肝脏是人体的重要脏器之一，春天是养肝护肝的好时候，你知道怎么来养肝吗？
春天万物复苏，正是阳气生发的季节，肝气也较旺盛，全身气血运行通畅，肝气得以舒展，所以春天是养肝黄金期。平时可以多吃具有温补阳气功效的食物如韭菜、葱姜蒜香菜和芥末等。春天肝功能旺盛，若吃太多酸味食物会使得肝气旺盛，导致脾胃消化和吸收能力下降，进而影响身体健康，少吃酸味食物，防止肝气过盛；应多吃甜味食物来健脾胃，如山药可起到健脾益气和补肾固精效果，大枣能滋养血脉和强健脾胃。平时周末或节假日都外出踏青，跟大自然密切接触；调整好情绪，多跟亲朋好友沟通和交流；每天至少睡够7~8个小时，能化解不良情绪，起到疏肝理气功效。
若想快速清肝火必须对症用药，调整好饮食和情绪能清实火，保持平和乐观心态，不要给自己太大压力，多吃具有清火功效的食材如芹菜绿豆、莲子和山楂等，也可以选择玫瑰花茶、决明子茶或菊花茶等；平时多参加户外活动如散步、打球或爬山等，能让全身气血通畅，怡情疏肝，同时也能起到强肾和降肝火效果。
拒绝喝含有酒精的任何饮料，据研究发现，每天喝50克以上的酒精就会诱发酒精性肝损伤，甚至会诱发酒精性肝硬化和肝癌。同时要管住嘴，迈开腿，把体重指数控制在18~23.9之间，女性腰围不能超过80厘米，男性不能超过85厘米。肝炎病毒可通过血液传播，因此应选择正规医院输液或打针，减少不必要的输血或纹身，不能和他人共用剃须刀和牙刷。
抗肿瘤药物、抗生素以及抗结核药物等都会对肝脏带来致命损伤，甚至引起药物性肝衰竭。不管用哪种药物都提前咨询医生，不可擅自联合用药。病毒性肝炎是常见的肝脏疾病，所以打乙肝和甲肝疫苗非常必要。每6年检查一次抗体，若抗体滴度低，应重新补打。
在春季的时候一定要调整自己的饮食结构，多吃一点新鲜的瓜果蔬菜，减少高糖分，高油脂，高胆固醇食物的摄入，而且要加强自己的休息时间，保证充足的休息，加强适当的运动，加快身体新陈代谢，这样对肝脏能够起到最好的养护作用。
要多吃一些含有蛋白质维生素和能量的食物，不要吃一些辛辣的食物，要在白天的时候多喝一些水，要注重脾胃的养护，要保证一个充足的睡眠，保证一个好的夫妻生活频率，这样可以让肝脏更好一点。
春天的时候应该有一个非常好的睡眠，注重自己的休息，饮食上清淡一点，平时多喝一点水，适当的增加一些运动，注意补充肝脏的营养，这样可以让肝脏更好一点。
目前调理肝的原则是以休息合理营养增强免疫力为主，药物为辅，多喝一些沙棘原浆，B族维生素和维生素C可以提高身体抵抗力，增强体力。
人体所有的器官和内脏
人体有很多重要的器官,常说的脑(大脑\\小脑\\脑干)是人体的指挥中心;心脏是人体供血的动力中心;肝脏一个重要的消化器官;胃肠;脾;肺脏呼吸中心;肾脏;胰腺;膀胱(女性还有子宫)输尿管等,好多好多 运动系统 骨 一.中轴骨 (一).椎骨 包括:颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶椎5块、尾椎4块 (二).肋骨(从...
胆囊切除后有什么影响
胆炎严重时会将胆囊切除，切除后有哪些影响？胆囊是人体的重要脏器，主要用于储存胆汁、排泄胆汁、帮助消化。胆囊切除术后是否会造成影响，与术前胆囊功能是否正常有关，如术前胆囊收缩功能正常，术后由于切除了胆汁储存器官，易造成腹泻；若术前胆囊已无功能，胆囊结石充满胆囊，或慢性胆囊炎胆囊壁明显增厚...
五脏六腑指的是什么?
六腑：指胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠。指人体内脏器官的统称。也比喻事物的内部情况。五脏六腑统指人体内的各种器官。“脏”是指实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾五脏，“腑”是指空心的容器，有小肠、胆、胃、大肠、膀胱等分别和五个脏相对应的五个腑，另外将人体的胸腔和腹腔分为上焦...
女性调养内脏有哪些方法?
我们每个人的身体健康都是至关重要的,特别是我们人体内的五脏健康尤为重要,“麻雀虽小,五脏俱全”,这就证明了五脏对我们人体的重要性,相信有一些女性朋友们都会忽视了五脏的健康,在这里小编给女性朋友们介绍了一些调养五脏的方法。那么女性调养内脏有哪些方法?女性调养内脏的方法有哪些?一、调养方法1、皮肤吹弹可破在...
五脏六腑是指哪些
五脏六腑是指哪些如下：中医的五脏是指心、肝,脾、肺、肾,六腑是指胆、胃,小肠、大肠、膀胱、三焦。知识拓展 中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为藏象学说。藏，通“脏”，指藏于内的内脏；象，是征象或形象。这是说，内脏虽存于体内，但其生理、病理方面的变化，...
肝、胆之于五脏重要吗?
2. 肝是我们身体中的一颗“树木”，肝是人体的重要脏器之一，古人常把人与人关系好比喻为“肝胆相照”，可见肝胆之间有何亲密的关系。肝负责周身气血的调节，胆汁的分泌与排泄，肌肉关节的屈伸、情绪的变动等。3. 通过解剖观察古人发现，肝脏在所有的脏器中，含有的血液的量是最多的，可以说是人体的...
身体五脏是指哪五脏?
人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。【五脏的生理功能特点】心主血脉是全身血脉的总枢纽，心通过血脉将气血运送于周身；心又主神志，...
肾是干什么的?
中风等病症。一般说来，肾病无实症，其实也有实症如肾与膀胱湿热，影响肾与膀胱的气化，致水道不通为淋、为肿。肾的虚症如失眠、心悸、眩晕、泄泻、咳漱、喘症、中风等，主要还表现为生殖功能的降低，如阳萎、早泄、不育等症。以上简述了肾的功能与其他重要脏器的关系及常见病，谨供参考。
脏腑中被称为雅脏的是
5.肾（Shen）肾是人体重要的排泄器官，位于腹腔后部。肾主生长发育、生殖、储存精血的功能。肾在中医中被称为“将军府”，具有敦化元气、主关节骨髓等作用。肾也与耳朵、牙齿等紧密相关。6.五脏之间的关系 这些被称为雅脏的五脏，在中医理论中相互关联、相互影响，共同维持人体的健康平衡。它们之间形成...
人体的五脏分别是[
【五脏简介】人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。【五脏的生理功能特点】心主血脉是全身血脉的总枢纽，心通过血脉将气血运送于周身；...
庞明同息： 依据祖国医学,四季之中,春天属木,而人体的五脏之中,肝也是木性,因而春气通肝,春季易使肝旺.而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血,非常重要——养肝,从春天开始.尽管天气还没完全转暖,但立春后阳气升发,冰雪消融的趋势已经显...
户县18682989546： 为什么春季是养肝的季节?为什么春季是养肝的季节? ？
庞明同息： 春季,应该说是一年四季中最美好的季节,春风送暖,百花齐放,万物呈现出一派 勃勃生机.借春天这个大好季节,对身体进行一番调养,便可能使许多疾病得以恢复正 ...
户县18682989546： 春天为什么要养肝? - ？
庞明同息： 春季,对应五行的木,肝胆主木.木令,就是升发之令.春季大自然升发阳气,才能使万物生长.否则春天若寒气太重死气沉沉的话,那么一年的收成都会被影响到的.民间自有一年之计在于春的谚语.《黄帝内经》中说,肝,主将军之官,谋略出焉,主疏泄.所以一般中医都说肝无补法.冬天人们吃暖、热之品补肾.但是没听说过吃嘛补肝的.所以养生学中称为“养肝”.肝在人体生命活动中的作用很大,正如大自然当中春天播种一样重要.这关系到一年的生命健康.
户县18682989546： 春天是不是养肝的季节. - ？
庞明同息： 对.春天是万物复苏的季节,也是春暖花开的季节,隐藏在人体内的各种病毒萌发的时侯.人体的肝脏解毒功能要发挥作用,清理这些病毒和有害物质,需要一个功能健全的肝脏,所以,这时候保肝,养肝极为重要,清理完有害物质,人体自然健康无病.关于养肝的食物有,绿色的蔬菜,绿茶等食物.
户县18682989546： 请问春季如何养肝？
庞明同息： 肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用.因此,春季养肝得法,将带来整年的健康安寿.那么,春季应当怎样养肝呢? 在饮食方面,应多吃些温补阳气的食物,如:...
户县18682989546： 春季如何养肝? - ？
庞明同息： 养肝护肝22字法则 多饮水 初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害. 少饮酒 初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和...
户县18682989546： 春天怎样养肝 - ？
庞明同息： 1、多饮水初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害.2、少饮酒初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之...
户县18682989546： 春养肝,如何养呢? - ？
庞明同息： 春天如何养好肝做法如下,1.少生气,保持心情开朗愉悦.2.少食辛辣刺激性和酸性食物3.勿熬夜,4.适度活动,增强身体抵抗力.华海专家还说可以适度旅游,对于白斑患者还可以起到旅游治病皆顾的作用,要注意做好防晒即可.
户县18682989546： 春季养肝护肝应注意什么?？
庞明同息：春天养肝 肝脏是人体的一个重要的器官(肝脏在人体的排毒重起着非常重要的作用,合理的营养配制,可以提升肝脏的排毒能力).肝脏具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用.春季养肝得法,将...
户县18682989546： 春养肝为啥呢 - ？
庞明同息： 祖国传统的中医认为:春季属木,木遇春而旺.在大自然中,春天是植物生长的好时机;而在人体当中,肝属木.明代医学家张景岳说:“春应肝而养生.”其意思是说,肝应春天,春季养生主要养肝.那么,肝最喜欢吃什么?1、她喜欢绿色...
