小鼠，分别让其饮用纯净水、过滤后的自来水、自来水、矿化水，来进行饮用水水质对小鼠免疫功能影响的对比实验。
结果显示，长期饮用过滤水组的小鼠免疫力明显好于其它三组，因过滤水中锌、钙含量显著高于自来水、纯净水和矿化水，锌能提高NK细胞(自然杀伤细胞，是机体重要的免疫细胞，不仅与抗肿瘤、抗病毒感染和免疫调节有关。
而且在某些情况下参与超敏反应和自身免疫性疾病的发生)活性，对小鼠非特异性免疫功能有一定的促进作用，钙离子能提高AQP0(水通道蛋白)的水转运功能。他还特别强调，水质决定体质，水的质量决定生命的质量，健康的水成就人类的健康长寿。
从健康、环境保护、可持续发展的角度综合考评，纯净水不宜长期饮用，建议大家选择对人体有益的，含有适量天然矿物质的饮用水。

参考资料来源：/science.china.com.cn/2018-11/05/content_40561542.htm"target="_blank"title="中国网-听权威专家说：长期饮用纯净水其实是在逐渐危害你的健康">中国网-听权威专家说：长期饮用纯净水其实是在逐渐危害你的健康

长期喝纯净水，对自己的身体没有很多的坏处，纯净水里面的矿物质虽然不是很多，但是也能够补充我们日常的需要，能够促进人体代谢水。其实是水在生活中必不可少的人，如果三天不吃饭可以存活，但是如果三天没有补充水分的话，很快就会丧失自己的生命，可见，水对人有多么重要。

长期喝纯净水，对身体会缺少很多微量元素在日常的生活中，成年人每天喝水量要在2000毫升左右才能够维持正常所需，想要让自己的身体变得很好，那么在日常的生活中要多喝一些水，来让自己的身体变得健康一些。在我们生病的时候，医生也会建议患者多喝一些水，促进新陈代谢，可见人有多么需要水。

纯净水不能满足日常所需，矿物质很少长期喝纯净水不会对自己的身体造成影响，但是会缺乏一定的微量元素，建议大家在日常的生活中，喝一些矿物质的水，里面含有的元素比较多，能够补充人体所有的需求，对人的身体有一定的好处。纯净水之所以叫纯净水，是由于里面的一些物质被消毒杀菌过，含有的矿物质很少，喝进肚子里面，也不会有一定的营养物质。

长期喝纯净水会让自己的酸碱不平衡长期喝纯净水，身体的一些营养物质会得到相应缺失的情况，所以大家在日常生活中要喝一些含有矿物质的水。而且纯净水是属于酸碱中性的水，长期食用的话，人体得不到相应的营养，甚至会出现酸碱平衡的问题。虽然可能不会对自己的身体造成怎样的伤害或者是影响，但是长期喝纯净水的人，总是会有着一定的问题。大家在日常的生活中可以换着来喝，纯净水的同时也喝一些矿物质的水，对身体有很多的好处。

纯净水喝了没有什么危害，但是对身体也没有任何的好处。
所谓的纯净水就是经过一系列的加工提纯过度的过滤掉矿物质而得到的死水，过度干净的水对身体其实是不好的。纯净水是经过加工之后把那些细菌和对人体有害的物质清除掉了,，可它也同时过滤掉了人体需要的东西，比如矿物质。人体在长时间的饮用这种不含微量原子和矿物质的水之后，得不到正常的对微量元素的补充。
但是，如果纯净水没达到相关工艺标准，会出现菌落总数、电导率超标等情况，长期饮用这类桶装水，轻者可能出现腹泻等症状，重者可能出现肾结石、胆结石等疾病，更有甚者还会诱发癌症。当出现这些症状时需及时就医。

长期饮用时可能会导致体内铅的含量超标，长期饮用会导人体的微量元素缺乏，引起少年儿童发育不良,引起老年人的各种微量元素缺乏症。

具体说明：

1.纯净水短时间内能够帮助排泄人体内的毒素，长期饮用时可能会导致体内铅的含量超标。因为钙和铅在人体中是竞争关系，一方增多，另一方就会减少，反之，一方减少，另一方就会增多，纯净水中没有钙，人体就会吸收大量的铅，从而导致人体内含铅量超标。

2.过滤纯净水的逆渗透膜虽然去除了水中的细菌杂质，但也把水中的对人体有益的微量元素过滤掉了，长期饮用会导人体的微量元素缺乏，引起少年儿童发育不良,引起老年人的各种微量元素缺乏症。

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扩展资料：

纯净水指的是不含杂质的H₂O，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水。通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，密封于容器内，且不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。

市场上出售的太空水，蒸馏水均为纯净水。

所谓的纯净水就是将天然水经过多道工序处理、提纯和净化的水。经过多道工序后的纯净水除去了对人体有害的物质，同时除去了细菌，因此可以直接饮用。

水是维持生命的必需，一些健康专家建议至少八杯，但并无确切的规定，水的需求量因人而异，这取决于主体的条件下，适量的体育锻炼，和对环境的温度和湿度。人每天的水的来源包括饮用水、饮料、水和食物中的水。饮用水对矿质营养的摄入也不清楚。

一般而言无机矿物进入地表水和地下水通过雨水径流或通过地壳，使水中包括钙，锌，锰，磷，氟和钠的化合物。从水产生的营养物质提供了一些节肢动物和沙漠动物的日常用水需求的一个重要部分，但只提供一小部分的人的必要的摄入量，因此并无科学依据不能长期饮用纯净水。但过度饮水也会导致水中毒（导致低钠血症）。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%BA%AF%E5%87%80%E6%B0%B4/16021?fr=aladdin#3"target="_blank"title="纯净水百度百科">纯净水百度百科

一，纯净水中不含人体所需的矿物质，长期饮用会导致人体缺乏微量元素，从而引起四肢无力，精神不振等亚健康问题。二，纯净水的PH为弱酸性，长期饮用会破坏人体正常的酸碱平衡，使人体呈酸性。
三，纯净水有较强的溶解功能，长期喝会溶解体内的营养物质，导致人体营养不良，免疫力低下。建议平时多喝一些含矿物质的自来水。

经常喝纯净水的坏处应该是没有的纯净水还是比较安全的一种水。但是和矿泉水相比，缺少一些微量的矿物质元素。

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诸厚安得： 没有坏处,只有益.

罗城仫佬族自治县15151364749： 经常喝纯净水有什么弊端 - ？
诸厚安得： 一般市场上买的纯净水是机器过滤的,只是粗加工.

罗城仫佬族自治县15151364749： 长期饮纯净水有什么坏处 - ？
诸厚安得： 长期饮用的话会缺少许多的矿物质灯物质的

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诸厚安得： 纯净水的水分子极度串联和线团化结构,不易通过细胞膜,会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失,有些敏感的人越喝越不解渴,越喝越想喝,降低了人体免疫力,甚至引发某种疾病.

罗城仫佬族自治县15151364749： 长期饮用纯水有何影响? ？
诸厚安得： 的饮用水必须含有一定的矿物质,人体所需的14中微量元素,主要来源之一是饮用水